ЕСТЬ ЧТО-ТО ЕЩЕ
Если вы пробовали все вышесказанное, но все устаете, обязательно к врачу. Среди прочего, причины могут включать побочные эффекты лекарств, дисфункцию щитовидной железы и надпочечников, анемию и апноэ во сне.
ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ?
Обратитесь к врачу. Шутки в сторону. Записаться на прием
Если вы спите достаточно и делаете все «правильные» вещи выше, и вы все еще чувствуете усталость, важно определить, что может быть причиной.Живи с энергией снова (с этого момента!)Чтобы получить другой результат, вам нужно сделать что-то по-другому. Чтобы быть более энергичным и менее истощенным, вам нужно будет внести некоторые изменения
Какие изменения вы сделаете? Собираетесь ли вы питаться лучше, больше тренироваться, переоценивать работу, которую вы ненавидите, или отношения, которые вас истощают?
Выделите время сейчас и подумайте о 1-3 вещах, которые вы собираетесь попробовать. Запишите их в своем дневнике, на своем телефоне или отправьте электронное письмо самому себе.
Время изменений пришло!
Энергетика человека
Как мы можем видеть, сильная энергетика – это обоюдоострый меч. Концентрация на вибрационной энергии позволяет глубже понять Вселенную, но с другой стороны, это также может привести к некоторой повышенной стимуляции и вызвать множество проблем, если оставлять ситуацию без внимания.
Если вы считаете, что у вас сильная энергетика, и вы энергетически чувствительны, есть ряд вещей, которые вы можете делать, чтобы правильно использовать свой дар и не так сильно истощаться.
Прежде всего, первое, что может вам помочь усилить свои вибрационные “приёмники” или лучше чувствовать вибрацию окружающей среды – это медитация или йога для умственного и физического подъёма. Также рекомендуется регулярно очищать от хлама свой дом и рабочее пространство.
Помните о людях, которыми вы себя окружаете, держитесь подальше от токсичных индивидуумов, событий и обстоятельств, особенно когда чувствуете себя разбитым
Очень важно работать над самопринятием и научиться любить себя и свой дар
Если вы пришли в этот мир как человек, чувствительный к восприятию энергии, то на вас автоматически ложатся некоторые обязанности. Однако, постоянный приток энергии из окружающей среды может подавлять вас и причинять боль.
Но если вы научитесь управлять своим даром, то начнут происходить удивительные вещи. Считывание энергии с людей и умение сопереживать другим будут огромным преимуществом.
Энергочувствительные люди обладают силой, способной толкать мир на положительные перемены, а также у них есть способности, чтобы стать величайшими мировыми лидерами, целителями и учителями.
Теперь давайте рассмотрим какие виды энергетики людей существуют сегодня.
Задавайте вопросы
Ищите причину своей неудачи. Например, вы потерпели неудачу в каком-либо деле. Задайте себе вопрос: «Почему мне не повезло?». «Что стало причиной моей неудачи?».
В вашей голове возникнут все необходимые ответы. Обычно мы склонны перекладывать вину на других людей или возникающие обстоятельства. К примеру: «Это все из-за моего подчиненного», «Это возникло из-за неадекватных распоряжений начальства» и так далее.
Но вы можете задать вопрос совершенно по-другому: «Почему мне повезло и что я могу извлечь из неудачи?». Предположительный ответ на этот вопрос может звучать следующим образом: «Это послужит мне опытом, и я обязательно использую его для последующей работы».
Представленные в статье советы помогут вам стать более удачливым и везучим человеком. Старайтесь, занимайтесь, не ленитесь, и удача обязательно к вам придет, и вы сорвете большой куш.
Делайте сложную работу с утра
Первые четыре часа рабочего дня — самое подходящее время для важной работы. Так что беритесь за дела как можно раньше
Польза от этого по большей части психологическая, ведь уровень энергии часто зависит от настроения. Когда мы справились с важной работой, настрой улучшается, мы чувствуем себя продуктивными. Но если с утра мы тратим много времени на электронную почту, совещания, звонки и не делаем ничего ценного, то, наоборот, испытываем упадок сил во второй половине дня.
К тому же работать сосредоточенно весь день невозможно. Это ещё одна причина отвести на важную работу утренние часы, когда у вас больше сил, а не разбивать её на несколько отрезков в течение дня.
Задача: выделите первые четыре часа дня на спокойную сосредоточенную работу.
