CLA в виде добавки
Чтобы ощутить на себе все преимущества этой кислоты, одной только пищи бывает недостаточно. Помимо этого, продукты, содержащие CLA, как правило, также являются и источниками большого количества насыщенных жиров (так называемый плохой жир). Исследователи подсчитали, если бы кто-то попытался получить хотя бы 3 г CLA только из продуктов, то неизбежно пришлось бы вместе с полезными веществами употребить почти полкило жира, а это более 4500 килокалорий.
И тогда на помощь приходят биологически активные добавки. Спортивная добавка КЛК – это способ получать жирную кислоту в чистом виде, исключая при этом поступление лишних калорий. Действующее вещество для добавок чаще всего получают из семян сафлора или подсолнечного масла. В результате химического воздействия на эти продукты линолевая кислота, содержащаяся в них, превращается в конъюгированную.
MusclePharm Combat Powder, doplněk stravy
Super kombinace těch nejlepších dostupných zdrojů bílkovin zpracovaných mikrofiltrací, stabilní přísun živin pro budování svalové hmoty a zvýšení síly po dobu plných 8 hodin. Přísun dostatečného množství kvalitních bílkovin je prvořadým předpokladem pro růst a regeneraci svalů a zlepšování síly.
25 g bílkovin v jedné dávce
5 druhů zdrojů bílkovin
vynikající chuť
super rozpostnost
velké množství BCAA a glutaminu
Z čeho se skládá?
- izolát syrovátkového proteinu: Nejvyšší obsažený podíl bílkovin, který se rychle vstřebává do svalové tkáně.
- částečně hydrolyzovaný syrovátkový protein: Nejrychleji vstřebatelná forma syrovátkového proteinu zaručující okamžitý přísun aminokyselin k budování svalové hmoty.
- micelární kasein: Díky pomalé době trávení mohou dodávat aminokyseliny po dobu několika hodin.
- koncentrát syrovátkového proteinu: ze všech typů syrovátkových proteinů je nejblíže běžným čerstvým potravinám v přírodním stavu.
- vaječný bílek: vyznačuje se vysokou biologickou dostupností, vysokým obsahem BCAA a argininu.
- směs trávicích enzymů: trávicí enzymy rozkládají potravu v trávicím traktu, tak aby se živiny mohly absorbovat do krevního oběhu.
- extra dávka BCAA a glutaminu navíc: L-leucin, L-isoleucin, L-valin jsou zásadní aminokyseliny pro udržování, obnovu a budování svalové tkáně, stimulují syntézu bílkovin, a tím pádem svalový růst
Doporučené dávkování: Rozmíchejte odměrku (cca 35 g) v 250 – 300 ml vody či mléce. Užívejte 1 – 2x denně, dle potřeby.
Balení: 1814 – 1906 g
Minimální trvanlivost: Viz. obal
Upozornění: Potravina se sladidly, vhodné zejména pro sportovce. Není vhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Skladujte v suchu a při teplotě do 25 °C. Nevystavujte přímému slunečnímu záření. Chraňte před mrazem. Výrobce neručí za vady vzniklé nevhodným skladováním a použitím.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
- Багненко С. Ф., Мирошниченко А. Г., Верткин А.Л.,Хубутия М. Ш. Руководство по скорой медицинской помощи. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2007. — 816 с.
- Белевитин, А. Б., Самохвалов И. М., Фомин Н. Ф. и др. Проблема временной остановки наружного кровотечения при ранениях магистральных сосудов конечностей от Н.И. Пирогова до наших дней // Вестник Российской военно-медицинской академии. — 2010. — Т. спецвыпуск. — С. 13-18.
- Бояринцев В. В, Самойлов А. С., Назаров В. Б. и др. История и современное состояние проблемы остановки наружных массивных кровотечений в России и за рубежом // Московский хирургический журнал. — 2011.—№4. —С. 51-57.
- Бояринцев В. В., Юдин А. Б., Назаров В. Б. идр. Доклиническая оценка эффективности местных гемостатических препаратов (экспериментальное исследование) // Медицина катастроф. — 2010. — №3 (71). — С.23-25.
