С чего все начиналось
Джей Катлер, родился в США в 3 августа в 1973 году в семье фермера. Культуризмом Джей занялся почти случайно: до 18 лет он был обычным подростком, немного играл в американский футбол и имел опыт нерегулярных занятий в зале.
Надо сказать, что парень он был крепкий, и жал от груди к тому времени около 140 килограммов, но в целом жизнь вел беззаботную, как все тинейджеры, не особо задумываясь о завтрашнем дне.
Но однажды Джею на глаза попались спортивные журналы, которые читал бойфренд его сестры, и юный Катлер был очарован: он решил стать похожим на парней с обложек журналов. Попасть в их мир… И ведь попал, да не абы куда, а на саму «Олимпию»!
Джей взялся за дело с азартом и рвением, совершая поначалу типичные ошибки новичков, перегружая себя на тренировках и пренебрегая отдыхом. В первый год тренировок заметных успехов достичь не удалось, и озадаченный Катлер с головой погружается в литературу.
Упорный труд и обдуманный подход к тренировочному процессу стал приносить свои плоды: в 20 лет Катлер выступил на юниорском турнире NPC Iron Bodies Invitational (США) и стал чемпионом в тяжелом весе.
А в 1995 году Джей получил 1-е место среди любителей на «Ночи чемпионов», где ему судьи намекнули о возможности сделать карьеру профессионала. Успех вдохновляет, и Катлер, устремился в Калифорнию, чтобы влиться в общество знаменитых спортсменов.
Однако сообщество «звезд» бодибилдинга быстро разочаровало провинциала Катлера. Образ жизни в стиле «утром в зал, вечером в клуб» совершенно ему не понравился, друзей среди них он так и не завел, и само собой, профессиональными секретами никто не хотел делиться. В итоге, Джей вернулся домой и твердо решил строить свой успех самостоятельно.
Через 2 года Катлер становится золотым призером национального чемпионата США среди любителей и получает заветную профессиональную карту. И с этого момента он превращается в боеголовку, летящую строго к цели: Катлер тренируется и питается под контролем известного эксперта в области питания и бодибилдинга Криса Ацето. На второе место отодвинуто все, даже личные отношения. Итог – победа на «Ночи чемпионов» 2000 года.
Дальнейший карьерный рост был бы невозможен без переезда в место, где сосредоточены столпы индустрии. И Катлер переезжает на постоянное место жительства в Калифорнию, но не в Лос-Анджелесе, а в маленький город Лейк-Форест на юге штата.
После переезда дела атлета пошли еще успешнее. Потрудившись над набором мышечной массы он, увеличив соревновательный вес со 113 до 120 кг, становится призером «Олимпии» и «Арнольд Классик» и занимает почетное 2-е место во всемирном рейтинге бодибилдеров после Ронни Колемана. Поклонники прозвали Катлера «последней белой надеждой» Америки.
Подвинуть Колемана с пъедестала «Олимпии» было задачей сверхсложной. Колеман генетически невероятно одарен, и при очевидной эстетике своего развития, имел соревновательный вес 130 килограммов!
Программа тренировок Джея Катлера
Тренируется Джей не по неделям, а по, так называемым, циклам: 2 дня тренируется, 1 день отдыхает, затем 3 дня тренируется, 1 день отдыхает, после цикл повторяется.
1 день (грудь, трицепс)
- Жим штанги на наклонной скамье: 4 подхода по 6-10 повторений.
- Жим гантелей на наклонной скамье: 4 подхода по 6-8 повторений.
- Сведение рук в тренажере «бабочка»: 2-3 подхода по 8-10 повторений.
- Разведение рук с гантелями: 2-3 подхода по 8-10 повторений.
- Упражнение на кроссовере: 2-3 подхода по 8-10 повторений.
- Пуловер: 2-3 подхода по 8-10 повторений.
- Жим к низу с вертикального блока: 3-4 подхода по 8-10 повторений.
- Жим гантели из-за головы сидя: 3-4 подхода по 8-10 повторений.
2 день (ноги)
- Разгибания ног: 3 подхода по 20 повторений.
- Приседания: 3 подхода по 8-10 повторений.
- Гакк-приседания: 3 подхода по 8-10 повторений.
- Жим ногами: 3 подхода по 8-10 повторений.
- Выпады с гантелями: 3 подхода по 12-15 повторений.
