Black Kick от Maxler

Состав

Maxler BCAA 7500 имеет не совсем обычное соотношение — 3:1:1. Оно считается золотой серединой между 2:1:1 и 4:1:1. Судя по отзывам о Maxler BCAA, именно это и привело данную добавку к большому успеху. В итоге производитель заполнил нишу недорогим, но качественным продуктом. В одной порции добавки из 10 капсул содержится 1,5 грамма валина, 1,5 грамма изолейцина и 4,5 грамма лейцина.

Посторонних ингредиентов компания-производитель в продукт не добавляет, что позволяет поддерживать стоимость на низком уровне, но при этом сконцентрироваться на качестве сырья.

Согласно отзывам потребителей, BCAA 7500 от Maxler имеет один минус — это число капсул в упаковке, что немного снижает удобство применения. Хотя это и не является существенным недостатком. Все-таки в одной порции содержится достаточно большое количество органических веществ.

Воздействие на организм

Креатин накапливает в организме жидкость, регенерирует молекулы АТФ (аденозинтрифосфат, участвующий в обмене веществ и энергии в организме) и одновременно нейтрализует образующиеся при физических нагрузках кислоты, вызывающие усталость мышц и снижающие уровень рН крови. Помимо этого, креатину приписывают активизацию гликолиза (процесса окисления глюкозы). Под действием рассматриваемого вещества происходит также увеличение общей массы тела, развивается дисфункция почек и ослабление костной ткани при употреблении чрезмерных доз.

Особенностью креатина является накопление эффекта: мгновенного результата после приема вы не почувствуете, зато при регулярном продолжительном употреблении действие его на мышцы не заставит себя ждать. Итак, креатин — спортивное питание номер 1.

Что входит в состав продукта

Большая часть лейцина в формуле BCAA Powder обусловлена его ключевой ролью в процессе производства белка, так как он связан с анаболическим агентом mTOR. Благодаря повышенной концентрации этой аминокислоты организм эффективно производит протеины для развития мышечной массы.

Состав добавки

Все аминокислоты в составе продукта эффективно замедляют катаболизм по завершении тренировок, так как способствуют секреции анаболического инсулина. Этот гормон доставляет аминокислоты сразу в мышечные ткани, ускоряя их регенерацию и развитие.

Аминокислоты также являются полноценным «топливом», восполняющим дефицит энергии, в результате чего на поддержание жизненных сил не расходуются белки из мышечных волокон. Они запускают регенерацию тканей и быстрее восстанавливают спортсмена для последующих тренировок. ВСАА способствуют преодолению усталости, так как замедляют поступление в головной мозг гормона триптофана, который и отправляет сигнал об истощении.

Благодаря аминокислотам в биокомплексе BCAA Powder обеспечивается активное расщепление липидной ткани (жировой). Это достигается за счет ускоренной секреции и транспортировки лептина – гормона, обеспечивающего человеку чувство насыщения и сытости. Повышение уровня гормона в крови позволяет контролировать чувство голода и снизить риск переедания, а также одновременно расходовать жировые клетки для производства тепла и энергии.

Саксенда – дозировка и способ применения

Препарат вводится в подкожные ткани так же, как и инсулин. Продается в специальных одноразовых ручках с тонкой короткой иглой. Препарат следует вводить в подкожную клетчатку (не внутримышечно), и для этого достаточно иглы длиной 6-8 мм. Его можно вводить в живот, бедра и предплечье. Будьте осторожны, чтобы не вводить его в одно и то же место.

Терапия обычно начинается с дозы 0,6 мг/сут, а затем увеличивается на 0,6 мг/сут с интервалами не менее семи дней, пока максимальная рекомендуемая доза не составит 3 мг/сут. Постепенное увеличение дозы препарата сводит к минимуму риск побочных эффектов терапии, особенно заболеваний пищеварительной системы.

График повышения дозы:

• Первая неделя – 0,6 мг / сут.
• Вторая неделя – 1,2 мг / сут.
• Третья неделя – 1,8 мг / сут.
• Четвертая неделя – 2,4 мг / сут.
• Поддерживающая доза – 3 мг / сут.

Как работает Саксенда?

Действующее вещество в саксенде – лираглутид, аналог гормона инкретина человека. Термин «аналог» означает, что соединение отличается от гормона, вырабатываемого в организме естественным образом, только несколькими отдельными атомами. Согласованность лираглутида с человеческим гормоном GLP-1 составляет 97%.

