Расставание с любимым мужчиной
Сразу стоит отметить, что забыть человека, которого вы любите, не получится быстро. В психологии расставание сравнивается с маленькой смертью. Существует ряд причин, по которым человек, которого вы любите, не может быть с вами рядом. Самая трагическая ситуация – когда его больше нет в живых. Кроме того это могут быть ваши и его ошибки, слишком быстрое развитие событий, при котором никто толком не понял, что случилось.
Ситуация, в которой чувства еще остались, значительно сложнее той, в которой их уже явно нет. Вы будете колебаться и сомневаться. Это нормально, ведь это ваш любимый человек. Рекомендуется тщательно все обдумать. Если вы любите его, но понимаете, что с его стороны чувства отсутствуют, стоит принять окончательное решение.
Анализируем плюсы и минусы
Прежде чем, решать, что пора расстаться, проанализируйте поведение и черты характера парня. Подумайте, есть ли в этом что-то такое, чего вы не в состоянии принять? Даже если он изначально был немного другим, не думайте, что проглядели и виноваты в этом только вы. Людям свойственно меняться. Особенно это может произойти при смене окружения, сферы занятий или места жительства.
Задумайтесь, хотели бы вы что-то изменить в своем мужчине? Если ответ положительный, то не пытайтесь предъявлять ему обвинения, бездействуя. Все должно быть справедливо. Человек изменится только в том случае, если вы также будете готовы применить другую модель поведения.
- Если плюсы вашего молодого человека существенно перевешивают недостатки, то стоит сохранить эти отношения.
- Если недостаток слишком существенный, например, такой, с которым вы не сможете смириться, то следует задуматься о разрыве.
- Не думайте, что человек не изменится к лучшему. Расскажите ему о том, что вас не устраивает. Возможно, первая защитная реакция у вашего парня будет неоднозначная. Допустим, он ответит вам, что меняться не собирается. Но в такой ситуации не спешите рвать отношения. Вероятно, человек сказал так сгоряча. Дайте ему привыкнуть к новой информации. Подождите немного, может, человек постепенно будет становиться другим (таким, каким бы вы хотели его видеть).
Расставание на позитивной ноте
Подобная техника не подходит людям, которые проживают со своей второй половинкой в небольшом городе. Чаще всего к данной методике прибегают парни, желающие избавить себя от курортного романа или сильно навязчивой девицы.
Встретьтесь с девушкой или созвонитесь по телефону. Постарайтесь быть максимально искренним
Важно донести до дамы, что вас потянуло на мальчиков. Вы больше не можете находиться с ней рядом, поскольку дьявольская сущность вырывается наружу.
Не все девушки поверят в услышанное
Необязательно доказывать слова действиями. Важно донести, что вы найдёте тысячу отмазок, лишь бы прервать отношения.
К расставанию на позитивной волне стоит обращаться парням, обладающим смазливой внешностью. Мужчины, которые выглядят брутально, ставят свои слова под сомнение. Девушка не клюнет на уловку.
Людям, проживающим в небольших поселениях, стоит сразу отказаться от данного варианта. В противном случае девушка расскажет о вашей нестабильной ориентации своим подругам, а те растрезвонят информацию на всю округу.
Как относиться к тайм-ауту в отношениях?
Если девушкой инициирована пауза в отношениях, «что делать» – не единственный вопрос, волнующий мужчину. Многие представители сильного пола задумываются и о том, как им следует относиться к произошедшему. Стоит ли воспринимать тайм-аут в качестве сигнала тревоги или же на факт паузы не следует обращать особого внимания?
Хотя временное расставание, не обусловленное объективными обстоятельствами, не зависящими от воли человека, и не является окончательным разрывом отношений, воспринимать его следует очень серьезно.
Тайм-аут – свидетельство того, что между людьми не все ладится, в их отношениях имеются проблемы, над решением которых необходимо трудиться вместе. Иными словами, временный разрыв – это кризис, который придется преодолевать.
Почему так происходит?
Да, первый вопрос, который задает себе мужчина, немного придя в себя после произошедшего, сводится к детскому: «ПОЧЕМУ?». Только в данном случае речь далеко не о наивных ребячествах типа «от чего булки на деревьях не растут?» – во взрослом мире все намного сложнее. Ведь вроде бы из «шкуры лез» для нее, исполнял любое желание – ну, что не так?
