Предтреник Мезоморф

Что позволяет предтренировочным комплексам работать?

Рассмотрим, как именно работает добавка:

Состав каждого комплекса различается, причем почти у каждого ингредиента есть свои плюсы и минусы, доказанные научными исследованиями. Об этих ингредиентах можно написать целую отдельную статью, но здесь мы рассмотрим главный, который отвечает за львиную долю эффекта, получаемого от комплекса. Этот ингредиент – кофеин.

Поэтому чаще всего мы будем приводить именно эффекты кофеина, но советы относятся к любому предтренику, ведь многие вещества ведут себя совершенно так же.

Итак, теперь рассмотрим, как следует использовать эту спортивную добавку.

Побочные эффекты

Негативные реакции можно разделить на основные и дополнительные. К основным побочным эффектам относят:

• отсутствие аппетита;
• бессонницу;
• маятникообразные колебания симптомов повышенного возбуждения и апатии в течение дня;
• тревожность;
• перепады настроения;
• дисфория – мрачная неприязнь к окружающим;
• токсические психозы;
• галлюцинации, бред;
• рост АД;
• тахикардия;
• цефалгии;
• абдоминальные боли.

При передозировке психостимуляторами возникают:

• гипертензия, тахикардия, гипертермия (с летальным исходом);
• делирий;
• агрессия;
• паранойя;
• эпилепсия;
• обморок.

Любая негативная симптоматика требует немедленной отмены препаратов.

Литература

1. Применение препарата Пантогам актив (D-, L-гопантеновая кислота) в терапии когнитивных и тревожных расстройств у пациентов с артериальной гипертензией (реферат). РМЖ. 2018.
2. Незнанов Н.Г., Михайлов В.А., Лукина Л.В., Сафонова Н.Ю. Перспективы применения рац-гопантеновой / D-, L-гопантеновой кислоты (препарат пантогам актив) в лечении аффективных постинсультных нарушений. Обозрение психиатрии и медицинской психологии. 2017.
3. Котов А.С. Фокальные эпилепсии у взрослых: клиническая лекция. РМЖ. Медицинское обозрение. 2019.
4. Шалимов В.Ф. Опыт применения препарата «Тенотен детский» в терапии задержек речевого развития у детей // Детская и подростковая реабилитация. 2013.
5. Dumont-Driscoll M.C. Foreword: too little, too late, too much, too long, just right? Reinforcing the importance of a thorough history and physical exam for correct diagnosis and ongoing patient management. Curr Probl Pediatr Adolesc Health Care. 2015.

Что такое предтренировочный комплекс?

Итак, предтренировочными комплексами называют специфический вид спортивного питания, основной целью которого выступает повышение физической активности за счет усиления интенсивности, силовых показателей и выносливости. Как правило, подобные добавки широко применяются в различных видах спорта, а именно:

• бодибилдинге;
• тяжелой атлетике;
• пауэрлифтинге;
• армрестлинге и прочих.

С недавних пор стало эффективно употреблять предтренировочные комплексы и для бега.В состав таких смесей входят:

1. витамины;
2. минералы;
3. адаптогены;
4. анаболики;
5. восстанавливающие смеси;
6. психостимулирующие вещества.

В последнее время большую популярность набирают так называемые предтренировочные комплексы. За рубежом их называют красивым словосочетанием «pre-workout». Их основная цель заключается во временном повышении результативности тренировки. Разумеется, чем выше результативность, тем больше положительного стресса, который при правильном «обращении» обернется колоссальным мышечным ростом.

Данная продукция обязана содержать в себе набор различных компонентов всевозможного направления. Перед нами отнюдь не простые энергетики, коими их считают многие дилетанты, это нечто большее. Если говорить по существу, то они дарят нам не только энергию, но и силу воли. Стоит отметить, что предтренировочные комплексы продаются наравне с протеином и аминокислотами. Их популярность растет с каждым годом. Почему? Да просто потому что, они действительно работают.