Лираглутид – первое лекарство для похудания с таким механизмом действия, то есть имитирующее действие естественных гормонов инкретина. Но точный механизм работы Саксенды до конца не изучен. Известно, что лираглутид поглощается областями мозга, контролирующими аппетит.

Саксенда:

• замедляет опорожнение желудка, тем самым снижая скорость поступления глюкозы (энергии) из пищи в кровь;
• усиливает чувство сытости и насыщения;
• уменьшает чувство голода.

Саксенда уменьшает чувство голода

Лираглутид также используется для лечения диабета 2 типа (Виктоза). Его эффективность в стабилизации уровня сахара в крови основана на:

• увеличении секреции инсулина;
• снижение секреции глюкагона – гормона, противоположного инсулину.

В результате лечения саксендой в основном снижается висцеральный, а не подкожный жир, что полезно для здоровья. Висцеральная ткань гормонально активна, ее избыток приводит к развитию инсулинорезистентности и диабета 2 типа.

Какую пользу дает продукт?

Прием energy storm полезен для всех спортсменов, независимо от направления. При этом действие guarana 2000 не заставляет себя ждать:

• резко снижается утомляемость, что позволяет больше времени проводить в спортзале;
• повышается выносливость. В сети попадаются отзывы, когда атлеты после energy storm могли сделать больше подходов и увеличить число повторений;
• ускоряются обменные процессы в организме. Это большой плюс, ведь организм быстрее справляется с поступившими извне жирами и начинает сжигать свои накопления. Именно поэтому прием energy storm способствует более быстрому похудению;
• повышается настроение, что позволяет заниматься с большим азартом, получать удовольствие от тренировочного процесса;
• нормализуется работа сердечной мышцы;
• улучшается работоспособность (как умственная, так и физическая);
• активируется процесс вывода вредных токсинов из организма;
• подавляется аппетит. Это еще один плюс в вопросе похудения. Выпив порцию energy storm, можно пропустить посещение кухни, а значит, уберечь себя от лишних калорий.

Действие Creatine Caps 1000

дополнительный прием креатина, защищает сердечнососудистую систему, за счет снижения вредного холестерина
креатин может оказывать анти воспалительное действие при таких заболеваниях как артрит
креатин оказывает защитное действие на центральную нервную систему при ишемии и при, недостатки кислорода
дополнительный прием креатина рекомендуется для людей страдающих атрофией мышц, при недостатке креатина и нейромышечные расстройствах
креатин все еще исследуют в научных институтах, и выявили еще одно полезное свойство

Креатин способен бороться с опухолевыми заболеваниями, такими как рак.
креатин рекомендуется для вегетарианцев, так как они не употребляют животные белки с большим содержанием креатина.
Важность креатина для сердца. При хронической сердечной недостаточности уровень креатина понижается; дополненная подпитка креатином при таком дагнозе увеличивает количество фосфокреатина в скелетной мускулатуре сердечной мышцы, что приводит к увеличению силы и выносливости. У пятидесяти пациентов, подвергшихся хирургической операции по замене сердечного клапана, добавки креатина снижали аритмию на 75%.

У пятидесяти пациентов, подвергшихся хирургической операции по замене сердечного клапана, добавки креатина снижали аритмию на 75%.

Какого эффекта ждать от приема креатина?

Регулярное употребление в пищу достаточного количества креатина обеспечит:

• Увеличение силовых показателей мышц. Креатин – источник быстрой энергии при выполнении различных силовых упражнений. Благодаря его «расходованию» экономится АТФ, за счет чего силовые показатели неумолимо растут.
• Увеличение мускулатуры в объеме. Употребление креатина способствует активному накоплению в мышцах воды. В результате этого они быстро становятся объемными.
• Увеличение скорости роста мышечной ткани. Качество питательной среды для мышечных волокон – саркоплазмы – улучшается за счет накопления воды в мышцах под действием креатина. Именно поэтому увеличение «строительного материала» ведет к более быстрому восстановлению и росту мышц.
• Увеличение уровня тестостерона. Многочисленные исследования подтверждают рост уровня данного гормона у мужчин при приеме креатина (примерно на 22 %).

Совместимость с другим спортивным питанием

Приятной особенностью спортивного питания (креатин «Макслер») является возможность его одновременного приема с иными добавками: аминокислотами, гейнером, протеинами, а также различными комплексами, рекомендуемыми к употреблению перед тренировками.

