Тренировки

Свежие записи

• Низкоуглеводные (безуглеводные) диеты для похудения: оценка эффективности и влияние на здоровье
• Наклоны в стороны с гантелями стоя (боковые наклоны): особенности, техника выполнения, видео
• Не идет становая тяга, нет сил для преодоления нижнего участка движения штанги: что делать?
• Что делать при болях в суставах вследствие тяжелых тренировок? Меры профилактики и лечения.
• Оптимальная продолжительность отдыха между подходами и тренировками: собираем все воедино!