Причин может быть масса, в данном случае не нужно уходить в «лес» и приступать к самобичеванию, говоря, что вы слабак и неудачник, раз женщина от вас ушла. Соответствовать чужим требованиям можно, но так ли нужно, если они слишком высоки? В конце концов, может случиться и так, что вам досталась партнерша, не созданная для семейных отношений – да-да, такие существуют, о них говорят: «кошки, гуляющие сами по себе».
Первая мысль, которая приходит в голову мужчине: надо вернуть. Задайте себе вопрос, а так ли надо это делать, если тот человек, с которым вы жили был совсем другим, а теперь выяснилось, что его не то, что приручить, даже просто оставить возле себя нельзя?… Не ищите здесь советы психолога, как вернуть несуществующее – только рекомендации, как жить дальше и что сделать, чтобы после разлуки стало немного легче.
Кто прав, кто виноват
В отношениях оба человека несут ответственность за разрыв. Даже если она тебе изменила или ушла к другому. Конечно, кажется что это тебя предали, что она во всем виновата, стерва такая, испортила тебе жизнь. Только вот если хорошенько задуматься, то становится понятным, что и ты приложил руку к ее измене. Возможно, ей было не достаточно внимания, заботы с твоей стороны. Задумайся и попробуй это исправить в своих новых отношениях.
Именно потому, что ответственность лежит на вас обоих, тебе ни в коем случае нельзя прибегать к оскорблениям, хамству и язвительным замечаниям. Лучше промолчи, сохрани лицо, помни, что ты всегда должен оставаться мужчиной. А поливать свою бывшую девушку грязью — самое последнее дело. Даже если она себе позволяет нечто подобное.
Можно ли девушке прямо сказать, что она тебе больше не нужна и ты не хочешь ее видеть? Да. Иногда только так можно донести до некоторых барышень, что у вас все закончено. Только подбери слова правильно.
Этого не стоит делать по телефону, да и написать сообщение будет трусостью. Говорить подобные вещи нужно в глаза человеку. Будь спокоен, не повышай голос, спокойно объясни почему ваши отношения закончились, скажи, что она обязательно найдет другого человека и будет счастлива.
Советы друзей обычно сводятся к тому что надо идти в бар, хорошенько напиться, все забыть и найти себе новую девочку. Возможно, это и не такой плохой совет, чтобы не свалиться окончательно в депрессию. Только помни, что долго в таком режиме ты не протянешь
Направь свои силы на что-то полезное и важное
Кто был инициатором и почему вы разошлись? Много ли у тебя было отношений?
Всего тебе наилучшего!
Когда стоит попрощаться
Когда женщина приняла решение о расставании, прежде чем объявить об этом вслух ей нужно проговорить слова вроде «Я тебя оставляю» про себя. В подобном состоянии рекомендуется прожить хотя бы одну, а лучше несколько недель. В отношениях стоит взять паузу
Это поможет принять максимально твердое и, что очень важно, правильное решение. Расставания бывают разными: они возможны у влюбленных пар, которые вместе недавно, а также у супругов, проживших вместе в течение долгого времени
Особенно сложными являются ситуации, когда у пары есть дети.
Планируя расставание с мужчиной, женщина полагает, что сможет обрести счастье без него. В ее мечтах она уверена, что где-то в мире есть человек, который будет готов искренне ее любить. Возможно, ей удастся найти кого-то, кто окажется рядом как раз в подходящее время. Это достаточно стереотипная ситуация, и жалеек не факт, что новый мужчина будет лучше. Часто бывает как раз наоборот. Не проработав старые проблемы, дама погрязнет в новых разборках и столкнется с теми же неполадками в отношениях, что может крайне негативно повлиять на психику.
Как правильно выходить из отношений
Если вы до сих пор находитесь в отношениях, это значит, что они не закончились. Они, скорее, соли на нет, и все, что было в их начале, уже отсутствует. Вы все чаще думаете, что ранее партнер не поступил бы так, как сейчас. Это говорит о том, что развитие отношений завершилось, и начался их распад. Через подобный момент проходили многие женщины, которые знают, что видеть, как умирают чувства – это очень обидно и болезненно.
Психологи говорят, что любовь – это глагол, а не существительное. В какой-то момент партнеры перестают поднимать свои отношения на новые уровни. Если чувства угасли, вероятно, это выбор одного партнера. В данном случае это выбор женщины, которая утратила желание вкладывать в отношения. На деле истинные чувства и гармоничные отношения – это постоянный рост, сопряженный с рядом трудностей и всплесков.
