Несколько слов об эффективности фитотерапии
Средства растительного происхождения действительно могут снижать уровень различных липопротеидов в кровеносном русле. Действие обеспечивается за счёт большого числа механизмов. При этом у каждого растения они индивидуальны и обусловлены исключительно компонентами состава. В одном из крупных обзоров научных исследований, проведённом иранскими учёными подробно рассмотрены все схемы воздействия растений на липидный профиль.
Приведём несколько примеров:
- подавление окисления липидов и синтеза жирных кислот (базилик);
- усиление катаболизма исключительно со стороны триацилглицеридов (черника);
- торможение дифференцировки жировой ткани (одуванчик);
- активация тирозинкиназных комплексов в печени (чеснок);
- ингибирование ацетилхолинэстеразы и торможение перекисного окисления липидов (имбирь).
Причины и симптомы
«Хороший» холестерин является компонентом клеточных мембран и нервных волокон, много его в головном мозге. Причинами образования «плохого» холестерина выступают:
- неправильное питание;
- стресс;
- лечение гормональными препаратами, прием стероидов;
- отсутствие физической активности;
- сокращение работоспособности печени и почек;
- вредные привычки;
- наследственность.
Повышение холестерина сопровождается ноющими болями в суставах. Самые распространенные симптомы недуга:
- снижение зрения и памяти;
- боль и ломота в суставах у женщин;
- ксантомы;
- стенокардия и боли в сердце;
- атеросклероз;
- понижение потенции у мужчин.
Что такое ЛПВП и ЛПНП — роль липопротеинов высокой и низкой плотности
ЛПВП — хороший липопротеин — альфа-холестерин. Чем выше его процент относительно плохого липопротеина, тем лучше. ЛПВП обладает уникальными антиатерогенными свойствами: он способен растворять холестериновые бляшки и удалять налет со стенок артерий, отправляя плохой холестерин обратно в печень на переработку в желчные кислоты. Поэтому, его повышенная концентрация называется «Синдромом долголетия».
ЛПНП — условно «плохой» холестерин. Образуется в печени из ЛПОНП (липидов очень низкой плотности) при гидролизе. Условно плохим (а не абсолютно) он называется, потому что он также важен для здоровья. Основные его функции — защита организма от токсинов, присутствующих в плазме крови, транспортировка витамина Е, каротиноидов и триглицеридов.
Отрицательное качество липопротеинов низкой плотности, делающее их «плохими» – способность оседать на стенках артерий, образуя жировые пятна. По мере увеличения содержания этого соединения, крупные нерастворимые молекулы сливаются в жировые бляшки и закупоривают сосуды. После окисления холестерин теряет стабильность и может легко проникать в толщу стенок артерий.
Процесс провоцирует выработку специфических антител, что вызывает тяжелое повреждение артерий. Кроме того, такой холестерин способствует снижению уровня оксида азота, повышая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Оксид азота (NO) играет важную роль в организме:
- расширяет сосуды, снижает артериальное давление, предотвращает образование тромбов в кровотоке;
- играет важную роль в борьбе с бактериями и вирусами, попавшими в организм, уничтожает раковые клетки;
- повышает выносливость мышечной ткани;
- участвует в обмене информацией между разными клетками, являясь нейромедиатором (передатчик нервного импульса) в синапсах (связи между нейронами).
Повышенный холестерин: средства борьбы нетрадиционной медицины
Существует множество способов, как понизить холестерин народными средствами. Но мы сейчас рассмотрим только те, которые являются самыми эффективными в борьбе с этим недугом.
Липовый цвет
При повышенном холестерине поможет липовый цвет. Его нужно употреблять на протяжении одного месяца, после чего сделать перерыв в 14 дней и повторить курс лечения. Все что вам потребуется, это высушенные цветки липы, которые нужно измельчить в кофемолке до порошкообразного состояния. Принимать в чистом виде по 1 ч.л., запивая большим количеством воды.
Желчегонные настои
Повышенный холестерин в крови чаще всего появляется на фоне нарушенной функционального печени и желчного пузыря. Поэтому для его снижения нужно сначала нормализовать работу этих органов. А для этого требуется употреблять желчегонные настои.