- Дмитриев В.А. Применение современных местных гемостатических средств при тяжелых повреждениях печени в системе многоэтапной хирургической тактики («DamageControl» при политравме (клинико- экспериметальное исследование): Дисс….канд. мед. наук. — СПб, 2013.— 121 с.
- Мирошниченко Ю. В., СтупниковА. В., МиляевА. В. Обоснование состава и структуры современной системы комплектно-табельного оснащения войскового звена медицинской службы вооруженных сил российской федерации // Вестник Российской военно-медицинской академии. — 2011. — Т.З. — С. 214-219.
- Рева В.А. Обоснование системы временной остановки наружного кровотечения при ранениях магистральных сосудов конечностей на догоспитальном этапе: Дисс….канд.мед.наук. — СПб, 2011. — 237 с.
- Самойлов А. С, Вашурина А. О., Лебедев А. О., Борщевский В. С. Оценка возможности применения средства «Гемостоп» для остановки кровотечения из ран печени в условиях коагулопатии и гипотермии // Труды межрегиональной научно-практической конференции «Реабилитация хирургических больных в условиях модернизации отечественного и регионального здравоохранения». — 2013. — Чита. — С.140-141.
- Самохвалов И.М., Рева В.А., Пронченко А.А. и др. Местные гемостатические средства: новая эра в оказании догоспитальной помощи // Политравма. — 2013. — №1. — С.80-82.
- Степанов Ю. А., Каркищенко Н.Н., Черкасов М. Ф.идр. Изучение эффективности препарата «ГЕМОСТОП»» в эксперименте на животных// Биомедицина. — 2010. — №5. — С. 50-58.
- Электронный ресурс: [http:// gosprog.ru]
- Alam Н„ Burris D„ DaCortaJ. etal. Hemorrhage control in the battlefield: role of new hemostatic agents// Mil. Med. — 2005. — 170. — P.63-69.
- Alam H„ Chen Z„ Jaskille A. et al. Application of a zeolite hemostatic agent achieves 100% survival in a lethal model of complex groin injury // Trauma. — 2004. — 56.— P.974-983.
- Arnaud F., Teranishi К., Tomori Т. et al. Comparison of 10 Hemostatic Dressings in a Groin Puncture Model in Swine 11 Vase. Surg. — 2009. — 50. — P.632-639.
- Buddy G. at a!. An Alternative Hemostatic Dressing: Comparison of CELOX, HemCon, and QuikClot 11 Journal Academic Emergency Medicine. — 2008. — 74-81.
- Kheirabadi B., Acheson E., Deguzman R. etal. The potential utility of fibrin sealant dressing in repair of vascular injury in swine//J.Trauma. — 2007. — 62, — P.94-103.
- Kheirabadi ft, , McCarron R. etal. Development of a standart swine hemorrhage model for efficacy assessment of topical hemostatic agents//J. Trauma. — 2011. — Vol. 71. — Suppl. 1. — P.139-146.
- Kheirabadi B., Scherer M., ScotJ. Determination of efficacy of new hemostatic dressings in a model of extremity arterial hemorrhage in swine 11 Trauma. — 2009. — 67 — P. 450-460.
- Littlejohn L„ Devlin J., Kircher S. et al. Comparison of Celox-A, ChitoFlex, WoundStat, and Combat gauze hemostatic agents versus standart gauze dressing in control of hemorrhage in swine model of penetrating trauma // Emerg. Med. — 2011. — Vol. 18. — N4. — P.340-350.
В каких формах бывает
Сегодня добавки, содержащие КЛК, весьма доступный товар, который можно купить как в магазинах спортивного питания, так и в аптеке. Кроме того, добавка представлена в разных формах: в чистом виде (например, «Солгар») или в комплексе с другими полезными веществами. Чаще всего производители добавляют в состав витамины и минералы (в частности, вещества группы В, йод, марганец), минеральные соли, белки, другие вещества-жиросжигатели.
Среди представителей второй группы можно назвать жиросжигатель «Тропикана слим», в капсулах которого содержатся КЛК и концентрат токоферолов. Еще один интересный вариант – CLA в виде шоколадно-карамельного коктейля «Витайм боди скульптор». В его состав, кроме конъюгированной линолевой кислоты, производитель ввел три вида протеинов (сывороточный, соевый и казеиновый мицеллярный), витамин С и марганец. Также популярна добавка спортивного питания Lipo Star System. В составе этого препарата производитель задекларировал CLA, L-карнитин и экстракт имбиря (известный способностью ускорять метаболизм и сжигать подкожный жир).
