Липотропные жиросжигатели (липотропики): особенности, действие, эффективность

Бонус – Какое спортивное питание ОБЯЗАТЕЛЬНО надо принимать при использовании жиросжигателей

Следует понимать, что жиросжигатели липотропики, так же как и любое средство для похудения, нужно принимать правильно.

Важно понимать, что даже самый лучший жиросжигатель не даст должного результата, если человек не будет придерживаться правильного питания и выполнять хотя бы минимальные физические нагрузки. Следует соблюдать диету и практиковать спортивные занятия

К добавкам, которые обязательно должны потребляться при приеме жиросжигателей, относятся:

• Омега-3. Данное вещество необходимо для нормализации вещественного обмена и ускорения процесса сжигания жировой массы. Для нормального функционирования организма в период похудения в сутки требуется потреблять не менее 3 грамм омега-3;
• Протеин. Органическое вещество растительного или животного происхождения представляет собой соединение аминокислот, которое является основной составляющей тканей мускулов. Протеин участвует в процессах обмена и регулировке биохимических реакций, играет важную роль в поддержании клеточной формы, выполняет механическую и структурную функции. Добавку рекомендуется принимать, растворяя в воде, молоке или соке. Суточное количество протеина не должно превышать 30гр;
• Аминокислоты. Первое место среди таких добавок занимает БЦАА. В ее состав входит комплекс жизненно важных аминокислот. Употребление такой добавки необходимо для выработки энергии, формирования тканей, синтеза протеина и гемоглобина, регулировки уровня сахара. Чтобы избежать проблем со здоровьем, средство нужно принимать трижды в день по 5-8 гр. Во время еды;
• L-карнитин. Вещество, родственное витаминам группы В, требуется организму для сведения к минимуму вероятности возникновения побочных эффектов от приема других препаратов. Так же L-карнитин способствует снижению уровня холестерина, защищает сосуды, стимулирует выработку энергии, повышает выносливость и поднимает настроение. Принимать добавку рекомендуется до 2гр. В день.

Вышеперечисленные продукты помогут восполнить нехватку витаминов, минералов и других ценных веществ, необходимых для нормального функционирования всех систем организма.

Купить лучшие жиросжигатели >>

Предостережения

Несмотря на свою эффективность, большая часть мощных жиросжигателей вредна организму. Препараты нагружают сердечно-сосудистую систему, влияют на работу желудочно-кишечного тракта и нарушают метаболизма.

Если вы твердо намерены принимать жиросжигатели, придерживайтесь следующих правил:

1. При использовании термогеников не посещайте сауну и старайтесь избежать перепадов температур.
2. При использовании липотропиков внимательно следите за уровнем сахара в крови.
3. При блокировке калорий скорректируйте свое питание таким образом, чтобы связываемых нутриентов стало меньше. Это позволит избежать загнивания пищи в пищеварительном тракте.
4. При использовании препаратов против астмы внимательно следите за пульсом. Не превышайте жиросжигающего порога, не практикуйте тренировку по протоколу Табата. Не допускайте гипоксии.
5. Не используйте блокираторы кортизола при предрасположенности к образованию опухолей.
6. Не совмещайте термогеники и кофеин.
7. При использовании стимуляторов щитовидной железы четко определяйте дозировку. Лучше всего консультироваться с врачом.

Достигаемый результат от уколов липолитиков

Эффективность инъекций зависит от индивидуальных особенностей пациента и правильности выполнения процедуры.

Как утверждают отзывы об уколах липолитиков от жира на животе с фото до и после, улучшения заметны на фоне 2-4 сеансов терапии.

Пациенты отмечают:

• Уменьшение жировых складок на животе, боках, спине;
• Исчезновение «вдовьего горбика»;
• Уменьшение объема талии, бедер, ягодиц;
• Разглаживание кожи, исчезновение «апельсиновой корки» и других явлений целлюлита;
• Похудение лица, улучшение формы овала;
• Исчезновение второго подбородка, мешков под глазами;
• Улучшение формы носа и нижней челюсти.

Кожа становится более плотной, упругой и подтянутой.

Пациентки, вводившие липолитики в носогубки с фото до и после рассказывают, что складки после 1-2 процедур разгладились.

Лицо внешне помолодело на 5 – 10 лет.