Готовится они из различных трав. Здесь можно использовать и пижму, и кукурузные рыльца, и бессмертник, и другие травы, обладающие желчегонным действием. Принимать настои нужно на протяжении долгого времени, меняя каждые 14 дней их состав. Как показывает практика, при их употреблении уровень холестерина приходит в норму уже через несколько месяцев и состояние человека значительно улучшается.
Прополис
Существуют и другие способы, снизить холестерин в домашних условиях народными средствами. И в этих целях можно использовать 4% спиртовую настойку прополиса. Приобрести ее можно в любой аптеке.
При ее употреблении происходит не только снижение уровня холестерина в крови, но и очистка внутренних стенок сосудов от холестериновых бляшек. Принимать настойку нужно на протяжении 4 месяцев 3 раза в день по 7 капель. Ее необходимо разводить в 30 мл воды.
Фасоль
Самое простое, но очень эффективное народное средство, которое поможет решить проблему повышенного холестерина. Чтобы его приготовить, необходимо взять один стакан фасоли, залить ее прохладной водой и поставить в темное место на всю ночь.
Утром воду нужно слить и залить фасоль снова, добавив щепотку соды. Затем фасоль следует отварить до готовности и съесть, разделив ее на 2 равные части. Курс лечения составляет 1-2 месяца.
Люцерна посевная
Нормализовать концентрацию холестерина в организме помогут листья люцерны посевной. Из них следует выжимать сок и принимать его по 2 ст.л. несколько раз в день в чистом виде на протяжении 4 недель.
Льняное семя
Как снизить холестерин в крови народными средствами? С этой целью можно использовать семя льна. Его можно употреблять в чистом виде либо измельчать в кофемолке до порошкообразного состояния и добавлять в пищу. Делать так нужно на протяжении 1-2 месяцев.
Одуванчик
Для решения данной проблемы можно использовать корни одуванчика. Их предварительно нужно высушить и измельчить в кофемолке. Полученный порошок следует употреблять в чистом виде перед каждым приемом пищи в количестве 1 ч.л., запивая его большим количеством воды.
Томаты и морковь
Чтобы снизить уровень холестерина в крови, необходимо каждый день употреблять в пищу свежие томаты и морковь. Их можно просто кушать либо выжимать из них сок
Но здесь важно чередовать эти овощи
Кроме того, можно также употреблять в пищу свежие баклажаны. Но перед тем, как есть их, баклажаны нужно выдержать в соленой воде. Это необходимо для того, чтобы убрать горечь.
Плоды рябины
Людям, у которых имеется опасность развития атеросклероза, рекомендуется есть свежие плоды красной рябины по 5 штук 3 раза в день. Лечение следует проводить курсами длительностью в 4 дня, после чего нужно сделать перерыв в 10 дней. Всего необходимо пройти 3 курса.
Синюха голубая
Решить проблему повышенного холестерина в крови может помочь корневая часть синюхи голубой. Корни этого растения нужно сначала измельчить, а после в количестве 1 ч.л. залить стаканом воды, поставить на огонь и варить около часа.
Принимать полученный отвар следует в процеженном виде по 1 ст.л. несколько раз в день. Делать это нужно обязательно перед едой.
Понизить уровень холестерина народными средствами возможно. Но напоминаем вам, что при не соблюдении основных правил лечебной диеты, положительных результатов добиться вы, к сожалению, не сможете.
Требуется ли лечение?
Исходя из возможного перечня осложнений, нельзя игнорировать повышенное диастолическое давление. Но как его распознать у себя? Первое правило – регулярно измерять АД. В домашней аптечке должен быть качественный тонометр. Людям после 35 лет достаточно фиксировать показания 1 раз в неделю. Пациентам пожилого возраста – 1 раз в день.
Какие признаки высокого нижнего давления:
- спонтанная головная боль пульсирующего характера;
- головокружения;
- периодические покалывания в сердце;
- сильная одышка даже при незначительных физических нагрузках;
- ухудшение зрения;
- постоянная физическая слабость и быстрая утомляемость.
Если речь идет о физиологическом нарушении АД (подростковый возраст, беременность), то достаточно коррекции питания и физической активности. В случае хронической патологии требуется лечение.
