Повышение выносливости
Повышение физической работоспособности, вызванное MusclePharm Assault, является следствием улучшения микроциркуляции, стимуляции нервной системы и эффективной доставки нутриентов при содействии активных компонентов предтренировочного комплекса Assault.
Кофеин в составе MusclePharm Assault представлен фирменной смесью, которая призвана увеличить генерацию энергии и обострить восприятие. Кофеин невероятно эффективен в отношении повышения мышечной работоспособности и физической выносливости во время тренинга.
Аргинин, который мы также найдем в препарате Assault, дает существенный прирост кровенаполнения мышц, что означает повышение темпов восстановления. Как это работает? Аргинин выступает в роли предшественника оксида азота, который вызывает расширение миллионов мелких сосудов, питающих мышечную ткань. Эти капилляры, расширяющиеся в присутствии оксида азота, обеспечивают мышцы дополнительным притоком кислорода и питательных элементов, а большинству из нас этот процесс известен как тот самый пампинг-эффект.
Как принимать Assault
Добавку рекомендовано принимать за полчаса до начала тренинга. Чтобы приготовить порцию предтренировочного комплекса, в 300 миллилитрах воды либо сока разводят 1/2 мерной ложки продукта. Увеличить дозировку до полной ложки можно тогда, когда тренируются в интенсивном режиме. Делать этого сразу не следует. Сначала необходимо проверить реакцию организма на пищевую добавку, а уже потом принимать максимальные порции. Одновременно с употреблением комплекса необходимо повысить количество выпиваемой в сутки воды до 2—2,2 литров.
Из-за многокомпонентного состава предтренировочный комплекс способен спровоцировать такие побочные эффекты, как головокружение, тошноту, резкое ухудшение общего самочувствия. Вероятность возникновения негативных явлений от приема составляет от 5 и до 10%. От употребления комплекса необходимо отказаться тем, кто страдает индивидуальной непереносимостью даже на один из компонентов предтреника. Добавку рекомендуется начинать пить с 18 лет. Не следует принимать продукт во время беременности.
Рейтинг предтренировочных комплексов: топ лучших
Ниже будет представлена тройка лучших предтренировочных комплексов 2021 года, отобранных по 3 критериям: надежность бренда, качество состава и реальные отзывы потребителей. Выделить безусловного лидера среди этой тройки практически невозможно, так как каждая добавка имеет свои особенности и для разных людей лучший эффект могут оказать разные предтрены.
MESOMORPH от APS NUTRITION
Биодобавка «Мезоморф» не зря открывает рейтинг предтренировочных комплексов, так как является одним из самых успешных продуктов американской компании APS NUTRITION. У этого предтренировочного комплекса множество положительных отзывов в интернете, свидетельствующие о высокой эффективности биодобавки. Его основой являются следующие вещества:
- бета-аланин, отвечающий за синтез глюкозы – мощного источника энергии, и повышение уровня карнозина, защищающего мышцы от окисления;
- л-цитруллин, улучшающий насыщение мышц всеми необходимыми соединениями и повышающий силовые показатели;
- креатин, поддерживающий в организме уровень универсального источника энергии АТФ;
- экстракт масел герани, выполняющий роль стимулятора центральной нервной системы вместо кофеина.
Одновременно и плюсом, и минусом «Мезоморфа» от APS NUTRITION является его высокая эффективность. Отзывов о том, что добавка не принесла никаких результатов практически нет. Наоборот, есть множество отзывов о том, что «Мезоморф» влияет на организм слишком сильно, и после завершения его эффекта ЦНС оказывается истощена. Благо, добавка продается в порошковой форме, поэтому любой спортсмен может подобрать подходящую ему дозировку.
Для некоторых людей преимуществом будет отсутствие в составе биодобавки кофеина, ведь многие и так потребляют большое количество кофе в течение дня. При этом «Мезоморф» содержит другой отличный стимулятор центральной нервной системы – экстракт герани. Определенным минусом биодобавки можно назвать ароматизаторы. Добавка продается с 10 разными вкусами, однако качество подсластителей для такого ценового сегмента оставляет желать лучшего.
