BCAA от PureProtein

Как правильно подобрать препарат для лечения боли в желудке

Чтобы подобрать эффективное лекарство от желудка, необходимо пройти полное медицинское обследование и выяснить первопричину беспокоящих ощущений. Так, вам потребуется консультация специалистов узкого и широкого профиля:

1. Терапевт. Назначает сдачу общих и расширенных анализов крови, мочи и кала.
2. Гастроэнтеролог. Проводит гастроскопию эндоскопом с встроенной видеокамерой.
3. Нефролог. Выявляет или исключает проблемы с почками.
4. Гинеколог, уролог. Выясняет наличие проблем с половыми органами.
5. Хирург. Уточняет необходимость проведения хирургического вмешательства.
6. Аллерголог. Проводит тест-полоски, выявляющие наличие аллергена в крови.

После взятия мазков, изучения данных лабораторных анализов и гастроскопии пациент получает правильный диагноз и может приступить к подбору препаратов для уменьшения болей. Лекарство от живота выбирается основательно, после получения консультации у специалистов.

Когда и в каких дозах употреблять

Чтобы повысить производительность, силу и ускорить восстановление, самый лучший момент для употребления смеси до, во время и после занятий.

В дни тренировок

Большинство добавок принимается в определенное сроки. То же самое касается и ВСАА. Иногда, спортсмены делают ошибку, употребляя спортивное питание в случайном порядке. Например, за несколько часов до или после упражнений. В таком случае эффективность продукта может не дать ожидаемых результатов. В течение занятий в организме идет процесс, как наращивания мускулатуры, так и расщепления белков. БЦАА предотвращают мышечный катаболизм путем стимулирования синтеза белка. Это помогает сохранять мускульную массу, которая в противном случае будет потеряна из-за дефицита калорий или упражнений на пустой желудок. Именно поэтому АМК нужно принимать перед тренировкой.

ВСАА поддерживает гормональный баланс, который играет роль в способности спортсмена реагировать на экстремальные тренировочные упражнения. При интенсивной физической активности изолейцин расщепляется для доставки биоэнергии в мускульную ткань, удерживая работоспособность организма. Он также способствует регулированию уровня сахара в крови и помогает мышце правильно использовать глюкозу в течение занятий.

Валин несет интегральную функцию и необходим для удаления избытка азота из печени и транспортировки его в другие участки тела, где это необходимо

ВСАА считаются единственными аминокислотами, которые собираются в тканях и способствуют белковому синтезу, предотвращая их распад, и служит в качестве важного источника топлива для мышц при активных физических нагрузках. Смесь употребляют, закончив тренировку, для облегчения процесса восстановления и пополнения запасов энергии

Таким образом, получая много белков от обычной пищи, лучше дополнить их до, во время и после накачки, чтобы максимизировать рост мышц и увеличить производительность

Таким образом, получая много белков от обычной пищи, лучше дополнить их до, во время и после накачки, чтобы максимизировать рост мышц и увеличить производительность.

• Смесь принимается непосредственно перед тренировками. За 10-15 минут разводят чайную ложку порошка в стакане воды или молока, при среднем весе 85 килограмм.
• Большинство исследований поддерживает дозу 6-10 грамм продукта при интенсивных и длительных нагрузках.
• После физической активности потребляют такое же количество, как и до начала занятий. Именно АМК восстанавливают мышцы.

В дни отдыха

Перерыв от тренировочных нагрузок не является причиной отказа от ВСАА. Порошок продолжают принимать и во время отдыха:

1. Утро. Во время пробуждения идет процесс мышечного катаболизма. Получая белки за завтраком, клетки не сразу получают требуемые аминокислоты. Поэтому, имея цель нарастить мускульную массу, это походящий момент принять 5-10 грамм БЦАА непосредственно после сна. При этом организм сразу обогащается порцией энергии, необходимой для его полной активации. Ведь он нуждается в дополнительном топливе, чтобы начать работать.
2. Вечер. На ужин принимают чайную ложку порошка, разведенного в стакане воды, молока или йогурта. Это поддерживает регенерацию и рост мышечных клеток.

