Диагностика
Постановку диагноза чаще осуществляют врачи-гастроэнтерологи. Реже требуется участие гинекологов, онкологов, кардиологов, других специалистов. В процессе опроса выясняют время, обстоятельства появления симптома, динамику развития патологии. В ходе осмотра выявляют внешние изменения, осуществляют пальпацию и перкуссию. В зависимости от обнаруженных изменений могут быть назначены следующие диагностические процедуры:
- УЗИ брюшной полости. Базовый метод обследования, применяемый для оценки размеров и структуры паренхиматозных и полых органов, определения локализации и объема патологических очагов.
- УЗИ органов малого таза. Показано при гинекологических заболеваниях. Проводится с использованием абдоминального, влагалищного либо комбинированного доступа. Визуализирует кисты, опухоли, воспалительные изменения, структурные аномалии.
- Рентгенологические исследования . При патологиях верхних отделов желудочно-кишечного тракта может быть назначена рентгенография желудка. При подозрении на кишечную непроходимость выполняют ирригоскопию. Рентгенологические методики позволяют оценить ширину просвета, перистальтику полых органов, обнаружить новообразования, участки растяжения, мегаколон.
- Другие визуализационные методы . Для детализации результатов базовых неинвазивных методик назначают КТ, МРТ, реже ПЭТ-КТ, ОФЭКТ, сцинтиграфию.
- Эндоскопические методики . При болезнях органов пищеварения производят колоноскопию, гастроскопию либо лапароскопию. При гинекологических патологиях возможно проведение гистероскопии, диагностической лапароскопии. Во время процедуры оценивают состояние внутренних органов, осуществляют забор материала для морфологического анализа.
- Лапароцентез. Лечебно-диагностическая методика, которая дает возможность подтвердить наличие асцита, определить характер содержимого брюшной полости, удалить жидкость, установить дренаж.
- Лабораторные анализы . В ходе лабораторных исследований проводят печеночные пробы, назначают тесты на онкомаркеры, изучают кал для выявления патологических примесей, исследуют биоптаты для уточнения характера и степени злокачественности новообразований.
При сердечно-сосудистых заболеваниях выполняют ЭКГ, при эндокринной патологии определяют уровень гормонов, при инфекционном характере патологического процесса делают посевы на питательные среды для обнаружения возбудителя.
Какие упражнения советует доктор Бубновский для боков и животика?
Врач Сергей Михайлович Бубновский известен нам с экранов телевизоров как автор кинезитерапии, которая заключается в лечении движением. В сочетании с уникальными тренажерами, его методика дает поразительные результаты.
Лишний вес грозит человеку излишней нагрузкой на опорно-двигательную систему, развиваются такие заболевания как остеохондроз, боль в пояснице и суставах.
Коррекция веса — это одно из направлений в работах Бубновского, хотя основной упор устремлен на лечение проблем с позвоночником и опорно-двигательным аппаратом.
Суть методики Бубновского
Мышцы человека без физических нагрузок со временем атрофируются. Возникают боли и неприятные ощущения. Поэтому через день необходимо заниматься и выполнять специальную гимнастику. Ежедневные тренировки излишне нагружают мускулатуру, не дают ей отдохнуть. Правильные движения будут лечить и восстанавливать. В этом заключается суть методики.
Комплекс упражнений для живота и боков
Не обязательно ходить в тренажерные залы, дома также можно значительно уменьшить свои проблемные места, а также избавиться от запоров, геморроя и болей в поясничном отделе. Эта гимнастика совершенно безопасна, позволяет достичь эластичности мышц, также происходит саморегуляция суставных хрящей и межпозвонковых дисков.
Прилепим живот к позвоночнику
Выполняется натощак, желательно выпить стакан теплой воды. Лягте на пол. Согните ноги, ступни на полу. Втяните в себя живот, попытайтесь максимально приблизить его к позвоночнику. Выполняйте 30-50 раз.
Это упражнение укрепит пресс, сделает «массаж» внутренних органов, уберет проблемы при запорах, дискинезии желчно-выводящих путей, геморрое.
Выгоним жир палкой
Это упражнение выполняется сразу после душа или нанесения антицеллюлитного крема. Возьмите круглую палку, например, длинную скалку для теста.