Следует обратить внимание и на то, что при использовании соков в качестве основы напитка повышается скорость усвоения креатина. Однако и в комбинации с водой он отлично усваивается, разве что несколько медленнее. Не целесообразен одновременный прием добавки с жиросжигающими препаратами, так как сам по себе креатин способствует наращиванию массы

Не целесообразен одновременный прием добавки с жиросжигающими препаратами, так как сам по себе креатин способствует наращиванию массы.

ОПИСАНИЕ

NRG MAX – Maxler состоит из самых передовых компонентов, которые гарантированно дадут вам сумасшедший пампинг, фокусировку и внушительный прилив силы, что позволит вам тренироваться с еще большим фанатизмом. Используйте NRG MAX – Maxler на каждой тренировке и ваши личные рекорды станут еще выше! Ваш успех это наша единственная цель. Наслаждайтесь!

ENERGOCORE комплекс – это новый хардкорный энергетический комплекс в который входит: цитруллин малат, бета-аланин и кофеин. Эти ингредиенты работают вместе, чтобы повысить вашу выносливость и дать вам мощный прилив энергии, что позволит сделать ваши тренировки по-настоящему эффективными.

POWERMAX комплекс – мощный источник силы, который сочетает в себе 3 наиболее эффективные формы креатина: креатин моногидрат, креатин гидрохлорид и дикреатин малат. Креатин усиливает производство энергии в мышечных клетках (ATP), что дает больше мощности, больше силы и больше роста мышц. POWERMAX – это стабильная, быстродействующая, быстро усваиваемая креатиновая смесь.

TURBOFOCUS комплекс – это концентрация и фокусировка (только тренировка и ничего больше). Ацетил L-тирозин обеспечивает быструю концентрацию и острый как бритва ум. Доказано, что он поддерживает функцию мозга, умственную концентрацию, уровень допамина (дофамин) и общее настроение. DMAE – это подъем настроения и фокусировка внимания, что является дополнением для значительного повышения физической работоспособности.

MYORECOVERY комплекс – это восстановительный комплекс, который не дает мышцам разрушаться во время тренировок и запускает анаболический эффект, что позволяет мышцам расти. Сочетает в себе три наиболее важных аминокислоты (BCAA) в пропорции 2:1:1 для роста мышц и восстановления.

Мощный заряд энергии, ментальная концетрация, безграничная выносливость – Ваш успех это единственная цель Maxler. Наслаждайтесь!

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ

Смешайте 1/2 пакетика (23 грамма) с 240-360 мл холодной воды. Принимайте за 30 минут до тренировки. Начните с 1/2 порции, чтобы оценить индивидуальную переносимость препарата. не принимайте больше 2 порций в день!

ИНГРЕДИЕНТЫ

690 г

Порция 23 г

Количество порций 30

Витамин В6 17,6 мг

Витамин В12 0,2 мкг

Магний 29,1 мг

Натрий 180 мг

Калий 60 мг

NRG Макс смесь

PowerMax комплекс

L-цитруллин малат 8 г

Бета-аланин 3,2 г

Креатин моногидрат 2,9 г

Креатин гидрохлорид 50 мг

Дикреатин малат 50 мг

Energocore комплекс

Таурин 2 г

Кофеин безводный 350 мг

Экстракт белого чая (листья) 100 мг

Родиола розовая 50 мг

Кордицепс 25 мг

Черный перец (экстракт) 5 мг

Turbofocus комплекс

N-ацетил L-тирозин 500 мг

Гинкго Билоба (листья) 60 мг

DMAЕ (деанола битартрат) 40 мг

MyoRecoven комплекс

L-лейцин 2 г

L-изолейцин 1 г

L-валин 1 г

Ингредиенты

Натуральные и искусственные ароматизаторы, динатрия фосфат безводный, лимонная кислота, диоксид кремния, сукралоза, соль, ацесульфам калия, хлорид калия, оксид магния, порошок свеклы

7 особенностей

1. При больших дозировках, которые превышают рекомендуемые 1500 мг в день в разы, наблюдается увеличение газообразования и «размягчение стула». У некоторых людей этот эффект бывает и при обычном приеме.

2. В составе биодобавок есть балластные загрязняющие вещества, от которых невозможно полностью избавиться с помощью современных технологий. Считается, что они могут вызывать аллергическую реакцию.