ВЫ НЕДОСТАТОЧНО ГЛУБОКО ДЫШИТЕ
Глубокое дыхание увеличивает циркуляцию крови, принося кислород в ваши мышцы и мозг. Это увеличение содержания кислорода в кровотоке приводит к увеличению энергии и здоровью мышц, органов и тканей.
Вот что сказала на эту тему консультант по йоге и по ветеринарии Аюрведы Вивице Шварц:
«Большинство людей дышит только неглубоким дыханием и не позволяет дыханию глубже проникать в брюшную область из-за стресса и тревоги. Научиться дышать диафрагмой — это один из лучших способов изменить наше осознание, успокоить ум, снять напряжение и увеличить наши энергетические уровни».
ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ?
Сделайте сознательное усилие, чтобы дышать глубоко. Попробуйте так:
Поместите одну руку на грудь, а другую на нижний живот.
Дыхание плавно проникает внутрь и наружу через нос, замечая, как ваше дыхание расширяется трехмерно в грудной клетке.
Теперь начните сначала перенести дыхание в нижнюю часть живота, чтобы нижняя рука поднялась первой, затем заполните область грудной клетки.
Обратите внимание на процесс выдоха, сначала опустошая область грудной клетки, затем нижний живот. Продолжайте это в течение нескольких раундов, визуализируя диафрагму, сжимающую и толкающую вниз и расширяющую область живота. Продолжайте это в течение нескольких раундов, визуализируя диафрагму, сжимающую и толкающую вниз и расширяющую область живота
Продолжайте это в течение нескольких раундов, визуализируя диафрагму, сжимающую и толкающую вниз и расширяющую область живота.
Куда уходит энергия человека: внутренние проблемы
Конфликт со своими собственными взглядами и принципами — частая ситуация в жизни закомплексованных и психологически зажатых людей. Иногда внутренние монологи без конца одолевают индивида, лишая его сил, потому что он не может принять решение в конкретной жизненной ситуации.
Что отбирает энергию у человека в его собственной голове, в его душе и системе мировоззрения?
Неправильное отношение ко времени
Люди не ценят жизнь, а также часто застревают в собственных мечтах или воспоминаниях.
Правильное восприятие реальности, понимание важности “здесь и сейчас” обеспечивает личности стабильное насыщение энергией. Человек начинает понимать. на что он будет тратить силы, а на что нет
на что он будет тратить силы, а на что нет.
Проблемы с памятью
Если субъект перегружен лишней информацией, фильтрует полученные данные в негативном контексте, плохо удерживает в сознании свежие факты, ему тяжелее сохранять энергию на долгий срок. Отсутствие организованной системы по запоминанию приводит к хаосу и суете.
Надо уметь запоминать самое важное и избавляться от ненужных обрывков, чтобы каналы с энергией работали без перебоев
Ошибочная деятельность
Речь здесь идет не только о вынужденных делах, но и том, как важно ставить себе грамотные цели и следовать им, при этом не гоняясь за пустыми или мелкими результатами. Процесс любого действия должен быть энергетически наполненным, поэтому не надо размениваться на автоматические или бессознательные поступки. Важно верить в свой успех и возможность стать профессионалом своего дела
В то же время не следует идти к своей цели напролом, потому что слишком активные усилия, вопреки всем знакам судьбы и обстоятельствам, полностью поглощают энергию
Важно верить в свой успех и возможность стать профессионалом своего дела. В то же время не следует идти к своей цели напролом, потому что слишком активные усилия, вопреки всем знакам судьбы и обстоятельствам, полностью поглощают энергию. В то же время не следует идти к своей цели напролом, потому что слишком активные усилия, вопреки всем знакам судьбы и обстоятельствам, полностью поглощают энергию
В то же время не следует идти к своей цели напролом, потому что слишком активные усилия, вопреки всем знакам судьбы и обстоятельствам, полностью поглощают энергию.
Трудности с вниманием
Потери энергии неизбежны, если человек сосредотачивается только на негативных объектах или узких задачах, если он рассеян или зациклен на психологической проблеме, выпадая из социума
Бывает и наоборот, когда внимание только на окружающей среде, а энергетические потоки духовной сферы пустуют
Умение концентрироваться помогает вовремя заметить утечку энергии, остановить суетливый поток мыслей и оглядеться.