Жестко массируйте проблемные места на животе, ягодицах, бедрах, боках. Вы будете чувствовать валики жира, которые перекатываются под палкой. Не жалейте себя – это больно, но эффективно.
Качаем пресс
Ложитесь на спину, согните колени, положите ноги на диван или стул, руки в замок за головой. На выдохе «Ха-а» дотянитесь локтями до колен.
Мышцы пресса скажут вам: «Спасибо!», главное сделать не менее 30-40 раз. Если удастся – задержитесь на несколько секунд в «сложенном» положении и втяните живот.
Покатаемся на мяче
Упражнение выполняйте на голодный желудок, обязательно выпейте стакан воды.
Положите под себя футбольный или волейбольный мяч. Обопритесь на руки и ступни, катайтесь на мяче всей поверхностью живота.
Противопоказания: обострения при камнях в почках и желчном пузыре.
Качаем пресс ногами
Лежа поднимайте нижнюю часть тела так, чтобы достать пальцами ног пол за головой. Движения совершать на выдохе, это обязательное условие. 10-20 раз за подход.
Это тяжелое упражнение, но очень эффективное при дисковых грыжах позвоночника, остеохондрозе. Параллельно увеличивается кровообращение, исчезают проблемы с кишечником.
Противопоказания: грыжи брюшной полости, паха
С осторожностью при геморрое, выпадении матки, болях в пояснице
Скрутки
Талия становится тоньше, так как работают косые мышцы. Профилактика остеохондроза. Выполняется медленно.
Лечь на спину, руки в стороны, колени согнуть. Опускайте ноги вправо или влево, пытайтесь положить их на пол. Лопатки не должны отрываться от поверхности. Выполнить 15-30 раз. В пояснице возможен легкий хруст.
Противопоказания: грыжи, болезни печени, камни в почках в стадии обострения.
Складка
Эффективное упражнение не только для талии, но и всего тела, так как задействуется большая группа мышц.
В положении лежа нужно вытянуться по струночке. На выдохе одновременно поднять туловище и ноги, сложиться.
Советы доктора Бубновского
Достичь цели вам поможет не только гимнастика:
- контрастный душ и закаливание помогут усилить иммунитет;
- откажитесь от курения, питайтесь правильно;
- ходите босиком, спите в хорошо проветриваемой комнате;
- чаще посещайте баню и сауну;
- пейте больше чистой воды.
Поскольку многие упражнения включают в себя силовые элементы, то не стоит их выполнять людям, находящимся:
- в послеоперационном периоде, должно пройти не менее полугода;
- в предынфарктном и предынсультном состоянии;
- при разрывах сухожилий и связок;
- с выявленной онкологией.
Любите себя, заботьтесь о своем здоровье, будьте бодры и энергичны. Помните, жизнь – это движения!
Питание
Нормализовать питание и начать похудение не так сложно, как многие думают. Достаточно соблюдать несколько несложных правил в сочетании с физической активностью.
- В вашем рационе должно быть около 60% овощей или фруктов. Можно употреблять их как в свежем виде, так и в вареном, тушеном или запеченном.
- Около 30% рациона должна составлять нежирная белковая пища. Раз в неделю можно заменять животный белок растительным и употреблять блюда, приготовленные из бобовых.
- Вносите разнообразие в рацион. Не нужно зацикливаться на небольшом количестве блюд, даже если они очень полезные. Иногда можно есть и вредные продукты, но в небольшом количестве. Так вам будет легче психологически, да и в вредных продуктах есть полезные вещества.
- Порции должны быть небольшими, а питание дробным.
- Перекусы необходимо сделать правильными: фрукты, орехи, полезные злаковые батончики. Лучше носить это с собой, чтобы не было искушения перехватить что-то вредное.
- Старайтесь не есть жареную пищу. Отдавайте предпочтение тушению, варке или запеканию.
- Старайтесь чаще есть супы. В них относительно мало калорий, но при этом они хорошо насыщают организм.
- Не солите сильно пищу и не покупайте сильно соленые продукты.
- Углеводы тоже нужны организму, но только сложные. Это хлеб с отрубями, крупы, которые прошли минимальную обработку, макароны из твердых сортов пшеницы и подобные из вещи.
- Употребляйте продукты, которые способствуют ускоренному сжиганию жиров. Это зеленый чай, грейпфруты, кефир, некоторые специи.