Как понять, что близкий решился на самоубийство?
К сожалению, понять, что близкий человек находится на грани суицида, удается не всегда – если речь идет, конечно, не о демонстративном поведении и попытках шантажа.
По некоторым людям все же можно понять, что они задумали добровольный уход из жизни. SAVE перечислили признаки, которые нельзя игнорировать, если близкий:
- говорит о суициде и желании умереть;
- сообщает, даже периодически, об ощущении загнанности в угол, безнадежности или невыносимой боли;
- считает, что он – обуза для других;
- планирует или ищет способы причинить себе вред: копит серьезные лекарства, интересуется этой темой в интернете, или вдруг, ни с того ни с сего приобретает себе огнестрельное или другое оружие;
- уходит или сильно отдаляется от семьи и друзей;
- чаще употребляет алкоголь или начинает принимать наркотики;
- ест или спит больше или меньше, чем обычно;
- регулярно действует тревожно или безрассудно;
- испытывает резкие перепады настроения.
Запрет пестицидов снижает количество самоубийств
19 декабря 2020858 5
Основные направления, которые нужно развивать в отношениях
Если ты задумался о том, как сохранить отношения с девушкой и развивать их, то важно не упустить важные нюансы. Ты можешь делать акцент на сексуальной части и чувствах, но забывать о других немаловажных вещах, что в итоге приведёт к трудностям
Есть несколько основных составляющих союза, которые стоит учитывать, работая над отношениями:
Совместный отдых, интересы, выполнение домашних дел. Если каждый будет сам по себе, а встречаться вы будете только в постели, то вскоре окажется, что поговорить вам особо не о чем. Романтика и проявления чувств могут быть в простых бытовых ситуациях.
Похожие взгляды на отношения, жизнь, будущее. Если ты категорически не готов в ближайшие 5 лет заводить ребенка, а девушка уже видит себя мамой, то это станет проблемой уже через 9 месяцев
Важно регулярно общаться с любимой о том, как она представляет ваши отношения, что от них ждёт, чего ей не хватает.
Интимные отношения должны устраивать обоих. Ей может быть неудобно сказать о своих желаниях или о том, что ей не нравится
Пробуй новое, отслеживай её реакцию. Люди меняются и периодически нужно вносить изменения и в близость.
Отношения с родными, друзьями. Стоит наладить общение с родственниками и ее близкими подругами.
Над бытом тоже нужно работать, как и над распределением обязанностей. Если вы уже живёте вместе, то придётся быть более требовательным к себе, а не только к ней. Если раньше твоя мама стирала тебе, готовила и убирала, совмещая несколько работ, то вряд ли ты получишь это в отношениях от девушки.
При этом не стоит сразу думать о том, как улучшить отношения с девушкой по всем фронтам. Решай проблемы по мере их поступления, но до того, как они повлекут за собой последствия. На каждом этапе отношений свои трудности.
Вынужденная пауза
Этот тип тайм-аута встречается чаще остальных видов пауз в отношениях. От воли людей он зависит мало и, в принципе, является отличной настоящей проверкой их чувств на прочность.
Что же это такое? Это временное расставание, обусловленное жизненными обстоятельствами. К примеру, один из партнеров может уехать работать по контракту в другую страну на пару лет.
Как правило, если девушка взяла паузу в отношениях по объективной причине, связанной с карьерой, мужчина реагирует весьма болезненно. Некоторые даже пытаются ставить «вопрос ребром» или же выдвигать ультиматумы. Конечно же, так поступать не нужно.
Постоянные ссоры
Если вы в конфронтации проводите больше времени, чем в мире, это плохой знак. Нормальные адекватные отношения должны приносить радость двум партнерам. Взрослая любовь делает друг друга счастливыми, мотивирует и воодушевляет.
Кому нужна постоянная серость в отношениях? Вы должны понимать друг друга, уважать и слышать. Живите в гармонии с вашим мужчиной, научитесь искать компромиссы и общаться, не ругаясь. Говорите спокойно, без претензий, переходов на личности и неконструктивной критики.
Избавьтесь также от мнения, что вы всегда правы. Выслушайте своего мужчину, войдите в его ситуацию и посмотрите на ссору его глазами. Возможно, вы поймете, почему он считает так, а не иначе.