Проблемы с восприятием
Закостеневший образ мира в голове человека не позволяет принимать новые тенденции и детали. Это рождает внутреннее противоречие и отток энергетики.
Надо чаще обращаться к тонким материям планеты, не рассматривать пространство как закрытую форму, в которой ничего нельзя изменить.
Чувство вины
Не стоит бесконечно испытывать сожаление за сделанные поступки и застревать в своих ошибках. Совесть — объективный судья человека, но если постоянно себя наказывать, энергия будет исчезать бесследно.
Также не следует сомневаться в разумности принятых решений, потому что на это уходит много времени и сил.
Чувство долга
Если постоянно изменять своей мечте и не заниматься тем, чего хочет душа, можно не надеяться на сбалансированную цветную ауру. Осознание собственной правильности дает очень скудный приток энергии.
Нужно определяться не только с отдельными целями в работе, но и с общей жизненной миссией.
Взбодритесь хорошим чаем или кофе
Большинство из нас любят крепкий чай или кофе. Чтобы эти напитки бодрили и доставляли удовольствие, главное, чтобы они были качественными. Поэтому не скупитесь на них, ведь это залог вашей утренней бодрости и хорошего настроения. Когда дом наполнен ароматом душистого чая или кофе, это сразу настраивает на энергичный лад, готовит организм к тому, что предстоит сделать сегодня.
Очень хорошо действует чай с лимоном. Витамин С, содержащийся в лимоне, активизирует тонус, повышает иммунитет. Можно добавлять в чай мяту, курагу, чернослив, инжир.
Совет
Чтобы чай с сухофруктами был ароматным, насыщенным, его надо укрыть и дать немного настояться, пока вы заняты другими делами.
Выпейте стакан воды
Бывает, что при пробуждении организм испытывает дефицит воды и чувствует недостаток влаги. Из-за этого возникают вялость, апатия, нежелание двигаться. Этому можно помочь. Проснувшись, выпейте стакан холодной воды. Пейте ее не спеша, небольшими глотками. Поступившая жидкость запустит желудочно-кишечный тракт, включит работу внутренних органов. Благодаря этому вы почувствуете, что окончательно пробудились.
Можете добавить в воду сок, выжатый из половинки лимона. Пробуждающий эффект еще больше усилится, если вы положите туда кубик льда.
Совет
Сделайте из этой процедуры ритуал. Специально выделите для нее красивый стакан, тогда пить воду станет еще приятнее.
Проверяй и следи за состоянием собственного здоровья
Минимум 1 раз в году — я советую тебе посещать поликлинику (клинику) и проверяться!!!!
Я это делаю — каждый год. В первую очередь. Я знаю людей, которые проводят это и по 2-3 раза в течении года (если понадобится), при этом они полностью здоровы. Большинство людей этого не выполняют.
И напрасно, так как без настоящего здоровья — ни что не целесообразно. И если есть какие-нибудь проблемы, это в любом случае может отразиться на твоей практичности, энергичности и др.
В большинстве случаев это начинаешь понимать тогда, когда имеешь какие либо сложности со здоровьем (эти люди, между прочим, довольно часто имеют шансов больше на выживание и победу в естественном отборе, по сравнению, с обыкновенными людьми, у которых проблем «пока-что» нет, а все из-за того, что тщательно все контролируют, общее состояние организма, пищу, жизненный образ, занимаются спортом, нет плохих привычек и т.д. и т.п.)
А очень много людей, они этого не знают, они бухают, пьют, курят, жрут говно, спортом не занимаются, другими словами, убивают себя каждый день, наивно предполагая, что ничего с ними не будет.
Ничего вечного не бывает. Не ухаживаешь за собственным телом, за собственной телесной оболочкой, за собственным здоровьем (как очень много людей) = будет сбой системы, будут сложности со здоровьем.
Помни: природный отбор = побеждают наиболее приспособленные.
Обрати внимание сколько появляется больных детей. Это все вроде как «здоровые люди». А рожают умственно отсталых, с отклонениями, лиц у которых ограничены возможности, уродов, с разными заболеваниями, миллион проблем
А рожают умственно отсталых, с отклонениями, лиц у которых ограничены возможности, уродов, с разными заболеваниями, миллион проблем.
Большинство даже не могут представить, что они выполняют, бокалом вина, пива, водки там, и др. говнища, не могут представить, что они выполняют, выкуренной сигаретой, вредной пищей, вальяжным жизненым образом, и прочими вещами. Все, совершенно все, проявляется, когда нибудь.