- В вечернее время после 18 часов ешьте только легкую пищу, которая быстро переваривается. А если есть возможность и сила воли, то лучше в это время ограничиться только стаканом кефира.
- Не стоит совсем отказываться от сладостей, но старайтесь сильно минимизировать их количество и употреблять их в первой половине дня.
Заменяйте вредные продукты на полезные — стройте рацион правильно
У вас наблюдается нехватка магния
Люди, которые недополучат этот ценный макроэлемент из пищи, ощущают физические последствия в виде повышения уровня глюкозы в крови и более высокого уровня инсулина. Вы можете никак не связывать эти проявления с нехваткой магния, который является ключевым химическим элементов в теле, выполняющим до 300 различных функций. Перед вами веская причина включить в рацион такие продукты, как бананы, соя, зеленые листовые овощи.
Дети должны регулярно есть мороженое: доктор Комаровский рассказал о его пользе
Дунь в коробку и прочитай послание: делаем сюрприз из бумаги
Александр Маршал скрывал американскую дочь. Ей очень идет короткая стрижка
Причины появления выпирающего живота у женщин
Существует множество факторов, которые приводят к появлению проблем с фигурой. При этом причины образования выпуклого живота не всегда очевидные.
Диспропорция органов
В норме количество висцерального жира в организме человека составляет 10-15% от общего веса. Чтобы определить этот параметр, необходимо измерить объем талии. Нормальным считается значение 88-89 см у женщин и 95-100 см у мужчин.
Слабость мышц
У женщин часто выпирает нижняя часть живота после беременности. Но такая проблема может появиться у нерожавших девушек или мужчин.
Причина выпячивания живота – мышцы брюшного пресса потеряли естественный тонус. В результате они не удерживают внутренние органы в нормальном положении.
Возрастные изменения
С возрастом у всех женщин может торчать живот. Поскольку после 40-45 лет у представительниц прекрасного пола существенно изменяется гормональный фон.
При наступлении климактерического периода женские яичники резко снижают интенсивность выработки эстрогенов. При этом количество тестостерона остается прежним. Это приводит к появлению выпяченного вперед живота по мужскому типу.
Диастаз
Это патология, характеризующаяся расхождением прямых мышц живота. Диастаз встречается у беременных женщин и у людей, подвергающих брюшную стенку повышенным нагрузкам.
Чтобы проверить наличие дефекта, необходимо прилечь на спину, согнуть в коленях ноги и зафиксировать стопы на полу. Пальцы нужно расположить на белой линии живота, немного выше пупка. Приподнимая голову над полом, следует определить степень расхождения прямых мышц.
Проблемы с пищеварительной системой
Выпуклый живот в нижней части встречается при наличии следующих расстройств:
- Растянутый желудок. Живот обязательно будет выпирать, если постоянно кушать большими порциями.
- Вздутие кишечника. Низ живота может выпячиваться при употреблении большого количества газообразующей еды – кондитерских и мучных изделий, капусты, бобовых, газированных напитков.
- Запоры. Подобная проблема ухудшает общее самочувствие человека и становится причиной того, что торчит живот.
- Воспалительные процессы в ЖКТ. Проблема может локализоваться в кишечнике, печени, желчном пузыре.
Плохое состояние организма, сопровождающееся вздутием, можно наблюдать и при соблюдении диеты. При употреблении чрезмерного количества овощей, фруктов и прочих полезных продуктов, нарушается работа ЖКТ. Поэтому ежедневный рацион должен быть сбалансированным — это принесет больше пользы в процессе похудения.
Неправильная осанка
При искривленном позвоночнике наблюдают такой негативный эффект, как выпирающий живот. Чтобы проверить проблемы с осанкой, необходимо занять стоячее положение, прислонив к ровной поверхности плечи, стопы и голову. Если между поясницей и стеной проходит ладонь, значит, повод для беспокойства присутствует.
Гинекологические проблемы
Причиной появления выпирающего живота могут стать некоторые проблемы с женским здоровьем:
- эндометриоз;
- образования матки, яичников;
- фиброз и прочие.
Подобные нарушения сопровождаются болевым синдромом, сбоем менструального цикла, обильными кровянистыми выделениями во время месячных.