PSYCHO от EPIC LABS
Epic Labs – еще один популярный американский производитель спортивных биологически активных добавок. Комплекс PSYCHO также пользуется большой популярностью, хотя и не является одним из главных продуктов бренда. Биодобавка, занимающая второе место в рейтинге предтренировочных комплексов 2021, состоит из таких элементов, как цитруллин малат, аргинин, бета-аланин, креатин, кофеин, L-тирозин, холин битартрат и еще 7 основных соединений. Epic Labs не испугались включить в свой продукт в том числе непопулярные, но эффективные вещества и нашли хорошо сбалансированные пропорции. Пара ингредиентов все же могут вызвать вопросы, но в целом комплекс вышел отличным и высокоэффективным.
Главным плюсом PSYCHO от Epic Labs считается отсутствие привыкания, биодобавку можно применять даже 10 дней подряд и эффект будет как при первом приеме. Еще одно преимущество – наличие маленьких упаковок по 100 грамм, позволяющих оценить добавку за небольшие деньги. В минусы же снова можно отнести вкус добавки: он немного лучше, чем у «Мезоморфа» от APS NUTRITION, но подсластители все еще не перебивают вкуса действующих элементов.
N.O.-XPLODE от BSN
Третье место топа предтренировочных комплексов 2021 года также занимает американский производитель спортивного питания – BSN и его предтрен N.O.-XPLODE. Но в отличие от предыдущих биодобавок этот предтренировочный комплекс содержит множество витаминов и минералов. Такие соединения, как аргинин, цитруллин, креатин и бета-аланин в биодобавке также содержаться, однако их доля, конечно, меньше, чем в предыдущих комплексах. Из этого можно сделать вывод, что N.O.-XPLODE является более мягким предтренировочным комплексом. Тем не менее N.O.-XPLODE отлично справляется со своими задачами и обеспечивает повышение выносливости и силы во время тренировки.
К минусам биодобавки опять-таки можно отнести подсластители – перебить запах и вкус предтренировочного комплекса, содержащего с десяток элементов, довольно сложно, поэтому ощущение химозного вкуса характерно практически для всех предтренов. По сравнению со своими конкурентами из топа лучших предтренировочных комплексов N.O.-XPLODE менее эффективен и быстрее вызовет привыкание при регулярном приеме. Однако он отлично подойдет в качестве первого предтрена.
Как принимать?
Основные способы приема Musclepharm Assault производят перед тренировкой или физической активностью. В зависимости от Вашей массы тела и предрасположенности к компонентам комплекса, рекомендуем принимать предтрен за 5 – 15 минут. Одну мерную ложку необходимо развести в обычной воде или соке 300 – 400 мл. Если под рукой есть шейкер или миксер, можно использовать их.
Для новичков
Если вы принимаете продукт первый раз, обязательно начните с половины рекомендуемой порции. Оцените реакцию своего организма на действие продукта. При положительном реакции, следующие приемы можете производить с полной мерной ложкой.
Для продвинутых атлетов
Если Вы давно занимаетесь силовыми видами спорта или бодибилдингом, знаете свой организм и хотите получать максимум от спортивного питания – рекомендуем использовать двойную дозировку.
Assault включает в себя проверенные временем и научно доказанные ингредиенты. В совокупности, усиливающие другу друга для достижения максимальных результатов.
- Витамины – увеличивают иммунитет и выносливость организма.
- Кофеин – стимулирует ЦНС, усиливает рефлексы и придает выносливость.
- BCAA – увеличивают мышечную массу и энергию.
- Креатиновая матрица помогает нарастить мышцы и придать больше силы на тренировке.
- Бета аланин и цитрулин – отвечают за энергию и увеличения потребления кислорода клетками.
- Аргинин – мощный памповик, аминокислота, усиливающая регенерацию тканей.
- Глютамин – помогает нормализовать уровень плохого инсулина, увеличить иммунитет, улучшить восстановление атлета после тренинга.