Формы выпуска

• Капсулы — Самая популярная форма выпуска ВСАА. Впервые аминокислоты с разветвленной цепью стали выпускать именно в капсулах. Основное преимущество этой формы выпуска – удобность употребления. Капсулы легко взять с собой и их можно принять в любом месте, если у вас под рукой есть стакан воды.Еще одно преимущество – нейтральный вкус. Благодаря тому, что порошок расфасован по капсулам вы не чувствуете горького привкуса, характерного для чистой порошкообразной формы аминокислот с разветвленной боковой цепочкой. Капсулы, содержащие от 250 до 1250 мг ВСАА, выпускаются от 60 до 1000 капсул в упаковке. Основной минус этой формы приема – дороговизна. При рекомендуемых дозировках одной упаковки хватит максимум на пару недель.
• Таблетки — Как правило, представляют собой прессованный порошок. Преимущества те же, что и у капсул. К недостаткам помимо вышеперечисленных можно добавить сравнительно долгую усвояемость, т. к. таблетки медленнее растворяются в желудке.
• Порошок — Наиболее экономичная форма выпуска ВСАА. До недавнего времени порошковые ВСАА употреблялись в основном теми, кто желал сэкономить. При одинаковой стоимости вы могли получить в 1,5 раза больше BCAA при покупке их в порошковой форме. Минусы: чистый порошок очень плохо растворяется в воде и имеет довольно специфичный вкус. Поэтому принимать его советуют таким способом: положить порцию ВСАА в рот и сразу же запить ее водой, чтобы горький вкус чувствовался не так долго. В последние несколько лет на рынке спортивного питания появилось достаточно много порошковых ВСАА, которые быстро растворяются в воде и обладают приятными фруктовыми вкусами.

Глютамин в бодибилдинге

Какое отношение это имеет к бодибилдингу? Наряду с поддержанием здоровья кишечника больных, исследователи обнаружили, что L-глютамин также укрепляет иммунную систему организма и регулирует скорость обмена белка в мышечной ткани. Эксперты в области бодибилдинга, быстро приняли этот факт к сведению, и это было не задолго до того, как протеиновые добавки, стали включаться в рацион питания культуристов, вместе с L-глютамином.

Химическая формула глютамина

Существуют дополнительные преимущества. Из недавнего исследования выяснилось, что L-глютамин может стимулировать высвобождение гормона роста, результаты, которые были достигнуты при относительно низкой дозе всего в два грамма. Это хорошая новость для натуральных бодибилдеров и может быть, даже большей новостью для мужчин старше 40 лет, возраст, в котором нормальный уровень гормона роста начнет снижаться.

Функции гормона роста включают ускоренный синтез протеина и положительный баланс азота. Для культуристов это выражается в росте мышц.

Для мужчин в возрасте старше 40 лет, является ли он культуристом или нет, неважно, гормон роста может способствовать улучшению здоровья. Одно исследование показало, что некоторые люди за 40, вырабатывают очень мало гормона роста во время сна, в то время как уровень гормона роста у детей и молодых взрослых значительно увеличиться в течение первых четырех часов сна

Поскольку снижение уровня гормона роста связано с увеличением жировых запасов, снижением костеобразования, снижением почечного кровотока и снижением мышечной массы тела, естественный метод увеличения гормона роста до уровня, который встречаются у молодых взрослых, несомненно, оказывает благоприятное воздействие на организм.

Главное, это иметь достаточно глютамина в организме, для повышения гормона роста до желаемого уровня.

Два грамма, используемые в вышеописанном исследовании вполне достаточно, чтобы поднять уровень глютамина, без активации процессов поражения печени, и увеличение выработки гормона роста, которого было бы недостаточно, чтобы вызвать нарушение работы печени, но было бы достаточно, чтобы обеспечить преимущества, связанные с выработкой гормона роста.

Глютамин в бодибилдинге

Если вам нужна еще одна причина, чтобы принимать L-глютамин, то читайте дальше.

Считают, что после того, как глютамин попадает в организм, начинает увеличиваться уровень бикарбоната плазмы. По словам ученых, данного исследования, «повышение в плазме бикарбонатов (и уровня глютамина в плазме), должны будут повысить глютамин в клетках мышц, тем самым замедляя распад белков» Это происходит потому что, распад белков ускоряется в кислой среде.