Влияние стресса
Если человек находится тяжелом эмоциональном состоянии, его организм выделяет большое количество кортизола. Этот гормон помогает сахару попасть в кровоток, что дает телу энергию для спасения. Подобный механизм заложен в человеке генетически.
Под влиянием стресса происходит активное наращивание жировой клетчатки, особенно в области живота. Такая проблема также появляется при недостатке сна, интенсивном ритме жизни, при отсутствии отдыха и оптимального режима дня.
Гормональные проблемы
На развитие эндокринных заболеваний указывает резкий набор веса, плохое самочувствие и нарушение работы внутренних органов. Чаще всего причиной дисбаланса гормонов называют патологии щитовидной железы.
При гипотиреозе наблюдается снижение секреции тироксина. Этот гормон контролирует процесс сжигания жира в организме человека.
Массаж живота круглой палкой
И.П. сидя на краю стула или даже стоя, наклонив тело вперед, желательно после душа (мокрое тело), массируйте живот палкой, взяв ее за концы, снизу вверх. Заодно можно промассировать ягодицы и поясницу. От одной до пяти минут.
Этот массаж можно отнести к жесткому разминанию. При этом ощущаются жировые валики на животе, они болезненные при разминании. Никакой опасности от такого массажа нет. Болезненность преодолевайте, что поделаешь.
Выполнять его лучше после душа или втерев в кожу живота любой антицеллюлитный крем. Сочетайте этот массаж с предыдущим упражнением и избавитесь от «висячего» живота, или «зеркальной болезни».
Предельно честно…
Будет не честно, если не упомянуть о теоретических, но на практике ни разу не встречавшихся побочных эффектов гормон роста, которые очень часто можно встретить на просторах интернета:
- Акромегалия — при очень высоких дозировках в течение длительного периода времени, может появиться акромегалия (расширение пальцев, костей, внутренних органов). На практике, данный побочный эффект подтверждения не нашел, т.к. расширение пальцев происходит благодаря занятиям со штангой, это естественно и наблюдается у всех спортсменов длительно занимающихся со штангой, у тех кто и понятия не имеет, что такое гормон роста и с чем его едят. Что же касается расширения внутренних органов, этот миф пошел, после появления выступающих спортсменов с гипертрофированными мышцами живота, которые некоторые «эксперты» напрямую связывают с расширением внутренних органов вследствие приема гипер-дозировок гормона роста, но почему-то этих «экспертов» не смущает гипертрофированные мышцы рук и ног тех же атлетов, объемы которых не встречались в эпоху «арнольдовского» культуризма. По логике этих «экспертов» гормон роста должен не только расширять внутренние органы, но также расширять всю костную структуру, и расширять все тело в общем, но т.к. данное утверждение уже будет звучать как глупость, эксперты выбрали всего несколько страшилок про гормон роста.
- Рост существующих онкологических опухолей — еще одна страшилка «экспертов», которые и гормон роста скорей всего видели только на картинках. Нет, понимаете, ну нет ни одного доказательства этого утверждения, это просто умозаключение, основанное на том, что если гормон роста помогает вырасти мышцам и детям с задержкой роста, то значит, он поможет вырасти и опухолям. Тестостерон тоже помогает вырасти мышцам, тоже гормон, мы что видим и регистрируем ежегодно тысячи больных онкологией спортсменов? Или должно пройти 50 лет опыта применения гормона роста людьми, чтобы наконец-то развеять этот миф? ГР быстро регенерирует все клетки, восстанавливает поврежденные органы, поэтому чисто теоритически гормон роста наоборот можно применять в качестве дополнительного лечения онкологических заболеваний. В настоящий момент гормон роста с успехом применяют при лечении ВИЧ-заболевания.
Возможные поломки и способы их устранения
Безбашенка, или насосная станция, может перестать держать давление. Это может произойти по разным причинам, выяснив которые можно самостоятельно их устранить. Чаще всего безбашенка остается работающей, но не может набрать давления.
Насосная станция может быть оснащена поверхностным насосом, который может перестать работать по другим причинам. Напор воды слабый или отсутствует из-за нарушения герметичности трубопровода или попадания воздуха в насос. Еще одной причиной отсутствия воды является засорение фильтра.