1 раз в году — проверяйся: сдавая все нужные анализы, проверяя работу всех ключевых органов и систем, сердце, перечь, сахар в крови, щитовидку, холестерин, артериальное давление, делай флюорографию, проверяй зрение, посещай уролога/гинеколога, дантиста, в общем, полномасштабная проверка.
На здоровье — экономить деньги нельзя. Сколько бы не стоила сдача всех тех анализов — сдавай.
Сколько бы времени, сил и нервов все это не заняло — оно стоит того.
Проверка раз в году даст возможность тебе быть спокойным, т.к. благодаря ним, ты сможешь анализировать собственное состояние (здоровье), и на всякий случай (не дай бог, разумеется) разбираться с трудностью на ранней стадии в зародыше, и не стягивать собственное состояние… в общем, так ты контролируешь собственную ситуацию, собственное здоровье, собственную жизнь. Подробно об этом: Как правильно «лечиться».
Также советую тебе проанализировать публикацию: «Как совершенствовать здоровье от А до Я».
Ну, что, это пожалуй все — что дает возможность (именно мне) быть энергичным (энергичным). Успехов тебе!
Кому легко / жалко, пожалуйста, поделитесь ссылкой на данную публикацию в соц.сетях (соц. кнопки находятся ниже). Это лучшее, что вы можете сделать, я буду вам очень-очень сильно признателен.
С ув, распорядитель.
Ложитесь вздремнуть днём
Это не лень, а полезная привычка с массой положительных последствий для организма, в том числе для памяти. Дневной сон особенно полезен, если вы пытаетесь запомнить много новой информации. Кроме того, он подзаряжает, ведь после обеда мы обычно чувствуем усталость. Даже если у вас на работе нет отдельного места, где можно подремать, постарайтесь использовать для отдыха часть рабочего перерыва.
Главное — спать недолго. Нужно проснуться сразу после звонка будильника и не давать себе задремать снова. Если слишком растянуть дневной сон, вы перейдёте в глубокую фазу и очнётесь ещё более вялым, чем легли. Хотя польза от такого сна тоже будет, просто вы почувствуете её позже, когда выветрится сонливость.
Задача: выделите 20 минут после обеда, чтобы вздремнуть и восстановить силы.
Шаг № 1. Не анализируйте каждое своё слово
Когда человек чувствует себя неловко, общаясь с
другими людьми, он пытается на подсознательном уровне проанализировать свои
высказывания. Начинается подбор «правильных» слов, развивается изолированность
и неловкость.
Нет необходимости думать о диалогах, которые еще не
состоялись. Действуйте по ситуации. Если вы проигнорируете этот совет, то
не сможете испытать настоящее удовольствие от общения в компании.
В случае, если вы находитесь в незнакомой компании, не
ругайтесь, не делайте острых замечаний и грубых шуток. В остальном плане
нет никаких ограничений и вам не обязательно выстраивать в своей голове все
предложения по правилам русского языка.
Главное — оставайтесь позитивными, не молчите. Учитесь
шутить, побуждая людей улыбаться. Позже вы заметите, что ваши оппоненты
стремятся общаться с вами.
Рекомендую ознакомиться: Как побороть неуверенность в себе
Основные моменты и принципы
Достижение успеха – непростая задача, которая требует от человека усилий, стараний и уверенности в реализации задуманного. Для то чтобы этого добиться, нужно каждый день действовать и активно продвигаться к поставленной цели, набираться опыта
Стоит понимать, что порой будут совершаться ошибки, из них важно научиться извлекать пользу и двигаться дальше. Обязательно следует жить по таким принципам:
- Быть уверенным в себе, в реальности всех своих желаний.
- Не стоит откладывать на «потом» то, что можно сделать сейчас.
- Не ждать более удачных моментов, действовать сегодня.
- Позитивные мысли привлекают в жизнь положительные события.
- Всестороннее развитие личности повышает шансы на успех.
- В жизни успешного человека нет места лени.
- Жесткая дисциплина – прямой путь к успеху, удаче и процветанию.
- Постоянно заниматься поисками в себе новых талантов и способностей.
- Соблюдать правила правильного питания.
- Стать лучшим в своем деле, заниматься тем, что получается лучше всего.