То есть, на рынке представлены как дорогие препараты с богатым химическим составом, так и более дешевые аналоги, состоящие из чистой CLA, действие которых, как правило, идентично. Но все же схема и количество приема добавок разных производителей может существенно отличаться. Что именно входит в состав БАДа и как принимать препарат, расскажет инструкция по применению, игнорировать которую нельзя (тем более, если есть желание принимать препарат в течение нескольких месяцев).
И еще
Выбирая добавку спортивного питания, содержащую КЛК, важно не только обращать внимание на название продукта, но и на фирму-производителя. Сегодня на рынке можно найти по крайней мере с десяток товаров с идентичным названием – CLA. Среди наиболее популярных – выпускаемые такими фирмами как Dymatize, Optimum Nutrition, Multipower, Trec Nutrition, Performance, Muscletech, Amway NUTRILITE, IronMaxx
Среди наиболее популярных – выпускаемые такими фирмами как Dymatize, Optimum Nutrition, Multipower, Trec Nutrition, Performance, Muscletech, Amway NUTRILITE, IronMaxx.
Как это работает?
Предтренировочный комплекс имеет большое преимущество – уникальный состав, каждый элемент которого работает над созданием идеального тела. Добавка musclepharm assault включает в себя:
бета аланин – активизирует сокращаемость мышечных волокон, снижает боли после тренировок, ускоряет регенеративные процессы, повышает выносливость и силу. Эта аминокислота – мощный буфер для мышечных волокон, защищающий от внешних негативных воздействий и процессов катаболизма;
аргинин выполняет одну из самых важных функций – переносит азот в организме. Эта аминокислота в составе musclepharm assault способствует улучшению качества питания мышечных волокон, активизации выработки гормона роста, повышению уровня пампинга, уменьшению артериального давления и уровня холестерина, ускорению процессов восстановления мышц и так далее. В свою очередь нехватка аргинина может привести к повышению артериального давления;
цитрулин – еще одна мощная аминокислота
Благодаря ей предтренировочный комплекс обеспечивает высокий уровень пампинга, укрепляет иммунную систему, способствует выработке столь важного аргинина, улучшает эрекцию, поддерживает азотистый баланс, повышает выносливость;
аминокислоты bcaa – защищают мышечные волокна от разрушительных процессов, помогают нарастить мышечную массу, избавиться от жира и сформировать ожидаемый рельеф;
креатин – мощный энергетик, который позволяет больше времени проводить в тренажерном зале и усерднее тренироваться. Как правило, именно креатин позволяет сдвинуться с «мертвой точки» и наконец-то увидеть реальные результаты тренировок
Для большинства атлетов этот момент является одним из наиболее важных. Отзывы о добавке musclepharm assault лишь подтверждают увеличение объемов энергии и силы.
Кроме этого, предтренировочный комплекс богат на витамины В6 и В12. В его составе есть кальций, натрий, кофеин, глицин, фосфор и прочие полезные компоненты.
Состав и механизм воздействия на тараканов
Для каждой формы выпуска производитель выбрал свои действующие вещества. Для аэрозолей это имипротрин и цифенотрин. Первый отличается мгновенным токсическим эффектом; именно благодаря ему большинство тараканов исчезает сразу после дезинсекции.
Благодаря цифенотрину аэрозоль обладает пролонгированным действием. Этот изобретенный в Японии пиретроид высоко токсичен в отношении членистоногих и безвреден для млекопитающих. Вещество появилось в широком использовании сравнительно недавно, что исключает возможность проявления толерантности к нему. Как и другие пиретроиды обладает кишечно-контактным действием с остаточным эффектом. То есть, не разрушается от соприкосновения с воздухом, а продолжает отравлять тараканов.
Ловушки Комбат содержат гидраметилнон. Инсектицид кишечного типа. Относится к классу аминогидразонов; нарушает энергетический обмен клеток, что приводит к отмиранию внутренних органов и систем. Толерантность к нему не вырабатывается. Действует замедленно: смерть тараканов наступает приблизительно в течение недели.