3. В составе сульфата глюкозамина, стабилизированного солью (хлоридом натрия), достаточно много пищевой соли. Поэтому при его приеме ее количество в пище необходимо намеренно сократить, например, перестать подсаливать еду во время приготовления. Иначе есть риск развития почечных патологий и проблем с артериальным давлением.

При патологиях почек сульфат глюкозамина с хлоридом натрия может быть опасен

4. Хондропротекторы нельзя принимать во время беременности и лактации, а также детям до 15 лет. Среди этих категорий пациентов исследования относительно воздействия глюкозамина и хондроитина на организм не проводились.

5. Хондроитин способен разжижать кровь. Поэтому люди, принимающие разжижающие препараты, должны быть особенно осторожны, чтобы избежать кровотечений.

Источник хондроитина – хрящи и трахеи рыб и крупного рогатого скота

6. Есть мнение, что доза глюкозамина, превышающая допустимую в 6-7 раз, может спровоцировать сахарный диабет, поскольку вещество является моносахаридом. Это мнение подкреплено исследованиями, которые проводились пока только на животных

Тем не менее, людям с сахарным диабетом или склонностью к нему, стоит проявлять предельную осторожность

7. Хондроитин и глюкозамин – вовсе не панацея: для них характерна индивидуальная усваиваемость. Организм одного пациента усваивает моносахариды отлично, а у другого терапевтический эффект от лечения хондропротекторами напрочь отсутствует.

Эффективность хондроитина и глюкозамина не так однозначна, как утверждают многие ортопеды. Вот один из альтернативных взглядов на хондропротекторы с указанием их побочных эффектов:

Несмотря на определенные побочные эффекты, хондропротекторы все равно во много сотен раз безопаснее, чем длительный прием нестероидных противовоспалительных средств, которые часто назначают при лечении артроза.

Современной медицине известны еще более безопасные терапевтические методы, например внутрисуставные инъекции синтетического заменителя синовиальной жидкости «Нолтрекс»

Препарат не содержит животного белка, поэтому не вызывает аллергии, кроме того, с осторожностью разрешен для приема людям с сахарным диабетом

Какой бы вариант борьбы с остеоартрозом ни был выбран, лечение должно быть комплексным. Чтобы помочь организму восстановить вязкость и количество синовиальной жидкости, необходимо потреблять достаточно воды, придерживаться принципов здорового питания и жить активной жизнью.

Ценовая политика компании

Попробуем коротко рассмотреть стоимость продукта как одно из главных достоинств «Макслера». В последнее время большинство компаний начали борьбу за средний ценовой сегмент. Производители все чаще выпускают «упрощенные версии» добавок. Из-за этого состав порции и ее стоимость стали одними из главных критериев при покупке продукта. Бренд же является гарантией хорошего сырья и качества препарата, а также соблюдением стандартов во время изготовления.

Самым выгодным вариантом является порошковая форма. Одна упаковка в 420 граммов содержит шестьдесят порций и стоит от 1200 до 1500 рублей. В итоге одна порция из шести граммов аминокислот в соотношении 2:1:1 стоит 20-50 рублей. Нельзя сказать, что это самый дешевый вариант, но с учетом качества и бренда с хорошей репутацией более чем выгодная.

Помимо этого, следует учесть, что между разными формами выпуска нет особо большой разницы, как это обычно бывает. За БЦАА «Макслер Амино» на 200 таблеток продавцы просят от 1190 до 1200 рублей. Одна порция из трех таблеток содержит 4,2 г аминокислот с соотношением 2:1:1 и выходит в 18 рублей. Это делает ее одной из самых дешевый в этом сегменте.

Капсулы считаются самыми невыгодными по стоимости. Одна порция из 7 г с соотношением 3:1:1 обойдется в 46 рублей, и это достаточно дорого. Некоторые именитые компании предлагают аналогичный продукт по более низкой стоимости.

Испания

Главная звезда: Серхио Бускетс, «Барселона» 

34 года, 13 матчей на чемпионатах мира

Молодая звезда: Педри, «Барселона» 

19 лет, дебют

Главный тренер: Луис Энрике

Энрике – лютый догматик, которому обязательно нужен голкипер с хорошим пасом (поэтому Давид Де Хеа в пролете), оттянутый форвард и полузащитники с топовым видением поля. По сути, Луис строит «Барселону» от мира национальных сборных, а значит будет играть в классические 4-3-3. И если два года назад Энрике могли спокойно линчевать за кадровые решения, то после полуфинала Евро-2020 с его капризами стали считаться.