BCAA в капсулах Pureprotein

BCAA в капсулах – пищевая добавка для спортсменов компании PUREPROTEIN , которая активизирует рост объема мышц, обладает жиросжигательными свойствами, улучшает силовые показатели и усиливает действие прочих спортивных препаратов. BCAA состоит из трех незаменимых аминокислот (лейцина, изолейцина и валина) разветвленного строения (отсюда и название препарат: Вranched-Сhain Аmino Аcids – с разветвленной цепью аминокислот).

Состав на одну порцию (2 капсулы):

L-Leucine / лейцин 460 мг

L-Isoleucine / изолейцин 220 мг

L-Valine / валин 220 мг 

BCAA в капсулах: питательная ценность

Количество питательных веществ питательных веществ в 1 порции (2 капсулы)Количество питательных веществ питательных веществ на 100 г

Калории 0 ккал / 0 кДж Калории 0 ккал / 0 кДж

Углеводы 0 г Углеводы 0 г

Белки 0 г Белки 0 г

Жиры 0 г Жиры 0 г

BCAA в капсулах: свойства

Главное свойства этого препарата – он “строительный” материал наших мышц. Три незаменимые аминокислоты (лейцин, изолейцин, валин) – важнейший компонент мышечного белка, они не продуцируются организом BCAA в капсулах восполняет их дефицит.

35% нашей мышечной ткани состоят из лейцина, изолейцина и валина, в случае когда их не хватает в организме, мышцы разрушаются.

По этой причине важно чтобы в перод физических нагрузок, в первую очередь, эти аминокислоты в достаточном количестве поступали в организм.Кроме прочего:

– BCAA в капсулах “связывают” другие аминокислоты и уменьшают их потери, что повышает энергетический “резерв” организма и снимает усталость мышц. П о этой причине, употребляя BCAA в капсулах перед физическими нагрузками, спортсмен повышает выносливость организма и снижает порог усталости

– BCAA в капсулах “помогают” простейшим аминокислотам преобразоваться в сложные структуры, которые лучше усваиваются организмом.- BCAA в капсулах активизируют продуцирование инсулина, который, в свою очередь, улучшает усвоение аминокислот.

– При низкокалорийной диете этот препарат “торомозит” расщебление белков и “потерю” мышечной ткани.

BCAA в капсулах: инструкция по применению

Препарат рекомендуется употреблять на пустой желудок (между приемами пищи) в любое время, но лучше всего перед физической нагрузкой за полчаса, и сразу после тренировок. Доза: 4 капсулы (2 порции) в день.

Противопоказания:

– индивидуальная непереносимость компонентов препарата.

BCAA в капсулах: цена и как купить

Доставка препарата в кратчайшие сроки и без задержек в регионы России и зарубежье. Способ оплаты по вашему выбору.Цена на препарат на этой странице, купить BCAA в капсулах у нас можно двумя способами:- “внесите” препарат в “корзинку”, нажав на кнопку “купить”, перейдите в нее, и, следуя дальнейшим указаниям, оформите заказ;

– позвоните нашему менеджеру по любому телефону, указанному на сайте и закажите препарат.

Почему может болеть живот

Произнося фразу «у меня болит живот» человек подразумевает довольно большую часть тела – от низа груди до самого паха. В данной области находятся многие органы, но боль обычно вызвана нарушениями в пищеварительной и мочеполовой системах. К данным системам принято относить следующие органы:

• желудок,
• поджелудочная железа,
• печень,
• желчный пузырь,
• кишечник,
• мочевой пузырь,
• почки,
• матка и яичники (у женщин),
• предстательная железа (у мужчин).

Боль в животе может иметь разные причины. Главными из них выступает неправильное питание и воспаление мочеполовой системы. В первом случае боли возникают вследствие переедания или употребления в пищу некачественных продуктов. Во втором – проникновение инфекций и болезнетворных бактерий, попадающих в человеческий организм извне.

Стоит насторожиться, если боль в животе длится долгое время или отдает в другие органы. Начальные симптомы могут быть признаками опасных заболеваний, выявить которые можно только, пройдя полный осмотр у врача.

Купить. USPlabs Modern BCAA+ 8:1:1 150таб

Новейший состав с L-alanyl-L-glutamine!

Долгое время USPlabs Modern BCAA+ выпускался в порошковом виде, и вот теперь USPlabs решила закрыть пробел и выпустила тот же продукт в таблетированном виде!