- Сгибания ног сидя: 3 подхода по 8-10 повторений.
- Сгибания ног лежа: 3 подхода по 8-10 повторений.
- Мертвая тяга на прямых ногах: 3 подхода по 8-10 повторений.
3 день (отдых)
4 день (спина)
- Тяга верхнего блока к груди узким хватом: 4 подхода по 8-10 повторений.
- Тяга штанги в наклоне: 4 подхода по 8-10 повторений.
- Тяга гантели в наклоне: 4 подхода по 8-10 повторений.
- Тяга верхнего блока к груди широким хватом: 4 подхода по 8-10 повторений.
5 день (плечи, бицепс, икроножные)
- Жим гантелей сидя: 4 подхода по 8-10 повторений.
- Разведение гантелей в стороны: 4 подхода по 8-10 повторений.
- Отведение руки в сторону с нижнего блока: 4 подхода по 8-10 повторений.
- Упражнение на заднюю дельту в «Хаммере»: 4 подхода по 8-10 повторений.
- Шраги со штангой: 4 подхода по 8-10 повторений.
- Шраги с гантелями: 4 подхода по 8-10 повторений.
6 день (отдых)
7 день (цикл повторяется)
«Мистер Олимпия»
После переезда дела спортсмена пошли в гору еще быстрее. Он довольно быстро увеличил соревновательный вес со 113 до 120 кг, взял призовые места в «Олимпии» и чемпионате «Арнольд Классик». Самым большим достижением стало почетное 2-е место после Ронни Колемана в рейтинге лучших бодибилдеров мира. Заветной мечтой Джея стало звание «Мистер Олимпия», однако обойти Ронни Колемана ему никак не удавалось и в период 2001-2005 годов он упорно занимал только второе место. Джею удалось решить свои проблемы с финансами, заключив контракт с компанией Muscle Tech, и бодибилдер стал посвящать все свое время подготовке к турнирам. В результате титанического труда и невероятно тяжелых тренировок Катлеру удалось обойти Колемана и победить в 2006 году, получив титул «Мистера Олимпии». В следующие года Джей становился еще трижды обладателем такого почетного звания (в 2007, 2009, 2010), окончательно сдвинув с пьедестала Ронни.
Тренерство Джея Катлера
В 2003 году состоялось знакомство Джея с Филом Хитом, начинающим спорственом, победившем на любительском соревновании. Катлер решил взять его в «ученики» передать ему накопленные за годы тренировок знания. Спустя 3 года Фил стал знаменитым на весь мир профессиональным бодибилдером. Через 5 лет он сумел отобрать у своего учителя титул лучшего культуриста планеты. Катлер был искренне рад тренерской победе, несмотря на то что в будущем уже не сумел вернуть себе прежнее звание.
Программы тренировок
Специальная программа тренировок Джея предполагала 4 дня усердных занятий, которые длились от 1 до 3 часов. За это время Катлер успевал выполнить сеты на несколько групп мышц (обычно по две группы за день). В программу бодибилдера входило до 7 самых эффективных техник, позволявших как можно быстрее достигать видимого результата. В 2013 году Катлер завершил профессиональную карьеру. Главной причиной стал возраст, а также желание больше заниматься другими сторонами его жизни, посвящать больше времени его семье и бизнесу.
Личная жизнь
Джей Катлер женат. Со своей будущей супругой Керри Кутермэнч они познакомились еще в школьные годы, а поженилась пара в Лас-Вегасе в 1998 году. По словам Джея, она всегда помогала ему преодолевать трудности и поддерживала в непростые времена. Поэтому есть и ее заслуга во всех впечатляющих достижениях Джея Катлера. Несмотря на то что они женаты долгое время, детей у супруг нет.
Джей Катлер сейчас
С жизнью и карьерой культуриста связан интересный момент. Будучи профессиональным культуристом Джейя под свое крыло взял Ронни Колмен. Он показал Катлеру как нужно правильно тренироваться, чтобы стать чемпионом. Случилось так, что ученик превзошел своего же тренера. Ронни после этого так и не смог догнать Джея. Но это еще не конец истории. Когда молодой, подающий надежды, Фил Хит взбирался на профессиональную сцену культуризма, его заметил Джей и вскоре взял его на поруки. Очень скоро Фил, точно так же как в свое время Джей, победил у своего учителя.
Джей Катлер сейчас живет с Керри в Лас Вегасе.