Побочные эффекты

Известны некоторые побочные эффекты этих соединений, особенно когда они взяты в концентрированной форме. Мягкие побочные эффекты включают отек губ, рта или лица. У некоторых людей также может возникнуть диарея и кишечные расстройства. Некоторые люди могут испытывать повышенный сердечный ритм, затруднение дыхания и тяжесть в грудной клетке. Человек, принимающий эти соединения, может также испытывать аллергию.

Надзорные органы регулируют использование некоторых липотропных препаратов, из-за их использования при производстве уличных наркотиков, таких как метамфетамины. Некоторые организации либо запрещают, либо ограничивают продажу любого соединения, содержащего амфетаминоподобные материалы, независимо от его предполагаемой цели.

3.Разновидности липосакции

В настоящее время используется несколько разновидностей липосакции:

• безоперационная (ультразвуковая или лазерная);
• вакуумная;
• вибролипосакция.

Безоперационная липосакция основана на воздействии лазера или ультразвука на подкожную жировую клетчатку. Этим способом разрушаются жировые клетки, а продукты их распада выводятся естественным путём. Лазерное воздействие, в дополнение к этому, исключает образование гематом, поскольку разрушенные и повреждённые сосуды сразу запаиваются. Плюсом использования лазера также можно считать усиленную выработку эластина и коллагена вследствие его действия, что даёт одновременный эффект лифтинга и омоложения кожи.

Вакуумная липосакция более травматична, однако только таким способом можно удалить большие объёмы жировой ткани. Этот метод не требует естественного выведения разрушенных клеток. Удаление подкожного жира производится с использованием тонких игл методом вакуумного отсоса. Предварительно жировая ткань размягчается введённым подкожно специальным составом. Обычно такое вмешательство проходит без осложнений, а незначительные шрамы от манипуляций становятся со временем незаметными.

Вибролипосакция – это тоже откачка жира через прокол кожи, однако дополнительные действие вибрацией вызывает эмульгирование и помогает лучшему разделению разных тканей. Это снижает вероятность затронуть те части кожи, которые не относятся к жировой клетчатке.

С чем комбинировать

Как правильно пить жиросжигатели, чтобы не навредить своему организму? Стоит ли комбинировать разные группы препаратов для усиления результативности тренировочного процесса? Рассмотрим, какие жиросжигатели можно комбинировать между собой.

Вид жиросжигателя	С чем безопасно комбинировать	С чем эффективно комбинировать	Не рекомендуется комбинировать
Термогеники	Липотропики, блокаторы жиров, восполняющие БАДы.	Восполняющие БАДы, подавители аппетита.	Стимуляторы щитовидной железы.
Липотропики	Термогеники, блокаторы жиров, восполняющие БАДы.	Комплексная фармакология, блокаторы кортизола.	Комплексная фармакология.
Блокаторы углеводов	Липотропики, восполняющие БАДы.	Блокаторы жиров.	Подавители аппетита, стимуляторы щитовидной железы, комплексная фармакология.
Блокаторы жиров	Липотропики, восполняющие БАДы.	Блокаторы углеводов.	Подавители аппетита, стимуляторы щитовидной железы, комплексная фармакология.
Подавители аппетита	Восполняющие БАДы, липотропики.	Термогеники, стимуляторы щитовидной железы, блокаторы кортизола.	Комплексная фармакология, блокаторы углеводов, блокаторы жиров.
Блокаторы кортизола	Липотропики, восполняющие БАДы	Термогеники.	Стимуляторы щитовидной железы.
Стимуляторы щитовидной железы	–	Комплексная фармакология.	Со всеми остальными препаратами.
Восполняющие БАДы	С любым из представленных препаратов.	Не рекомендуется совмещать со стимуляторами щитовидной железы.
Комплексная фармакология	В зависимости от состава.