Детали для насосной станции можно найти в специализированном магазине
Способы устранения поломок:
Чтобы предотвратить поломку из-за отсутствия воды во всасывающей трубе, нужно проверить, заполнены ли всасывающая труба и насос водой перед непосредственным пуском системы
Если вода пропала потом, особое внимание нужно обратить на исправность обратного клапана.
Чтобы проверить герметичность соединений, нужно их просушить и внимательно осмотреть.
Если причина заключается в крыльчатке насоса, можно попробовать ее провернуть во время пуска агрегата.. Если при включении электродвигатель издает нехарактерный звук, проблема может заключаться в неисправности конденсатора
Крыльчатка и корпус насоса могут износиться, скорее всего, это потребует замены старых деталей на новые. Безбашенка может перестать работать правильно из-за низкого напряжения в сети. Перед проверкой напряжения необходимо отключить агрегат от сети
Если при включении электродвигатель издает нехарактерный звук, проблема может заключаться в неисправности конденсатора. Крыльчатка и корпус насоса могут износиться, скорее всего, это потребует замены старых деталей на новые. Безбашенка может перестать работать правильно из-за низкого напряжения в сети. Перед проверкой напряжения необходимо отключить агрегат от сети.
Упражнения при болях в спине и шейном отделе позвоночника
Прежде всего, нужно помнить, что наклон вперед и возврат в прежнее положение должен быть проведен в замедленном темпе. Человек, выполняющий, их опирается на стену и плотно фиксируется
Руками нужно взяться за ручку, но очень важно обратить внимание на то, чтобы расстояние между кистями было равномерным и удобным. Во время того как человек поднимает руки, позвоночник начинает растягиваться и сгибается в спине, так что притяги лопаток и груди сходятся. Выдох во время этого упражнения обязателен, в тот момент, когда ручка находится рядом с грудью, то есть, когда вы вернетесь в стартовую позицию
Необходимо выполнять минимум десять, максимум двадцать повторений данного упражнения. Вес гири для данного упражнения должен быть таким, чтобы можно было поднять его над головой несколько раз
Выдох во время этого упражнения обязателен, в тот момент, когда ручка находится рядом с грудью, то есть, когда вы вернетесь в стартовую позицию. Необходимо выполнять минимум десять, максимум двадцать повторений данного упражнения. Вес гири для данного упражнения должен быть таким, чтобы можно было поднять его над головой несколько раз.
На дому, это упражнение можно заменить двумя аналогичными способами. Один из них — это обычные потягивания таза, учитывая, что хватка не играет никакой роли. Другой способ — эспандер. Уверен, что все знают, как им пользоваться, хорошо подготовленные люди могут воспользоваться двумя тренажерами.
Возьмите эспандер, зафиксируйте его к крепкой опоре, займите ту же позицию, как при упражнениях на тренажере и начинайте тренировку. Существует еще одно упражнение, что является промежутком. Это называется тяга гантели. Выполняется с использованием только одной руки. Чтобы сделать это, нужно занять следующую позицию: голова должна быть приподнята вверх, а подбородок выдвигается вперед, насколько это возможно.
При помощи этого упражнения вы сможете хорошо развить мышцы верхней части туловища. Вы должны слегка согнуть спину, и правую ногу нужно отодвинуть назад. Это необходимо выполнять на гимнастической скамейке. Другая нога должна быть согнута в колене и опираться на скамейку как можно сильнее.
Выдох нужно делать при прислонении гантелей к груди. Тело должно быть максимально повернуто в позвоночнике, это единственный способ получить хорошие результаты лечения этим упражнения. Количество раз — двенадцать, на каждую руку. Два подхода к этого упражнения, это минимум и максимум шесть подходов. Те, кому трудно делать на первом этапе, могут выполнять два или четыре, если они чувствуют, что достаточно сильны для этого.
Наибольший результат, может быть, достигнут с помощью следующего упражнения этого блока, который называется тягой от нижнего блока. Чтобы сделать это, вы также можете использовать симулятор MTB или эспандер. Если вы используете эспандер, закрепите его за какую-нибудь опору, упритесь в нее ногами, принимая позицию 90 градусов и повторите то же самое движение, как в самом первом упражнении, но не возвращайтесь в исходное положение, и прогнитесь чуть выше (угол примерно 95-99 градусов). Но для этого нужно наклониться вперед почти до конца, чтобы полностью сократить мышцы отдела поясницы.