Тренировки Джея Катлера
По мнению спортсмена, главное – набрать массу.
Недельный сплит предполагал 4 тренировочных дня. В программу входило до 7 самых эффективных техник. В качестве примера – расписание на 5 дней из 8 — недельной программы Джея Катлер «Живи на полную».
Понедельник – торс и пресс:
- Жим в Хаммере.
- Жим гантелей.
- Разводки на скамье под углом.
- Кроссовер.
- Пуловер с гантелью.
Вторник посвящен спине и разным вариациям тяг и хватов:
- С верхнего блока.
- В Хаммере одной конечностью.
- В наклоне одной рукой.
- Тяга Т-грифа с упором о скамью.
- Гиперэксензии.
В среду по плану — тренинг рук и лодыжек:
- Работа на блоке с веревочной ручкой.
- Отжимания с узкой постановкой рук на брусьях.
- Подъем снаряда перед собой.
- Французский жим.
- Жим узким хватом.
- Работа в тренажере для ног стоя и сидя.
- Нагрузка голеней в тренажере.
Пятница – тренировка низа корпуса:
- Приседания с весом.
- Жим платформы с высокой постановкой стоп.
- Становая тяга.
- Гакк-приседы.
- Приседания в Смите на одной конечности.
- Сгибания ног лежа и разгибания сидя.
- Сведение конечностей в тренажере.
Суббота – плечи:
- Жим гантелей.
- Разведение снарядов.
- Жим в тренажере.
- Работа над средней дельтой.
- Подъемы штанги к ключице.
- Тяга из наклона в блоке.
- Шраги.
Все упражнения культурист выполнял по 4-6 раз с разным весом от 10 сессий.
Особое внимание Катс уделял прессу и качал его на каждой тренировке
Карьера в бодибилдинге
В 18 лет, Катлер начинает совершенствовать свои знания, прочитав много книг посвящённых культуризму, питанию, фармакологии. На первых его соревнованиях по бодибилдингу «NPC Iron Bodies Invitational«, он с большим преимуществом одерживает победу среди юниоров, на тот момент Джею Катлеру было всего 20 лет.
Джей Катлер в молодости (16 лет)
Спустя два года, в 1995 году, Катлер, не упускает возможности поучаствовать на престижных соревнованиях «Ночь Чемпионов», где он также занимает первое место, но пока что среди любителей только.
А как вы знаете, на каждых соревнованиях, есть люди, профессионалы, которые могут разглядеть еще совсем юное дарование, теми профессионалами были судьи, которые предложили Джею Катлеру начинать думать об участии среди профи.
Воодушевленный таким предложением, таким пророчеством в статусе профессионального культуриста, Джей Катлер, переезжает в Калифорнию, где надеется получить неоценимый опыт, советы и рекомендации по тренингу, стероидам, питанию, от настоящих, уже состоявших профессиональных бодибилдеров. Но не тут то было, гордые, непоколебимые, тщеславные профи, проживающие в Калифорнии, не охотно делились информацией, кроме того, привычный калифорнийский, бодибилдирский образ жизни, по принципу днем тренажерка, вечером тусовка, пришелся Катлеру не по душе. И он вынужден был приехать назад домой, при этом он был полностью погружен в тренировки, и был уверен, что спустя некоторое время он всех превзойдет, и станет персоной номер один в бодибилдинге.
Джей Катлер на Мистер Олимпии
В течение следующих двух лет, Джей Катлер штурмует Америку, завоевывая победы в тяжелом весе, так он получает карту профессионала. Погрузившись с головой бодибилдинг, Катлер все больше и больше совершенствует свои знания о таких, важных понятиях для бодибилдинга, как восстановление, правильное питание, циклирование нагрузок.
В конце 90-ых, Джей Катлер, знакомится с Крисом Ацетом, эксперт в области питания, который по сей день консультирует его, благодаря ему тело доводиться до совершенства, наблюдается абсолютный рельеф мышц, с минимальным процентом жира.
Выиграв турнир в 2000 году «Ночь Чемпионов», Джей Катлер вместе со своей женой переезжает в поселок Лейк-Форест, Калифорния. Теплый климат, хорошие тренировочные условия, хорошие гонорары, за рекламу спортивного питания, различных тренажеров, фотоссесии, публикации в самых престижных журналах по бодибилдингу, таких как «Flex», «Muscle and Fitness», приносят ему большие деньги, а он в свою очередь приносит своим спонсорам большую известность и деньги.