Механические стимулы

Чтобы разработать программу упражнений для максимального роста мышц, нужно понимать физиологию мышечных волокон. Двигательный нейрон принимает сигнал от центральной нервной системы (ЦНС), в результате чего мышечные волокна, соединённые с ним, сокращаются. Выделяют два основных типа мышечных волокон: тип I (медленносокращающиеся) и тип II (быстросокращающиеся). Волокна типа I относят также к аэробным, вследствие их высоких окислительных способностей, которые дают им возможность сокращаться продолжительное время. Волокна типа II наиболее часто в литературе по физиологии разделяют на два типа IIa и IIb. Волокна типа IIb используют для сокращений богатые энергией фосфаты, чтобы кратковременно генерировать большое усилие, без использования кислорода, что делает их полностью анаэробными. Волокна типа IIa могут получить свойства волокон типа I и типа IIb, в зависимости от применяемого тренировочного стимула (Baechle and Earle, 2008; Zatsiorsky and Kraemer, 2006).

Начальные увеличения в силе от программы тренировок с отягощениями происходит преимущественно за счёт улучшения функции нервов: внешнее сопротивление создаёт стимул, который увеличивает количество активируемых двигательных единиц и их скорость сокращения. Одним из долгосрочных видов адаптации к тренировке с отягощениями является увеличение поперечника мышечных волокон. Когда поперечник увеличивается в размере, большая поверхность волокон позволяет генерировать большее усилие. Мышцы, в которых поперечник отдельных волокон больше, способны проявлять большую силу. Несмотря на общепринятое заблуждение, что поднимание отягощений может приводить к быстрому увеличению размеров мышц, необходимо восемь и более недель, даже при отлично составленной программе, для того, чтобы произошёл существенный рост.

Согласно принципу «всё или ничего», двигательные единицы могут быть активными или неактивными: тем не менее, когда стимул для сокращения достаточный, сокращаются все волокна. Медленносокращающиеся двигательные единицы имеют низкий порог возбуждения и низкую скорость проведения, они лучше всего подходят для продолжительной активности, требующей минимальных усилий, так как содержат волокна типа I.

Быстросокращающиеся двигательные единицы содержат мышечные волокна типа II и имеют высокий порог возбуждения, а также высокую скорость проведения сигналов и лучше подходят для быстрого производства усилия, так как могут производить АТФ быстро, без участия кислорода. Быстросокращающиеся волокна также превосходят в диаметре волокна типа I  и играют более существенную роль в гипертрофии. Рекрутирование и иннервация мышечных волокон типа II требует создания высокой механической и метаболической нагрузки до отказа вовлечённых в подход мышц (Zatsiorsky and Kraemer, 2006).

Mesomorph

• Повышается силовая выносливость. Тренировки могут проходить более интенсивно.
• Мощнейший драйв во время тренировки.
• Каждая порция содержит 4 тыс. мг бета-аланина, а также в 4 раза больше активных веществ, чем аналоги от других производителей.
• Великолепная прорисовка вен и шикарный пампинг.
• Одна из лучших энергетических предтренировочных формул.
• Содержит Кретин-нитрат, одну из самых эффективных из существующих форм креатина.
• Легко растворяется в воде.

Mesomorph действует по принципу аргинина, увеличивает выработку организмом оксида азота, улучшает кровообращение в мышцах, в результате чего транспорт питательных веществ и кислорода заметно ускоряется.

Повышение кислотности в мышцах считается одной из основных причин, мешающих вам продолжать эффективно тренироваться. Это связано с выработкой молочной кислоты, из-за которой нарушается целостность оболочек клеток мышечной ткани, а также их связь с нервной системой. Mesomorph помогает отсрочить время отказа, выполнить больше повторений, в результате задействовать больше мышечных волокон и ускорить рост мышечной массы.Рекомендации по применению: Смешайте один мерный совок (15,5 гр) Mesomorph с 220-280 мл воды, принимайте за 40 минут до тренировки. В не тренировочные дни, принимайте 0,5 совка на пустой желудок.