Состав для большего пампинга мышц
Бодибилдеры поголовно желают покупать те предтренировочные комплексы, в составе которых есть донаторы оксида азота. А все потому, что качественный пампинг дает возможность отлично выглядеть в зале, он оказывает воздействие на мембраны волокон мышц, а также помогает в отдаленной перспективе эффективно набирать мышечную массу.Цитруллин в организме человека превращается в другое вещество – аргинин, который и является донатором оксида азота. Так почему же тогда не принять чистый аргинин? – могут поинтересоваться многие. Все дело в том, что большая его часть используется в кишечнике, а в кровь поступит лишь капля от общего количества. А если же принимать цитруллин, то практически весь синтезируемый аргинин будет поступать в кровоток.Аргинин необходим для синтеза оксида азота в организме человека, однако, он практически полностью исчезает в кишечнике. Из-за этого, атлетам приходится искать альтернативные источники этой аминокислоты.Глицин-пропионил-Л-карнитин – необходимая модификация, которая способствует улучшенному усвоению карнитина. По данным исследований, у атлетов, которые регулярно принимали эту аминокислоту в течение месяца, наблюдалось повышение уровня оксида азота в крови.Пикногенол представляет собой очень мощный антиоксидант. Он оказывает разрушительное воздействие на свободные радикалы (разрушают оксид азота). Также некоторые исследователи утверждают, что пикногенол повышает содержание в организме ферментов, которые способствуют синтезу оксида азота из аргинина.
Л-карнитин — это препарат, который служит естественным фактором распада жировой ткани. К его основной функции относится перенос жирных кислот в область внутриклеточного их расщепления.
Нитраты в организме превращаются в нитриты, которые, в свою очередь, способствуют образованию оксида азота в организме человека. Больше всего этих веществ находится во фруктах и овощах. Некоторые производители спортивных добавок используют нитраты в виде креатина или аминокислот. И независимо от источника, нитраты представляют собой очень мощный донатор оксида азота.Глицерол не является донатором оксида азота, зато он способен значительно усиливать пампинг мышц. Также он поддерживает оптимальную и постоянную температуру тела. Конечно, это вещество не относится к группе самых важных и необходимых компонентов, но экспериментально доказано, что разумные его дозировки все-таки способствуют набору росту мышечной массы.
Увеличиваем силу: какие нужны компоненты?
Большинство предтренировочных комплексов представляют собой обычные стимуляторы, которые не дают мышцам никаких питательных компонентов. Если вы хотите купить правильный препарат, убедитесь в том, что в его состав входит хотя бы один из тех компонентов, о которых пойдет речь ниже. Эффективность этих веществ доказана неоднократными клиническими исследованиями.
Бетаин (триметилглицин) является аминокислотой, которая добывается из свекловичных культур. Бетаин способен увеличивать энергоресурсы на 25%, повышая мышечную силу.
Бета-аланин, из него в организме человека синтезируется вещество, которое способствует усиленному сокращению волокон мышц. Согласно исследованиям, бета-аланин перед тренировкой – залог большого количества энергии в мышцах, а также усиленная мышечная выносливость.
Если вы хотите проверить, достаточное ли количество бета-аланина находится в препарате, обратите внимание на свои ощущения: не должно возникать покалываний на коже, особенно в области вокруг губ. Если же такие ощущения возникают, значит, препарат низкого качества и содержит минимальное количество необходимого вещества. Креатин идет в списке третьим только потому, что большое число атлетов принимают вещество в отдельности от предтренировочных комплексов
Если же вы не относитесь к числу таких спортсменов, то не забудьте посмотреть, входит ли в состав вашего препарата креатин. Ведь он является одним из самых эффективных усилителей процесса сокращения мышечных волокон
Креатин идет в списке третьим только потому, что большое число атлетов принимают вещество в отдельности от предтренировочных комплексов. Если же вы не относитесь к числу таких спортсменов, то не забудьте посмотреть, входит ли в состав вашего препарата креатин. Ведь он является одним из самых эффективных усилителей процесса сокращения мышечных волокон.
Лучшие «бодрящие» препараты
Для большего удобства ленивого спортсмена в 2016 году был составлен обновленный рейтинг предтренировочных комплексов, в который внесены самые лучшие средства, указаны их производители, цена и отзывы о каждом. Такой топ-5 поможет наглядно ознакомиться с лидерами мировых продаж спортивного питания. Места распределились так:
- Jack3d от USP Labs;
- Myo-Blitz от Ronnie Coleman;
- Arnold Iron Pump от Muscle Pharm;
- Assault от Muscle Pharm;
- Monster Pump от CytoSport.
Не расстраивайтесь, если один из выбранных вами комплексов действует на вас не настолько сильно, как бы вам хотелось, то просто попробуйте другой вариант. Хоть действующие препараты, входящие в состав, практически идентичны, чувствительность организма к каждой добавке строго индивидуальна.
Добавка Jack 3D Micro от USPlabs
Лидер на рынке спортивных добавок для питания. Наследник самого лучшего комплекса.