Отдельного упоминания заслуживает поддерживающее спортивное питание. Любой из представленных препаратов можно безопасно и эффективно комбинировать с:

1. Транспортными аминокислотами, например, с L-карнитином.
2. Антиоксидантными препаратами.
3. Белковыми продуктами, предпочтительно BCAA или изоляты.
4. Сложными гейнерами, которые используются во время чередования.
5. Креатином. Несмотря на то, что последний заливает человека водой, он не замедляет, а ускоряет процесс жиросжигания.
6. Донаторы азота. Мощные адаптогены, стимулирующие восстановление организма между тренировками, что в свою очередь, ускоряет достижение целей.

pictoores — stock.adobe.com

Достоинства и недостатки

Воздействие инфракрасной сауны направлено на быстрый и равномерный прогрев человеческого тела. Учитывая особенности тепловых процедур, выделяют основные преимущества сауны:

1. Хорошая переносимость. Невысокие температурные режимы хорошо воспринимаются организмом и не вызывают физического дискомфорта.
2. Краткосрочность проведения процедур. Если традиционная баня предусматривает частые и короткие заходы, то в ИК-сауну достаточно сделать один и продолжительный заход.
3. Возможность проведения сеансов в любое время. Кабинки с инфракрасными излучателями можно посещать с утра, чтобы получить заряд бодрости и энергии на целый рабочий день.
4. Мобильность и удобство. Подобную кабинку можно обустроить в домашних условиях – она не требует много свободного места и не потребляет много электроэнергии.
5. Удобство установки. Самую простую конструкцию можно собрать и установить собственноручно, не привлекая сторонних специалистов.

Недостатки сауны проявляются в результате неправильного использования устройства или пренебрежения правилами проведения оздоровительных процедур. Ультрафиолетовая сауна показана в различных терапевтических целях, но, как и традиционная парная, имеет свои показания и противопоказания.

Подобная процедура эффективна при частых эмоциональных и физических нагрузках, для поднятия общего тонуса организма и укрепления иммунной системы.

Излучение в инфракрасном спектре полезно в следующих случаях:

• Для снижения риска развития заболеваний сердечной системы, нормализации давления и снижения холестерина.
• Для укрепления иммунной системы, повышения способности организма противостоять гриппу и ОРВИ.
• Для снятия болевого синдрома в суставах и связках, устранения спазмов в мышечных волокнах в результате усиленных нагрузок.
• Для быстрого заживления ран и травм.
• Для устранения расстройств центральной нервной системы, улучшения памяти и повышения концентрации внимания.
• Для улучшения кровообращения и лимфотока.
• Для лечения болезней кожных покровов.
• Для улучшения работы желудочно-кишечного тракта.
• Для снижения нагрузки с органов выделительной системы.
• Для детоксикации организма.

Польза и вред сауны является спорным вопросом для многих врачей, поскольку существует перечень заболеваний, имеющих серьезные противопоказания к проведению подобных процедур. Посещение сауны противопоказано, если имеется следующее:

• Инфекционные заболевания, которые сопровождаются высокой температурой.
• Доброкачественные и злокачественные новообразования.
• Сахарный диабет, туберкулез, внутренние кровотечения.
• Гнойные воспаления.
• Серьезные патологии сердечной системы.
• Артрит, артроз и подагра.
• Высокое артериальное давление.
• Прием сильнодействующих антибиотиков.

Женщинам стоит прекратить посещение инфракрасной сауны:

• В период ежемесячных менструаций.
• При обострении заболеваний мочеполовой системы.
• При беременности и в период грудного вскармливания.

Липодрен и алкоголь. Совместимость жиросжигателя и алкоголя

Жиросжигатели – это группа спортивного питания, которая помогает быстро и эффективно избавиться от лишних килограмм. Жиросжигатели и алкоголь несовместимы.

Для чего предназначены жиросжигатели

Для ускорения процесса похудения или получения рельефного телосложения спортсмены добавляют в свой рацион такой элемент спортивного питания, как жиросжигатели. Они представляют собой специальные добавки (БАДы), либо аптечные лекарственные средства, которые предназначены для преобразования жировых клеток в полезную энергию за счет ускорения метаболизма. В состав препаратов обычно входят:

Совместимость употребления препарата с алкоголем

Некоторые компоненты из состава жиросжигающего спортивного питания несовместимы при одновременном использовании с алкоголем. Например, при большом количестве кофеина, таурина или других энергетических веществ, увеличивается нагрузка на сердце, а алкоголь сужает сосуды. В результате этот получаем большую нагрузку на сердечные мышцы. Что катастрофически негативно сказывается на сердце и повышается риск возникновения побочных эффектов. Кроме этого, эффект от употребления спортивного питания будет минимален.