В психологии известна такая методика: если ты хочешь стать успешным, богатым или счастливым, ты должен вести себя так, словно тебе уже удалось этого добиться. Многим известным людям помог найти себя в жизни именно этот принцип, но психологи рекомендуют заниматься индивидуальным выбором действующих методик.
Улыбайтесь!
Ученые давно пришли к выводу, что состояние мимических мышц напрямую связано с мозгом. Любое движение мысли отражается на нашей мимике, даже если эти изменения на первый взгляд незаметны. Например, когда мы огорчены, углы губ опускаются, когда удивлены, глаза расширяются т.д.
Между мыслью и мимикой существует не только прямая, но и обратная зависимость. То есть, изменение мимики меняет мысли. Попробуйте улыбаться в течение пяти минут, и ваше настроение улучшится, проверено! Именно поэтому на Западе существует лозунг: «keep smiling» (держи улыбку). Если вы приучите себя улыбаться (пусть даже на первых порах придется напоминать себе об этом), то вскоре заметите, что настроение стало радостным, открытым, доброжелательным.
Комментарий эксперта
Инна Криксунова, автор более трех десятков книг о красоте и здоровом образе жизни
Есть много способов поддерживать активную, энергичную форму. Один из них — это настрой на предстоящий день, который надо дать себе перед сном, лежа в постели. Перед тем, как заснуть, сосредоточьтесь и вспомните дела, которые вам предстоит сделать завтра. Сконцентрируйтесь на трех из них, самых важных. Остальные отставьте в сторону, они менее приоритетны. Скажите себе: «Завтра я делаю то-то, то-то и то-то. Все идет гладко, все хорошо получается, результат отличный!». Не растекайтесь мыслью по древу, кратко и четко сформулируйте задание на завтрашний день и спокойно засыпайте. Наутро вы проснетесь в полной боевой готовности.
Еще один простой, но эффективный совет: хорошо выспаться. Все знают, но не все выполняют. Заставьте себя лечь пораньше. Не сидите бездумно перед телевизором, без большинства передач спокойно можно обойтись. Лучше лягте спать пораньше, утром скажете себе за это спасибо.
Кстати, чтобы спать сном младенца, выпейте перед этим настойку пустырника (продается в аптеке). Размешайте 1 неполную чайную ложку этой настойки в 1/4 стакана воды и выпейте. После этого вы заснете глубоким сном, прекрасно отдохнете и наберетесь сил.
Известный прием — контрастный душ. Перед ним разотрите тело мочалкой с уксусно-солевым раствором. Такой массаж разгоняет кровь по телу и наполняет энергией. Для приготовления раствора в 1 литре воды размешайте 2 столовых ложки уксуса и 2 столовых ложки соли. Храните его в ванной и используйте по мере необходимости.
Прекрасное начало дня — сочные сладкие фрукты, они насытят организм влагой, глюкозой и витаминами. Их можно есть перед завтраком или вместо него. Это могут быть персики, киви, виноград, хурма.
Как интернет и смартфоны влияют на тебя
Интернет и смартфоны могут делать то же самое с тобой. Поначалу они дают тебе GPS, почту, способность смотреть быстро необходимую информацию. В результате в течение долгого периода это портит твою жизнь. Смартфоны вызывают зависимость. Они не дают тебе сфокусироваться.
Допустим, ты читал книги каждый день часами. Ты получал много знаний каждый день. Или ты занимался своими делами, работал, твоя жизнь была отлична без смартфона. И вдруг ты получаешь свободный доступ в интернет, получаешь возможность больше получить информации. Это хорошо, но со временем появляется зависимость от этого. Поначалу ты получаешь адреналин от новой вещички. Затем ты целый день пялишься в свой телефон, тебе неинтересно проводить время с друзьями. Вы изредка с трудом говорите друг другу «Привет». Ты уткнулся в телефон. Ты перестаешь читать книги. Становишься пассивным и необщительным.
Спроси себя: Следует ли тебе есть дешевую вкусную еду или лучше здоровую пищу? Следует ли тебе иметь дело с друзьями, которые тянут тебя вниз или лучше найти тех, с кем ты развиваешься вместе? Следует ли тебе общаться с негативными людьми или с позитивными?
Понимай, как это происходит и почему это происходит. И тогда ты не будешь ни под чьим влиянием. Ты будешь действовать и идти своим путем.