- Стоимость составляет около 2 970 рублей за 146 грамм. В одной порции- 3.65 г.
- Каждая ложка действует дольше, мягче и приятнее.
- Боги маркетинга отказались от сложных, но бесполезных веществ в составе, оставив лишь самое нужное.
- Улучшает качество работы на тренировочке, но при этом атлет спит, как младенец.
- Четко выраженный пампинг (практически сразу после первого приема проявляется увеличение мускулов, венозность тела).
- Препарат отлично подойдет для сушки, ведь в его составе нет креатина.
- Отмечено увеличение эффективности тренировки на 20%.
- Избавит вас от посттренировочной усталости.
Предтреник Myo-Blitz от Ronnie Coleman
Баланс качества и цены. Поможет быстро восстановиться после активной тренировки.
- Покупая, вы платите 2 250 рублей за 240 г. 1 порция- 8 грамм.
- Повысит концентрацию внимания и силы.
- Не оказывает перевозбуждающего эффекта.
- Сжигает жиры, не содержит сахаров.
- Содержит HICA, защищающее организм от переутомления на тренировке.
- Содержит в составе астрагин, который усиливает выработку окиси азота и усваиваемость любых витаминов.
- Ускоряет прилив крови и обеспечивает отличный пампинг.
Arnold Iron Pump от Muscle Pharm
Лучший предтреник для любителей бешеного темпа тренировок.
- Заплатите 1 740 руб. за 180 грамм. В порции 6 грамм.
- Из-за усиленного кровообращения питательные вещества быстрее попадают в мускулы, а продукты распада скорее выведутся из организма.
- Наблюдается прекрасный пампинг и увеличение показателей силы спортсмена.
- Подойдет не тем, кто устал и не имеет сил на занятия, а для тех, кто мечтает нарастить скорость в нагрузках.
- Очень приятный на вкус, в зависимости от ароматизатора.
- Не содержит креатина.
Продукт Assault от Muscle Pharm
Лидер среди препаратов в умеренной ценовой категории. Действует комплексно по разным фронтам.
- Купить можно за 2 650, в упаковке 736 грамм. В 1 порции 23 г.
- Увеличивается выносливость, показатели силы и объемы мускулов.
- Мягкое действие на ЦНС и высокие рабочие показатели.
- На популярных форумах бодибилдеров именно Assault от Muscle Pharm является наиболее распространенным ответом на вопрос, «какой предтреник выбрать?».
Комплекс Monster Pump от CytoSport
Глядя на название препарата, сразу можно понять, какое воздействие оказывает спортпит на организм. Главный принцип работы- разгон крови и активный прилив ее к мышцам.
- Оплата 2 530 руб. за 456 граммовую упаковку. В одной порции 15,2 грамма.
- Отменный энергетик и стимулятор возникновения пампинга.
- Увеличение выносливости и показателей силы.
- Помогает ускорять сжигание жировых отложений и набор сухой массы.
- Monster Pump от CytoSport хорошо подойдет тем спортсменам, которые хотят использовать спортпит хорошего качества, но не может приобрести себе продукты премиум-класса.
Assault от MusclePharm[править | править код]
Старая версия упаковки Assault от MusclePharmAssault
предтренировочный комплекс, разработанный MusclePharm. Максимально популярен Assault был в 2012 году, на данный момент рейтинги постепенно снижаются.
Описание производителя
Assault представляет собой уникальную формулу, которая обеспечивает невероятное повышение пампинга, силы и выносливости у бодибилдеров во время тренировки. Все компоненты добавки работают синергетически, тем самым увеличивая поступление энергии аж на клеточном уровне, что гарантирует повышение производительности атлетов во время тренинга.