Последствия употребления алкоголя и жиросжигателей

В качестве побочных действий при одновременном приеме препарата и спиртного наблюдаются:

• Тахикардия; • Тошнота; • Головная боль; • Головокружение; • Повышение артериального давления (риск возникновения гипертонического криза); • Аллергическая реакция.

Несовместимость употребления жиросжигателей относится к любым видам алкогольных напитков. Но если вам очень хочется посетить мероприятие, где ожидается распитие спиртосодержащей продукции, то прием препаратов лучше остановить не позднее, чем за сутки (24 часа).

Основные источники липотропных соединений

Большинство здоровых людей самостоятельно производят отдельные липотропы. Эти химические вещества обычно синтезируются непосредственно печенью или проникают через желчный пузырь. Некоторые, как инозитол, производятся в почках.

Существует также ряд диетических источников, например, такие продукты, как моллюски, яйца и постное мясо птицы, являются хорошими источниками холина, и эти же продукты обычно являются хорошими источниками метионина. Многие темные овощи и зелень также содержат эти виды питательных веществ.

Холин важен в метаболизме жиров

Это важно для нормальной работы печени. Отсутствие холина в организме может привести к ожирению дегенерации печени, циррозу и утолщению стенок артерий.

Инозитол вместе с холином играет важную роль в предотвращении накопления жиров в печени

Это помогает в росте волос. Известно также, что он облегчает панические атаки и депрессию. Наряду с витамином Е, инозитол может помочь в лечении мышечной дистрофии. Уровень инозитола снижается в присутствии кофеина.

Метионин, является жизненно важной аминокислотой, которая вырабатывает лецитин для снижения уровня холестерина и жира в печени. Он содержит серу и помогает поддерживать почки. Он также действует как механизм запуска холина и инозитола для выполнения соответствующих функций. Повреждение печени, которое может быть вызвано отравлением ацетаминофеном и хроническим употреблением алкоголя, также можно лечить с использованием метионина.

Польза липотропного фактора

При грамотном способе применения липотропного фактора от добавки можно получить большую пользу. В частности, препарат на основе холина, инозита и метионина:

• защищает печень от жирового перерождения;
• стимулирует выработку фосфолипидов, регулирующих уровень холестерина в крови;
• способствует продуцированию лецитина;
• выводит из организма шлаки и токсичные вещества;
• улучшает работу мозга;
• защищает организм от сердечно-сосудистых заболеваний;
• помогает сохранять здоровье зрения;
• улучшает пищеварение и препятствует развитию запора и диареи;
• предотвращает сахарный диабет.

Чаще всего липотропный препарат применяют при похудении для стимуляции процесса жиросжигания. Но использовать добавку можно и при нормальной массе тела для оздоровления печени. Ввести препарат в рацион особенно полезно при большом количестве тяжелой жирной пищи в ежедневном меню. Липотропный фактор ценится в косметологии, так как улучшает здоровье волос и препятствует их выпадению.

Взаимодействие с другими добавками

Натуральные добавки для сжиросжигания дают лучший результат, если их принимать в комплексе с другими видами добавок. Так, специалисты по спортивному питанию могут рекомендовать принимать липотрипики совместно с термогениками.

Термогеник – мощный жиросжигатель, который способствует повышению температуры тела. За счет этого происходит быстрое сжигание жировых отложений и высвобождение энергии. В отличие от липотропиков, он влияет на работу центральной нервной системы, поэтому людям с заболеваниями сердца и высоким артериальным давлением, надо предварительно проконсультироваться со специалистом.

Комбинированный прием этих добавок позволяет не только избавиться от лишнего жира, но и получить более выраженный рельеф мышц, а благодаря преобразованию жировых клеток в дополнительный источник энергии, можно повысить выносливость и интенсивность тренировок.

Lipodrene xtreme. Жиросжигатель Липодрен и Липодрин Экстрим

Обе версии Lipodrene уже давно известны тем, кто хотя бы просто задумывается о своей фигуре вначале весны. На первый взгляд может показаться, что это не более, чем две версии одного и того же продукта, одна из которых имеет повышенные дозировки, но на самом деле все намного сложнее.

