Черная сила
На пике формы, молодой Серджио Олива, снялся в фильме: «El Poder Negro» (Черная сила). В фильме, Серджио играет грузчика, по имени Педро, работающего в порту Каракаса. Педро стал свидетелем контрабанды оружия. И теперь, вынужден защищаться от нападения бандитов. Он убивает одного из контрабандистов, и оказывается в тюрьме. В это же время, с гастролями приезжает рестлер по прозвищу «Тысяча масок». Он ищет себе в напарники сильного парня. В газете рестлер видит фотографию Педро и понимает, он именно тот, кто ему нужен. Тысяча масок добивается освобождения Педро. Теперь среди рестлеров появился новый гигант по прозвищю «Черная сила». Такое положение дел не устраивает бандитов. В Педро влюбляется знаменитая певица Мариэла, за которой ухаживает сам главарь банды….Чем закончилось, не знаю, в испанском языке не силен.
Вот такой вот он, великий и бесстрашный культурист Серджио «Кубинский миф» Олива. После завершения спортивной карьеры, 25 лет отдал работе в полиции. Покинул этот мир в возрасте 72 лет, 12 ноября 2012 года.
1
Страницы: 1 2
Assassin’s Creed IV: Black Flag Охота с гарпуном Места
Акула-молот
- Место проживания: Форт Эльютера, Гибара
- Компонент: Кость
- Цена: 400R
- Компонент для: Пистолет Подсумок II (x2), Экирировка Акула-охотник (1x)
Акула-бык
- Место проживания: Форт Драй-Тортугас, Андреас-Айленд, Солт-Ки-Бэнк, Форт Бухта Гуарико
- Компонент: Шкура
- Цена: 580R
- Компонент для: Берсерк I (x2), Акула-охотник Экирировка (1x)
КОСАТКА
- Место проживания: Форт Конттойор, Пещеры Око Дьявола
- Компонент: Кость
- Цена: 630R
- Компонент для: Чехол для дротиков II (x2)
Большая белая акула
- Место проживания: Шарлотта, Серранилья
- Компонент: кость
- Цена: 550R
- Компонент для: Здоровье IV (x2), Усыпляющие дротики II (x2)
Особенности тренировок легендарного атлета
Естественно, генетика и особенности анатомии играют важную роль для получения результата, но не менее важны тренировки Серджио Оливы.
Присматриваясь к спортсменам в зале, он сам того не понимая, облюбовал систему мультисетов от Джо Уайдера, что сводится к увеличению тренировочных объемов.
Олива рассказал, как развивал свои трицепсы. Для этого в комплексах есть подъемы тяжестей, суперсеты, схема 5 на 5, приседания с утяжелением и тд минимум дважды в неделю. По данной программе атлет занимался еще с 1970 года, отбрасывая все другие системы.
Коротко об особенностях занятий по дням:
- Понедельник. Рабочие мышцы- грудь и спина. Тренировки проводились с помощью даблсетов: сначала подход на жиме штанги (8 повторов), затем сразу же подтягивание на перекладине (15 повторений). Всего 6-7 таких даблсетов.
- Вторник. Работа над плечами, трицепсами и бицепсами. Sergio любил в основном малоповторку- 5 подходов с 5 повторениями каждый. Заканчивалась тренировка проработкой пресса- 5 подходов с 15 повторениями каждый.
- Среда. Сначала ABS спорт: работа над брюшными мышцами и мускулами спины. Затем приседы (классический и фронтальный) и прокачка икр.
- Четверг. Прорабатываются грудные мышцы, а также плечи. Ничего особенного- жимы гантелей и штанги от груди и сидя.
- Пятница. Время уделяется мускулам на руках и на спине.
- Суббота. Упор на спину, ноги и брюшной пресс.
Противостояние с Арнольдом
Серж Нубре попал на Олимпию в последний момент. Он скинул 5 кг мышц за 12 дней, чтобы попасть на соревнования. Также урезали его участие в фильме «Качая железо». Ему заплатили всего 200$ и сняли в паре эпизодов в конце. Притом что Серж оказался ничуть не хуже Арнольда. Многие фанаты считают, что именно он должен был победить на той Олимпии.