Преимущества приема Assault от MusclePharm
- принимая эту добавку вы будете способны тренироваться более продолжительное время
- поднимать большие веса чем раньше
- ваш организм будет значительно быстрее восстанавливаться
- повышение скорости анаболических процессов
- повышение количества питательных веществ, доставляемых к работающим мышцам
- увеличение приток крови и насыщение крови кислородом
- повышение количества энергии
- улучшение ментальной концентрации на тренировках без перевозбуждения
Состав Assault от MusclePharm Старый дизайн
Состав Assault
Состав одной порции Assault от MusclePharm (23 г):
- Энергетическая ценность 40 кКал
- Углеводы 9 г
- Сахар 0 г
- Витамин В6 (пиридоксин HCl) 14 мг
- Витамин B12 (цианокобаламин) 85 мкг
- Кальций (из фосфатов и силикатов) 247 мг
- Натрий 45 мг
- Калий 40 мг
- фирменная смесь Assault 23000 мг Anti-Fatigue Adaption Matrix, матрица для борьбы с усталостью: CarnoSyn бета-аланин,
- цитруллин малат (DMG) диметилглицин,
- родиола розовая (корень) Извлечение 3% Rosavins
Strength Domination & Recovery Matrix (сила и восстановление):
- Creapure (креатин моногидрат),
Con-Cret креатина HCL (100% концентрированный креатин)
High Performance Energy & Intensity Amplifier (высокая энергетическая эффективность и интенсивность):
- Холин битартрат,
таурин,
L-тирозин,
триглицериды со средней цепью (MCT),
безводный кофеин,
папаин 1000,
Pyroglutamic кислота,
L-аспарагиновой кислоты,
Camiella Sinensis,
пиридоксин HCL,
метилкобаламин
3:1:2 BCAA (запатентовано) ВСАА (L-лейцин, L-валин, L-изолейцин)
Cell Volumizer (увеличение клеток): L-глицин, L-аргинин Blend (L-аргинин AKG 2:1, Ди-аргинин малат, L-аргинин HCL)
Cellular Transport Amplifier (ускорение транспортировки веществ): Astragin (Notoginseng корневой экстракт, астрагал корневой экстракт.), Cinnulin PF (Cinnamomum Burmanii Извлечение стандартизированы типа полимеров)
Muscle Hydration & Electrolyte Blend (для гидратации мышц и электролиты) L-глютамин, фосфор, натрий, калий
Другие ингредиенты: Полимеры глюкозы, натуральные и искусственные ароматизаторы, силикат кальция, лимонная кислота, сукралоза, ацесульфам калия, соль, фосфат кальция, оксид магния, калия хлорид,FD&C Red #40
Увеличение силы
В состав MusclePharm Assault входят креатина моногидрат и креатина гидрохлорид, каждый из которых в равной степени способен увеличивать количество повторений и подходов, выполняемых с тем или иным рабочим весом.
Креатин выступает в роли донатора фосфатных групп, которые используются мышечными клетками для восполнения запасов АТФ. Как известно, аденозинтрифосфат является универсальным энергетическим субстратом и обеспечивает мышцы энергией во время сокращения, а мышечное истощение (надеемся, как и помощь страхующего) приходит в тот момент, когда запасы АТФ в мышечной ткани полностью израсходованы. Креатин в составе Assault ускоряет процесс регенерации АТФ и позволяет выдерживать физические нагрузки в большем объеме.
Кроме того, креатин обладает еще и скрытыми достоинствами, которые делают его невероятно полезной пищевой добавкой. В числе этих научно доказанных полезных свойств препаратов креатина:
- Ускорение процессов метилирования в клетках, которое ведет к увеличению синтеза аминокислот.
- Улучшение работы головного мозга и стимулирование умственных способностей, подтвержденное результатами стандартных тестов.
- Повышение эффективности процессов заживления.
- Увеличение объема мышечных волокон.
Преимущества предтренировочных комплексов
Хороший предтренировочный комплекс должен качественно выполнять несколько функций. Каких именно – сейчас рассмотрим.
Способствовать производству дополнительной энергии
Витамины группы В (в частности В6 и В12), как утверждают исследователи, играют ключевую роль в производстве энергии на клеточном уровне, а это поддерживает мышцы, повышает их выносливость на протяжении тренировки. Креатин моногидрат и кофеин – одни из наиболее изученных компонентов комплекса. Благодаря креатину предтреник ускорит восстановление АТФ в мышечных клетках во время и после максимально интенсивной нагрузки.
Улучшать кровоток
Хороший предтреник должен улучшать приток крови к мышцам, сердцу и легким, чтобы активизировать циркуляцию кислорода. Неплохо с этим заданием справляются цитруллин малат (найденный в арбузной корке) и экстракт сосновой коры. Предтренировочные комплексы также должны способствовать расширению сосудов (путем повышения в организме запасов окиси азота).