Преимущество гидраметилнона – остаточное влияние, которое проявляется на протяжении двух месяцев. Не токсичен для млекопитающих даже при проглатывании, поэтому отраву для тараканов, изготовленную на основе этого вещества, можно смело использовать в присутствии детей и домашних животных.
Средство от тараканов Комбат в форме геля содержит инсектицид из группы пиретроидов.
Анаболические стероиды
Когда медицинские препараты либо биологически активные добавки не помогают достичь поставленной цели, многие обращаются за помощью к анаболическим стероидам. Их целесообразно применять тогда, когда мужчина настроен на создание спортивной карьеры. В противном случае – использование не оправданное, поскольку несет серьезную угрозу для здоровья. Анаболики применяются исключительно под врачебным контролем.
Метандиенон
В народе средство известно больше как «метан». Можно с уверенностью утверждать, что его использовали сотни, если не тысячи атлетов. Высокая распространенность обусловлена невысокой ценой, сравнительно небольшим перечнем негативных эффектов, а также способностью обеспечивать колоссальный прирост мышечной массы.
Тестостерон
По сути, данный препарат предстает «отцом» всех имеющихся в продаже стероидных лекарственных средств, поскольку последние выступают его производными в разных концентрациях и вариациях. К преимуществам относят невысокую стоимость и гибкость использования, относительную безопасность и малую токсичность.
Нандролон
Основная способность – предохранение мышечных волокон и связок от травмирования. Это лекарство обязательно комбинируется с тестостероном. Если применять в качестве моносредства, то высока вероятность развития побочных действий со стороны мочеполовой системы.
Вероятные побочные эффекты:
- Беспричинная агрессия;
- Плаксивость;
- Эмоциональная лабильность.
У препарата имеются разные формы выпуска. В большинстве случаев спортсмены делают укол, поскольку такой способ введения обеспечивает максимальную концентрацию активного компонента за короткий срок.
Станозолол и инсулин
Станозолол – известное средство, которые применяется определенной целью – сжигание подкожного жира и одновременный рост мышечной массы. Однако его можно применять только для усиления мускулатуры: для этого оно сочетается с тестостероном – он усиливает воздействие станозолола, уменьшает риск травмирования. Станозолол обладает выраженным мочегонным действием.
Инсулин предстает своеобразной транспортной системой, которой в десять раз усиливает не только усвоение полезных компонентов в организме, но и анаболических препаратов.
Анаболики обладают определенными достоинствами. В первую очередь – набор мышц до 10 килограмм за месяц на фоне интенсивных тренировок. У мужчин увеличивается выносливость, растут рабочие весы, укрепляются кости.
https://youtube.com/watch?v=s37FBD9kY3M
Наряду с положительными свойствами, анаболические стероиды могут спровоцировать серьезные последствия. К распространенным побочным эффектам относят нарушение работы печени/почек, снижение выработки собственного тестостерона, гипертрофию простаты, очаговую алопецию, угревую сыпь, заболевания сердечно-сосудистой системой и пр.
Не существует препаратов для роста мышечной массы, которые работали бы обособлено и без усилий со стороны мужчины. Спортивные добавки, представленные безопасными средствами, обеспечивают набор массы наряду со сбалансированным питанием и грамотной программой тренировок. Анаболики дают хороший результат, но могут привести к необратимым последствиям со здоровьем.
Инструкция по применению
Использование средств марки Комбат обычно не вызывает затруднений, если соблюдать при этом инструкцию по применению. Последняя всегда прилагается к коробке с инсектицидом.
Выбранную для борьбы с тараканами ловушку необходимо зафиксировать на стене или полу при помощи клеевой основы, которая имеется на обратной стороне пластикового блока.
Распылять аэрозоль можно только при наличии специальной защитной одежды. Кроме того, в помещении должны отсутствовать жильцы и домашние питомцы.
Для нанесения геля Комбат следует выбрать дальние углы, куда не доберется ребенок или питомец. Вещество продается в шприце с наконечником, что облегчает процесс его использования.
Еще один неоспоримый плюс геля – входящий в состав гидраметилнон, который является инсектицидом пиретроидной группы. Он не вызывает у тараканов адаптации, а значит, подходит для регулярного применения.
