Ли Лабрада

Творческий путь Brenda Lee

Профессиональный выход Бренды на музыкальную арену состоялся в 1955 году. Именно тогда Ред Фули (певец и радиоведущий) пригласил девочку принять участие в съёмках популярного телевизионного проекта Ozark Jubilee. Зрители были вне себя, когда услышали, как десятилетняя девочка поёт. Многие не могли поверить, что Бренда поёт без фонограммы. Но это было так. Сразу после выступления ей предложила подписать контракт одна со звукозаписывающих студий.

Собственно, с этого момента и началась профессиональная певческая карьера Бренды. Кстати, критики разделяют творчество певицы на два периода. На первом этапе она исполняла треки в жанре рок-н-ролл, а позже — в жанре кантри-поп. К концу 1950-х годов её божественный голос знали далеко за пределами родины. Композиции в исполнении Бренды звучали в теле- и радиоэфирах.

Конец 1950-х годов был для Бренды тяжёлым. Дело в том, что из жизни ушёл её отец. Теперь она стала отвечала за финансовое положение семьи. Значительную роль в творческой биографии исполнительницы сыграл Даб Олбритен. Он сделал из Бренды постоянную партнёршу Реда Фоли. С ним певица ездила по всей Европе.

Пик популярности исполнительницы был в 1960-е годы. Её композиции Jambalaya, I Want to Be Wanted, All Alone Am I и That’s All You Gotta Do не покидали радиостанции и престижные чарты.

Голос Бренды Ли со временем потерпел изменений — он стал более нежным и мелодичным. Вокальное «преображение» пошло композициям певицы только на пользу. Особенно хорошо в её исполнении звучали лирические песни.

В начале 1960-х годов она гастролировала по Великобритании. Примечательно, что билеты на концерты Бренды Ли раскупали мгновенно. Однажды у неё «на подогреве» выступил культовый коллектив The Beatles. Знаменитости тогда обменялись поклонниками, и их популярность увеличилась. 

Самые новые шаблоны Joomla на нашем сайте. Красивые Шаблоны Joomla 2.5 Ли Лабрада

Родился 8 марта 1960 года (51 год)

Рост 168 см

Соревновательный вес 84 кг

Ли Лабрада, уникальный культурист, ни разу за всю свою соревновательную карьеру не опустившийся ниже 5-о места, появился на свет 8 марта 1960 года. Бодибилдингом Ли начал заниматься еще в 16 лет. Изначальной целью было — набрать хорошую форму для занятий футболом. Тогда он еще не знал, что свои первые соревнования выиграет еще до окончания школы.

К 25 годам Ли добился победы в «Нашионалс» и «Мистер Вселенная (любительский Чемпионат Мира)». Первой же победой в «профессиональном статусе» стала «Ночь Чемпионов» 1986. По словам спортсмена, долгое время он не мог добиться желаемых результатов из-за неправильного питания, недостатки которого он пытался компенсировать частотой тренировок. Видимых изменений это не приносило, а вот перетренировка была налицо. Положение удалось переменить, когда Ли начал тренироваться по технике Майка Мюнцера.

Ли Лабрада один из немногих бодибилдеров, которым удавалось на протяжении семи лет оставаться в четверке лучших на соревнованиях «Мистер Олимпия». Многие считают, что в 1989 и 1990 году разница между Лабрада и Ли Хейни (победителем соревнований) была столь мала, что Ли вполне заслуживал победы. В 2004 году Ли был включен в Зал Славы IFBB. Его фотографии появлялись на обложках более чем 100 журналов, посвященных бодибилдингу и фитнессу. Ли не раз приглашали в качестве эксперта по фитнесу и здоровому образу жизни такие каналы как CNBC, FOX, NBC, ABC, CBS, CNN и ESPN. В 1995 году Лабрада оставил соревнования.

Несмотря на успех, Ли никогда не считал титулы и награды своей главной целью Он хотел посвятить свою жизнь помощи другим людям. В 2002 году мечта сбылась — Ли основал свой собственный центр здорового питания Labrada Nutrition. Успешный не только в спорте, но и в бизнесе, Ли сделал свой центр одним из лучших в США. Не желая останавливаться на достигнутом, спортсмен выпустил книгу «The Lean Body Promise», посвященную правильному питанию и упражнениям, помогающим всегда держать себя в хорошей форме. Написанная простым и понятным языком, эта книга должна была помочь людям поверить в то, что обрести красивое тело могут не только элитные атлеты.