Отличные условия для проживания, способствуют отличному набиранию сухой мышечной массы, и вот Джей Катлер выставляет форму вместо привычной 113 кг, 120 кг просушенных мышц. Великолепная форма, позволяет Джею Катлеру занять первые места в 2002, 2003, 2004 годах на «Арнольд Классик», и вторые места в 2001, 2002, 2003 на конкурсе «Мистер Олимпия».
Джей Катлер подписывает контракт с (Ронни Колеман, главный конкурент Катлера, никак не хочет смириться с тем, что он будет номером два на Олимпии)
Карьера в бодибилдинге
В 2005 пропуская турнир «Арнольд Классик», Джей Катлер, смог полностью отдаться тренингу. В 2006 году Джей Катлер вознагражден за изнурительные тренировки и диеты, он наконец-то одерживает победу над Ронни Колеманам, получая заветный титул «Мистер Олимпия». Однако прыткий и настойчивый Декстер Джексон отнимает корону у Катлера в 2008 году, и тут же отдает обратно Катлеру в 2009. Кроме того, в 2010 году, в упорной борьбе против Фил Хита, Джей Катлер завоевывает также звание «Мистер Олимпия».
Судьбоносное знакомство в 2003 Джея Катлера с Фил Хитом, сыграла злую шутку. Генетически одаренный культурист Фил Хит, был замечен Джеем Катлером на одном из турниров по бодибилдингу. Джей, видя потенциал парня, амбиции, продвигает Фил Хита на профессиональную арену, где его ждет просто сумасшедший успех, как мы все знаем. В итоге, ученик Фил Хит, превзошёл все ожидания, выиграв не только все, что можно, но и выиграв самого Джея Катлера. В 2011 году, была попытка Катлера, отобрать корону Олимпии у Фил Хита, но она была провалена.
Обращаем ваше внимание, хоть и получилось, что ученик превзошел учителя, Джей Катлер искренне этому рад
Тренировки Катлера
Во время массонабора Катлер тренируется 6 дней в неделю по 1 разу каждую группу мышц. Поиск в сети принесет вам и программу от Джея, включает работу над всеми группами мышц два раза за недельный цикл; но для большинства атлетов куда лучше более редкие тренировки.
Сплит на 6 дней включает в себя ежедневные тренировки утром и вечером.
Основой массонабора служат базовые упражнения со штангой. Рассмотрим подробнее самые важные принципы, которым следует Джей в период межсезоннья.
1. Во избежание того, что мышцы могут привыкнуть к однотипным нагрузкам, спортсмен постоянно удивляет их свежим порядком или набором упражнений, которые меняются количеством повторов и различными периодами отдыха между сетами.
2. Все движения делаются по максимальной амплитуде. В завершение тренировки выполняется растяжка. Джей уверяет, что она делает лучше наполнение мышц кровью.
3. Метод сокращения на пике используется в тех упражнениях, где позволяет амплитуда движения.
4. Для одной мышечной группы всегда выполняется 4 упражнения. Два — изолирующие и ещё два — базовые. В каждом базовом упражнении выполняется 4 подхода. В изолирующем — 2-3.
5. Количество повторов стандартное: 8-12 в изолирующих и 4-10 в базовых упражнениях.
Джей Катлер
Девиз Юлия Цезаря «пришел, увидел, победил» можно полноправно применить к Джею Катлеру. Гений 25-ти лет завоевал первое место среди тяжелатлетов на чемпионате США в городе Даллас и стал профессионалом на четвертом турнире в своей жизни! Природа наградила его мощным потенциалом — такие мускулы встречается, пожалуй, только раз в сто лет. И плюс к этому, голова Джея также работает в правильном направлении, что есть редкое явление у молодых, прогрессирующих «звезд».
3 августа 1973 в городе Вустер, Массачусетс, США появился на свет Джейсон Катлер. Детство Джея проходило довольно активно, он работал на ферме своего отца, а также в бизнесе брата, что привило ему навыки усидчивости и упорного труда, а труд, как правило, физически формирует человека. Это и послужило основой для его тела и подтолкнула его на путь того человека, каким он стал теперь.