В конце упражнения лопатки обычно сходятся. Выдохните при необходимости после того как ручка эспандера приходит в контакт с кожей. И Последнее упражнение. Займите следующую позицию: сядьте на скамейку под углом девяносто градусов. Ноги твердо упритесь в пол. Эспандер закрепляете в нижней части. Это упражнение поможет воспроизвести максимальный диапазон движения тела, потому что он должен разогнуть эспандер под углом в сорок пять градусов по отношению к скамейке. Если вы чувствуете усталость в руках, то вы можете продолжать выполнение тяги можно и с помощью всей спины.
Начиная выполнять первые несколько движений, необходимо будет приложить усилия даже через боль и жесткий выход. Следует помнить об этом!
Почему после родов начинает расти живот
Послеродовой период опасен для живота по двум причинам:
Во время беременности стенки живота растягиваются и у большой части тяжело возвращаются на прежнее место. Если питание несбалансированное, полость живота быстро зарастает жировой прослойкой
При этом не очень важно, сколько ест молодая мама, — ее обмен еще настроен на максимальное усвоение полезных веществ.
Недостаток сна приводит к перееданию – это научный факт. Организм усиленным питанием компенсирует стресс недосыпания.
Что делать?
- Помогут специальные упражнения для втягивания живота, но фитнес-тренеры рекомендуют применять их только спустя 6 месяцев после рождения ребенка. К сожалению, к этому времени уже можно обзавестись солидным животиком.
- Если мама не кормит грудью, составить правильный рацион несложно. Но кормящая женщина достаточно ограничена в выборе продуктов.
- Спите все свое свободное время. Да, это сложно, но никому не будет пользы от несчастной и уставшей мамы.
- Свободное ото сна время посвящайте прогулкам и двигательной активности.
Почему растет живот у женщин: причины, как избавиться от большого живота
Большой живот – общее определение дисгармонии в строении тела, при котором живот по размерам выходит из рамок природных пропорций. Он может быть больше попы, выпирать за линию бюста и совсем нивелировать талию.
В народе такое явление нелицеприятно называют «зеркальной болезнью», потому, что свои ножки можно увидеть только в зеркало.
Обычно, такое явление объясняется излишками жира. Жировая ткань изобилует на талии, боках, спине, скатывается вниз живота. Положение осложняется еще и тем, что внутри на кишечнике, печени, почках также откладывается значительное количество жира. Его называют висцеральным жиром.
Диагностика
Постановку диагноза чаще осуществляют врачи-гастроэнтерологи. Реже требуется участие гинекологов, онкологов, кардиологов, других специалистов. В процессе опроса выясняют время, обстоятельства появления симптома, динамику развития патологии. В ходе осмотра выявляют внешние изменения, осуществляют пальпацию и перкуссию. В зависимости от обнаруженных изменений могут быть назначены следующие диагностические процедуры:
- УЗИ брюшной полости. Базовый метод обследования, применяемый для оценки размеров и структуры паренхиматозных и полых органов, определения локализации и объема патологических очагов.
- УЗИ органов малого таза. Показано при гинекологических заболеваниях. Проводится с использованием абдоминального, влагалищного либо комбинированного доступа. Визуализирует кисты, опухоли, воспалительные изменения, структурные аномалии.
- Рентгенологические исследования . При патологиях верхних отделов желудочно-кишечного тракта может быть назначена рентгенография желудка. При подозрении на кишечную непроходимость выполняют ирригоскопию. Рентгенологические методики позволяют оценить ширину просвета, перистальтику полых органов, обнаружить новообразования, участки растяжения, мегаколон.
- Другие визуализационные методы . Для детализации результатов базовых неинвазивных методик назначают КТ, МРТ, реже ПЭТ-КТ, ОФЭКТ, сцинтиграфию.
- Эндоскопические методики . При болезнях органов пищеварения производят колоноскопию, гастроскопию либо лапароскопию. При гинекологических патологиях возможно проведение гистероскопии, диагностической лапароскопии. Во время процедуры оценивают состояние внутренних органов, осуществляют забор материала для морфологического анализа.
- Лапароцентез. Лечебно-диагностическая методика, которая дает возможность подтвердить наличие асцита, определить характер содержимого брюшной полости, удалить жидкость, установить дренаж.