Лекарства против холестерина
Как почистить сосуды дома? Помимо народных методов, самостоятельно в терапевтических целях можно применять лекарственные средства. На данный момент существует много препаратов, снижающих холестерин и нормализующих состояние артерий и кровеносных сосудов.
Однако стоит помнить, что большая часть лекарств имеет противопоказания и побочные явления, поэтому целесообразным считается применение таблеток после консультации с врачом.
Наиболее популярными и эффективными препаратами для понижения холестерина, являются:
- Ловастатин.
- Церистатин.
- Питавастатин.
- Симвастатин.
- Эластерин.
- Безалин.
- Клофибрин.
Такие лекарства безопасны, их разрешается применять длительное время. Частоту и дозировку таблеток рассчитывает медицинский специалист, основываясь на состоянии здоровья пациента и тяжести атеросклероза.
Благодаря их применению, удается:
- Устранить формирование тромбов.
- Предотвратить развитие воспалительных процессов в месте сосудов.
- Препятствовать образованию холестериновых бляшек.
Регулярное использование препаратов под наблюдением врача поможет исключить накопление вредных веществ и избежать негативных последствий.
Важно! Многие препараты характеризуются сильными побочными эффектами и имеют противопоказания. Поэтому применять их разрешается только после назначения профильным специалистом.
Мне нравитсяНе нравится
Изменение образа жизни
Применение лекарственных препаратов или методов народной медицины не приведёт к желаемому результату без коррекции образа жизни и рациона.
Для восстановления адекватного обмена липидов в организме Российское Кардиологическое Общество рекомендует соблюдать следующий перечень рекомендаций:
- Поддержание массы тела. Избыточный вес, ожирение, особенно по абдоминальному типу, — ключевые факторы формирования метаболического синдрома и развития гипертонической болезни и атеросклероза уже через несколько лет. Оптимальный индекса массы тела должен составлять от 25 до 30 кг/м2 (рассчитывается по формуле: вес (кг)/рост (м)2. Окружность талии не должна превышать 94 см у мужчин и 80 см у женщин.
- Регулярные физические нагрузки. Доказано, что активный образ жизни способствует понижению общего холестерина и триглицеридов, повышению липопротеидов с высоким удельным весом. Суточная норма шагов по данным Всемирной Организации Здравоохранения – 8 – 10 тысяч. Так же необходимы регулярные тренировки (не менее 40 минут в день 5-7 раз в неделю).
- Коррекция питания. Объём потребляемых жиров должен составлять 25-35% от общей калорийности. Число насыщенных жиров для здоровых лиц – до 15%, для больных ИБС – до 10%, для лиц, имеющих дислипидемию – 7% от дневной энергетической ценности. Опасно как чрезмерное повышение, так и понижение жиров. При «передозировке» возрастает риск атеросклероза, при уменьшении – падает концентрация ЛПВП. Рацион должен быть богат фруктами и овощами, морепродуктами (сардины, скумбрия, палтус, тунец). Объём соли в сутки – не более 5 г.
- Отказ от вредных привычек. Доказано, что курение напрямую связно с атеросклеротическим поражением коронарных артерий и развитием ишемической болезни сердца в раннем возрасте (до 40 лет). Злоупотребление алкоголем провоцирует повышение ТАГ.
Комментарий эксперта
Кардаш Антон Борисович
Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.
Описанные рекомендации не только способствуют уменьшению уровня холестерина, но и являются ключевыми факторами предотвращения дислипидемии в будущем.
Семена и масло льна
Льняное семя, настойки и масло широко используются в народной медицине для снижения холестерина. В них много полиненасыщенных кислот, калия и селена. Активные вещества нормализуют обмен веществ, выводят токсины, липопротеины низкой плотности, что позволяет снизить холестерин на 5% через 10 дней.
Льняное масло — продукт, обладающий довольно специфическим вкусом. Первые 3-4 дня рекомендуется принимать 1-2 столовые ложки за полчаса до еды, съев дольку яблока или апельсина. В дальнейшем дозировку увеличивают до 3 столовых ложек в сутки. Не запивать масло водой. Процедура проводится в два курса. Первый длится 3 недели, затем следует сделать двухнедельный перерыв и возобновить терапию. Курс можно повторить в течение 6 месяцев.