Когда мечты сбываются
В 2006 году Колеман уступил все же первое место Джею. Случилось! А потом еще на три года Катлер занял это место и сделать его вакантным не обещал. Если, конечно, не считать неудачу в 2008-м со вторым местом. Но вернул же его, на следующие 2009-й и 2010 годы опять был первым. Журналы о бодибилдинге и бодибилдерах наперегонки публикуют фото спортсмена, интервью с ним.
Его распорядок дня, программу тренировок. А Джею не жалко. Он охотно делится своими секретами. Более того, у него появился ученик, из которого Катлеру удалось сделать блестящего культуриста, чтобы тот в 2011 году потеснил Джея на самой высокой ступени пьедестала. Фил Хит, вот кто это был.
Проигрыш не повлиял на хорошие отношения учителя и ученика. Катлер предрек Филу победу на «Мистер Олимпия – 2016». Так и произошло.
Биография
Родился Джей Катлер 3 августа 1973 года (на данный момент ему 41 год) в штате Массачусетс в семье фермера. Джей уже с малых лет был знаком с тяжелым физическим трудом, он даже помогал своему брату на стройке. Именно благодаря этому юный Катлер уже имел некоторый фундамент для построения хороших мышечных объемов.
Заниматься в серьез бодибилдингом он начал в возрасте 18 лет, но, как мы уже говорили, сила, приобретенная с детства благодаря огромным физическим нагрузкам, уже давала преимущество в этом виде спорта. До 18 лет Джей уже мог жать штангу в 140 кг. Первый год тренировок был не очень прогрессивным, т.к.
Тогда Джей Катлер понял, что тренировки не дают ему желаемого результата и ста заниматься самообразованием: стал много читать спортивной литературы, различные журналы, статьи, многое узнавал у опытных спортсменов. И результат не заставил себя ждать. На первом же своем соревновании (NPC Iron Bodies Invitational) в возрасте 20 лет он занял первое место.
Два следующих года Джей тренируется и после выступает на чемпионате США в тяжелом весе, итог – победа и звание профессионала
С этого момента все внимание и все время Jay Cutler уделяет спорту и только спорту, никаких развлечений и качковских тусовок. Советовался с экспертом по питанию и тренингу – Крисом Асетом, который наставлял его с конца 90-х годов по настоящее время. После своей очередной победы на турнире «Ночь Чемпионов» 200 года Джей со своей семье переезжает обратно в Калифорнию, но уже не в центр развлечений Лос-Анджелес, а в небольшой городок Лейк-Форест
Здесь прогресс пошел еще быстрее. Соревновательный вес Джея Катлера увеличился на 7 кг (до 120 кг). Благодаря своим результатам он занимается вторые места на Олимпии 2001, 2003 и 2004 года, а также выигрывает турнир «Арнольд Классик» с 2002 по 2004 год
После своей очередной победы на турнире «Ночь Чемпионов» 200 года Джей со своей семье переезжает обратно в Калифорнию, но уже не в центр развлечений Лос-Анджелес, а в небольшой городок Лейк-Форест. Здесь прогресс пошел еще быстрее. Соревновательный вес Джея Катлера увеличился на 7 кг (до 120 кг). Благодаря своим результатам он занимается вторые места на Олимпии 2001, 2003 и 2004 года, а также выигрывает турнир «Арнольд Классик» с 2002 по 2004 год.
После этого Джей уже дал всем понять, что настроен он только на победы. Преградой на пути к победе на самом значимом турнире «Мистер Олимпия» стал лишь могучий Ронни Колеман, генетика которого была намного лучше. Однако это не остановило Джея Катлера, он тренировался упорнее и упорнее. Была поставлена цель: победить на Олимпии. И в 2006 году она была достигнута. Ронни был свергнут со своего трона. А после Джей завоевывает этот титул еще три раза.
Биография Джея Катлера (Jay Cutler)
Родился будущий чемпион в городе Вустер, Массачусетс, США. В их семье было 7-о детей, из которых Джей был младшим. Его отец работал начальником дорожного управления, а мать была бухгалтером на военной базе.
Чтобы прокормится, их семье еще приходилось содержать ферму, на которой они выращивали свиней и коров. С самого детства Джей помогал родителям, ухаживая за животными.
Став старше, Джей Катлер работал на стройке вместе со своим старшим братом. Тяжёлые работы заложили хорошую основу в его физическом развитии.
В школьные годы, Джей Катлер увлекался футболом. Он играл за школьную команду, а также, активно участвовал в организации мероприятий. У него была масса друзей, среди которых он пользовался авторитетом.