Серж Нубре. Источник https://vk.com/club17652601?z=photo-17652601_394223785%2Fwall-17652601_123
Нубре был возмущён такой не справедливостью, назвал эти соревнования «политической борьбой» и основал свою федерацию бодибилдинга — WABBA. В 1976 году он получил титул Мистер Мир и Мистер Олимпус по версии NABBA. В 1981 году стал чемпионом в своей же федерации.
Серж Нубре в 35 и 65. Источник https://www.ambal.ru/man.php?m=412&im=14880
Серж Нубре выступал в 80-х и в 90-х. В возрасте 65 лет он вышел на свои последние гостевые позирования. В 2009 году вышла его книга «Молод в 70 лет». На протяжении всей жизни Серж был в безупречной физической форме. В 2011 году, возрасте 72 лет легенда бодибилдинга нас покинул.
Черная сила
На пике формы, молодой Серджио Олива, снялся в фильме: «El Poder Negro» (Черная сила). В фильме, Серджио играет грузчика, по имени Педро, работающего в порту Каракаса. Педро стал свидетелем контрабанды оружия. И теперь, вынужден защищаться от нападения бандитов. Он убивает одного из контрабандистов, и оказывается в тюрьме. В это же время, с гастролями приезжает рестлер по прозвищу «Тысяча масок». Он ищет себе в напарники сильного парня. В газете рестлер видит фотографию Педро и понимает, он именно тот, кто ему нужен. Тысяча масок добивается освобождения Педро. Теперь среди рестлеров появился новый гигант по прозвищю «Черная сила». Такое положение дел не устраивает бандитов. В Педро влюбляется знаменитая певица Мариэла, за которой ухаживает сам главарь банды….Чем закончилось, не знаю, в испанском языке не силен.
Вот такой вот он, великий и бесстрашный культурист Серджио «Кубинский миф» Олива. После завершения спортивной карьеры, 25 лет отдал работе в полиции. Покинул этот мир в возрасте 72 лет, 12 ноября 2012 года.
1
Страницы: 1 2
Posthumous tributes [ edit ]
He was inducted into the IFBB Hall of Fame in 1999.
He is depicted as part of a mural located at 37 West Philadelphia Street in York, Pennsylvania. This mural was finished in 2000.
Гость
популярность:
разряд: нет
доступ: ограничен
Общий рейтинг: 1
| Personal info | |
| Nickname | «The Monarch of Muscledom» «The Glow» |
| Born | June 17, 1910 Perth Amboy, New Jersey |
| Died | November 20, 1998 (1998-11-20) (aged 88) York, Pennsylvania |
| Height | 5 ft 8.5 in (1.74 m) |
| Weight | 195 lb (88 kg) |
| Professional career | |
| Pro-debut | Olympic Games, 1936, Berlin |
| Successor | Steve Reeves |
| ФИО на русском: | Джон Гримек |
| ФИО на английском: | John Grimek |
| Джон Гримек: | Профессионал бодибилдинга |
| Место рождения: | Perth Amboy США |
| Вес: | 89 кг. |
| Рост: | 175 см. |
Год спустя, в своем последнем соревновании, он снова взял верх и удалился из бодибилдинга непобежденным.
Мощный, опытный, и ловкий, он даже перейдя границу пенсионного возраста мог присесть вес более 190 килограммов.
Джон скончался 20 ноября 1998 года прожив 88 лет. Его философией жизни был принцип – хорошее здоровье ваше награждение за тяжелый труд, мощные мускулы строит тяжелая работа.
Все о персоне
Чул сун (chul soon)
Serge Nubret родился в колонии Анс-Бертрана, Гваделупа в октябре 1938 г. в обычной семье. Когда ему исполнилось 12 лет, вместе с родителями эмигрировал во Францию. Семья поселилась в пригороде Парижа, где мальчик успешно окончил среднюю школу. Будучи подростком, Серж увлекся спортом. После окончания учебы он снова приехал в Гваделупу, чтобы не попасть во французскую армию. В стране шла подготовка к Алжирской войне, и сидение в окопах в его планы не входило.
Когда пришло время определиться с профессией, юноша решил серьезно заняться спортом и стать «скульптором своего тела». Родители хотели, чтобы он был бухгалтером, однако Сержу после долгих споров удалось убедить их смириться с его решением. Они видели в сыне потенциал и понимали, что бухучет явно не его призвание.