Сам Лабрада всегда был приверженцем здорового образа жизни. Он старался употреблять как можно меньше стероидов и ратовал за «чистый», естественный результат, достигаемый упорными тренировками, а не «волшебными порошками». По его словам, было бы неплохо, если бы тесты на допинг проводились на всех соревнованиях, однако и это вряд ли спасет положение — ведь наличие многих препаратов очень сложно определить.

Ли немало удручен современными критериями бодибилдинга. По его словам, те формы, к которым спортсмены стремятся сейчас, привлекают весьма ограниченный круг поклонников. Интерес к бодибилдингу необычайно вырос за последние десятилетия, так почему бы не подогреть его более естественными формами? Это привлекло бы немало фанатов, и, как следствие, ощутимо увеличило бы призовые фонды, а в результате, в выигрыше были бы все. «Однако пока судьями IFBB не будут пересмотрены критерии выбора победителей, вряд ли что-либо изменится», — сокрушается спортсмен.

Сейчас Ли живет в Хьюстоне вместе с женой и тремя сыновьями.

История выступлений:

Accomplishments

• 1978 AAU Teenage Mr. Jacksonville: NP
• 1982 NPC Collegiate Texas Championships: 1st
• 1982 NPC Jr. Gulf Coast Championships: 1st
• 1983 NPC Texas Bodybuilding Championships: 1st
• 1984 NPC USA Bodybuilding Championships: 1st Runner-up
• 1985 NPC World Amateur Championships: 1st (Pro Card)
• 1985 IFBB Mr. Universe: 1st
• 1986 IFBB Night of Champions: 1st
• 1987 IFBB Professional World Championships: 1st Runner-up
• 1987 Mr. Olympia: 2nd Runner-Up
• 1988 Mr. Olympia: 3rd Runner-Up
• 1988 Greek Grand Prix: 1st
• 1988 British Grand Prix: 1st
• 1988 Spanish Grand Prix: 1st
• 1989 Mr. Olympia: 1st Runner-Up
• 1989 British Grand Prix: 1st
• 1989 Netherlands Grand Prix: 1st
• 1989 Finnish Grand Prix: 1st
• 1990 Mr. Olympia: 1st Runner-Up
• 1991 Mr. Olympia: 3rd Runner-Up
• 1992 Mr. Olympia: 2nd Runner-Up
• 1992 Pro World Cup:1st
• 1993 Ironman Invitational: 1st Runner-Up
• 1993 Arnold Schwarzenegger Classic: 1st Runner-Up
• 1993 Mr. Olympia: 3rd Runner-Up

Программа на рельеф

Все эти упражнения предназначены для выполнения в течение 50 минут не больше! Вы должны будете тренироваться два дня подряд, после чего следует день отдыха. Следуйте за программой в течение 4-8 недель по мере необходимости. Вот как это будет выглядеть в течение одной недели:

• Понедельник: Тренировка А
• Вторник: Тренировка В
• Среда: День отдыха
• Четверг: Тренировка С
• Пятница: Тренировка А
• Суббота: День отдыха
• Воскресенье: Тренировка В

Грудь, Плечи, Трицепсы	Тренировка A
4 подхода по 15 раз
Отжимания на брусьях 4 подхода по 15-20 раз
Жим гантелей сидя 4 подхода по 15 раз
Сведение рук в кроссовере 2 подхода по 20 раз
Тяга блока на трицепс 2 подхода по 20 раз