Пейте отвар семян льна в течение 3 недель. 100 г сырья залить 500 мл кипятка, накрыть крышкой и настоять 2-3 часа. Начните с 2 столовых ложек, увеличивая дозу на 1 столовую ложку каждые 2 дня, постепенно увеличивая количество до 100 мл / день. Отвар пьют натощак, продолжительность терапии 1-1,5 месяца.
Чистые семена льна также помогают регулировать уровень холестерина. Их принимают по 3 столовые ложки трижды в день. Их можно добавлять в кефир или йогурт. Такой смузи вполне может заменить полноценный завтрак. Семена льна отлично сочетаются с овощными салатами и гарнирами.
Льняное масло, отвары, семена не рекомендуется применять при холецистите, заболеваниях почек, повышенной вязкости крови.
Какое давление считается высоким
К провоцирующим факторам, вызывающим повышение артериального давления, относятся:
- В молодом возрасте: курение, пристрастие к алкоголю, употребление наркотиков, врожденная аномалия почечных сосудов, вегетососудистая дистония, патология надпочечников, гипофиза.
- С возрастом в развитии гипертонии возрастает роль ожирения, эндокринных патологий (сахарный диабет, гипертиреоз), заболеваний сердечно-сосудистой системы, почек, у женщин – гормональный дисбаланс в климактерическом периоде, нервно-психические перегрузки.
- В пожилом и старческом возрасте на первый план выступают атеросклеротические изменения сосудов.
Артериальную гипертензию диагностируют при уровне систолического и диастолического давления равным или превышающим 140/90 мм рт. ст.
Стойкое повышение систолического и диастолического давления на 5-10 мм рт. ст. увеличивает частоту развития инсультов на 30-40%, а инфарктов – на 25-30%.
Чем опасен повышенный уровень?
При высоком «плохом» холестерине (ЛПНП и ЛПОНП), вследствие длительно существующего дефекта обмена жиров, возможно развитие грозных сердечно-сосудистых осложнений:
Ишемическая болезнь сердца. Обусловлена поражением коронарных артерий атеросклеротическими бляшками, которые постепенно уменьшают приток крови и питательных веществ к сердечной мышце. Когда закупорка сосуда носит значительный характер, формируется стенокардия – боль в груди при любой физической нагрузке. При полном перекрытии артерии развивается инфаркт миокарда – некроз сердечной мышцы и нарушение системной гемодинамики.
Инсульт. Может быть ишемическим (обтурация мигрирующим тромбом просвета мозговой артерии с последующим некрозом вещества головного мозга) или геморрагическим (основная причина – атеросклеротическое поражение сосудов центральных отделов нервной системы с повышением проницаемости и ломкости, когда любой стрессовый фактор (гипертонический криз, тромб) может привести к разрыву и расплавлению вещества мозга).
Хроническая ишемия мозга. Представляет собой сужение экстракраниальных артерий со снижением оксигенации мозга
Постепенно уменьшается выраженность когнитивных функций (память, внимание, мышление), формируются атрофические и дистрофические изменения.
Атеросклероз сосудов нижних конечностей. Приводят к различным нарушениям походки («перемежающаяся хромота») и некрозу дистальных отделов ног (пальцы, стопа).
На фоне течения атеросклероза значительно повышается вязкость крови, что усугубляет течение других соматических патологий, резко возрастает активность других компонентов метаболического синдрома (артериальная гипертензия, ожирение, сахарный диабет II типа, подагра).
Комментарий эксперта
Кардаш Антон Борисович
Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.
Лечение атеросклероза должно быть комплексным. Для профилактики или на начальных этапах допускается применение народных средств в сочетании с нормализацией диеты и изменением образа жизни. В тяжёлых случаях обязательно необходима медикаментозная поддержка.
Рецепты народной медицины
Эти средства проверены не годами, а веками, а значит, их ценность очень высока. В давние времени, когда еще не было лекарств, эти рецепты помогали людям снизить уровень жиров в крови и очищать сосуды без таблеток
Важно перед применением народных средств пройти консультацию у врача, на предмет возможности их приема. Среди домашних средств против повышенного холестерина используют:
- Рецепт. Настой чеснока. Этот овощ отлично помогает снизить уровень жирных кислот в крови. Из чесночного порошка даже готовят лекарства в виде таблеток. Для снижения холестерина в домашних условиях проще всего приготовить настой. Несколько долек раздавленного чеснока заливаются стаканом кипятка. Смесь нужно настаивать около получаса. Принимать такой настой необходимо три раза в день, между приемами пищи, по 20-30 капель. Настой очень хорошо очищает сосуды от бляшек холестерина и помогает снизить его общий уровень.