Все о персоне
Serge Nubret родился в колонии Анс-Бертрана, Гваделупа в октябре 1938 г. в обычной семье. Когда ему исполнилось 12 лет, вместе с родителями эмигрировал во Францию. Семья поселилась в пригороде Парижа, где мальчик успешно окончил среднюю школу. Будучи подростком, Серж увлекся спортом. После окончания учебы он снова приехал в Гваделупу, чтобы не попасть во французскую армию. В стране шла подготовка к Алжирской войне, и сидение в окопах в его планы не входило.
Когда пришло время определиться с профессией, юноша решил серьезно заняться спортом и стать «скульптором своего тела». Родители хотели, чтобы он был бухгалтером, однако Сержу после долгих споров удалось убедить их смириться с его решением. Они видели в сыне потенциал и понимали, что бухучет явно не его призвание.
Лучшие песни Сержа Генсбура
Первый музыкальный альбом «Du chant a la une!» слушатели приняли не сразу. Непривычная манера исполнения и провокационные тексты сильно отличались на фоне других. Песни Сержа — надлом и меланхолия.
Так «Les Sucettes» («Леденцы») написана для юной француженки Франс Галл. В невинном, на первый взгляд, тексте об Анни, обожающей анисовые леденцы, критики обнаружили совсем не детский контекст. Позже певица скажет: «Я бы никогда такое не стала петь, если бы сразу поняла весь смысл».
«Sea Sex and Sun» стала абсолютным хитом летних вечеринок. Мелодичная композиция о том, как героя возбуждает маленькая грудь, записана Сержем в качестве саундтрека к комедии «Загорелые».
К середине восьмидесятых композитор все чаще писал песни о зыбучих песках и о том, как важно современному мужчине изливать душу. Не боялся работать с новым модным материалом: фанк, рэп, рекламные ролики
Серж Генсбур и Джейн Биркин
Композиция «Je t’aime… moi non plus» («Я тебя люблю. Я тебя тоже нет») была под запретом в нескольких странах. Но даже осуждение Папы Римского не помешало ей завоевать популярность. В основе песни реальная история — роман с английской красоткой Джейн Биркин. Провокационные стоны, отраженные на записи, сделали пару звездами французской сексуальной революции. Их называли эталоном романтики.
Молодые люди встретились на пробах фильма «Слоган» и сначала ужасно не понравились друг другу. Серж казался грубым, Джейн — несмышленой девчонкой. Тогда режиссер картины Пьер Грембла предложил всем вечером пойти в бар, а затем деликатно оставил парочку наедине. После совместного танца Биркин поняла, что за внешней спесью скрывается очень ранимая натура. Весь вечер они гуляли по улочкам Парижа и безумно влюбились друг в друга.
У влюбленных есть совместная дочь Шарлота, ныне популярная актриса. Причиной разрыва стал алкоголизм, принесший Сержу достаточное количество проблем. Даже после расставания мужчина до самой смерти продолжал писать Джейн теплые письма. Она же называла Генсбура «ангелом, навсегда оставшимся в сердце».
Серж Генсбур и Джейн Биркин
Серджио Олива в бодибилдинге
В 1961 году пареньку исполнилось 20 лет, и именно тогда он завоевал титул лучшего бодибилдера Кубы. После победы в соревнованиях «Pan American Games» атлет получил шанс переехать в Соединенные Штаты Америки. Этот переезд стал переломным моментом в дальнейшей карьере спортсмена. Для этого Серджио попросил у Америки предоставить ему политическое убежище, которое вскоре получил. После переезда в Чикаго в 1963 году, Oliva не оставил спорт, и ближе познакомился с культуризмом в Америке. В тоже самое время кубинский эмигрант работал грузчиком, поэтому приходил на склад до восхода солнца, и работал до вечера.
Интересно! Кубинец трудился в две смены, так как не понимал английского, когда работодатель отправлял его домой. После выяснения правды парень сказал, что абсолютно не устает, и хочет продолжить такой график. Такой ударный труд обеспокоил даже профсоюз, поэтому он перешел работать на 1 смену, уделяя все свободное время тяжелой атлетике.
- Первым серьезным достижением Миф смог похвастаться в 1963 году, когда завоевал титул «Мистер Чикаго».
- В 1964 году спортсмену покорился титул «Мистер Иллинойс».
- На состязаниях «Мистер Америка» в 1965 году Серджио оказался вторым, и после этого примкнул к Международной Федерации Бодибилдинга.