4 подхода по 12-15 раз

4 подхода по 12 раз

4 подхода до отказа

3 подхода по 15-20 раз

5 подхода по 12 раз

3 подхода по 20 раз

3 подхода по 15 раз на каждую ногу

5 подхода по 20 раз

Отрывок, характеризующий Лабрада, Ли

Малый с засученным рукавом на ходу еще ударил в лицо рвавшегося в дверь кузнеца и дико закричал: – Ребята! наших бьют! В это время первый кузнец поднялся с земли и, расцарапывая кровь на разбитом лице, закричал плачущим голосом: – Караул! Убили!.. Человека убили! Братцы!.. – Ой, батюшки, убили до смерти, убили человека! – завизжала баба, вышедшая из соседних ворот. Толпа народа собралась около окровавленного кузнеца. – Мало ты народ то грабил, рубахи снимал, – сказал чей то голос, обращаясь к целовальнику, – что ж ты человека убил? Разбойник! Высокий малый, стоя на крыльце, мутными глазами водил то на целовальника, то на кузнецов, как бы соображая, с кем теперь следует драться. – Душегуб! – вдруг крикнул он на целовальника. – Вяжи его, ребята! – Как же, связал одного такого то! – крикнул целовальник, отмахнувшись от набросившихся на него людей, и, сорвав с себя шапку, он бросил ее на землю. Как будто действие это имело какое то таинственно угрожающее значение, фабричные, обступившие целовальника, остановились в нерешительности. – Порядок то я, брат, знаю очень прекрасно. Я до частного дойду. Ты думаешь, не дойду? Разбойничать то нонче никому не велят! – прокричал целовальник, поднимая шапку. – И пойдем, ишь ты! И пойдем… ишь ты! – повторяли друг за другом целовальник и высокий малый, и оба вместе двинулись вперед по улице. Окровавленный кузнец шел рядом с ними. Фабричные и посторонний народ с говором и криком шли за ними. У угла Маросейки, против большого с запертыми ставнями дома, на котором была вывеска сапожного мастера, стояли с унылыми лицами человек двадцать сапожников, худых, истомленных людей в халатах и оборванных чуйках. – Он народ разочти как следует! – говорил худой мастеровой с жидкой бородйой и нахмуренными бровями. – А что ж, он нашу кровь сосал – да и квит. Он нас водил, водил – всю неделю. А теперь довел до последнего конца, а сам уехал. Увидав народ и окровавленного человека, говоривший мастеровой замолчал, и все сапожники с поспешным любопытством присоединились к двигавшейся толпе. – Куда идет народ то?

Тренировки Ли Лабрада

В течение последних 10 лет атлет тренировался по методу перевернутой пирамиды (МПП). К нему он пришел после анализа разных систем и желания получать максимальные результаты от каждого тренировочного дня. Все началось с классической «Пирамиды», построенной по принципу плавного увеличения веса от сета к сету. В шаге от «вершины» сессия выполнялась с меньшим весом и многочисленными повторами. На финише снаряды становились еще легче, а интенсивность движений и количество раз возрастали.

Авторская программа

Система хорошо работала, но т. к. ее придумали пауэрлифтеры, для качкового тренинга она не совсем подходила. Метод отнимал уйму времени, вынуждал расходовать много энергии. Позанимавшись по этому принципу, Ли понял, что ему грозит банальная перетренированность. Поразмыслив, он решил ее перевернуть и ограничиться работой с предельным весом без предварительных подходов. Технология построена:

• на длительном разогреве тела;
• двух разминочных сетах;
• одном подходе с максимальным весом с последующим его убыванием.

Этот принцип сократил число сессий сократил число сессий, время, увеличил интенсивность и КПД тренировки. Схема следующая:

• 1 сет – 12 дублей с весом 60 кг;
• 2 – 12х75;
• 3 – 8х130;
• 4 — 6х130;
• 5 – 6х120.

Время отдыха между подходами в упражнениях на торс, спину и ноги – 3 минуты, на руки – 60 секунд. Именно эта технология помогла нарастить 25 кило мышечной массы. При невысоком росте — 169 см вес составлял 84 кг.

«Успех приносят упорство и постоянство»

Автор подчеркивал, что система предназначена для профи и категорически не подходит для атлетов начального и среднего уровня.

Краткая историческая справка

Родоначальниками данной породы считаются собаки, проживавшие на острове Ньюфаундленд, расположенном недалеко от восточных берегов Канады. Именно там в XIX столетии существовали псы, помогавшие рыбакам. Несколько таких животных были вывезены на территорию Великобритании, где местное население начало активно скрещивать их с представителями других пород. Не исключено, что среди предков современных лабрадоров имеются курчавошерстные ретриверы, сеттеры и английские фюксхаунды.

Уже в 1887 году кинологи разработали и официально утвердили общий стандарт, которому должны были соответствовать представители данной породы. Согласно ему к разведению допускался исключительно черный лабрадор. Палевый окрас считался браком, поэтому такие животные дисквалифицировались. Официально его признали лишь в 1924 году. Однако в те времена люди считали, что собаки с шерстью такого оттенка гораздо ленивее своих собратьев и склонны к различным кожным заболеваниям. Впоследствии ученые сумели доказать, что предрасположенность к аллергиям связана с наследственностью и не имеет ничего общего с цветом пса.