BCAA – незаменимые аминокислоты, они не синтезируются в организме человека. Поэтому необходимо их поступление в организм с пищей или с приемом USPlabs Modern BCAA+.

Незаменимыми аминокислотами являются:

для взрослого здорового человека 8 аминокислот: валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан и фенилаланин;

для детей также аргинин и гистидин.

За развитие мышечной массы человека отвечают три незаменимые аминокислоты — лейцин, изолейцин и валин.

Прием USPlabs Modern BCAA+ способен значительно обогатить ваше спортивное питание и значительно снизить большинство негативных эффектов перетренированности или переутомления. Повышение уровня ВСАА в крови ведет к увеличению синтеза мышечного протеина и подавлению процессов его распада – катаболизма.

Потребность в BCAA для оптимального восстановления скелетных мышц возрастает в ходе высокообъемных или высокоинтенсивных тренировок с отягощениями, например, в бодибилдинге или пауэрлифтинге.

Все профессиональные спортсмены знают — прием BCAA это осознанная необходимость!

Если вам не подходят ВСАА с вкусовыми добавками, то USPlabs Modern BCAA+ это то что вы искали!

Полезные эффекты и особенности USPlabs Modern BCAA+

• Нет искусственных красителей
• Нет искусственных ароматизаторов
• Формула с соотношением BCAA, активирующим mTOR
• Ультра-мелкий помол
• Полное растворение
• Нет L-глутамина

mTOR один из самых рейтинговых анаболических факторов синтеза белка, известных человеку. mTOR отвечает за широкий спектр физиологических и метаболических функций в нескольких типах клетки, включая и адипоциты (жировые клетки) и миоциты (мышечные клетки).

Среди своих многочисленных функций, mTOR несет ответственность за гипертрофированный рост (например, увеличение мышечных клеток), синтез белка и морфогенез тканей.

В результате компоненты, которые нацелены на регулировку производства mTOR, искали в течение достаточно долгого времени. Широкий спектр данных предполагает, что аминокислоты способны непосредственно регулировать mTOR сигнальных путей в скелетных мышцах, включая возможность того, что они активизируют некоторые из клеточных сигнальных элементов повышающих инсулин/фактор роста зависящих от mTOR.

Исследования показывают, что аминокислоты провоцируют активацию mTOR сигнальных путей не равномерно, и есть доказательства того, что механизмом активации mTOR может быть как вся матрица аминокислот, так и одна определенная аминокислота.

Эта гипотеза появилась, поскольку исследования показали, что большинство эффектов от аминокислот на передачу сигналов mTOR отменяется с понижением концентрации лейцина или увеличивается при добавлении лейцина и, в меньшей степени, чем от других аминокислот с разветвленной цепью.

Другими словами, лейцин — главный, но необходимо присутствие двух других аминокислот. Лейцин не будет действовать один – такова специфика работы BCAA.

В USPlabs Modern BCAA+ обычный глютамин заменен дипептида глютамином (L-alanyl-L-glutamine). Чистый глютамин может сильно разрушаеться в кишечнике. Чтобы избежать подобных вредных метаморфоз в Modern BCAA содержится L-Аланил-L-Глутамин со специальным механизмом транспортировки для того, чтобы больше глютамина достигало кровотока и мышечной ткани.

Состав USPlabs Modern BCAA+:

содержание веществ в одной порции (5 таблеток)
Фирменная смесь микронизированная смесь BCAA 8:1:1, измельчённый L-лейцин, L-изолейцин, L-валин, L-аланин, L-таурин, L-лизин хлорводородной кислоты, L-глицин, L-аланин-L-Глютамин (Сустамин)	6326,9 мг

Другие ингредиенты: Микрокристаллическая целлюлоза, карбонат кальция, натрия кроскармеллоза, гидроксипропилметилцеллюлоза USP, стеариновая кислота, стеарат магния, диоксид кремния, глицерин

Рекомендации по применению: Принимайте 1 порцию до, после или во время тренировки.

Новейший состав с L-alanyl-L-glutamine!

Предупреждения

Не предназначен для использования лицами моложе 18 лет. Не превышайте рекомендуемой суточной дозы. Консультируйтесь с врачом перед использованием любых пищевых добавок.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Беременность и период лактации.

Условия хранения: Хранить в сухом месте, в оригинальной упаковке. Беречь от детей и домашних животных.