Сильная и слабая энергетика человека
Из всей этой «энергетической системы» состоит биоэнергетика человека или аура. С греческого переводится как свечение, сияние. У гармоничного человека с работающими всеми чакрами аура белого цвета. Очень часто такая аура бывает у людей с сильной энергетикой. С ними легко и комфортно находиться рядом, они целеустремленные, харизматичные и позитивные. Как вы уже успели догадаться, у людей со слабой энергетикой все в точности до наоборот. Они приносят одни несчастья себе и окружающему миру. Они не способны просто жить в гармонии. Знаете, почему большинство стареньких (и не только стареньких) бабушек и дедушек (вообще разных возрастов) любят «побурчать»? С родными, на почте или в поликлинике. У них слабая энергетика. А в разговоре или конфликте мы всегда обмениваемся энергией и, таким образом, пополняем свои запасы энергии.
Безумные выходные
На вопрос «что ты делаешь в эти выходные?» вы предпочитаете отвечать абстрактно, лишь бы ваш собеседник оставил вас в покое и никуда не позвал. Теперь подобные отговорки вам не будут свойственны. Суббота новой недели поможет вам стать активным человеком. Вспомним знаменитый фильм «Всегда говори «да», где герою Джимма Керри пришлось пройти тренинг, согласно правилам которого, он должен был соглашаться на любые предложения и идеи, что впоследствии в корне изменило его жизнь.
Хотите, чтобы ваш мир наполнился новыми впечатлениями, сделайте свои выходные запоминающимися. Напишите на листках бумаги несколько самых неожиданных вариантов отдыха, несвойственного вам. Пусть они будут самыми безумными и экстремальными.
Перемешайте фанты и вытяните один из них, чтобы «судьба» определила, чем вы займетесь в выходные. Примеры вариантов:
сделать «тарзанку» в лесу и «полетать» на ней, как в детстве.
отправиться на 2 дня в путешествие на байдарках, даже если вы никогда этого не делали;
посетить подземные туннели своего города с фонарем и компанией друзей;
покататься на лошадях;
прогуляться по парку в смешном костюме, который будет привлекать внимание окружающих;
устроить дома вечеринку с кулинарным конкурсом.
Понятие энергии человека: ее природный запас
Время от времени по тем или иным причинам вялыми и уставшими чувствуют себя многие. Это связано с большой рабочей нагрузкой, с переизбытком информации и многими другими факторами. Чрезмерная ответственность, частые стрессы, недостаток отдыха очень негативно сказываются на энергетике человека. Поэтому нужно находить выход, как восстановить и восполнить энергию, к каким методам лучше прибегнуть.
Энергия
Идет разделение энергетического потенциала на:
- физическую энергию. Это тот запас, что дает нашему физическому телу возможность передвигаться и нормально функционировать. То есть, он выполняет жизненную роль;
- созидательную или свободную энергию. Умеет умственную или творческую почву. Эта энергия задает наш жизненный потенциал в целом, а также посылает нам желание действовать.
И каждый из этих энергетических видов нуждается в своих способах повышения энергии. Поэтому необходимо правильно понять, что же лишает вас жизненных сил.
Кроме того, вы должны понимать, что мы имеем 4 базовых тела, отвечающих за энергетический потенциал:
- физическое тело
- астральное или эмоциональное
- ментальное тело мыслей
- эфирное тело — это наша защитная аура
Больше информации об ауре человека вы можете прочитать в нашей статье «Слои ауры и их значение».
Каждая энергетическая оболочка человека имеет свое значение
Как высчитать свою энергию по дате рождения?
Такая формула на дате рождения имеет немного другую версию, чем в привычных расчетах. Необходимо не складывать числа между собой, а умножать их! То есть, например, мы имеем 27 марта 1984 года: март – это 03 месяц
И важно к числу месяца добавить (не суммировать) число дня рождения. Получаем 0327 хотя калькулятор уберет первый ноль, результат остается неизменным и уже на это число мы умножаем год! 1984 * 0327 = 648768 а теперь составляющие этого числа мы складываем между собой 6+4+8+7+6+8 = 39. Результат:
Результат:
Если ваше число ниже 21 – это говорит о слабом энергетическом потенциале. Вам необходимо работать над собой, чтобы повысить свою энергию. Именно такие люди выступают энергетическими вампирами. Они интуитивно тянуться к донорам. Но не всегда это воплощение зла, это могут быть добрые и отзывчивые люди, которые просто нуждаются в дополнительной жизненной энергии.