- Рецепт.Чесночное масло. Для его приготовления нужно натереть 50 г чеснока, которые заливаются 200 мл растительного масла. В состав добавляют сок одного лимона. Средство помещают в холодильник и настаивают не менее недели. Состав принимают по десертной ложке перед едой в течение двух месяцев. Действие этого масла подобно настою, однако его хранение более удобное, а значит, человек с повышенным уровнем холестерина в крови вскоре сможет почувствовать себя намного лучше.
- Рецепт. Порошок из цветков липы. Необходимо собрать и высушить цветки липы, а после их полного высыхания — растолочь цветки до крошки. Этот порошок в количестве 20 г необходимо принимать 3 раза в день до еды. Для удобства порошок запивают небольшим количеством воды. Этот порошок позволяет снизить и поддерживать оптимальный баланс холестерина в крови, а также способствует быстрому наступлению чувства насыщения.
- Рецепт. Квас из желтушника. 50 г сухой травы желтушника заливают 3 л кипятка. Для удобства траву можно поместить в льняной мешочек, чтобы потом не пришлось процеживать квас от остатков сухой травы. В смесь добавляют 10 г нежирной сметаны и 200 г сметаны. Состав ставят в темное место на две недели. Ежедневно смесь нужно перемешивать. По происшествии 14 дней квас можно дополнительно процедить и принимать по полстакана за полчаса до еды. Также необходимо постоянно доливать квас стаканом воды с растворенной ложкой сахара, чтобы пополнять состав этого лекарства. Курс такого лечения составляет 30 дней, после которого будет наблюдаться быстрое снижение количества холестерина.
- Рецепт. Отвар солодки. Высушенные корни солодки необходимо измельчить. На пол-литра кипятка берут 40 г измельченных корней высушенной солодки, которые необходимо варить на слабом огне 15 минут. Такой отвар рекомендуется пить по 60-70 мл после еды. Курс лечения – 3 недели, после которого необходимо сделать перерыв на месяц и снова повторить лечение. Солодка содержит массу микроэлементов, которые позволяют снизить количество холестерина в крови, что позволяет ставить ее на один уровень с лекарством.
- Рецепт. Настой клевера. Необходимо собрать цветки клевера. На один стакан воды берут 40 г цветков. Смесь 15 минут нагревают на водяной бане, а затем процеживают. За полчаса до приема пищи требуется выпивать 40 мл настоя, и так – 21 день. Настой надо пить теплым, то есть подогревать его перед едой. Количества настоя в рецепте должно хватать на одни сутки. Сладкий вкус клевера очень приятен на вкус, а значит, борьба по быстрому снижению повышенного холестерина будет проходить куда проще.
- Рецепт. Травяной чай. Необходимо взять по 2 части зверобоя, полевого хвоща и мать-и мачехи, 6 частей пустырника, 1 часть листьев земляники и 4 части семени укропа. Все ингредиенты должны быть высушенными. Для удобства лучше измельчить состав. На один стакан кипятка берут 20-25 г смеси, которая должна настаиваться в горячей воде в течение 45 минут. После этого состав можно процедить и принимать до еды по 70-80 г. Курс лечения – 2 месяца, после которых следует 2-месячный перерыв. Если содержание холестерина все еще высокое, курс можно повторить вновь, что позволяет значительно снизить содержание липопротеинов в крови.
- Рецепт. Отвар из сосновых игл и шиповника. 5 столовых ложек плодов шиповника и 10 ложек сосновых игл заливают 1,5 л кипятка, а затем оставляют на медленном огне еще на 5 минут. После этого состав должен настояться в течение ночи. Отвар необходимо пить в течение дня, между приемами пищи. Курс лечения – 4 месяца. Этот рецепт помогает очистить сосуды от бляшек из холестерина, снизить его общий уровень в крови, а также содержит большое количество антиоксидантов.