Атлет с сильным характером

Подростком парень увлекся футболом и ради красивого тела решил подкачать мускулы.

«Среди сверстников я был самым маленьким и щуплым. Чтобы соответствовать товарищам по фактуре, в 16 лет пришлось взять в руки штангу. Но я даже не мог предположить, что новое увлечение кардинально изменит жизнь».

Педантичный Ли не пропустил ни одной тренировки, даже когда сдавал сессии. Он старался во всем походить на кумира – Леонардо Да Винчи, который не давал себе поблажек и каждую минуту проводил с пользой.

«Сначала я ходил в зал, чтобы стать сильным, затем — ради девочек. Когда повзрослел, понял, что хочу стать чемпионом».

Ближе к 20-ти годам у парня появились новые кумиры в лице Стива Ривза и Дэйва Дрейпера, и он делал все, чтобы иметь такие тела, как у них.

(Lee Labrada) США

Ли Лабрада, уникальный культурист, ни разу за всю свою соревновательную карьеру не опустившийся ниже 5-о места, появился на свет 8 марта 1960 года. Бодибилдингом Ли начал заниматься еще в 16 лет. Изначальной целью было – набрать хорошую форму для занятий футболом. Тогда он еще не знал, что свои первые соревнования выиграет еще до окончания школы.

К 25 годам Ли добился победы в “Нашионалс” и “Мистер Вселенная (любительский Чемпионат Мира)”. Первой же победой в “профессиональном статусе” стала “Ночь Чемпионов” 1986. По словам спортсмена, долгое время он не мог добиться желаемых результатов из-за неправильного питания, недостатки которого он пытался компенсировать частотой тренировок. Видимых изменений это не приносило, а вот перетренировка была налицо. Положение удалось переменить, когда Ли начал тренироваться по технике Майка Менцера.

Ли Лабрада один из немногих бодибилдеров, которым удавалось на протяжении семи лет оставаться в четверке лучших на соревнованиях “Мистер Олимпия”. Многие считают, что в 1989 и 1990 году разница между Лабрада и Ли Хейни (победителем соревнований) была столь мала, что Ли вполне заслуживал победы. В 2004 году Ли был включен в Зал Славы IFBB. Его фотографии появлялись на обложках более чем 100 журналов, посвященных бодибилдингу и фитнессу. Ли не раз приглашали в качестве эксперта по фитнесу и здоровому образу жизни такие каналы как CNBC, FOX, NBC, ABC, CBS, CNN и ESPN. В 1995 году Лабрада оставил соревнования.

Несмотря на успех, Ли никогда не считал титулы и награды своей главной целью Он хотел посвятить свою жизнь помощи другим людям. В 2002 году мечта сбылась – Ли основал свой собственный центр здорового питания Labrada Nutrition. Успешный не только в спорте, но и в бизнесе, Ли сделал свой центр одним из лучших в США. Не желая останавливаться на достигнутом, спортсмен выпустил книгу “The Lean Body Promise”, посвященную правильному питанию и упражнениям, помогающим всегда держать себя в хорошей форме. Написанная простым и понятным языком, эта книга должна была помочь людям поверить в то, что обрести красивое тело могут не только элитные атлеты.

Сам Лабрада всегда был приверженцем здорового образа жизни. Он старался употреблять как можно меньше стероидов и ратовал за “чистый”, естественный результат, достигаемый упорными тренировками, а не “волшебными порошками”. По его словам, было бы неплохо, если бы тесты на допинг проводились на всех соревнованиях, однако и это вряд ли спасет положение – ведь наличие многих препаратов очень сложно определить.

Ли немало удручен современными критериями бодибилдинга. По его словам, те формы, к которым спортсмены стремятся сейчас, привлекают весьма ограниченный круг поклонников. Интерес к бодибилдингу необычайно вырос за последние десятилетия, так почему бы не подогреть его более естественными формами? Это привлекло бы немало фанатов, и, как следствие, ощутимо увеличило бы призовые фонды, а в результате, в выигрыше были бы все. “Однако пока судьями IFBB не будут пересмотрены критерии выбора победителей, вряд ли что-либо изменится”, – сокрушается спортсмен.