Показатель от 21 до 30 – это средний и нормальный запас энергии от природы. Причем чем выше цифра, тем лучше энергетика
Важно не опускаться ниже этого уровня и сохранить свой запас. Жизнь такого человека можно назвать спокойной и размеренной, как и сам характер обладателя. А их оптимизм не дает места унынию
А их оптимизм не дает места унынию.
Больше 30 – это очень сильное природное биополе. Вы даже можете пополнять чужие запасы энергии, выступая энергетическим донором. Такие люди наделены властным нравом и сильной энергетикой. Они всегда в работе, в знаниях и имеют широкий круг общения. Такие людям необходим выход избытка энергии!
Каждый из нас имеет свой природный резерв энергии
Как стать энергетически сильным
Конечно же все знают, что для того, чтобы стать энергетически сильным человеком нужно вести здоровый образ жизни и избавиться от вредных привычек.
Что происходит на энергетическом уровне, когда человек впадает в пагубную зависимость и ведет низко моральный образ жизни?
Кен Орлиное Перо в книге «Тропа Толтеков» пишет, что видел энергетические тела людей, которые регулярно принимали «растения силы» (пейот, дурман, грибы) для сдвига восприятия мира. Так вот, по его словам, энергетические тела этих людей, казались похожими на цветную капусту, а не на пульсирующую энергетическую сферу.
Как избавиться от вредных привычек
Просто нужно об этом помнить и стараться не злоупотреблять чем-либо в жизни.
За каждой вредной привычкой стоит негативная установка, сформированный негативный опыт — переживание пережитое в прошлом. Это негативное убеждение и не даёт человеку избавиться от вредной привычки. Но когда человек выявляет и трансформирует своё убеждение, вредная привычка ему больше не нужна.
Вообще, установки стоят за каждым нашим действием. И если что-то не получается, знайте, что в первую очередь нужно обратиться к своему подсознанию, информационной базе, где храниться память о всех эмоционально пережитых событиях в нашей жизни. Для выявления и трансформации своих некорректных убеждений разработана специальная методика, о которой я написала здесь.
А еще, вредные привычки можно заменить безвредными, а лучше полезными.
10 советов, которые помогут быть энергичным
Всего лишь 10 простых советов, но польза от них будет очень ощутимой. Если конечно вы начнете им следовать, а не просто прочитаете и забудете.
1.Старайтесь не задремать утром
Снова и снова включаете утренний будильник, чтобы поспать еще чуть-чуть? И первое, что вы чувствуете в начале дня, это лень и разбитость. Лучше вставать, когда будильник зазвонит в первый раз.
2. Больше света
Сразу после пробуждения дайте своему телу побольше солнечного света. Подойдите к окну, откройте шторы и подставьте лицо солнечным лучам. Если вы просыпаетесь до восхода солнца, то позаботьтесь о приобретении хорошей лампы. Свет поможет вам проснуться быстрее и почувствовать себя более энергичным.
3. Не пропускайте завтрак
Пропуск завтрака является обычным делом для людей, спешащих на работу, но он лишает ваше тело питательных веществ, необходимых для его функционирования, а также влияет на пищеварительную систему. Так что потратьте несколько минут на себя и позавтракайте. Чем раньше вы запустите свой метаболизм, тем лучше.
4. Начните свой день с упражнений
Утром сложно уделить время себе. Но всего 15-20 минут упражнений могут не только зарядить вас энергией, но и сжечь больше жира, чем если бы вы занимались в другое время дня. Упражнения почти гарантируют, что вы будете спать крепче. Это также дает вашим клеткам больше энергии и улучшает циркуляцию кислорода. Еще физические упражнения заставляют ваше тело выделять адреналин, гормон стресса, который в небольших количествах может заставить вас чувствовать себя энергичным. Даже быстрая прогулка — хорошее начало.
5. Пейте воду
Если ваше тело испытывает недостаток жидкости, одним из первых признаков станет чувство усталости. Начните свой день с питьевой воды. Это помогает вывести токсины и активизирует пищеварительную систему. Также убедитесь, что вы пьете от 6 до 8 стаканов воды в течение дня.