Как избежать ошибок при расставании с мужчиной
Женщины весьма часто применяют расставание в качестве способа манипуляции партнером. Многие из них демонстративно собирают вещи и с криками и претензиями объявляют о своем уходе. Такое расставание – далеко не лучший метод. Люди в целом расходятся тогда, когда ссориться им больше не о чем
Важно избегать манипуляций, поскольку в какой-то момент мужчина просто отпустит вас, ничуть об этом не сожалея
Не лучший момент для расставания – когда вы поглощены обидами и внутри у вас пустота. Справиться с таким состоянием самостоятельно может быть тяжело. Тогда рекомендуется обратиться к психологу. Состояние апатии у женщины может затянуться на месяцы, а то и годы.
Если, расставаясь, вы хотите мести и думаете о том, какой ваш партнер плохой, вы совершаете серьезную ошибку. Просто представьте себе ситуацию, что в какой-то момент его может не стать. При расставании рекомендуется простить партнера и пожелать ему только самого лучшего.
Помните также о том, что даже после расставания может настать такой момент, когда вам потребуется помощь бывшего мужчины. Это еще одна причина, по которой расставаться врагами крайне не рекомендуется.
Что делать, если близкий решил покончить жизнь самоубийством?
- Задавать прямые вопросы: спрашивайте у человека, есть ли у него планы на сведение счеты с жизнью. Если ответ положительный, то уточняйте, как и когда это планируется сделать.
- Обращаться за помощью. Если человеку угрожает непосредственная опасность, звоните 112. С горячими линиями для самоубийц или тех, кто пытается их предотвратить, в нашей стране, мягко говоря, туго – то, что есть во всех без исключения цивилизованных государствах, в нашей отсутствует напрочь. Но есть круглосуточный телефон доверия: 8-800-2000-122, по которому можно обратиться за психологической помощью и поддержкой ежедневно и в любое время дня и ночи. Еще есть телефон экстренной психологической помощи МЧС России для жителей столицы: 8-499-216-50-50, анонимный, круглосуточный и бесплатный.
На самом деле люди, которые думают о самоубийстве, умирать хотят отнюдь не всегда. Часто они доходят до края, поскольку просто не могут придумать выход из сложившейся ситуации. Вмешательство может не просто поддержать, но и вернуть надежду, и показать другую точку зрения, до которой загнанный в угол человек просто не додумается.
Серьезно отнеситесь к причинам суицида: даже если вы понимаете, что причина, которую человек считает поводом для ухода из жизни, таковой объективно не является, не пытайтесь в этом убедить задумавшего непоправимое. Не поможет – ему кажется, что он на 146% прав, все ваши доводы разобьются о стену непонимания, и с вами просто перестанут говорить. Вместо этого слушайте, уверяйте, что все понимаете и со всем согласны, но можно получить помощь и хотя бы попытаться что-то изменить. Не спорьте! Помните, около 90% суицидников – люди с психическими проблемами, причем немалая их часть официального прижизненного диагноза не имеет
Так и относитесь – со всем соглашайтесь, ни в чем не перечьте.
Не храните свои знания в секрете: да, доверие очень важно, но если вы будете просто носить все в себе, то просто поставите под угрозу жизнь человека, который, возможно, находится в стадии обострения психического расстройства и не может объективно оценивать происходящее. Если речь идет о людях, за которыми осуществляется уход, то его близким, опекунам и медперсоналу нужно знать о подобных мыслях, чтобы устранить все возможные источники опасности
А что если это все просто показуха для привлечения внимания?
Довольно распространено мнение о том, что те, кто говорит о самоубийстве или предпринимают тщетную попытку, пытаются сделать это для получения внимания, а следовательно банально показушничают и в помощи не нуждаются.
Конечно, это не редкость. И, безусловно, помощь таким людям нужна. Даже если человек не собирается на самом деле отправляться в мир иной, подобные разговоры или действия всегда говорят о том, что он в стрессе, и его психике срочно требуется поддержка.
Как вести себя с бывшей девушкой?
Определяться, как нужно вести себя с бывшей девушкой, нужно только после того, как все переживания, связанные с разрывом отношений, поутихнут, а сам мужчина снова начнет радоваться жизни. Психологи предлагают несколько тактик общения с экс-партнершей, а именно:
- Игнор — не всегда целесообразно вообще общаться с девушкой после расставания, особенно если виновной в разрыве отношений в большей мере была именно она. Такая политика поведения подходит мужчинам, которые крайне тяжело перенесли расставание.