Сейчас Ли живет в Хьюстоне вместе с женой и тремя сыновьями.

Бодибилдинг

Первая победа в роле “профессионала” была «Ночь Чемпионов» в 1986 году. «Я не смог достигнуть больших результатов из-за неправильно-составленного плана питания, компенсируя его большим количеством тренировок. Больших результатов это не приносило, хотя перетренировка была налицо», так говорил Ли. Но так было не всегда, когда спортсмен стал заниматься по технике М. Мюнцера, он сразу же заметил изменения в лучшую сторону.Ему удалось оставаться в четверки лучших бодибилдеров на соревнования “Мистер Олимпия”, в течение 7 лет. Ли заслуживал победу в 1990 году, но занять первое место он не смог, хотя разрыв между ним и Хейни была очень мала. Ли попал в Зал Славы IFBB в 2004 году.

На обложках сотни журналов стали появляться фотографии Ли. Спортсмена часто приглашали на спортивные каналы, как ABC, NBC, FOX, CBS, CNBC, CNN и ESPN в качестве эксперта. Но слава не вечна и в 95 году ХХ века Ли закончил свою карьеру. Для Ли не было цели выигрывать титулы и награды. Его мечта была помощь другим. Основав центр здорового питания, его мечта была исполнена. Его центр стал одним из лучших в США. Спортсмен решил выпустить книгу о правильном питании и упражнениях, которые помогут читателю поддержать свое тело в хорошей форме.

Книга была проста и понятна, позволяя читателю поверить в свои силы. Лабрада придерживался к здоровому образу жизни, не употреблял стероиды, и был категорически против различных допингов. Он был приверженцем идеи проведения допинг тестов на каждом соревновании, но это проверить очень сложно т.к. существует большое количество разных препаратов. Ли недоволен нынешними условиями бодибилдинга. Небольшому количеству фанатов, нравятся формы нынешние формы бодибилдинга, к которому стремятся спортсмены. Заинтересованность к этому виду спорта растет с каждым днем, почему его не приблизить его к более естественным формам? И к бодибилдингу значительно вырос бы интерес, и соответственно вырос бы призовой фонд. Но пока критерии выбора победителей не будут пересмотрены, ничто не изменится.

Lee Labrada Mr. Olympia 1989

Watch this video on YouTube

Elasti Joint, обзор добавки

Здоровье суставов и связочного аппарата — залог активного долголетия. Проблемы в этой сфере, возникающие в силу возраста, травм или нагрузок, лечатся непросто. На рынке фармакологии и спортивного питания встречаются масса добавок, эффективность которых, мягко говоря, под вопросом. БАД от Labrada Elasti Joint – реально рабочий комплекс, который оценили масса спортсменов и людей пожилого возраста.

Labrada Nutrition – американский бренд, создателем которого выступил бодибилдер Ли Лабрада. Он как никто другой знал, насколько важна профилактика проблем с суставами и связками. Elasti Joint — плод многолетней работы специалистов Labrada. В составе комплекса только проверенные опытным путем ингредиенты.

Рассмотрим состав на одну порцию Эласти Джойнт подробнее:

Классическая связка глюкозамина (1500 мг) и хондроитина (1200 мг). Это важные элементы в структуре хрящевой ткани. Смазка суставов, прочность и гибкость соединительной ткани напрямую зависят от этих веществ. Метилсульфанилметан или МСМ (2000 мг) оказывает противовоспалительный эффект. По дозировке этого компонента эласти джойнт в лидерах

Это важно — пока идет воспалительный процесс, лечение не эффективно. Коллаген – строительный белок, основа соединительной ткани

Употребление коллагена в достаточных количествах способствует улучшению состояния не только суставов и связок, но и кожи, волос, ногтей. Коллаген – излюбленная добавка среди прекрасного пола. В Elasti Joint коллаген находится в форме гидролизата в объеме 5000 мг на порцию. Данная форма обеспечивает полное и быстрое усвоение вещества. Витамин С в составе комплексов для суставов и связок встречается не так часто, как это бывает необходимо. В Elasti Joint же этот момент предусмотрели. Всем известно, что аскорбиновая кислота улучшает иммунитет и сопротивляемость организма. При производстве же коллагена в организме человека, витамин С обеспечивает скрепление коллагеновых нитей в пучки. При дефиците аскорбиновой кислоты нити теряют эластичность, становятся дряблыми и хрупкими. Зная это, специалисты Labrada добавили в состав комплекса 990 мг витамина С — 1650% от суточной нормы!