6. Введите здоровые перекусы между приемами пищи
Наше тело нуждается в топливе, чтобы функционировать. Не забывайте перекусывать между приемами пищи, но сделайте это чем-то полезным. Выбирайте фрукты или орехи вместо жирной еды, чтобы чувствовать себя более активным. Вообще следите за своим питанием.
7. Потребляйте кофеин в разумных пределах
Кофеин помогает повысить бодрость, поэтому чашечка кофе с утра поможет обострить ваш ум. Но чтобы получить энергетический эффект от кофеина, вы должны использовать его разумно. Избегайте кофеина и алкоголя вечером. Исследователи по всему миру доказали, что алкоголь, чай или кофе поздно вечером могут нарушать естественный режим сна, заставляя вас чувствовать себя менее энергичным и вялым на следующее утро.
8. Делайте перерывы в работе
Работа без остановок в течение нескольких часов истощает. Делайте небольшие перерывы между работой, потянитесь, немного погуляйтесь, поприседайте, закройте глаза и подышите. Делайте все, что заставляет вас чувствовать себя энергичным, чтобы вы могли сосредоточиться на своей работе с большим количеством энергии и энтузиазма.
9. Контролируйте стресс и переутомление
Одной из основных причин усталости является переутомление. Оно может включать профессиональные, семейные и социальные обязательства. Попробуйте упростить свой список «обязательных» действий. Установите свои приоритеты с точки зрения наиболее важных задач. Избавьтесь от тех, которые менее важны. Переутомление может вызвать стресс, а эмоции, вызванные стрессом, потребляют огромное количество энергии. Разговор с другом или родственником, релаксационные терапии, такие как медитация, самогипноз, йога и тай-чи являются эффективными инструментами для снятия стресса.
10. Высыпайтесь
Тело и разум устают от дневных дел и забот. И требуется семь-восемь часов крепкого сна, чтобы восстановить силы и почувствовать себя снова заряженным и энергичным. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы высыпаться каждую ночь, а для этого необходимо соблюдать режим сна. Отправляйтесь в постель и вставайте утром в одно и тоже время. Даже в выходные.
Кто такой активист
Как стать активным, спросите вы? Просто следовать своим желаниям и убеждениям. Это обыкновенный человек, который тратит личное время на благо общества. Руководствуется внутренними переживаниями, придерживается собственных принципов о справедливости.
Избегайте критики, это его выбор. Если вас нервирует социально активный человек, задайте себе несколько вопросов:
- Какое право вы имеете его осуждать?
- Обладаете ли достоверной информацией о его личности и осуществляемой деятельности?
- Сможете ли заняться тем, что предлагаете ему?
- И что собственно сами в состоянии сделать?
Если вы еще не участвуете в жизни социума, но следите за деятельностью других активистов, знаете о существующих проблемах в обществе (области, городе), вы уже на полпути.
И напоследок: знайте, активность граничит с навязчивостью. Главное отличие — в цели. Задача первой – увлечь за собой, а второй – повиснуть на другом индивиде. Причем назойливый человек может и не догадываться об этом, он считает себя активистом. Просто не навязывайте свое мнение другим, не принуждайте никого слепо следовать и поддерживать вас. Каждый человек имеет право на выбор. Итак, мы узнали, как стать активным, главное, всегда и во всем придерживаться меры, быть тактичным, человечным и порядочным.
Снова и снова возвращайтесь к решению проблемы и игнорируйте отвлекающие факторы
В одной из своих статей Марк Мэнсон (автор бестселлера «Тонкое искусство пофигизма») написал, что жизнь — это видеоигра, а мы в ней игроки. Соответственно, в ней есть уровни, которые нужно пройти каждому из нас. От уровня 1 (найти еду и постель, чтобы спать) до уровня 5 (создать наследие).
Таким образом, все играют в одну и ту же игру с одинаковыми уровнями и правилами, но с разными отправными точками и разными историями. Мэнсон описывает жизнь следующим образом:
Жизнь создана для того, чтобы постоянно бросать нам сложные и неожиданные проблемы. Игроки могут реагировать на них с помощью решений или отвлекающих факторов. Чем больше используется каждое решение или отвлечение, тем проще и автоматичнее оно будет в будущем.
Решения перемещают нас на следующий уровень — отвлекающие факторы удерживают нас там, где мы находимся.
Формула победы в этой игре проста и ясна: нужно постоянно находить решения и устранять отвлекающие факторы.