Заявка:

В	Давид Райя	27 лет	«Брентфорд»
В	Унаи Симон	25 лет	«Атлетик Бильбао»
В	Роберт Санчес	24 года	«Брайтон»
З	Пау Торрес	25 лет	«Вильярреал»
З	Эмерик Ляпорт	28 лет	«Манчестер Сити»
З	Эрик Гарсия	21 год	«Барселона»
З	Хосе Гайя	27 лет	«Валенсия»
З	Жорди Альба	33 года	«Барселона»
З	Дани Карвахаль	30 лет	«Реал Мадрид»
З	Сесар Аспиликуэта	33 года	«Челси»
П	Родри	26 лет	«Манчестер Сити»
П	Уго Гильямон	22 года	«Валенсия»
П	Серхио Бускетс	34 года	«Барселона»
П	Педри	19 лет	«Барселона»
П	Гави	18 лет	«Барселона»
П	Маркос Льоренте	27 лет	«Атлетико Мадрид»
П	Коке	30 лет	«Атлетико Мадрид»
П	Дани Ольмо	24 года	«РБ Лейпциг»
П	Карлос Солер	25 лет	«ПСЖ»
П	Ансу Фати	20 лет	«Барселона»
П	Ферран Торрес	22 года	«Барселона»
П	Марко Асенсио	26 лет	«Реал Мадрид»
П	Нико Уильямс	20 лет	«Атлетик Бильбао»
П	Пабло Сарабия	30 лет	«ПСЖ»
П	Йереми Пино	20 лет	«Вильярреал»
Н	Альваро Мората	30 лет	«Атлетико Мадрид»

Состав:

Прогноз Кика: Вряд ли Энрике повторит испанский успех на ЧМ-2010, так что скорее всего «фурия роха» ограничится четвертьфиналом или полуфиналом. Но не более. Бускетс уже стар и порой проваливается в опорной, Гави с Педри еще юны и нестабильны, а Альба просто нестабилен. Ну и не забудем старину-Морату, который всегда готов зарядить ошарашить зрителей эпичным промахом.

Расписание матчей:

• 23 ноября, Испания – Коста-Рика (19:00 по МСК)
• 27 ноября, Испания – Германия (22:00 по МСК)
• 1 декабря, Япония – Испания (22:00 по МСК)

Как принимать Black Kick от Maxler

Производитель рекомендует употреблять одну стандартную порцию 30г (2 столовые ложки) перед тренировкой или активным отдыхом. Порошок стоит смешивать с 300 мл обычной воды.

Я рекомендую начать с половины порции, чтобы посмотреть на реакцию организма. Отдельным спортсменам может хватить и половины дозировки, чтобы почувствовать эффект, а кому-то и двух порций мало будет.

Нельзя употреблять:

* совместно с алкоголем;

* людям, имеющим непереносимость к ингредиентам;

* людям, которые имеют заболевания (без консультации врача);

* более двух порций в сутки;

* совместно с добавками, которые содержат кофеин (жиросжигатели, предтренировочные комплексы).

С целью лучшего восстановления организма разрешается совместное применение BCAA и Black Kick.

Энергетик не следует употреблять на постоянной основе. Кофеин и экстракт гуараны имеют свойство со временем истощать нервную систему человека. Употребляйте исключительно в дни тренировок.

Daily Max 100 табл (Maxler)

Daily Max – витаминно-минеральный комплекс с пищеварительными ферментами от компании Maxler, разработанный для укрепления организма и качественного восстановления в периоды интенсивных физических нагрузок.

Активные компоненты комплекса выполняют множество полезных функций, что в результате позволяет улучшать физиологическое состояние спортсменов и проводить эффективные тренировки.

Купить Daily Max рекомендуется всем без исключения, поскольку дополнительное поступление полезных веществ особенно актуально при их дефиците, обусловленном термической обработкой продуктов либо неправильными условиями их хранения.

Совет

Многокомпонентная формула Daily Max позволяет на 100% восполнить суточную потребность организма в 12 самых важных витаминах и минералах.