Lipodrene – это идеальное решение для тех, кому нужно не только мощное жиросжигание, но еще и энергия, повышение выносливости и работоспособности. С этим комплексом можно забыть о том, что такое вялость, отсутствие энергии и мотивации даже в самые низкоуглеводные дни.

Вы можете купить жиросжигатель Lipodrene , если хотите быстро и безопасно избавиться от лишнего жира!

Lipodrene Extreme также обеспечивает невероятную энергию и увеличивает продуктивность на тренировке, но в нём присутствует ещё более усиленная термогенная матрица. Благодаря ей Экстрим версия обеспечивает максимальное жиросжигание даже в период покоя. С точки зрения борьбы с жиром, у этого комплекса нет равных.

Теперь рассмотрим более детально, в чём же отличаются эти два жиросжигателя. В первую очередь нужно отметить, что в Lipodrene присутствуют крайне мощные стимуляторы, такие как эфедра и синефрин. Они дают невероятную работоспособность, энергию, фокусировку и повышают выносливость. С таким арсеналом даже тренинг в самый жаркий день при полном ограничении калорий покажется легкой прогулкой. Ещё одним отличием Lipodrene является наличие Phenylethylamine HCL в формуле. Этот компонент оказывает мягкую стимуляцию ЦНС, а также повышает концентрацию норэпинефрина и допамина. Последним важным отличием является Cassia Nomame Extract – экстракта, который снижает усвояемость жиров в кишечнике.

Теперь рассмотрим отличия Lipodrene Extreme. В первую очередь это Isopropylnorsynephrine – мощный термогеник, который позволяет ускорить не только жиросжигание, но и метаболизм. Также он оказывает стимулирующее воздействие на ЦНС, повышает уровень энергии и позволяет намного лучше контролировать чувство голода. Вторым важным отличием Экстрим версии является наличие кетонов малины и Citrus-Rx в составе. Это натуральные компоненты, которые ускоряют метаболизм, улучшают жиросжигание и ускоряют утилизацию жировых клеток.

Советуем вам купить жиросжигатель Lipodrene Xtreme , если вы хотите получить максимально быстрый эффект!

В целом, оба комплекса по своему составу представляют невероятно мощные добавки, которые рассчитаны на атлетов профессионального уровня.

Схожие по действию процедуры

Уменьшить толщину жировой прослойки и моделировать контуры тела можно разными способами. Помимо расщепляющих жир инъекций в косметологии применяют:

• Криолиполиз – аппаратное воздействие на отдельные участки тела низкими температурами;
• Ультразвуковой липолиз – разрушение жировой ткани с ультракороткими акустическими волнами;
• Радиоволновой липолиз – антицеллюлитную процедуру, воздействие на подкожную клетчатку электромагнитными волнами.

Для мезотерапии липолитиками применяют те же коктейли, что и для обычной техники. Разница заключается в глубине погружения иглы в ткань. Мезотерапия предполагает введение микроскопических доз препарат ан глубину не более 6 мм.

Основные задачи и функции

Роль любого липотропного соединения заключается в расщеплении жиров в печени. Не все жиры плохи, и большинство исследователей согласны с тем, что людям нужно, по крайней мере, немного жира в своем рационе, чтобы достичь оптимального здоровья. Жиры, обычно не являются водорастворимыми, и их обработка во время пищеварения это сложный процесс. Здесь появляются липотропные вещества.

Эти соединения помогают разрушать жир, повышая выработку лецитина печенью для растворения холестерина. Это также уменьшает шансы появления желчных камней, которые представляют собой твердые массы, образующиеся в желчных протоках.

Кроме того, они могут детоксифицировать амины, соединения на основе азота, которые часто необходимы для переваривания сложных белков, но это может вызвать проблемы, когда в кровотоке появляется избыточные количества этих соединений. Еще, они могут помочь избежать некоторые болезни, усиливая тимусную железу. Это происходит путем стимулирования роста фагоцитов и создания антител, выявления и уничтожения чужеродных и аномальных тканей.

Как действуют липолитики?

В нашем организме процессы выработки каких-либо веществ и процессы их распада сбалансированы. При неправильном питании, стрессах, нарушениях в работе щитовидной железы и по другим причинам происходят сбои. В результате синтез идет быстрее, что приводит к увеличению объема подкожной жировой клетчатки.