До начала использования проведите оценку Ваших возможностей для приема продукта.

Если вы имеете опыт приема продуктов с бета-аланином, то принимайте 1 полный мерный совок (Mesomorph содержит 4000 мг на порцию).

Если у вас нет опыта приема продуктов с бета-аланином, то начинайте прием с 0,5 мерного совка.

Если Вы не чувствуете покалывания и дискомфорта принимайте по 1 мерному совку, начиная со следующего дня и в дальнейшем.

Если Вы чувствуете покалывание, то продолжайте прием по 0,5 мерного совка в течение 7-10 дней, затем увеличьте прием до 1 мерного совка (как можно скорее). Теплое ощущение покалывания означает что Mesomorph отлично работает.

Порций в упаковке: 25

Количество питательных вещ-тв в одной порции (15,5 гр):

Нитрикс оксид комплекс 6500 мг: Бета-Аланин, L-Цитрулин DL-Малат 2:1, Аргинин АКГ

АТФ матрица 4500 мг: Ди-креатин малат, L-таурин, креатин нитрат, аскорбиновая кислота, Креатинол-O-фосфат,сульфат агматин

Заряженная матрица 1870 мг: Глюкуронолактон, метилксантином безводный, 3,7-дигидро-3 ,7-диметил-1Н-пурин-2 ,6-дион, Нарингин.

Ингредиенты:

Яблочная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы, ацесульфам калия, сукралоза, диоксид кремния.

Отзывы о MESOMORPH от фирмы APS Nutrition вы можете прочитать выше, нажав на кнопку «Отзывы»

Достоинства БАД

Чем хорош «Мезоморф»? Этот препарат обладает массой важный преимуществ:

• Повышает выносливость и силовые показатели, позволяет заниматься более интенсивно и увеличивать время тренировки.
• Придаёт много энергии и сил на занятиях.
• Содержит намного больше активных компонентов, чем аналогичные препараты.
• Употребление препарата «Мезоморф» (предтреника) обеспечивает эффект обозначения подкожных вен и пампинга во время тренировок.
• Содержит в себе тиамин, инкарин, креатин-нитрат, экстракт герани, креатинол-О-фосфат и много иных необходимых компонентов.
• Великолепно растворяется в пищеварительном тракте и содержит самую продуктивную формулу креатина.
• Как показали отзывы и исследования, «Мезоморф» по своему эффекту похож на антидепрессанты, способствует увеличению концентрации, повышению умственных способностей, укрепляет кости.

Особенности приема

Как же правильно принимать комплекс mesomorph? Если вы делаете это впервые, то начинайте с небольшой порции, к примеру, половины мерной ложки. Отзывы профессионалов лишь подтверждают эту рекомендацию. Если во время приема отсутствует какой-либо дискомфорт или сильное покалывание в желудке, дозировку можно увеличивать и принимать одну мерную ложку. При наличии упомянутых выше побочных эффектов лучше в течение 8-10 дней пить ½ порции.

Способ приготовления прост – одна доза порошка смешивается с 250-280 мл жидкости. Пить комплекс лучше всего за 30-40 минут до похода в тренажерный зал. При этом учтите, что mesomorph лучше всего усваивается на голодный желудок. Если же принять его вместе с пищей, то эффект будет незначительным.

Наибольшей эффективности от приема добавки можно ожидать через 13-15 дней после начала приема. Действие продолжается в течение двух месяцев. После этого желательно сделать 9-10-ти недельный перерыв. В этот промежуток можно принимать любые продукты и добавки. Главное правило – отсутствие в них креатина.