- Дружба — если желание общаться с ней присутствует, так как молодых людей много чего связывает, можно наладить дружеский формат общения. Бывшие партнеры могут общаться на общие темы, пересекаясь в одной компании, на работе или учебе, особенно если разрыв не был вызван неприятными и плохими поступками кого-то из них.
- Использование ее — многие мужчины не понимают, почему бывшая девушка хочет общаться, что это значит на самом деле. Нередко такое возникает на фоне ее неудач в последующих отношениях, из-за чего возникает желание вернуть бывшие отношения. В таком случае мужчина может воспользоваться моментом, имея ничего не обещающие свободные отношения с ней.
- Использование его — пользуясь тем, что мужчина еще не остыл, бывшая девушка может выжимать из него все соки без отдачи. Скорее всего, она будет ждать от парня решения ее проблем, но без перспективы на отношения.
В любом случае есть два варианта развития событий — положительный, то есть общение на дружеской волне либо отрицательный, то есть игнорирование друг друга или использование кого-то в своих целях. И только мужчина может своевременно задать верный, по его мнению, формат поведения себя с экс-возлюбленной, главное, чтобы он не мешал его новой жизни без нее.
Это интересно: Как вести себя с новым начальником?
Частые вопросы
Как построить отношения ребенка с отцом, если муж от меня ушел?
+
Если ребенку больше 5 лет, нужно объяснить ему ситуацию. Главное донести не него, что мама и папа его по-прежнему любят, что он не виноват в расставании родителей. Не препятствуйте встречам и общению мужа с ребенком, не пытайтесь контролировать их взаимоотношения. Всегда сообщайте мужу обо всех значимых событиях в жизни ребенка, а как он воспримет эту информацию, его личное дело. Вы можете быть инициатором встреч, если отец не проявляет интереса. Возможно, это не принесет желаемого результата, то так ваш ребенок не сможет вас обвинить в том, что вы препятствовали их общению.
Как правильно вести себя, если я была инициатором расставания?
+
Даже если инициатором разрыва были вы, вам будет тяжело пережить эту ситуацию. Но если вы решились, идите до конца. Минимум месяц полностью ограничьте любые контакты с бывшим. Четко объясните свою позицию, если мужчина не понимает, просто игнорируйте звонки и сообщения. Будьте стойкой, не поддавайтесь на провокации, манипуляции, угрозы и шантаж. Если вы решили расстаться, значит, просто не могли быть рядом с этим человеком. И не нужно наивно полагать, что после вашего разрыва мужчина станет совсем другим человеком, пусть он это и клятвенно обещает.
Есть много рекомендаций, как пережить расставание женщине. Но и для мужчины разрыв — тяжелая ситуация. Что делать мужчине после расставания?
+
Для начала нужно разобраться в том, что делать не нужно. Уходить в запой или загул, постоянно звонить, писать бывшей, заваливать подарками. Не нужно поджидать ее возле дома с желанием разобраться по-мужски с ее новым парнем. Нельзя давить на жалость, грозить убить ее или себя. Что можно сделать? Набраться терпения, минимум месяц никак не контактировать с бывшей. Возможно, спустя это время вам удастся поговорить спокойно, или вы поймете, что нет необходимости в подобной беседе. Работа помогает, но тут нужно быть осторожным, трудоголизм — опасная психологическая проблема. Займитесь спортом — это хорошо помогает отвлечься, физические нагрузки активизирует выработку гормона радости.
Отношения на расстоянии
Знали ли вы, что 3,7% российских пар находятся сейчас в отношениях на расстоянии? И причем половина из них все-таки умудряется сохранить любовь. Но если вы чувствуете, что это не ваше, как понять, что пора расставаться?
Перед тем, как давать громкие обещания, необходимо все взвесить и принять сложное решение. Подумайте (причем лучше вместе с партнером), каким образом вы будете поддерживать связь, как часто можно будет встречаться, какие существуют возможности видеться:
- Если вы считаете, что отношения на расстоянии невозможны и партнер обязан быть всегда рядом, то, безусловно, все ведет к концу.
- Если вы очень эмоциональный человек, который не может жить без тактильных и физических контактов, а также без частых встреч, то следует также отказаться от отношений. Они не сделают вас счастливой.