Pureprotein и Do4a[править | править код]

До апреля 2015 года Вадим Иванов (Do4a) активно рекламировал и продавал PureProtein. По открытым данным, торговая надбавка составляла 70-80% от оптовой цены. Но в 2015 представителей PureProteinа перестала устраивать политика Вадима, который продавал их товар по слишком низкой цене и в апреле контракт был расторгнут в целях антидемпинга. Тем не менее Вадим не считает себя виноватым в сложившейся ситуации, объясняя это так: «Я потерял к ним доверие. Было порядка 4-5ти ситуаций в которых я считаю, что об нас вытерли ноги в целях собственной выгоды

Здесь очень важно знать хронологию событии, чтобы шаг за шагом понимать какие эмоции и мотивы приводили к последующим действиям. Вообщем ждите.» После этого на ресурсах Вадима и его нового союзника Бориса Цацулина стали систематически публиковаться дискредитирующие материалы в отношении Пьюрпротеин. Компания Пьюрпротеин в свою очередь начали открыто критиковать Вадима Иванова

В ноябре всплыла информация о судимости Вадима, многие его стали обвинять в лицемерии и нечестности.

Компания Пьюрпротеин в свою очередь начали открыто критиковать Вадима Иванова. В ноябре всплыла информация о судимости Вадима, многие его стали обвинять в лицемерии и нечестности.

На видеоролике, посвященном анализам протеинов, Вадим Иванов называл протеин от PureProtein “близким к эталонному белку” и “очень хорошим”, также говорил о том, что PureProtein использует такое же сырье для производства протеина, что и американская компания S.A.N. Однако позже Вадим признался, что он вообще не проводил анализы протеина от PureProtein, а только прочитал перед камерой текст, который подготовили представители компании PureProtein.

https://youtube.com/watch?v=MqHoD3vB2vo%3F

Сюжет появился сразу после случившегося конфликта. Субъективизм (суждение на основе 2 случаев от малоизвестных людей) и утрирование явно свидетельствуют о заказном характере.

О заказном характере ролика сообщает даже Вадим Иванов в своем блоге.

Формы аминодобавок: какие лучше брать

BCAA добавки доступны в порошке, капсулах, таблетках и в форме готовых напитков. Какие из этих форм лучше – трудно ответить. Многие отдают предпочтение капсулам или таблеткам, в которых почти не ощутим характерный горький вкус аминокислот. Другие спортсмены отдают предпочтение порошкам – как форме с более выгодной дозировкой, приятным ароматом и экономичной фасовкой. Как правило, добавка в этой форме представляет собой ароматизированный, практически безвкусный или горьковатый порошок, предназначенный для растворения в жидкости.

Пожалуй, свою «лучшую» форму добавки каждый спортсмен должен выбрать самостоятельно. Отсюда совет: не стоит сразу же оптом закупать BCAA от непроверенного производителя. Для начала подойдут самые маленькие фасовки от разных фирм и в разных формах.

Какой порошок самый лучший

Если речь идет о качественном продукте от надежной фирмы, то по большому счету все растворимые порошки BCAA являются одинаковыми или очень похожими (в любом случае это всегда три аминокислоты в определенной пропорции). Но все же существует несколько нюансов, влияющих на выбор порошка.

Одним из популярных критериев является вкус добавки. Многие категорически не приемлют порошки с искусственными красителями и подсластителями, что, надо сказать, имеет резон, особенно, когда задача BCAA – ускорить похудение. Другой критерий – концентрация и фасовка. В инструкции по применению указано, сколько грамм порошка входит в одну порцию напитка. Если на стакан жидкости придется брать очень много сырья, это причина, чтобы подыскать более экономный вариант BCAA.

Общая характеристика аминокислот

Аминокислоты – это строительные блоки для белков, содержащихся в наших организмах. Все аминовещества, соединяясь между собой, образовывают цепи, или пептиды. И зависимо от порядка расположения аминокислот в этой цепи, создается тот или иной вид белка. Так, например, для создания гормона роста организму понадобится иное количество и другой порядок расположения аминокислот, чем для образования пищевых ферментов.

Большинство аминовеществ, объединяясь, создают линейные формы. Когда все необходимые для создания белка элементы занимают свои места, аминоцепь свертывается в 3D-форму. Этот процесс сбора аминокислот в единую модель называется синтезом белка.