Фармакологические свойства препарата Метипред

Эффект метилпреднизолона (6-L-метилкортизона), как и других ГКС, реализуется через взаимодействие со стероидными рецепторами в цитоплазме клетки. Комплекс стероид — рецептор транспортируется в ядро клетки, соединяется с ДНК и изменяет транскрипцию генов для большинства белков. ГКС угнетают синтез многочисленных белков, различных ферментов, вызывающих деструкцию суставов (при ревматоидном артрите), а также цитокинов, играющих важную роль в иммунных и воспалительных реакциях. Индуцируют синтез липокортина — ключевого белка нейроэндокринного взаимодействия ГКС, что приводит к уменьшению воспалительного и иммунного ответа.
ГКС, включая метилпреднизолон, подавляют или препятствуют развитию тканевого ответа на многие тепловые, механические, химические, инфекционные и иммунологические агенты. Таким образом, глюкокортикоиды действуют симптоматически, уменьшая проявления заболевания без воздействия на причину. Противовоспалительный эффект метилпреднизолона как минимум в 5 раз превышает таковой гидрокортизона.
Эндокринные эффекты метилпреднизолона включают подавление секреции АКТГ, ингибирование продукции эндогенного кортизола, при длительном применении — частичную атрофию коры надпочечников. Влияет на метаболизм кальция, витамина D, углеводный, белковый и липидный обмен, поэтому при длительном применении ГКС возможны повышение уровня глюкозы в крови, снижение плотности костной ткани, явления мышечной атрофии и дислипидемии. ГКС также способствуют повышению АД, модуляции поведения и настроения. Метилпреднизолон практически не обладает минералокортикоидной активностью.
При в/м введении метилпреднизолона максимальная концентрация в сыворотке крови достигается через 2 ч, период полувыведения составляет 2–3 ч. Около 77% метилпреднизолона связывается с белками плазмы крови, связь с транскортином несущественна. Объем распределения — 1–1,5 л/кг. Метилпреднизолон метаболизируется до неактивных метаболитов. Специфические CYP-ферменты, обеспечивающие его преобразование, не известны. Средний клиренс составляет 6,5 мл/кг/мин. Продолжительность противовоспалительного эффекта  — 18–36 ч. Около 5% метилпреднизолона выводится из организма с мочой.

Зачем и кому нужен Mesomorph

Из состава продукта становится понятно, что «Мезоморф» — предтреник мощнейшего действия. Следовательно, приобретать его следует в следующих случаях:

• после тяжелого рабочего дня не остается сил на продуктивную тренировку;
• не хватает мотивации для того, чтобы пахать в полную силу во время занятий;
• происходит слишком долгое восстановление после упражнений;
• если достигнуто «плато» и нет возможности продвигаться дальше;
• если есть желание попробовать нечто новое, освежив свой тренировочный процесс;
• препарат является хорошей заменой и улучшенной версией старого Jack3d для тех, кто его принимал.

Примечания

Во время приема возможно ощущение покалывания кожи, быстро проходящее со временем.

Автор Мария Ладыгина

Научный консультант проекта.
Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат).
Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура).
Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA).
Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств)
Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни)
C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.

Вредные вещества

На что жалуются спортсмены, употребляющие «Мезоморф» (предтреник). Побочные действия возможны, ведь этот препарат содержит компоненты, негативно влияющие на человеческий организм (при неправильном использовании):