- Если вы уверены в партнере и в себе, и точно знаете, что оба будут уделять друг другу много внимания, сохраните отношения. Поверьте, быть далеко – это не так сложно, как вам кажется. Частые звонки, разговоры по видео, общение в мессенджерах – это все, что сможет спасти вашу связь и сделать ее более прочной. Даже если между вами более тысячи километров.
Тестируем себя
Чтобы понять, стоит ли продолжать отношения, воспользуйтесь простым тестом. Нужно всего лишь отвечать «Да» или «Нет» на следующие утверждения:
- Между нами царит полное доверие.
- Наши знакомые уверены, что мы идеальная пара.
- Партнер вызывает во мне сексуальное желание в любое время дня и ночи.
- Я скучаю, если любимого нет рядом.
- Наши ссоры бурные, но за ними всегда следует примирение.
- Муж никогда не отказывает мне в помощи.
- Мы делимся текущими новостями и обсуждаем планы на будущее.
- Досуг мы проводим вместе.
- Супруг нежен и заботлив.
- Мужчина ставит семейные интересы выше личных.
Если вы можете утвердительно ответить более чем на 7 из 10 пунктов, значит, ваша семья просто переживает кризис, и стоит ли разводиться из-за временных трудностей даже не следует обсуждать. В случае, когда на большинство утверждений отвечают отрицательно, смысла в продолжении взаимоотношений все меньше.
Дженн (25 лет)
“Мне потребовались годы (!), чтобы отойти от расставания с моим первым парнем. Я думаю, что это заняло так много времени, потому что наши отношения длились довольно долго. Более того, это был первый по-настоящему серьезный опыт.
Хотя мы расстались после периода свиданий, длившегося приблизительно восемь месяцев, мы продолжали встречаться и созваниваться в течение примерно двух больше лет. Мне было легко справиться с осознанием этого, когда его не было рядом, но в тот момент, когда я видела его имя на экране телефона или встречалась лично, я словно возвращалась к подобным чувствам и переживаниям. В итоге мне пришлось начинать процесс «скорби» снова и снова.
Почему французские дети хорошо себя ведут: восемь методов их воспитания
Похудела: чем пожертвовала София Тарасова ради “ВИА Гры” (новые фото)
Инициатор она
Ты знаешь почему она это сделала? В чем была причина такого решения? Она нашла другого, или просто не хочет находиться в отношениях, может быть, у нее сейчас важный момент в карьере и амурные дела только отвлекают? Для того чтобы понять, что делать тебе дальше и как себя с ней вести, важно понять причину вашего разрыва. Ведь часто бывает так, что девушка хочет остаться друзьями и ждет вашей поддержки, она правда хотела бы продолжать общаться
О подобной ситуации я подробно пишу в статье «Девушка хочет остаться друзьями»
Ведь часто бывает так, что девушка хочет остаться друзьями и ждет вашей поддержки, она правда хотела бы продолжать общаться. О подобной ситуации я подробно пишу в статье «Девушка хочет остаться друзьями».
Как ты понимаешь есть два варианта: попробовать вернут отношения и забыть ее, постараться начать новую жизнь, найти другую барышню. Оба варианта имеют место быть, тебе просто стоит определиться с тем чего хочешь ты и твоя бывшая мадам.
Если она совсем пропала, не отвечает на ваши звонки и сообщения, подруги не говорят где она, то лучшим выходом будет — забыть, простить и отпустить, как говорится. Тебе стоит понять, что навязывать свое общение в такой ситуации проигрышный вариант
Ты будешь только докучать своим вниманием и выводить из себя девушку
Куда более полезно и тебе пропасть из ее поля зрения, найти новых знакомых, заняться интересным хобби, окунуться с головой в карьеру. Но бегать за барышней точно не стоит, если она всем своим видом показывает, что отношения ей больше не нужны.
В ситуации когда девушка хочет продолжить общение, тебе все равно стоит держаться подальше и не рваться вернуть все обратно. Дай и ей время, и себе. Вы можете созваниваться, общаться, встречаться, но не позволяй чувствам брать верх.
После разрыва должно пройти время, чтобы вы оба поняли, чего на самом деле хотите, куда вели ваши отношения, почему они закончились, что вы делали не так и как это можно исправить, если нужно.
Это интересно: Как ведут себя мужчины после расставания?