Витамин E способствует улучшению работы сердца. Витамины A и C обладают антиоксидантными свойствами, повышая устойчивость организма к инфекциям и обеспечивая защиту клеток от разрушительного воздействия свободных радикалов.

Минералы в составе Daily Max (цинк, кальций, калий, медь, селен, магний, йод, хром) стимулируют метаболические процессы для более эффективного усвоения витаминов.

Смесь пищеварительных ферментов из грибковой липазы, амилазы и протеазы обеспечивает более качественное усвоение активных компонентов добавки и улучшение процессов пищеварения.

Порция — 1 таблетка
Количество порций — 100
Витамин А (ретинил ацетал и бета каротин)	5000 IU
Витамин С (аскорбиновая кислота)	60 мг
Витамин D (холекальциферол)	400 IU
Витамин Е (ди-альфа-токо-ферил-ацетат и д-альфа-токо-феррил суццинат)	30 IU
Витамин К (фитонадион)	25 мкг
Тиамин (тиамин мононитрат)	1,5 мг
Рибофлавин	1,7 мг
Ниацин (ниацинамид)	30 мг
Витамин В6 (пиридоксин гидрохлорид)	2 мг
Фолат (фолиевая кислота)	400 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)	6 мкг
Биотин	15 мкг
Пантотеновая кислота (D-кальция пантотенат)	10 мг
Кальций (дикальция фосфат)	162 мг
Фосфор (дикальция фосфат)	125 мг
Йодин (из водорослей)	25 мкг
Магний (оксид магния)	40 мг
Цинк (цинка оксид)	15 мг
Селен (селенит натрия)	3 мкг
Марганец (сульфат магния)	2 мг
Хром (хлорид хрома)	2 мкг
Калий (калия фосфат)	9 мг
Ферментовый комплекс	24 мг
Грибковая амилаза, грибковая липаза, грибковая протеаза
Пара-аминобензойная кислота	5 мг
Другие ингредиенты:
мкирокристаллическая целлюлоза, стеариновая кислота, кроскармеллоза натрия, плёночная оболочка
(гипромеллоза, гидроксипропил целлюлоза, полиэтиден гликоль), стеарат магния и кремний.

Положительные эффекты от употребления Daily Max:

• нормализация процессов обмена веществ;
• ускорение восстановительных процессов организма;
• подавление негативных последствий стрессовых ситуаций;
• ускорение заживления травм;
• повышение работоспособности и выносливости;
• укрепление иммунной системы;
• общее укрепление здоровья.

Читать далее: Можно ли после тренировки принимать холодный душ

По рекомендации производителя Daily Max следует принимать ежедневно по одной таблетке, запивая ее большим количеством воды. Оптимальное время употребления – вместе с первым приемом пищи. Продолжительность курса приема Daily Max составляет 4-6 недель, после чего рекомендуется сделать такой же продолжительности перерыв.

Особенности протеина Макслер

Огромным преимуществом белка Golden Whey над конкурентами является наличие смеси из трех видов сывороточного протеина, в их числе: концентрат, изолят и гидролизат. В чем особенность такой смеси: именно гидролизат выступает главным компонентом, который мгновенно устраняет катаболизм. Поскольку гидролизат подвергается частичной ферментации при производстве, практически до аминокислот, такой белок усваивается быстрее остальных, наравне с комплексом аминокислот – до 20 минут. Это делает Макслер отличным выбором после тренировок для мгновенного получения молекул белка в мышцы. А также при наступлении голода, чтобы быстро остановить выработку гормона кортизола, разрушающего мышечные волокна. Сывороточный протеин Голден Вей 100% получен методом ультрафильтрации.

Япония

Главная звезда: Даичи Камада, «Айнтрахт»

26 лет, дебют

Молодая звезда: Такефуса Кубо, «Реал Сосьедад»  

21 год, дебют

Главный тренер: Хадзимэ Мориясу

Хадзимэ – полностью продукт японской футбольной системы. Он начинал с молодежных сборных Японии (плюс олимпийская), затем поехал на ЧМ-2018 в качестве ассистента, а далее занял пост главного. Мориясу выводил японцев в финал Кубка Азии-2019, но проиграл катарцам – отличная возможность отомстить хозяевам в финале ЧМ! Нынешняя сборная Японии играет в атаку, чередует 4-2-3-1 и 4-3-3 и точно не будет выглядеть пассажиром. В общем, Хадзимэ гений.