- В 1966 году Олива получил престижные награды победителя соревнований Mr. World и Mr Universe.
- В том же 1966 году занял 4 позицию в самом престижном конкурсе «Мистер Олимпия».
- В 1967 году на «Мистере Олимпия» Sergio стоял уже на наивысшем пьедестале.
- На «Олимпии» 1968 года Oliva был единственным участником, так как слава о непобедимом бодибилдере нагнала страха на других участников, и никто не пожелал с ним соревноваться. Мужчина автоматически занял первое место.
Молодой и амбициозный, по амбициям похожий на Мохаммеда Али, Арнольд Шварценеггер в 60-е годы только становился на ноги как атлет. Прознав о том, что спортсмены даже не желают выставлять свои кандидатуры против Мифа, он пристыдил коллег по цеху, и заявил, что именно он станет тем мужчиной, который собьёт Оливу с небес на землю. В 1969 году состоялась грандиозная дуэль. Главными соперниками стали Серджио Олива и Арнольд Шварценеггер. Прекрасно сложенный с грандиозной мускулатурой и пропорциями Арни бросил вызов титулованному Sergio, и внес раздор в судейскую коллегию. Однако когда на подмостки взошел Серджио, Шварценеггер оказался раздавлен превосходством конкурента.
В 1970 году на «Олимпии» негласное противостояние продолжилось. По некоторым источником произошло интересное событие. Арни и Sergio позировали, не уступая друг другу в позициях и эстетике тела. В один момент Арни сказал: «Я устал. Давай заканчивать». Серджио ушел со сцены, а Арнольд быстро вернулся, заявив, что противник сбежал и испугался. В результате чемпионом стал Шварценеггер.
- В 1971 году встреча спортсменов не состоялась, кроме того Олива проиграл в «Мистере Вселенная», после чего из-за конфликтов с организаторами участвовать атлету в «Олимпии» было запрещено. Арнольд снова выиграл.
- В 1972 году из-за травмы ноги Арни значительно проигрывал Серджио в состоянии бедер и корпуса, однако из-за поддержки зрителей он все равно выиграл.
Sergio расстроился, и надолго ушел «в подполье». Тогда же гигантский атлант стал сниматься в кино и сдал экзамен для того, чтобы работать в полиции.
Возвращение культуриста произошло в 1984 году. Он выглядел просто блестяще, и оставался одним из самых массивных спортсменов на конкурсе. Подвели только бедра, которые были не столь великолепно накачаны из-за предыдущих травм. Публика неистовствовала из-за низких баллов, выставленных Мифу
Став только 8-м на конкурсе «Мистер Олимпия», 43-летний атлет вышел на сцену с 4-недельным ребенком в руках, и сказал: «Не важно, какое место я заслужил, ведь даже через 12 лет я для вас тот же Миф. Кто знает, может у меня на руках сейчас лежит будущий Миф младший». Отец не ошибся, так как Серджио Олива младший также добился больших высот в бодибилдинге
Отец не ошибся, так как Серджио Олива младший также добился больших высот в бодибилдинге
Несложно догадаться, что тренировал мальца с ранних лет именно известный папа
Отец не ошибся, так как Серджио Олива младший также добился больших высот в бодибилдинге. Несложно догадаться, что тренировал мальца с ранних лет именно известный папа.
В 1985 году именитый атлет навсегда покинул бодибилдинг.
Умер Серджио Олива 13 ноября в 2013 года. Причина смерти- почечная недостаточность. На момент смерти великому бодибилдеру исполнился 71 год.
Личная жизнь
Личная жизнь Рианны такая же интенсивная и насыщенная, как и её карьера.
«Она ненавидела меня. Я испробовал все варианты для того, чтобы исправить ситуацию, но она просто больше не доверяла мне. Наша жизнь стала бесконечной битвой — словесной и физической. Я все еще люблю Рианну, но хочу быть честным — мы сражались друг с другом, она била меня, а я ее. Но мы дошли до точки, когда наконец спросили друг друга: “Что мы, черт подери, делаем?”», — делился артист.
Далее своих партнёров Рири меняла как перчатки. По крайней мере, зарубежные СМИ то и дело приписывали артистке новый роман. По данным прессы, некоторое время певица встречалась с рэпером Дрейком, Трэвисом Скоттом (ныне бойфренд Кайли Дженнер. — Прим. «Секрета) и даже Леонардо Ди Каприо.