Механизм действия Комбата на тараканов
Инсектициды уничтожают преимущественно прусаков. Скорость действия химических веществ на клопов и других насекомых значительно ниже. Это обусловлено несколькими причинами. Во-первых, прусаки всеядны, поэтому за очень короткое время яды поражают практически весь их кишечный тракт. Во-вторых, препараты фирмы «Комбат» способны оказывать дополнительное контактное действие на вредителей.
Основным летальным эффектом воздействия на паразита является блокировка нервных импульсов, проходящих по волокнам периферической системы таракана. Проще говоря, средство парализует таракана, попадая на его панцирь и лапки. Но перед этим некоторое время насекомое способно передвигаться и успевает заразить практически всех обитателей гнезда.
Ловушка от тараканов
Ловушка от тараканов “Комбат” является самым популярным инсектицидом из-за простоты использования. Препарат продается по 4, 6 или 12 штук в упаковке. Инсектицид выглядит, как пластмассовая коробочка с гидраметилноном внутри. Запах ловушки привлекает вредителей, которые, как утверждают ученые, являются всеядными насекомыми, и они начинают питаться средством. Попадание отравы в кишечник приводит к отмиранию органов, насекомое погибает примерно через неделю. Ловушки выглядят очень аккуратно, покрашены в цвет ламината, не будут портить внешний вид квартиры.
Преимущество:
- Так как яд имеет замедлительное действие и насекомое живет еще некоторое время, оно успевает отравить других вредителей.
- Ловушка не опасны для домашних животных и организма жителей квартиры.
- Не имеет запаха.
- Есть возможно приклеивать на вертикальные поверхности.
Недостатки ловушки:
- Долгое действие. Отрава начнет действовать только через 7 дней и более.
- Если вредителей большое количество в помещение, то придется приобретать большое количество ловушек.
- Ловушки хорошо использовать для профилактики или при небольшом количестве усатых “друзей” в жилом помещении.
Инструкция по применению:
- Пластинки складываются на места скопления вредителей, приклеиваются на потолок около труб.
- При истечении срока годности короба, при надобности, его нужно заменить на новый.
Польза для спортсменов
Многим известно, что CLA эффективно уменьшает процент жира в организме. Меж тем, в свое время исследователи заметили, что часто на фоне уменьшение жировой прослойки общий вес не уменьшается, а порой еще и увеличивается. И ученые нашли объяснение. Оказывается, помимо сжигания жира, CLA играет еще одну роль – улучшает рост мышечной массы.
КЛК чаще воспринимается как продукт-жиросжигатель, однако исследования также подтвердили, что конъюгированная кислота важна для лиц, желающих нарастить мышечную массу. Есть мнение, что сопряженная линолевая кислота (самостоятельно либо в сочетании с такими добавками как креатин и сывороточный белок) способствует росту и укреплению мышц. По этой причине спортивное питание наравне со многими другими продуктами также включает в себя и КЛК. Это вещество входит в состав некоторых протеиновых коктейлей и, конечно же, его включают в формулы препаратов для снижения веса. Считается, что эффект от приема препарата лучше заметен на сушке.
Исследователи провели опыт при участии 76 добровольцев. Участники опыта в течение 7 недель ежедневно получали по 5 г CLA и 3 раза в неделю занимались по программе, составленной из силовых упражнений. По истечение времени, отведенного на эксперимент, оказалось, что у спортсменов, употреблявших CLA, мышечная масса увеличилась почти на полтора килограмма. В то время как результаты контрольной группы, не употреблявшей добавку, только 200 г. Также на фоне приема КЛК у спортсменов значительно уменьшилась жировая прослойка (у некоторых ушло до 800 г жира). Помимо этого участники эксперимента, принимавшие добавку, показали лучшие результаты во время выполнения силовых упражнений.
Конъюгированная линолевая кислота полезна людям, занимающимся:
- силовыми тренировками;
- фитнесом;
- плаванием;
- бегом;
- спортивной ходьбой;
- танцами и другими видами спорта.
Как грамотно полоскать горло?
Препарат Хлоргексидин имеет противовоспалительные, противомикробные и обезболивающие качества. Он показан при следующих воспалительных болезнях:
- тонзиллит острой и хронической формы,
- фарингит,
- ларингит,
- ОРВИ,
- состояние после ликвидации зуба,
- гингивит,
- стоматит,
- флюс,
- обеззараживание съемных зубных протезов.