Коррекция липолитиками – это использование натуральных ферментов и других веществ, которые вводятся тонкими иглами в проблемные зоны и расщепляют жир. Препараты, по сути, – форма фосфатидилхолина, который производится печенью для обеспечения жирового обмена. Если этого фермента в организме мало, то обмен веществ замедляется. Липолитики поднимают уровень фосфатидилхолина и помогают исправить ситуацию.

Справка: изначально препараты разработали, чтобы устранять холестериновые бляшки. Уже в процессе применения врачи заметили, что присутствует эффект жиросжигания в местах введения. Сейчас инъекции модернизировали и с успехом применяют в косметологии.

Основные преимущества липолитиков:

• Быстрый эффект в виде нормализации кровотока, восстановления метаболизма и липидного обмена.
• Возможность корректировать отдельные небольшие зоны, например второй подбородок.
• Процедуры позволяют избавиться от целлюлита, уменьшить жировую прослойку на 5-6 см, улучшить состояние кожи.
• С помощью липолитиков можно уменьшить объем живота, убрать складки на боках, очертить талию.
• Минимальный период реабилитации, отсутствие необходимости надолго выпадать из привычной жизни.

Из минусов – болезненность и возможность появления синяков.

Важно! Липолитики предназначены не для общего, а для локального похудения. Липолитики бывают прямыми и непрямыми, то есть различаются по принципу действия

Липолитики бывают прямыми и непрямыми, то есть различаются по принципу действия.

Прямые липолитики имеют в составе вещества, которые помогают разрушать жировые клетки. К этим веществам относятся дезоксихолат натрия и фосфатидилхолин. Первое разрушает оболочку жировой клетки, а второе – ее содержимое. То есть жир буквально «растворяется», а продукты распада выходят из организма естественным путем.

Липолитики с непрямым действием косвенно влияют на процесс жиросжигания, не разрушая жировые клетки. Они ускоряют метаболизм, улучшают микроциркуляцию, обеспечивают лимфодренаж. Такие липолитики чаще всего вводят в зону лица и в другие, где объем жировой прослойки небольшой. Их результат похож на естественное похудение.

Как именно они помогают похудеть?

Жиры в жировой ткани являются донорами (основой для синтеза) жирных кислот и кетонов. Организм использует последние во многих метаболических и транспортных процессах из-за их высокой эффективности, поскольку они меньше по размеру и обладают более высокой биохимической активностью, чем у жиров. Таким образом, жировая энергия легко транспортируется к нуждающимся клеткам в процессе частичного или полного метаболического кетоза. 

Важно помнить, что липотропные жиросжигатели содержат натуральные вещества, которые не вызывают агрессивной стимуляции нервной системы, но работают в основном за счет улучшения транспорта жирных кислот и кетонов на нескольких различных уровнях тела:

• внутриклеточный уровень (транспорт и метаболизм в цитоплазме, митохондриях и пероксисомах);
• на уровне клетки-клетки (трансмембранный транспорт через клеточные мембраны соседних клеток);
• транспорт на межклеточном уровне (перенос жирных кислот и кетонов из жировых клеток в кровь и лимфу и, следовательно, в клетки-реципиенты).

Что же выбрать – липотропики или термогеники

1. Липотропики уменьшают количество жирных кислот в организме и сокращают жировые отложения на печени. Термогеники воздействуют непосредственно на подкожный жир, уничтожают и выводят его из организма.
2. Липотропики защищают печень от нежелательных отложений, предотвращают возникновение в ней патологических изменений. Термогеники воздействуют на щитовидную железу, оказывая на нее не слишком благоприятное влияние, которое приводит к побочным эффектам.
3. Термогеники эффективнее сжигают жиры, но у них есть побочные действия. Липотопики считают более безопасными, поскольку у них нет ярко выраженных негативных эффектов, но в жиросжигании они участвуют не так активно.

Не пропусти интересные новости и события в телеграм-канале: https://tlgg.ru/fitbarnews

Принцип работы липотропиков

Основное свойство липотропиков заключается в сжигании жиров. Однако быстрое похудение достигается благодаря комплексному воздействию препарата на организм человека.

Качественный продукт воздействует следующим образом:

• Способствует сжиганию жировой массы;
• Снижает аппетит;
• Выводит из организма лишнюю жидкость;
• Ускоряет вещественный обмен;
• Замедляет всасывание жиров;
• Предупреждает нехватку витаминов и ценных веществ.