Лекарственные растения
Как вывести холестерин из организма в домашних условиях с помощью лекарственных растений? Наиболее эффективны отвары и настои трав. Обычно их готовят в соотношении 1:10 — 10 частей воды на одну часть ингредиентов.
Отвар делают из корней, коры и плодов. Залить ингредиенты холодной водой, варить на слабом огне около 30 минут, накрыть крышкой и отставить еще на 10-20 минут. Затем процедите, аккуратно выдавливая остатки.
Приготовьте настои из листьев, цветов и стеблей. Залейте ингредиенты кипятком, дайте настояться 1-2 часа и плотно накройте. Затем процедите и отожмите остальное. Хранить в холодильнике не более 3 суток.
Помогают в снижении холестерина следующие травы:
Корни диоскореи кавказской содержат много сапонинов, которые расщепляют молекулы с низкой плотностью. Активные ингредиенты растения восстанавливают кровеносные сосуды, очищают их от холестериновых бляшек и улучшают работу сердца. Смешайте 1 столовую ложку измельченных корней с 1 столовой ложкой меда, принимайте трижды в день после еды. Продолжительность лечения 1 месяц. Противопоказания — беременность, брадикардия.
Золотой ус или каллизия душистая повышает уровень ЛПВП, снижает уровень ЛПНП. Для лечения используется настой из листьев растения. Принимают по 1 столовой ложке трижды в день за 30 минут до еды, за 1,5-2 месяца. Противопоказания — заболевания печени, почек, период лактации, детский, подростковый возраст до 14 лет.
Корни солодки помогают при повышенном холестерине, сахарном диабете, гипотонии. Отвар из сырья принимают 4 раза в день после еды в течение 3-4 недель. После двухнедельного перерыва курс можно повторить. Противопоказания — повышенное давление, беременность, патология надпочечников, печени, болезни крови. Использование корня солодки часто вызывает сильные головные боли. При появлении этого симптома дозу следует уменьшить.
Плод гривы японского льва способствует выведению лишнего холестерина, улучшает состояние сосудов и замедляет развитие атеросклероза. Спиртовая настойка наиболее эффективна. Для его приготовления 50 г сырья (можно добавить столько же белой омелы) залить 0,5 л спирта. Отложить в темное теплое место на 2 недели. 1 столовую ложку настойки развести водой, выпить перед завтраком. Курс лечения — 1 месяц. Противопоказания — беременность, лактация, заболевания печени и почек.
Соцветия боярышника способствуют снижению холестерина за 2-3 недели на 10%. Высушенный материал следует использовать для приготовления настоя по 1 столовой ложке 2-4 раза в день
С осторожностью следует применять настой боярышника при язвенной болезни, аритмиях, гипотонии, беременности.
Соцветия липы. Сделайте порошок из сухих цветов
Выпивайте 1 столовую ложку воды трижды в день. Продолжительность курса 1 месяц. Лечение липой противопоказано при бронхиальной астме, сахарном диабете, почечной недостаточности.
Корень одуванчика содержит много лецитина, который предотвращает образование бляшек холестерина. Корневище растения сушат, измельчают, принимают по 1 столовой ложке трижды в день, запивают водой. Курс 3 месяца, затем нужно сделать ежемесячный перерыв, при необходимости повторить. Нежелательны при лечении растениями при изжоге, язве желудка, кишечных заболеваниях.
Люцерна посеянная. Сок листьев растения или проросших семян помогает быстро снизить уровень холестерина. Для этого принимайте по 2 столовые ложки сока или 4 столовые ложки проросших семян трижды в день. Лечение длится месяц. Противопоказания — аутоиммунные заболевания, повышенная вязкость крови, язвенная болезнь.
Зверобой и женьшень снижают синтез жира в печени и могут заменить лекарства из аптеки, такие как статины. Настой растения пьют два раза в день перед завтраком и полуденным приемом пищи. Процедура занимает 3 недели. Не рекомендуется использовать во время беременности, кормления грудью и гипертонии.
Цветки календулы, желтуха, жетон, девясила, белый барвинок, семена подорожника и расторопша также могут использоваться для быстрого снижения уровня холестерина. Лучше использовать их в комплексе, смешав 2-3 травы в равных пропорциях.