А в 2017 году барбадосскую красавицу заметили в компании саудовского миллиардера Хасана Джамиля, семья которого владеет дистрибьюторской компанией Toyota Motors на Ближнем Востоке. Отношения пары казались серьёзными — артистка погрузилась в них с головой и стала больше времени уделять личной жизни.
СМИ то и дело приписывали Рианне беременность, стоило артистке набрать пару лишних килограммов, но спустя 3 года она рассталась с саудовским миллиардером.
«Быть в отношениях гораздо лучше. Намного приятнее, когда у тебя есть та единственная. Она стоит миллиона других», — говорил рэпер об отношения с Рианной, а потом добавил, что он готов к детям и будет отличным отцом.
С рождением ребенка Рианна, вероятно, будет ещё реже радовать своих поклонников новыми синглами и концертами. Артистка давно мечтала о детях и наверняка целиком и полностью погрузится в материнство, а может, откроет бизнес по производству детских товаров. Остаётся лишь следить за развитием событий и ждать от певицы новых интересных проектов.
Клифф Янг: фермер, ультрамарафонец, жених
Многодневные ультрамарафоны — соревнования для настоящих фанатов бега. Далеко не каждый молодой человек с хорошим здоровьем способен преодолеть дистанцию в сотни километров. Когда же в таких соревнованиях побеждает не профессиональный бегун, а 61-летний фермер, событие становится сенсацией. Так случилось в 1983 году, в Австралии, на ультрамарафоне Сидней — Мельбурн. Когда на старт вышел пожилой фермер в резиновых сапогах, никто не отнесся к нему серьезно, но дальнейшие события показали, что зря.
Клифф Янг — так звали мужчину — установил рекорд трассы, пробежав 864 км почти на двое суток быстрее, чем победители забега в предыдущие годы. В отличие от других спортсменов, Янг спал не положенные шесть часов в сутки, а всего три. Во время забега Клифф представлял, что загоняет овец и ему нужно успеть это сделать до бури. Дистанцию он завершил за пять дней и 15 часов, обогнав всех более молодых бегунов. Выступление Клиффа стало сенсацией и принесло ему известность. Через год после забега 62-летний фермер женился на 23-летней Мэри Хоуэлл, при этом свадьбу оплачивал главный спонсор прошедшего сверхмарафона.
Серж Генсбур и Джейн Биркин
Композиция «Je t’aime… moi non plus» («Я тебя люблю. Я тебя тоже нет») была под запретом в нескольких странах. Но даже осуждение Папы Римского не помешало ей завоевать популярность. В основе песни реальная история — роман с английской красоткой Джейн Биркин. Провокационные стоны, отраженные на записи, сделали пару звездами французской сексуальной революции. Их называли эталоном романтики.
Молодые люди встретились на пробах фильма «Слоган» и сначала ужасно не понравились друг другу. Серж казался грубым, Джейн — несмышленой девчонкой. Тогда режиссер картины Пьер Грембла предложил всем вечером пойти в бар, а затем деликатно оставил парочку наедине. После совместного танца Биркин поняла, что за внешней спесью скрывается очень ранимая натура. Весь вечер они гуляли по улочкам Парижа и безумно влюбились друг в друга.
У влюбленных есть совместная дочь Шарлота, ныне популярная актриса. Причиной разрыва стал алкоголизм, принесший Сержу достаточное количество проблем. Даже после расставания мужчина до самой смерти продолжал писать Джейн теплые письма. Она же называла Генсбура «ангелом, навсегда оставшимся в сердце».
Серж Генсбур и Джейн Биркин
Серж Нубре. Эстетичный бодибилдер «Золотой эры» | Мудрый тренер Филин
Серж Нубре по прозвищу «Чёрная пантера», эстет золотой эры бодибилдинга и главный конкурент Арнольда Шварценеггера 1975 года. Серж является долгожителем в бодибилдинге, он радовал своих поклонников 25 лет к ряду. И даже в 65 лет оставался в прекрасной форме.
Главная цель в жизни
Серж Нубре родился в 1938 году в Гваделупе. В 12 лет он переезжает в пригород Парижа и знакомится с тренировками. Он довольно быстро получил первые результаты и понял, что этим будет заниматься всю жизнь.