В 1991-м году Джей Катлер заканчивает школу и поступает в колледж. Здесь он впервые начинает посещать тренажерный зал. Как он позже сам признается, бодибилдинг его вовсе не интересовал, он просто хотел выглядеть привлекательней. Однако, как часто бывает, простой интерес перерос в серьёзное увлечение.
Спустя 2 года, в 1993-м году Джей Катлер впервые выступает на сцене в чемпионате «Teen Nationals» и с большой неожиданностью для себя, занимает 1-е место. Этот момент является начальной точкой в карьере Джея Катлера, и он ставит пред собой новую цель, получение PRO-карты. Но это у него удается лишь спустя 3-и года, на чемпионате «Nationals – NPC 1996».
Однако, Джей Катлер не спешит пробовать свои силы в профессиональном дивизионе. Следующий раз он выступает на турнире «Night of Champions» лишь спустя 2-а года и занимает 12-е место.
В 1999-м Джей Катлер вместе со своей женой Керри переезжают в Калифорнию, где он продолжает усердно тренироваться.
В 2000-м году, Джей Катлер повторно принимает участие на турнире «Night of Champions» и уверенно побеждает его, заняв 1-е место. В этом же году, Джей впервые принимает участие в престижнейшем чемпионате в мире бодибилдинга «Мистер Олимпия», но становится 8-м, что вполне не плохо для первого раза.
В 2003-м году, Джей посетив любительский турнир под названием «NPC Colorado State 2003» знакомится с победителем того турнира, никому не известным на тот момент Филом Хитом. Джея ошеломила сумасшедшая генетика Фила, и он берет молодого спортсмена под крыло, став ему наставником.
В 2001, 2003, 2004 и 2005 годах, Джей Катлер выступает на Олимпии и занимает 2-е места уступая известнейшему бодибилдеру Рони Колеману.
В 2006-м году на чемпионате «Mr Olympia» Джей Катлер выставляет свою лучшую форму против Колемана, и наконец побеждает его, заняв 1-е место.
В 2007-м на этом же чемпионате разворачивается противостояние уже между Виктором Мартинезом и Джеем Катлером. Но судьи склоняются в сторону Джея, отдав ему во второй раз титул «Мистер Олимпия».
В 2008-м году на Олимпии Джею противостоит Декстер Джексон, который и занял первое место, оставив Катлера на втором.
В 2009-м и 2010-м годах на Олимпи Джей Катлер показывает отличную форму и возвращает себе титул и защищает его в следующем году.
В 2011-м на чемпионате «Mr Olympia» Джей Катлер уступает 1-е место своему ученику Филу Хиту, оставшись на 2-м месте. Таким образом, ученик превзошел своего учителя.
Спустя два года, в 2013-м году на очередном чемпионате «Mr Olympia» Катлер пытается побороться за титул, однако это у него не получается и он не входит даже в 5-у лучших, заняв 6-е место.
На сегодняшний день, Джей Катлер занимается продвижением собственного бренда под названием «Cutler Elite Series», под которым он выпускает спортивное питание и одежду.
Джей Катлер и железо
Конечно, внимание девушек было приятно и стимулировало к работе над своей внешностью, над своей фигурой, чтобы стать ещё более привлекательным, чтобы стать лучше всех. И Джей Катлер пошёл таскать железо
В спортзал он впервые попал в 18 лет. В это время он уже обучался в колледже. Его ждала работа помощника судьи, связанная с уголовными делами.
Сравнительно быстро, уже на первом году тренировок, он ощутил сильную тягу к занятиям профессиональным бодибилдингом и к участию в соревнованиях. И эта тяга превратилась в основную цель жизни, когда он победил на соревнованиях. В 19 лет Джей Катлер стал призёром на своих первых состязаниях культуристов (бодибилдеров) в Нью-Йорке в “Teen Nationals”. Так началась карьера бодибилдера Джея Катлера.
Чтобы серьёзно, стабильно заниматься делом своей жизни, Джей переехал в Вустер. И тут ему повезло – он познакомился с Брюсом Вартаньяном. Этот культурист, бизнесмен стал опекать Джея, активно участвуя в его движении к физическому совершенству. У Джея Катлера появился свой личный консультант-диетолог Крис Асето. Кроме соблюдения специальной диеты, Джей занимался по самым последним, продвинутым методикам.