• Пентоксифиллин – алкалоид, улучшающий микроциркуляцию, насыщающий конечности и головной мозг кислородом. Если у человека нет проблем с артериальным давлением, возможны лишь отдельные побочные эффекты, связанные с непереносимостью и индивидуальными особенностями.
• Кофеин – его побочки весьма непоследовательны. Как энергетик этот компонент при чрезмерном употреблении может вызывать проблемы с АД, нервное истощение, заболевания ЖКТ. Однако если его использование ограничить «Мезоморфом», он не нанесёт никакого вреда и даже окажет большую пользу на тренировке в области жиросжигания, повысит тонус организма. Естественно, он противопоказан людям с пороками сердца и гипертонией.
• Geranaburn – пожалуй, самый алогичный компонент. Его вряд ли можно отыскать в импортных товарах, кроме как в продукции Hi-Tech. Дело в том, что FDA решила, что это вещество вредное, и наложила на него запрет. Тем не менее Hi-Tech активно опротестовывает это решение в суде, утверждая, что безвредность компонента клинически доказана. Известно, что до изъятия из торговой сети были проданы миллионы банок, и ни один покупатель не предъявил претензий производителю. Необходимо отметить, что продажа DMAA не запрещена в России.
• Нарингенин – натуральный флавоноид цитрусовых. Он имеет огромное количество полезных биологических качеств. Тем не менее в некоторых случаях этот компонент может осложнить работу ЖКТ и печени. А еще вещество способно реагировать с некоторыми медикаментозными средствами. Поэтому, если вы принимаете какие-либо лекарства, заранее посоветуйтесь с врачом о совместимости.

Побочки существуют, они стандартны – тошнота, головокружение, колики. Тем не менее они не были официально зафиксированы. Связь между приемом добавки и появлением этих симптомов не доказана. В остальном «Мезоморф» улучшает липолиз, повышает выносливость, настроение, подавляет усталость.

Суть мезотерапии

Итак, мезотерапия лица – что это такое? В 1958 году ее изобрел французский врач Мишель Пистор, и поначалу это было терапевтическое воздействие, стабилизирующее обменные процессы в мезодерме (среднем слое дермы).

Вскоре медики заметили, что после таких уколов кожа увлажняется, становится более эластичной и выглядит лучше. Так лечебные инъекции начали применять в косметологии.

Процедура мезотерапии – это внутрикожное введение медикаментозных веществ в маленьких дозах. За полвека технология усовершенствовалась, но суть этой манипуляции осталась неизменной: специальный состав из терапевтических и омолаживающих веществ вводится под кожу и работает на оздоровление и повышение ее качества.

Мезотерапия применяется для решения большинства эстетических проблем: сухость кожи, пигментация, мелкие морщины, акне, постакне, растяжки, рубцы, обезвоженность кожи.

Она может быть и самостоятельной процедурой, и частью комплекса косметологических манипуляций.

Для решения каждой задачи индивидуально подбирается определенный “коктейль” из ингредиентов:

• витамины;
• микроэлементы;
• гомеопатические препараты;
• органические кислоты;
• экстракты растений;
• коллаген;
• эластин;
• гиалуроновая кислота;
• пептиды;
• аминокислоты.

Эти компоненты в совокупности восстанавливают и омолаживают кожный покров, активизируя данные процессы на клеточном уровне. Мезотерапия применяется на лице и теле, а также на волосистой части головы.

Полный список препаратов

Согласно справочнику Видаля на начало 2019 года существовал четкий список препаратов-психостимуляторов, разрешенный на территории России. Это:

Название препарата	Средняя стоимость в рублях
Винпотропил	250
Глицин	35
Гопантам	230
Гопантеновая кислота	270
Диваза	330
Кальция гопантенат	260
Когитум	3450
Комбитропил	125
Кортексин	760
Кофеин в таблетках	50
Нооклерин	370
Ноопепт	330
Омарон	150
Пантогам	360
Пантокальцин	450
Пантотропил	280
Пикамилон	85
Пикогам	85
Пирацезин	195
Семакс	340
Тенотен	240
Тиоцетам	490
Фезам	260
Фенибут	100
Фенотропил	1050
Фесцетам	250
Целлекс	6880
Церебролизат	270
Церебролизин	995

Список препаратов претерпевает постоянные изменения: создаются таблетки нового поколения, лишенные основных существенных недостатков старых средств, изымаются из аптечной сети отслужившие свой срок.

Что такое предтреник и что он дает

Предтренировочные комплексы часто в составах содержат креатин. Однако креатин имеет больше преимуществ, чем просто спортивная производительность. Существующие спортивные добавки используют гибридные версии креатина, такие как креатин HCL.