В своей книге «Я это я и Бог» он написал, что способностью к тренировкам его наделил всевышний, поэтому он сделал их смыслом своей жизни. Серж поставил главной целью жизни — стать чемпионом по бодибилдингу.
Серж Нубре в молодости. Источник https://vk.com/club17652601?z=photo-48388968_456244360%2Fwall-17652601_150
В 20 лет Серж возвращается на родину, в Гваделупу и выигрывает турнир местного значения. Эта победа даёт возможность выступить на чемпионате мира в Монреале, которой Серж непременно воспользовался.
Всего он снялся в 25-ти фильмах и сериалах.
Возвращение
В 1969 году Серж Нубре возвращается в соревновательный бодибилдинг и становится вторым на «Мистер Мир». В 1972 и 1973 году штурмует Олимпию, но занимает лишь 3 место. В то время на Олимпии доминировал Арнольд Шварцнеггер и обойти его так никому и не удалось.
Серж Нубре, Франко Коломбо и Арнольд Шварцнеггер, 1973 год. Источник https://www.ambal.ru/man.php?m=16&im=198607&fl1=114
В 1975 году Серж вновь пытается победить Арнольда, но его даже не включили в списки. Есть мнение, что его не захотели видеть на Олимпии из-за непристойной фильмографии актёра. Другая версия, его выступление не одобрил Вейдер, из-за сильно большого веса.
Противостояние с Арнольдом
Серж Нубре попал на Олимпию в последний момент. Он скинул 5 кг мышц за 12 дней, чтобы попасть на соревнования. Также урезали его участие в фильме «Качая железо». Ему заплатили всего 200$ и сняли в паре эпизодов в конце. Притом что Серж оказался ничуть не хуже Арнольда. Многие фанаты считают, что именно он должен был победить на той Олимпии.
Серж Нубре. Источник https://vk.com/club17652601?z=photo-17652601_394223785%2Fwall-17652601_123
Нубре был возмущён такой не справедливостью, назвал эти соревнования «политической борьбой» и основал свою федерацию бодибилдинга — WABBA. В 1976 году он получил титул Мистер Мир и Мистер Олимпус по версии NABBA. В 1981 году стал чемпионом в своей же федерации.
В 35 и 65 лет
Тренировки Сержа Нюбре
Чтобы держать себя в форме, Серж постоянно тренируется и следит за питанием.
Главный принцип тренировок — наполнение целевых мышц кровью по максимуму с помощью пампинга.
Поскольку атлет работает с умеренными весами, между сетами избегает длинных пауз. В рамках 7-го цикла основные группы мышц прокачивает дважды, выполняя 12х8. Даже в 60 лет он систематически совершал 50 сессий в неделю на одну группу.
Недельный сплит:
- 1 день – абдоминальные, грудные мышцы, квадрицепсы.
- 2 день — спины, снова пресс, задние поверхности бедер.
- 3 день — воротниковая зона, руки, брюшные мышцы.
- 4 день – торс, квадрицепсы, абдоминальная группа.
- 5 день – спина, живот, пресс.
- 6 день – трицепсы и бицепсы, плечи, брюшные мышцы.
- В воскресенье только пресс.
В преддверии конкурса спортсмен увеличивает темп и в каждом сете добавляет повтор. В итоге он тот же объем работ выполнял на 10-15 минут меньше. Судя по антропометрических данным он выбрал для себя верную стратегию.
- при росте 183 см;
- и весе в 100 кг;
- диаметр торса составляет — 145 см;
- двуглавых пучков — 55 см;
- талии — 70 см;
- икр – 49 см.
Поддерживать форму помогало питание. Диета Сержа Нюбре не отличалась разнообразием:
«Я ем много мяса, курицы, люблю стейки. Перед турнирами съедают до 6 фунтов только красного мяса. Я также ем рис, бобы, чечевицу, фрукты».
Сегодня Сержа Нюбре с нами нет. В 2009 г. бодибилдер впал в кому. Скончался он 19 апреля, не приходя в сознание.
Спортсмен и лидер
В 1970-х годах Нубрет финишировал третьим на Олимпии 1973 года и вторым в 1975 году . Вице-президент IFBB Европы с по , Нюбра основала в ВАББЕ в 1976 году . Он выступал до 1984 года , выиграв свой последний титул чемпиона мира по версии WABBA в том же году. Он снова выступит на Gravelines в 2003 году , во время чемпионата мира, в возрасте 65 лет.