- Лабораторные анализы . В ходе лабораторных исследований проводят печеночные пробы, назначают тесты на онкомаркеры, изучают кал для выявления патологических примесей, исследуют биоптаты для уточнения характера и степени злокачественности новообразований.
При сердечно-сосудистых заболеваниях выполняют ЭКГ, при эндокринной патологии определяют уровень гормонов, при инфекционном характере патологического процесса делают посевы на питательные среды для обнаружения возбудителя.
Почему растет живот у беременных
Формы беременных увеличиваются из-за растущей матки. Плод, находящийся в утробе проходит несколько стадий развития, и на протяжении всего эмбрионального периода не обладает большим весом или ростом.
На ранних сроках гестации формируется детское место, которое прикрепляется к одной из стенок полости матки. От места присоединения зависит форма и особенность его роста.
Как только плод достигнет средних размеров и развернется в удобном ему положении, изменятся внешние формы.
Округление форм происходит от лонного сплетения. Вначале незначительное выпирание располагается ниже пупка, а затем постепенно поднимается выше.
Размер беременного «пуза» напрямую зависит от срока гестации. В первом триместре оно отсутствует, на втором происходит пропорциональное округление форм. На третьем триместре высоко выпирает, начинаясь в области солнечного сплетения.
Почему увеличивается брюшная полость при вынашивании малыша совершенно понятно. Матка увеличивается и выпирает вперед, сдвигая в сторону окружающие органы. «Беременный» живот – это не что иное, как матка, внутри которой развивается и растет малыш.
В зависимости от того как расположена плацента и предлежание плода приобретается форма живота, но по внешним данным сложно определить пол малыша и его вес.
Внешняя характеристика носит следующие эпитеты:
- круглый девочка родится;
- острый – мальчик;
- маленький – вес малыша будет низким;
- большой — крупный плод.
Данные сомнительны и не подтверждены научно.
Доктор Бубновский о похудении
Давайте разбираться с избыточным весом. Диетологи называют его ожирением. Термин, понятный всем, поэтому его необходимо расшифровать. Конечно, с ним надо бороться не из-за косметического эффекта, хотя для большинства женщин именно косметический эффект является самым важным в деле борьбы с избыточным весом.
Для того чтобы избавиться от избыточного веса, а с ним от целлюлита, столь мучающего женщин, нужна мотивация. Все хотят долго жить и не болеть. Но среди долгожителей больше худых людей, нежели людей с нормальным и повышенным весом тела. По данным ВОЗ, до 60 лет доживают 60% тучных и 90% худых людей.
Первая мотивация — всего 60 лет жизни отведено 60% тучных. И мало шансов, что вы попадете в их число, если уже есть одышка при подъема на второй этаж. За одышкой следует гипертоническая болезнь, сахарный диабет второго типа.
С одной стороны, жировая ткань заполняет пространства между другими тканями и способствует сохранению нормального положения органов. С другой стороны, жировая ткань является крупнейшим хранилищем энергии. И если эта энергия не востребована, то жировая ткань, имеющая сосудистую сеть, начинает разрастаться и заполнять собой все пустоты организма.
Например, различают у женщин — ожирение тазовое (бедра, ягодицы), у мужчин — брюшное. Но это начальные формы ожирения до 35-40 лет. У женщин старше 40 начинает преобладать брюшное ожирение. Причиной у многих является пассивное поведение во время беременности. После родов многие женщины долго не приступают к физической активности, в результате чего в первую очередь жир накапливается в пустотах мышц — прежде всего на ягодицах и бедрах.
Вторая мотивация — хочешь иметь красивую фигуру, займись восстановлением мышц! Прием пищи в первой половине дня приводит к меньшему увеличению веса, чем в вечерние часы.
Третья мотивация — хочешь иметь красивую фигуру, измени образ жизни.
2 эффективных упражнения для обладателей большого живота по Бубновскому
Проблема надутого, торчащего живота одна из самых популярных и неудивительно, что у Бубновского есть инструкция, как избавиться от оного.
Давайте узнаем, что это за простые, но эффективные упражнения, как их выполнять для похудения живота.
И действительно ли данные упражнения для похудения живота от доктора Бубновского помогут быстро избавиться от ненужных сантиметров в области пресса, боков.