Заявка:

В	Сюити Гонда	33 года	«Симидзу С‑Палс»
В	Дэниел Шмидт	30 лет	«Сент-Трюйден»
В	Эйдзи Кавасима	39 лет	«Страсбур»
З	Мики Ямане	28 лет	«Кавасаки Фронтале»
З	Хироки Сакаи	32 года	«Урава Редс»
З	Мая Йосида	34 года	«Шальке»
З	Такэхиро Томиясу	24 года	«Арсенал»
З	Сего Танигути	31 год	«Кавасаки Фронтале»
З	Ко Итакура	25 лет	«Боруссия» Менхенгладбах
З	Хироки Ито	23 года	«Штутгарт»
З	Юто Нагатомо	36 лет	«Токио»
З	Юта Накаяма	31 год	«Хаддерсфилд»
П	Ватару Эндо	29 лет	«Штутгарт»
П	Хидэмаса Морита	27 лет	«Спортинг»
П	Ао Танака	24 года	«Фортуна»
П	Гаку Сибасаки	30 лет	«Леганес»
П	Каору Митома	25 лет	«Брайтон»
П	Даити Камада	26 лет	«Айнтрахт»
П	Рицу Доан	24 года	«Фрайбург»
П	Дзюня Ито	29 лет	«Реймс»
П	Такуми Минамино	27 лет	«Монако»
П	Такефуса Кубо	21 год	«Реал Сосьедад»
П	Юки Сома	25 лет	«Нагоя Грампус»
Н	Дайдзэн Маэда	25 лет	«Селтик»
Н	Такума Асано	28 лет	«Бохум»
Н	Аясе Уэда	24 года	«Серкле Брюгге»

Состав:

Прогноз от Кика: В случае неожиданного кризиса одного из топов можно побороться за плей-офф, а там уж как пойдет. На прошлом ЧМ японцы чуть не выбили бельгийцев в 1/8 финала, но не удержали победные 2:0. В этот раз игроки едут более подготовленными.

Расписание матчей:

• 23 ноября, Германия – Япония (16:00 по МСК)
• 27 ноября, Япония – Коста-Рика (13:00 по МСК)
• 1 декабря, Япония – Испания (22:00 по МСК)

Креатин — спортивное питание, подходящее всем?

Следует учитывать, что положительный эффект от приема креатина наблюдается не всегда. Наблюдается это преимущественно в том случае, если атлет занимается на выносливость. Доказано, что наилучшего результата получится добиться при соблюдении вегетарианской диеты. Таким образом, можно сделать вывод о том, что наименее восприимчивы к креатину те, в чьем питании ежедневно присутствует большое количество белка (особенно красного мяса).

Итак, подведем итоги. Для достижения наилучшего результата от приема креатина Maxler стоит на время отказаться от употребления в пищу мяса. Тренировки на выносливость лучше оставить, зато следует «ударить» по организму силовыми нагрузками с большими весами. При соблюдении данных нехитрых правил результат не заставит себя ждать.

Полезные свойства и вред

Прием экстракта гуараны оказывает комплексное действие на организм. Чем полезна guarana для человека:

• увеличивает выносливость организма;
• снижает уровень холестерина в крови;
• стимулирует работу желудка и кишечника;
• оказывает вяжущее действие на желудок;
• очищает организм от токсинов и шлаков;
• устраняет отеки, выводит лишнюю жидкость;
• улучшает память и стимулирует работу мозга;
• предотвращает развитие атеросклероза;
• поддерживает остроту зрения;
• устраняет усталость и хроническую апатию;
• подавляет чувство голода;
• ускоряет заживление воспалений и ран;
• уменьшает болевой синдром;
• устраняет симптомы похмелья.

Польза guarana усиливается в сочетании с другими препаратами:

• с кофеином: усиливаются тонизирующие свойства, но увеличивается риск передозировки.
• с женьшенем: улучшает память и концентрацию внимания, повышает настроение.
• с йербой (чаем из парагвайского падуба): надолго подавляет чувство голода.

Нельзя пить гуарану вместе с антибиотиками из группы фторхинолонов, а также женскими контрацептивами.

Побочные эффекты и противопоказания

Употреблять препараты на основе guarana нельзя беременным женщинам и кормящим матерям, маленьким детям, людям старше 50 лет. Нельзя пить энергетики при кормлении грудью — ребенок будет легковозбудимым и беспокойным.