Помимо вышеперечисленных свойств липотропики обладают противовоспалительным эффектом. Их применение укрепляюще воздействует на все системы организма и повышает иммунитет.

Посмотрев это видео, Вы заставите Ваш жиросжигатель работать на 100%:

Рекомендуем обратиться за подбором спортивного питания для похудения >>

Кофеин

Кофеин — это алкалоид, содержащийся в листьях чая (около 2%), семенах кофе (1–2%), орехах кола. В термогениках используется синтетический кофеин, выделенный из растительного сырья.

Кофеин воздействует на симпатическую нервную систему, повышает уровень адреналина в крови. Кофеин также угнетает фосфодиэстеразу — фермент, ответственный за расщепление циклической АМФ. Это приводит к повышению ее концентрации в крови, что облегчает использование организмом жирных кислот в качестве источника энергии. При физической активности это вызывает распад жировых клеток в подкожной жировой клетчатке и вокруг мышц.

Термогенный эффект кофеина был доказан в клинических исследованиях, которые показали, что употребление даже 100 мг кофеина приводит к повышению расхода энергии в спокойном состоянии — базового обмена веществ .

Если принимать кофеин-содержащие напитки или препараты перед тренировкой, то можно существенно улучшить выносливость, увеличить эффективность физических нагрузок, а также усилить жиросжигающий эффект тренировки.

Так в исследовании Costill и соавт. было показано, что употребление кофеин-содержащих напитков или добавок перед тренировками, существенно повышало уровень расщепления жира и качество тренировки . Исследование Essig и соавт. подтвердило, что при приеме кофеина в качестве источника энергии во время тренировки организм использует жир, а не гликоген .

В среднем рекомендуется прием 200 мг кофеина перед тренировкой.

• 90 – 200 мг – в одной чашечке кофе-экспресс
• 150 – 300 мг – в одной чашке кофе по-американски
• 2 – 3 мг – в одной чашке кофе без кофеина (декофеинато)
• 70 – 80 мг – в одной чашке каппучино
• 40-100 мг – в одной чашке растворимого кофе
• 100 мг – в одной чашке какао
• 40 – 50 мг – в одной чашке чая
• 20 – 30 мг – в одной чашке зелёного чая
• 20-35 мг – в одной банке холодного чая
• 80 мг – в 100 гр. шоколада
• 25 мг – в одной баночке кофейного йогурта (125 гр).
• 65 мг – в 1 литре Кока-колы
• 54 мг – в 1 литре Пепси-колы
• 100 – 350 мг – в 1 литре энергетического напитка

100 мг – в 1 литре любого другого безалкогольного напитка

Необходимо, однако, помнить, что повышение активности сердечно-сосудистой и нервной системы, которые возникают под действием кофеина, будут суммироваться с эффектом тренировки, что может отрицательно сказаться на состоянии здоровья человека. Современной медицине хорошо известны отрицательные эффекты употребления большого количества кофеина, особенно это касается людей, испытывающих хронический стресс, имеющих проблемы со здоровьем, а также тех, кто не тренируется регулярно и чья физическая форма оставляет желать лучшего. Таким образом, лучше придерживаться более скромной дозы кофеина, особенно если вы уже пили кофе или кофе-содержащие напитки до тренировки. Помните, что безопасная суточная доза кофеина для здорового человека – 85 – 250 мг.

Тем не менее, кофеин сам по себе не является достаточно сильным веществом, чтобы вызвать выраженное снижение веса или уменьшение жировой ткани. Особенно если не соблюдать диету и не заниматься физическими упражнениями. Однако он хорошо проявляет себя в комбинациях с другими средствами для снижения веса, усиливая их действие.

Особенно хорошо принимать кофеин вместе с L-карнитином. Такая комбинация не только позволяет усилить жиросжигающий эффект тренировки, но и улучшает восстановление после физической нагрузки, а также защищает сердце и мышцы от перегрузок.

В какие части тела делают инъекции липолитиков?

Липолитики позволяют скорректировать практически любую зону:

Лицо. Обычно достаточно 4-5 процедур. В результате лицо худеет, молодеет, повышается упругость кожи, подтягивается контур лица, уменьшается носогубная борозда. Корректируется второй подбородок.