Лекарственные растения
Как вывести холестерин из организма в домашних условиях, используя лекарственные растения? Самыми действенными считаются отвары и настои трав. Обычно их готовят в соотношении 1:10 – на одну часть ингредиентов берут 10 частей воды.
Из корней, коры, плодов делают отвар. Ингредиенты заливают холодной водой, проваривают на медленном огне около 30 минут, закрывают крышкой, дают настояться еще 10-20 минут. Потом процеживают, тщательно отжимая остаток.
Из листьев, цветков, стеблей готовят настои. Ингредиенты заливают крутым кипятком, настаивают 1-2 часа, плотно закрыв крышкой посуду. Затем процеживают, отжимают остаток. Хранят в холодильнике не больше 3 суток.
Помогают снизить холестерин следующие виды трав:
Корни диоскореи кавказской содержат много сапонинов, которые разрушают частицы низкой плотности. Активные вещества растения восстанавливают сосуды, очищают их от холестериновых бляшек, улучшают работу сердца. 1 ч. л. смолотых в порошок корней, смешивают с 1 ч. л. меда, принимают трижды/день после еды. Длительность лечения 1 месяц. Противопоказания – беременность, брадикардия.
Золотой ус или каллизия душистая повышает уровень ЛПВП, уменьшает концентрацию ЛПНП. Для лечения используют настой из листьев растения. Его пьют по 1 ст. л. трижды/сутки за 30 минут до еды, 1,5-2 месяца. Противопоказания – болезни печени, почек, лактация, дети, подростки до 14 лет.
Корни солодки помогают при высоком холестерине, сахарном диабете, гипотонии. Отвар из сырья принимают 4 раза/день после еды 3-4 недели. После двухнедельного перерыва курс можно повторить. Противопоказания – повышенное артериальное давление, беременность, патологии надпочечников, печени, болезни крови. Употребление корня солодки часто вызывает сильные головные боли. При появлении подобного симптома нужно уменьшить дозировку.
Плоды софоры японской помогают вывести избыточное количество холестерина, улучшить сосуды, замедлить атеросклероз. Наиболее эффективна спиртовая настойка. Для ее приготовления 50 г сырья (можно добавить столько же белой омелы) заливают 0,5 л спирта. Настаивают в темном, теплом месте 2 недели. 1 ч. л. настойки разбавляют водой, выпивают перед завтраком. Курс терапии длится 1 месяц. Противопоказания – беременность, лактация, заболевания печени, почек.
Соцветия боярышника помогают снизить холестерин за 2-3 недели на 10%. Из сухого сырья готовят настой, который принимают 2-4 раза/сутки по 1 ст. л
С осторожностью настой из боярышника употребляют при язве желудка, нарушениях сердечного ритма, гипотонии, во время беременности.
Соцветия липы. Из сухих цветков делают порошок
Принимают трижды/день по 1 ч. л., запивая водой. Длительность курса 1 месяц. Лечение липой противопоказано при бронхиальной астме, сахарном диабете, почечной недостаточности.
Корень одуванчика содержит много лецитина, препятствующего отложению холестериновых бляшек. Корневище растения высушивают, смалывают, принимают трижды/сутки по 1 ч. л. до еды, запивая водой. Курс длится 3 месяца, потом делают месячный перерыв, при необходимости повторяют. Не желательно лечиться растением при изжоге, язве желудка, заболеваниях кишечника.
Люцерна посевная. Сок из листьев растения или пророщенные семена помогают быстро снизить холестерин. Для этого трижды/день принимают по 2 ст. л. сока или 4 ст. л. проросших семян растения. Лечение длится месяц. Противопоказания – аутоиммунные заболевания, повышенная вязкость крови, язва желудка.
Зверобой, женьшень снижают синтез жиров печенью, вполне могут заменить аптечные лекарства статины. Настой из растений пьют дважды/день перед завтраком и полдником. Терапия длится 3 недели. Не рекомендуется применять во время беременности, лактации, гипертонии.
Чтобы быстро снизить холестерин можно также использовать цветки календулы, желтушник, бессмертник, девясил, лапчатку белую, семена подорожника, чертополох. Их лучше применять комплексно, смешивая 2-3 травы в равных пропорциях.