Сергей Михайлович Бубновский известен в первую очередь нестандартным подходом к лечению костных и мышечных заболеваний. Применяя свое видение терапии различных заболеваний, Бубновский разработал и другие программы, среди которых есть методика коррекции веса.
От чего зависит скорость роста живота при беременности
По динамике округления талии можно оценить течение гестации. При наличии отклонений от показателей нормы врачи назначают пациенткам обследование, чтобы выявить причину. На скорость увеличения живота влияют:
- Рост плода. С каждым днем рост и масса эмбриона увеличиваются. К моменту рождения вес плода достигает 5 кг.
- Темпы развития матки. Она увеличивается в течение всего этапа вынашивания плода. До зачатия вес органа достигает 100 грамм, а к периоду родов увеличивается до 1 кг. За беременность полость матки увеличивается до 500 раз.
- Вес женщины. Изменение вкусовых пристрастий беременных сказывается на массе тела. Одни женщины стремительно набирают вес, а другие, наоборот, начинают его терять. У худых дам видно живот раньше, и это не связано с темпом роста детородного органа. У полных, наоборот, округлость талии будет появляться только к 5 месяцу.
- Количество околоплодных вод. Их объем регулярно увеличивается. На начальном этапе он составляет 30 мл, к 37 неделе – 1-1,5 литра, к родам снижается до 400-800 грамм. Недостаточное либо чрезмерное количество околоплодных вод приводит к аномалиям развития эмбриона.
- Анатомическое строение. Огромное значение имеют сократительная способность мышц, вес пациентки. Незначительная масса тела и упругость мышечной ткани могут длительное время скрывать от окружающих беременность.
- Наследственный фактор. Если у близких родственниц пациентки (мамы, бабушки) при вынашивании ребенка живот начинал расти поздно, скорее всего это ожидает и саму женщину.
- Предлежание плодного яйца. Если оно прикрепилось на передней стенке детородного органа, округлость будет значительно больше, чем при расположении его ближе к позвоночнику.
На какой неделе начинает расти живот у полных женщин
При лишнем весе пациентки замечают рост живота во время беременности гораздо позже стандартных сроков. Только с 5 месяца окружающие могут увидеть внешние изменения. Огромное количество жировой клетчатки тщательно скрывает положение.
Когда живот становится заметным у худых
У худых женщин беременность замечается уже на 4 месяце из-за малого количества жировой клетчатки. На этот срок приходится стремительный рост эмбриона и матки. По мере их увеличения отмечается прирост в окружности талии.
Массаж живота круглой палкой
И.П. сидя на краю стула или даже стоя, наклонив тело вперед, желательно после душа (мокрое тело), массируйте живот палкой, взяв ее за концы, снизу вверх. Заодно можно промассировать ягодицы и поясницу. От одной до пяти минут.
Этот массаж можно отнести к жесткому разминанию. При этом ощущаются жировые валики на животе, они болезненные при разминании. Никакой опасности от такого массажа нет. Болезненность преодолевайте, что поделаешь.
Выполнять его лучше после душа или втерев в кожу живота любой антицеллюлитный крем. Сочетайте этот массаж с предыдущим упражнением и избавитесь от “висячего” живота, или “зеркальной болезни”.
Ролик
При выполнении этого упражнения задействованы мышцы пояса верхних конечностей (плечи, грудные мышцы) и, конечно, мышцы брюшного пресса.
Упражнение только для физически подготовленных. Главной ошибкой является прогибание поясничного отдела позвоночника при возвращении в И.П. Начинать лучше с неполного разгибания туловища.
И.П. стоя на коленях, упираясь руками в ручки ролика. Разгибание туловища до касания животом пола, руки прямые, и полное обратное сгибание до возвращения в исходное положение. Число повторов — от 10 до 20, допускается и больше. Два выдоха в процессе разгибания и сгибания туловища.
После исполнения упражнения впервые или после долгого перерыва можно ощутить в животе “лист фанеры”. Это не должно отпугивать. Одно из лучших упражнений для растягивания глубоких мышц позвоночника.
Противопоказания: грыжи (белой линии живота, пупочная или паховая), опущения тазовых органов (птозы), геморрой в острой или подострой фазе.