Повышать резистентность к молочной кислоте
Эффективность тренировки может значительно улучшиться, если не будет вызывать чувство жжения в мышцах (а это побочный эффект от молочной кислоты, вырабатываемой в мускулах). Благодаря бета-аланину это неприятное ощущение можно приглушить.
Защищать клетки
Регулярные интенсивные нагрузки могут сделать клетки уязвимыми. Предтренировочные комплексы с антиоксидантами (биофлавоноиды из цитрусовых, таурин) и бетаином (есть в шпинате, свекле, киноа) защищают и укрепляют организм на клеточном уровне.
Активизировать рост мышц
ВСАА является основным компонентом для ускорения роста мышц, особенно эффективным в этом плане признан лейцин. Эта аминокислота активизирует синтез мышечного белка.
Сжигать жир
Предтренировочники, содержащие кофеин, обладают способностями жиросжигателя и активизируют расщепление большего количество жиров во время тренировки. Кроме того, кофеин не только активный ингредиент-жиросжигатель, но и вещество, придающее бодрость и выносливость.
Улучшать концентрацию
От качества эмоционального настроя и концентрации значительной мерой зависит качество тренировки. Кофеин и L-теанин (антиоксидант из зеленого чая) – хорошее дополнение к спортивным добавкам перед тренировкой. Ну, и не стоит забывать о пользе холина, поскольку он, если верить ученым, не только улучшает когнитивные функции, но и влияет на силу воли.
First Impressions
The actual product was an interesting one: it compares well with others on the field (with close effects to C4, for example) and was generally pretty good. We like the ingredient list for its focus on solid, proven benefits, and the actual experience defines it as a good supplement.
As with some of the other popular pre-workouts on the market, this product is an all-purpose pre-workout. It’s designed to support a wide variety of exercise styles and goals with ingredients like:
- Creatine for strength
- Beta-alanine for endurance
- Betaine for nitric oxide
- ALCAR for improving endurance, strength, and focus (read our ALCAR buying guide)
We’re not sure that MusclePharm Assault stands out as a pre-workout supplement, but it has definitely produced some great workouts and has a great mental/performance high through training and beyond.
With increased exposure to the ingredients, MP Assault presents itself as a quality, all-purpose pre-workout supplement. A great choice for the fitness, strength, and health enthusiast.
The key feature here so far is the batch testing. It’s an athlete-friendly supplement and ensures that anyone training for health or wellness is getting exactly what it says on the container. It’s a little short on features, but there’s nothing wrong with a product doing the basics well.
Informed sport is fantastic, and this is the first merit of this product that needs mentioning. For me, as an individual with intentions to compete, it’s great to see a 3rd party, batch-tested product that doesn’t have banned substances. This might not be for everyone, but integrity is always good.
Musclepharm Assault
Musclepharm Assault – это мощный предтренировочный комплекс для увеличения спортивных показателей у мужчин и женщин. Его выбирают атлеты из разных дисциплин, от бодибилдинга до пауэрлифтинга. Assault увеличивает силу и выносливость, концентрацию и фокусировку на тренировке. Помогает отодвинуть порог усталости и получить больше энергии, благодаря научному подходу и фармацевтическому подбору ингредиентов.
Справка: тестирование предтренировочного комплекса Musclepharm Assault всегда проводят специалисты технологи вместе с экспертами в области пищевой промышленности и спортивного питания. В 2021 году последние исследования показали высокую эффективность данной пищевой добавки.
Повышение выносливости
Повышение физической работоспособности, вызванное MusclePharm Assault, является следствием улучшения микроциркуляции, стимуляции нервной системы и эффективной доставки нутриентов при содействии активных компонентов предтренировочного комплекса Assault.
Кофеин в составе MusclePharm Assault представлен фирменной смесью, которая призвана увеличить генерацию энергии и обострить восприятие. Кофеин невероятно эффективен в отношении повышения мышечной работоспособности и физической выносливости во время тренинга.
Аргинин, который мы также найдем в препарате Assault, дает существенный прирост кровенаполнения мышц, что означает повышение темпов восстановления. Как это работает? Аргинин выступает в роли предшественника оксида азота, который вызывает расширение миллионов мелких сосудов, питающих мышечную ткань. Эти капилляры, расширяющиеся в присутствии оксида азота, обеспечивают мышцы дополнительным притоком кислорода и питательных элементов, а большинству из нас этот процесс известен как тот самый пампинг-эффект.