Кроме того, Нубрет был известен своим неортодоксальным методом тренировки, заключающимся в выполнении большого количества подходов и повторений с относительно легкими весами (что могло составлять до 5-6 часов в день, возможно, разделенных на два занятия), с высокой частотой запросов для каждой группы мышц. , метод, поэтому диаметрально противоположный системе Heavy Duty , популяризированной Майком Ментцером (низкая продолжительность и частота, очень высокие нагрузки), в то время как большинство бодибилдеров применяют тренировки с промежуточными характеристиками (средняя продолжительность и частота, средние нагрузки). «Метод Нубре» мало используется, требует много времени на тренировку, но явно эффективен и, кажется, позволяет поддерживать или даже существенно развивать мускулатуру в пожилом возрасте (помимо самого Нубре, пример « Эдмунд Каролевич, еще один французский последователь этого метода, который сохранял впечатляющее телосложение, пока ему не исполнилось шестьдесят).
Biography
Early Years & the ‘raison d’être’
For the first few years of his life, Serge grew up in Guadeloupe, a small French island in the Caribbean. In 1950, however, at the age of 12, Serge and his family moved to France to further the future bodybuilder’s education and development.
This is where it all started falling into place.
During his adolescence, Nubret discovered his talents for athletics, dominating in school sports and realized he had a future as an athlete.
In 1958, at the age of 20, Serge finished his studies and moved back to Guadeloupe with one goal in mind: to become a world champion bodybuilder. That very same year, he won his first Bodybuilder” competition ‘Mr. Guadeloupe’, but he had much more in mind.
During his time in France, Nubret had developed a passion for the sport, and believed it to be his “raison d’être” or in other words, his reason to live.
A young Serge Nubret.
World Champion & The IFBB
From 1960 onward, things started to happen fast for Nubret. He had 2 years of training, an incredible physique, and limitless ambition – it was time to take things to the next level.
That year he was accepted into the International Federation of Bodybuilders (IFBB) and declared World’s Most Muscular Man within just months of membership, and his success just seemed to snowball – including many acting roles in several feature films.
By 1970, Serge was not only a dedicated member of the IFBB, but the head of the French and European arm of the federation – that was until 1975 where Nubret decided he didn’t like the way the federation was headed.
The 1975 Olympia Controversy
The 1975 Olympia was to be Arnold Schwarzenegger’s last competition, and Serge Nubret was the biggest threat. He was believed to bigger, stronger and more cut than anyone else in the industry at the time – and that worried the judges. For Arnold’s last show, the rumor was they were willing to do anything to let him win.
Nubret was banned from entering the competition 2 weeks before it started. The reason the judges gave was due to his appearance in an erotic film that the federation didn’t approve of. Crushed from the news, Nubret stopped training almost immediately, to stop the intense strain he was putting his body to be in that condition.
That was until the night before the contest, when the Federation reopened his application and allowed him to compete again – at which point Serge had already lost 14lbs of muscle.
This gave Arnold a clear advantage and secured his victory in the contest – with Serge still managing to come 2nd, beating Arnold’s prime competitor Lou Ferrigno.
Serge’s Side of ‘Pumping Iron’
In the classic bodybuilding film ‘Pumping Iron’, Nubret is described as a ‘last minute contestant’, but in an interview with bodybuilding.com, Nubret tells a different story:
It definitely puts the events into a different light.
Life after the IFBB and the Formation of WABBA
Disenchanted with the IFBB, Serge gave up is position and went on to head up another Bodybuilding organization – the World Amateur Bodybuilding Association, or WABBA – with the intention of making sure competing athletes were continually given the support they need.
Nubret boycotted the IFBB for the rest of his career and went on to win multiple world championships in both the NABBA and the WABBA bodybuilding federations.
He remained active on these circuits all the way up to 1985 – that’s 25 years on the stage. After finishing up his competitive career, Serge owned and managed his own gym in Paris and released his autobiography several years later in 2006.
He is still, to this day, has been the only bodybuilder in the world to hold six world titles with four different bodybuilding federations.
Up until his passing, Serge was still very active in bodybuilding forums. He was always available for diet and training tips, offering advice to his fans in 3 different languages over 15 different websites.