Медицинские противопоказания к применению:

• гипертония (повышенное давление);
• тахикардия (повышенный пульс);
• артериальная гипертензия;
• аритмия;
• обострение язвенной болезни;
• судороги или эпилепсия;
• заболевания почек;
• бессонница;
• тревожное расстройство;
• другие болезни нервной системы;
• индивидуальная непереносимость (аллергия).

Соблюдайте инструкцию по применению гуараны, чтобы избежать побочных эффектов. После возникновения первых признаков зависимости, например, невозможности сосредоточиться без стимулятора, нужно остановить прием и обратиться к врачу.

Эффект для мужчин

Представителям сильного пола следует знать пользу и вред для мужчин. К полезным свойствам гуараны относится:

• ускоренный набор мышечной массы;
• улучшение либидо и потенции;
• улучшение памяти и концентрации.

В список противопоказаний для мужчин входят болезни сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной системы.

Гуарана не является «мужским» препаратом. Девушки и женщины могут пить ее для похудения и для улучшения результатов тренировок. В состав препарата входят витамины и микроэлементы, которые улучшают состояние кожи и волос. Экстракт гуараны входит в состав шампуней, кремов и масок для лица, кремов и скрабов от целлюлита. На его основе можно приготовить убтан.

Вред при передозировке

Безопасная суточная дозировка: 1-2 чайные ложки разведенного концентрата или 300-500 мл энергетика с гуараной. Это примерно 50-75 мг действующего вещества.

Превышение указанной дозировки в 2-3 раза вызывает побочные эффекты. Первыми признаками передозировки являются: учащенное дыхание, повышение частоты пульса, головная боль. Если передозировка происходит несколько дней подряд, появляются судороги, бессонница, спутанные мысли, раздражительность и нервозность. Передозировка энергетическими напитками с сахаром в составе может вызвать сахарный диабет, нарушение работы почек.

Нельзя принимать guarana постоянно. Экстракт растения употребляют курсами: от 10 до 30 дней. Закончив прием, сделайте перерыв на один месяц. Регулярный прием без перерывов может привести к зависимости.

Кто может использовать Саксенду?

Показанием к лечению саксендой является ИМТ ≥30 кг/м2. Также разрешается начинать терапию с более низким ИМТ – в пределах 27-30 кг/м2, если лишние килограммы сопровождаются заболеваниями, связанными с диетой, а именно:

• предиабетом;
• сахарным диабетом 2 типа;
• артериальной гипертензией;
• дислипидемией;
• обструктивным апноэ во сне.

Саксенда разрешена к применению у взрослых. Снижение веса происходит за счет сочетания приема препарата с соответствующей диетой и физическими нагрузками. В связи с тем, что у пациента понижен аппетит, ему легче соблюдать рекомендации здорового питания.

Состав энергетика

Каждая ампулка содержит не менее двух граммов экстракта гуараны, а также другие вспомогательные вещества.

• Витамин C — способствует улучшению общего физического состояния. Служит огромным источником энергии, улучшает работу иммунной системы, нормализует обмен веществ, способствует укреплению мышечной ткани.
• Витамин B1 — восстанавливает потерянные силы, благотворно влияет на работу ЦНС.
• Витамин B6 — прекрасный помощник при сильной утомляемости. Организует работу некоторых химических процессов, например, таких как выработка гемоглобина.
• Витамин B5 — пантотеновая кислота.

А также:

• белок, который обеспечивает тело мускулатурой;
• углеводы, служащие естественным источником энергии;
• жиры, но не стоит пугаться этого составляющего. Жиров в продукте минимум, и все они расходуются и расщепляются благодаря нагрузке;

Ранее мы уже писали о энергетической добавке Fit Active от Multipower и рекомендовали добавить эту статью в закладки.

Состав указан на общей упаковке и отдельной ампулке

Пантотеновая кислота в составе «Guarana 2000» играет роль мощного анаболика

Она также ускоряет процесс важного соединения в обмене веществ (ацетил-коэнзим A). Способствует росту мышц и выработке определенных гормонов, требуемых организмом для жизнедеятельности. Кофеин служит отличным источником энергии, но в коктейле его действие перекликается с действием экстракта гуараны, поэтому он добавлен в небольших количествах

Кофеин служит отличным источником энергии, но в коктейле его действие перекликается с действием экстракта гуараны, поэтому он добавлен в небольших количествах.