Моногидрат креатина – это первый предтреник, который нужно попробовать, прежде чем перейти к другим смесям.

Также существуют предтреники без креатина. Многие из них содержат запатентованную смесь и различные ингредиенты – все это будет показано на этикетке, хотя истинное количество останется втайне производителя.

Состав предтреников

Креатин – известен тем, что дает силу и рост мышц

Основные бренды все еще добавляют креатин в качестве активного и важного ингредиента. Комплекс аминокислот: BCAA, а также другие аминокислоты добавляются для поддержания метаболизма, а также помогают в транспортировке жидкостей и минералов, повышают энергию и помогают концентрации внимания

BCAA очень полезны в качестве ингредиента для предтреника, поскольку они способствуют синтезу мышечного белка

Комплекс аминокислот: BCAA, а также другие аминокислоты добавляются для поддержания метаболизма, а также помогают в транспортировке жидкостей и минералов, повышают энергию и помогают концентрации внимания. BCAA очень полезны в качестве ингредиента для предтреника, поскольку они способствуют синтезу мышечного белка

BCAA являются основным компонентом для увеличения мышечной массы, особенно лейцин.

Комплекс Витаминов группы В. Они играют важную роль в поддержании метаболизма и стимулировании энергии.

Комплекс стимуляторов – он может содержать множество отдельных компонентов, включая кофеин, бетаин и бета-аланин. Кофеин также способствует усилению энергии. Однако следует отметить, что добавки, содержащие кофеин, должны потребляться не позднее 6–8 часов до сна. Стимулятор также может быть запатентованной смесью. Стимулирующий комплекс обеспечивает энергию и силу во время тренировки.

Комплекс выносливости: при интенсивных тренировках организму нужна выносливость, для этого добавляют креатина наряду с цитруллином, и вместе они хорошо работают. Большинство брендов не добавляют цитруллин, но это мощный ингредиент, который помогает в освобождении оксида азота.
Пампинг. Аргинин является ключевым веществом в синтезе оксида азота, который создает пампинг.

Побочные эффекты предтреников

• Бессонница – это одна из основных проблем, связанных с добавками. Кофеин может влиять на цикл сна некоторых людей, если он потребляется меньше чем за 8 часов до сна.
• Тошнота, головные боли, зуд, рвота. Это очень индивидуально – некоторые ингредиенты в порошке могут вызвать определенную реакцию у некоторых людей. Целесообразно прекратить потребление, если выявлены перечисленные признаки.
• Проблемы с сердцем. Рекомендуемые дозы никогда не должны превышаться.
• Дегидратация – обезвоживание. Креатин и кофеин – это диуретики, они выводят воду из организма. Более высокие дозы предтреников нецелесообразны из-за проблем, приводящих к обезвоживанию. Опять же, придерживайтесь рекомендуемой дозы.

Что такое бета-аланин?

Бета-аланин – это заменимая аминокислота, которая помогает увеличить запас энергии для выполнения упражнений и повысить работоспособность

Это особенно важно во время высокоинтенсивных тренировок и работы на силовые показатели, так как это помогает нарастить чистую мышечную массу. Бета-аланин также поможет отсрочить мышечную усталость, особенно у возрастных атлетов. 

Mesomorph – предтренировочный комплекс: – Супермощная энергетическая формула с содержанием герани! – Непревзойденный предтренировочный комплекс с нитратом креатина! – Высвобождает ваш истинный генетический потенциал! – Большие мышечные объемы и улучшенная атлетическая работа! 

Mes-o-Morph расшифровывается как “человек с хорошо развитым мускулистым телом”… Индивид с крепким, мускулистым телом, объемы которого были достигнуты благодаря преобладанию структур, развитых на основе эмбрионального мезодермального слоя. 

Mesomorph ультрасовременный предтренировочный комплекс, состав которого поможет вам испытать на себе невероятный памп, тонны экстра энергии и раскрыть истинный генетический потенциал мышечного роста. Пора пересмотреть ваши тренировки с самым продвинутым предтренировочным комплексом с оксидом азота и энергетическим зарядом! 