Ли Лабрада — всегда лучший для зрителей!

Ли Лабрада, родившийся в 1960 году в Международный женский день, производит незабываемое впечатление как на женщин, так и на мужчин и по сей день. В младенческом возрасте родители — эмигранты из Кубы — привезли его в Америку, где симпатичный парень сделал грандиозную карьеру бодибилдера. В спорт он пришел в 16-летнем возрасте, поскольку хотел немножко улучшить свою фигуру, но спустя некоторое время успехи его были настолько заметны, что друзья предложили Ли выступить в конкурсе бодибилдеров. Скромный парень был удивлен тем, что судьи отдали ему второе место. И понял, что в этом виде спорта он сможет достичь многого. В 26 лет он уже имел призовые места на конкурсах «Мистер Вселенная», «Нашионалс» и победу на конкурсе профессиональных бодибилдеров «Ночь Чемпионов».

Каръера Самые большие успехи к нему пришли, когда Ли начал тренироваться по системе Мюнцера, предполагающей изнурительные тренировки в сочетании со специфичными диетами и обезвоживание организма перед выступлениями. Нужно отметить, что, в отличие от основоположника этой системы, Ли Лабрада выступал за здоровый тренировочный процесс без химии, из-за которой умерли или серьезно заболели многие выдающиеся спортсмены. Именно поэтому мышцы Лабрады были красивыми и рельефными, но далеко не настолько шарообразными, чтобы бить рекорды по объему. Как следствие, судьи не очень любили этого спортсмена – он многие годы неизменно числился в пятерке лучших конкурсантов на многих состязаниях, а на конкурсе «Мистер Олимпия» семь лет подряд входил в четверку самых сильных, его приглашали, чтобы увеличить наплыв посетителей на конкурсы, но при этом первым становился не слишком часто. Впрочем, за свою длительную карьеру Ли успел собрать 22 награды высшего уровня, под которыми подразумеваются и всевозможные спортивные звания и номинации. В частности, нужно отметить, что он получил премию Бена Уайлдера, которой награждаются только самые известные и влиятельные бодибидлеры. Вручение премии состоялось в Тампе Ли на конкурсе IFBB Pro Bodybuilding Championship. В отличие от судейского состава, зрители обожали обаятельного, пластичного и позитивного во всех смыслах этого слова мужчину, который выглядел красиво и естественно, в конце концов, он был просто олицетворением американской мечты – приехал в страну, начал с нуля и добился многого, создал крепкую семью и сохранил здоровье и молодость на долгие годы.

Принципы в спорте и жизни Ли Лабрада постоянно боролся за здоровый образ жизни спортсменов и предлагал ввести допинг-контроль на всех соревнованиях, однако к его мнению не прислушивались. Впрочем, его популярность была настолько велика, что он мог позволить сделать ставку на пропаганду нормального образа жизни. О вреде стероидов и допингов он говорил на каждом интервью, а ввиду того, что его лицо часто попадало на обложки самых известных журналов (в общей сложности около 100 спортивных журналов в США и за пределами этой страны опубликовали фото Лабрады в разных ракурсах), такая пропаганда была достаточно эффективной. Нужно отметить, что Ли Лабрада, кроме спортивной, сделал великолепную карьеру в бизнесе. Все начиналось с открытия спортивного зала и учреждения компании по выпуску здоровых продуктов спортивного питания. Сейчас компания Labrada Nutrition входит в 500 лучших предприятий Америки. После очевидных успехов на аренах спорта и бизнеса, Лабрада был назначен куратором программы оздоровления нации в Техасе и постепенно избавил Хьюстон от звания «самого толстого города». Ли Лабрада написал книгу, которая фактически является руководством по оздоровлению и поддержанию тела в форме. Эта книга адресована не профессиональным бодибилдерам, а обычным людям, у которых есть проблемы с весом или физической формой. Ли Лабрада великолепно распорядился всеми ресурсами, которые у него были – физическими возможностями, харизмой и умением общаться с людьми, жизненным опытом. Поэтому звание легенды бодибилдинга для него вполне уместно.