Можно полоскать рот Хлоргексидином? Да, можно. Несмотря на на то, что манипуляция легкая, необходимо следовать рекомендациям:
- Прополоскайте горло теплой водой перед началом процедуры.
- Возьмите в рот 15 мл полученного раствора. Для этого измерьте объем особой мерной ложкой.
- Немного запрокиньте голову и прополощите в течение минуты.
- По завершении выплюньте жидкость.
- Проделайте процедуру три раза.
Не пролонгируйте длительность процедуры самостоятельно. Прием еды нужно отложить на пару часов после полоскания. Так лекарство максимально покажет свои качества на пораженных участках. Терапия проводится 2 раза в сутки при минимальной боли, 3 раза — при интенсивной. После процедуры горло должно находиться в состоянии покоя. Средство лучше показывает свои качества при температуре 22-40 градусов. Время лечения составляет 5-14 дней. Длительность терапии зависит от тяжести заболевания и возраста больного. Полоскают ли рот Хлоргексидином? Да, он показан к приему в комбинации комплексного лечения. При грамотном применении он эффективно демонстрирует свои качества.
как пользоваться хлоргексидином
Лечение полипа эндометрия
Дальнейшая стратегия лечения зависит от гистологического исследования, показывающего тип разрастаний:
- После удаления железистых или железисто-фиброзных образований требуется гормональное лечение. Для нормализации гормональных процессов назначаются оральные контрацептивы или проводится установка гормональной внутриматочной спирали «Мирена».
- Более радикальное лечение требуется при обнаружении аденоматозных полипов. Даже в возрасте старше 50 лет, назначается гормональная терапия. При значительном поражении органа, наличии множественных опухолей и согласии женщины проводится удаление матки.
Что такое CLA?
CLA, или конъюгированная линолевая кислота (КЛК), принадлежит к семейству омега жирных кислот с 18 атомами углерода. А если точнее – представляет собой группу изомеров линолевой кислоты с двумя двойными связями, разделенными метиловой группой.
Дабы понять, что такое CLA, сперва надо разобраться, что обозначает термин «конъюгированный», так как с остальными двумя словами в названии все более-менее понятно.
Итак, в названии КЛК этот термин говорит о наличии двойных связей в молекуле жирной кислоты. И конъюгация (сопряжение) этих двойных связей может быть на разных участках молекулярной цепи. То есть конъюгированными называются жирные кислоты, структурная формула которых предусматривает наличие двойных связей между атомами углерода.
Различают 28 форм CLA, но наиболее важные из них – c9t11 и t10c12. Формула каждого изомера КЛК указывает на наличие цис- (c) и транс- (t) двойных связей. Цифры возле букв обозначают месторасположение этих связей на цепи жирных кислот. Различие между формами CLA как раз и заключается в вариативном размещении этих самых двойных связей. И это на первый взгляд незначительное отличие может кардинально изменять свойства кислоты и ее роль в организме.
Но существуют и другие изомеры КЛК. Например:
- 9-транс, 11-транс;
- t11,c13;
- 8t10c;
- 9-гидрокси-транс 12-цис (источник – валериана Фори, семена слезника).
Таким образом, CLA является разновидностью полиненасыщенных жирных кислот с цис- и транс- двойными связями. Другими словами, CLA формально представляет собой транс-жиры, но это транс-жиры природного происхождения и они встречаются во многих полезных продуктах питания. Ученые провели множество исследований и все они подтвердили: в то время как промышленные транс-жиры вредны для человека, натуральные КЛК таковыми не являются.
Заключение
Основное преимущество групповых фитнес направлений в том, что каждая тренировка – это что-то новое. Ежегодно команда Лес Миллс выпускает новые программы, в которые добавляют новые комбинации движений и упражнения, которые не смогут наскучить даже искушенным фитнес «гурманам». Главное, чтобы тренировка была вам по душе, и не было противопоказаний к занятиям. Также не стоит перегружаться, ежедневные тренировки не принесут нужного результата. Оптимальный график занятий – два-три раза в неделю, при этом можно комбинировать бодикомбат с одной силовой тренировкой на все группы мышц.