MESOMORPH поможет вам раскрыть ваш истинный генетический потенциал!

Состав питательных веществ в одной порции (1 мерная ложка – 15,5 гр.) продукта**: Комплекс SYNTHENOX – карнозин/оксид азота – 6500 мг. бета-аланин, L-цитруллин DL-малат 2:1, аргинин альфа кетоглютарат 

Матрица MESOSWELL – волюмизирующая и дающая энергию – 4500 мг. ди-креатин малат, L-таурин, креатин нитрат, аскорбиновая кислота, креатинол-о-фосфат, агматин сульфат 

Матрица NEUROMORPH – нейростимулирующая – 1870 мг. глюкуронолактон, безводный метилксантин, 3,7-дигидро-3,7-диметил-1Н-пурин-2,6-дион, нарингин, Geranaburn (экстракт масла герани) 

Другие ингредиенты**: яблочная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы, ацесульфам калия, сукралоза, диоксид кремния, FD&C Red #40. 

Рекомендации по применению: смешайте одну мерную ложку MESOMORPH с 240-300 мл. воды и выпейте за 40 минут до тренировки. В нетренировочные дни принимайте по половине мерной ложки на пустой желудок. MESOMORPH начинает действовать с первого дня, но максимальное свое действие оказывает в период с 15 по 60 день приема. После 8-10 недель приема MESOMORPH ремендуется сделать перерыв также на 8-10 недель. Во время приема MESOMORPH возможен эффект покалывания кожи, который проходит со временем. Возможно комкование и затвердевание продукта, что не влияет на эффект от продукта. Не превышайте рекомендуемую дозировку. Продукт не должен использоваться, как замена полноценного питания. Прекратите прием продукта, если почувствуете отклонения от нормального состояния здоровья. 

Порций в упаковке: 25. 

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременным и кормящим женщинам, лицам до 18 лет. Перед применением проконсультироваться с врачом. 

Примечание: не является лекарством. 

Условия хранения: хранить вдали от прямого попадания солнечных лучей, в сухом, прохладном месте, недоступном для детей.

Как принимать Mesomorph

Одна порция предтренировочного комплекса содержит 15 граммов и заливается прохладной водой в количестве от 200 и до 300 миллилитров. Пить добавку рекомендуется за тридцать минут перед занятием. В свободные от тренировки дни принимать следует по половине порции натощак.

Эффект от употребления Мезоморфа заметен в первый день. Продолжительность курса составляет порядка нескольких месяцев, после которых обязательно делают перерыв на четыре-шесть недель. Паузу необходимо выдерживать потому, что в организме синтезируется собственный креатин, выработка которого может прекратиться в том случае, если добавки с его содержанием употребляются длительное время. Прекращение курса позволяет нормализовать синтез креатина уже через пару недель.

В одной упаковке содержится 388 грамм добавки, которых хватает на 25 приемов, если придерживаться дозировки по 15,5 граммов. Принимать Мезоморф не рекомендуется людям, имеющим проблемы с артериальным давлением, печенью, а также сердцем. Воздержаться от употребления добавки следует женщинам в период беременности и лактации. Чтобы избежать каких-либо негативных последствий, принимать абсолютно любой предтреник следует всегда после предварительной консультации со специалистом.

Лучшие предтренировочные комплексы для роста мышечной массы

Такое спортивное питание отлично подойдет новичкам, имеющим эктоморфный тип телосложения.

Аминокислоты в его составе препятствуют расщеплению мышечного белка, благодаря чему происходит рост сухой мышечной массы.

Дополнительно составы подобных средств обогащены витаминами и тонизирующими экстрактами, поэтому они обеспечивают прилив энергии и притупляют мышечные боли после изнурительных тренировок.