Живот. Липолитики подтягивают силуэт, сужают талию, корректируют выступающие бока

Важно после процедуры придерживаться правильного образа жизни, потому что даже незначительная прибавка в весе сведет на нет весь результат.

Ноги. Ноги целесообразно корректировать со всех сторон – комплексно

Однако можно убрать локальные дефекты – нависающую складку над коленями, чрезмерно полные икры. Липолитики позволяют выровнять бедра – как с наружной стороны (убрать «галифе»), так и с внутренней (добиться «правильного» расстояния между ногами), а также устранить с них целлюлит.

Руки. С помощью липолитиков корректируют шейно-плечевой пояс, плечи, предплечья, убирают лишний жир с тыльной стороны ладоней.

Ягодицы. Липолитики делают ягодицы упругими и подтянутыми, кожа становится плотнее, уходит целлюлит, улучшается силуэт фигуры.

Шея и зона декольте. Здесь обычно скапливается мало жира, поэтому уколы в эти зоны делаются редко.

Спина. Метод введения липолитиков позволяет убрать отложения жира с поясницы, нависающие складки на лопатках, скорректировать бока.

Можно ли похудеть на термогениках без диет и упражнений?

При приеме термогеников происходит активный липолиз — распад жира. При этом в кровь выбрасывается большое количество свободных жирных кислот. Они являются отличным источником энергии. Часть этой энергии будет теряться с теплом. Однако другая часть, если ее не расходовать на движение, снова отложится «про запас» в виде жира. Это значительно снизит эффект термогеников. Поэтому, если не двигаться, эффективность термогеников значительно снижается.

Что же будет, если не менять рацион питания? Пища для организма — это в первую очередь источник энергии и питательных веществ, необходимых для работы, в том числе – мышечной, без которой невозможно движение. При увеличении потребности в энергии организм первым делом начинает брать ее из пищи, потом — из гликогена печени, потом — из белков мышц и только в самом конце — из жира. Термогеники позволяют вмешаться в этот процесс и «спасти» гликоген и мышцы. Но если при их приеме продолжать есть сладости и фаст-фуд, у организма не будет смысла тратить свои запасы, ведь всю необходимую и даже избыточную энергию он будет получать из еды.

Поэтому, если принимать термогеники и не менять калорийность рациона и образ жизни (есть все подряд и не двигаться), то эффекта не будет. Так можно только навредить организму, заработать проблемы с сердцем и нарушить обмен веществ. Для достижения наилучшего результата при приеме термогеников необходимо исключить из рациона сладкое, мучное, жирное, фаст-фуд и добавить или регулярно проводить тренировки.

Принцип работы липотропиков

Основное свойство липотропиков заключается в сжигании жиров. Однако быстрое похудение достигается благодаря комплексному воздействию препарата на организм человека.

Качественный продукт воздействует следующим образом:

• Способствует сжиганию жировой массы;
• Снижает аппетит;
• Выводит из организма лишнюю жидкость;
• Ускоряет вещественный обмен;
• Замедляет всасывание жиров;
• Предупреждает нехватку витаминов и ценных веществ.

Помимо вышеперечисленных свойств липотропики обладают противовоспалительным эффектом. Их применение укрепляюще воздействует на все системы организма и повышает иммунитет.

Посмотрев это видео, Вы заставите Ваш жиросжигатель работать на 100%:

Рекомендуем обратиться за подбором спортивного питания для похудения >>

Итоги

Жиросжигатели для похудения не настолько эффективны, как многие считают. Большинство препаратов, которые приводят к ощутимой потере веса, всего лишь усиливают эффект от тренировок и ускоряют метаболизма. Остальные недостаточно эффективны, хотя и позволяют терять по 100 г в месяц ничего не делая.

Помните, что задача эффективного похудения/сушки имеет комплексное решение, включающее:

• правильные тренировки;
• перерасчет плана питания;
• соблюдение режима дня;
• жиросжигатели.

Только в том случае, когда тренировки, питание и препараты подобраны идеально, можно ожидать стойкого результата без всякого отката.

Автор Мария Ладыгина

Научный консультант проекта.
Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат).
Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура).
Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA).
Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств)
Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни)
C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.