QNT Muscle Force

5.0

★★★★★оценка редакции

100% покупателей рекомендуют этот товар

Спортивное питание от QNT на 35% увеличивает рост мышечной массы и на 20% повышает силовые показатели. Капсулированный комплекс представляет собой упаковку с 30 саше для разового приема.

Внутри порционного пакетика – капсулы, содержащих бета-аланин, BCAA, витамины, хондроитин, аргинин и другие полезные вещества.

Употребив комплекс перед тренировкой, вы насытите организм всем необходимым для интенсивных силовых тренировок. Продукт снижает выработку молочной кислоты и уменьшает продолжительность посттренировочного восстановления.

Достоинства:

• Удобная форма выпуска;
• Сбалансированный состав;
• Увеличивает уровень силы;
• Способствует росту сухой мышечной массы;
• Обеспечивает быстрое восстановление мышц.

Недостатки:

Высокая цена (около 2000 рублей).

Предтрен QNT Muscle Force – это находка для новичков-эктоморфов, занимающихся силовыми видами спорта, и которые пока не справляются с интенсивными нагрузками или испытывают сильную усталость после тренировок.

Universal Nutrition Animal Fury

4.9

★★★★★оценка редакции

98% покупателей рекомендуют этот товар

Предтренировочный концентрат на основе BCAA, кофеина, тирозина и бета-аланина повысит мотивацию и производительность тренировок, а также обеспечит рост мускулатуры. Средство смешивается с водой в пропорциях 16,5 г на 250 мл и принимается за полчаса до тренинга.

Коктейль повышает сократительную функцию мускулатуры, улучшает концентрацию внимания, стимулирует выработку адреналина и притупляет чувство усталости.

Animal Fury препятствует катаболизму и обеспечивает быстрое восстановление после изнурительной тренировки. В результате рост сухой мышечной массы будет заметен уже через месяц его приема. Продукт представлен в 3 вкусах: зеленое яблоко, лимонад и фруктовый пунш.

Достоинства:

• Три вкуса на выбор;
• Богатый состав;
• Стимулирует рост мускулатуры;
• Тонизирующее действие;
• Улучшает мозговую деятельность;
• Препятствует утомляемости.

Недостатки:

Высокая цена (около 2600 рублей за 330 г).

Устали от тренировок? Добавка от Universal Nutrition устранит апатию, повысит мотивацию и послужит отличным топливом, необходимым для новых спортивных побед.

LiquidLiquid L-Carnitine Crazzy 5000

4.9=8

★★★★★оценка редакции

96% покупателей рекомендуют этот товар

Жидкий эликсир для повышения продуктивности тренировки обеспечит рост мускулатуры и запустит процесс жиросжигания.

В его составе содержатся карнитин, таурин, кофеин и бета-аланин. Такая формула быстро усваивается организмом, питает мозг и сердечную мышцу, стимулирует рост мышечной ткани и повышает выносливость.

Карнитин в составе коктейля высвобождает энергию из жировых клеток и расширяет сосуды, обеспечивая организм дополнительным топливом и разбивая отложения.

Для повышения продуктивности тренировки принимайте 10 мл концентрата за полчаса до занятий. Максимальная суточная доза – 20 мл.

Достоинства:

• Удобная форма выпуска;
• Стимулирует рост мышечной ткани;
• Препятствует быстрой утомляемости;
• Запускает процесс жиросжигания;
• Положительно влияет на работу сердца и мозга.

Недостатки:

Высокая стоимость (2000 рублей за 20 порций).

Предтренировочный комплекс от LiquidLiquid рекомендован эндоморфам для повышения продуктивности тренировок и моделирования фигуры.

Итоги

Предтреники улучшают продуктивность тренинга, но злоупотребление этими добавками чревато возникновением целого ряда побочных эффектов. Принимать такие комплексы стоит в умеренном количество и только после консультации с профессиональным тренером и врачом.

Автор Мария Ладыгина

Научный консультант проекта.
Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат).
Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура).
Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA).
Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств)
Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни)
C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.