В продуктах питания аминокислоты также представлены в форме белков. И эти белки, попадая в организм, расщепляются снова на аминокислоты, которые затем выборочно соединяются и создают новые белки – те, в которых нуждается организм для правильного функционирования. Для чего нужен такой белок? Он является основой большей части человеческого тела. Кожа, глаза, сердце, кишечник, кости и, конечно же, мышцы – все это состоит из белков.

В природе существует около 300 аминокислот, но только 20 из них служат компонентами белков, и 8 из них являются незаменимыми для человека. Но когда речь идет о спортсменах, то из списка незаменимых аминовеществ принято выделять три, в которых бодибилдеры нуждаются больше всего. Речь идет о так называемых аминокислотах с разветвленной цепью (BCAA) – валине, изолейцине и лейцине.

Рекомендации от экспертов PRIME KRAFT

Глютамин – это эффективная спортивная добавка для мужчин и женщин, помогающая нарастить мышечную массу, сбросить лишний вес и укрепить иммунитет. Но не нужно думать, что аминокислота будет работать за вас. Без грамотного тренинга, правильно подобранного рациона питания и соблюдения режима дня вы не добьетесь желаемых результатов. Глютамин эффективен при наличии в вашей жизни вышеперечисленных пунктов, в противном случае прием аминокислоты поможет вам только укрепить иммунитет.

Если же ваша цель нарастить качественную мышечную массу, советуем также добавить в свой спортивный рацион CREATINE MONOHYDRATE и протеиновые коктейли PRIME KRAFT. А для более эффективного снижения веса и повышения физической активности, рекомендуем использовать жиросжигатель L-CARNITINE L-TARTRATE.

L-glutamine: что это за добавка и как её принимать?

В бодибилдинге и пауэрлифтинге большой популярностью пользуется биодобавка L-glutamine, которая производится на основе одноимённой аминокислоты — глютамина (иногда произносится как глутамин). Её многофункциональность и польза для организма не вызывают сомнений, но споры о том, насколько она важна при повышенных физических нагрузках, не утихают.

С одной стороны — многолетняя практика приёма и огромное количество положительных отзывов (в том числе от знаменитых людей) об эффективности препарата. С другой — результаты официальных исследований, большинство которых показали отсутствие ярко выраженного действия Л-глютамина. Так что это за очередная тёмная лошадка в спортивном питании и стоит ли на неё тратить деньги и время?

Как принимать BCAA от Pure Protein

«Рабочая» дозировка БЦАА – 20 г в сутки. Это 4 порции по 5 г. Производитель рекомендует разбивать это количество так:

• Утром на голодный желудок;
• До, после и во время тренировки;
• В день отдыха – просто равными порциями в течение дня

Если спортсмен делает кардио утром натощак, имеет смысл выпить БЦАА, чтобы сохранить мышцы. Некоторые специалисты рекомендуют выпивать разовую дозировку во время тренировки в зале. Это имеет смысл, если у атлета нет проблем с пищеварением.

Добавку растворяют в соке или воде. Сок подойдет силовым атлетам или бодибилдерам на массе. А вот худеющим девушкам лучше использовать воду.

Упаковка содержит 200 г аминокислот с разветвленными цепочками. Это 40 порций по 5 граммов, то есть 10-дневный запас аминокислот.

Важно: если речь идет о непрофессиональном спортсмене, или девушке легкой весовой категории, можно уменьшить дозировки до 5-10 граммов. Как долго нужно принимать аминокислоты? Это ежедневная добавка, почти как рыбий жир и витаминный комплекс

Она позволяет улучшить здоровье, и улучшить результаты. Пить ее можно так долго, как этого будет требовать тренировочный план и план питания. В подсчет белков аминокислоты обычно не учитываются

Как долго нужно принимать аминокислоты? Это ежедневная добавка, почти как рыбий жир и витаминный комплекс. Она позволяет улучшить здоровье, и улучшить результаты. Пить ее можно так долго, как этого будет требовать тренировочный план и план питания. В подсчет белков аминокислоты обычно не учитываются.

Есть ли различия в приеме на массе и сушке? В фитнесе их нет. Результат будет зависеть больше от диеты, а не от добавок. В спорте иногда применяются завышенные дозировки аминокислот, если спортсмен хорошо их усваивает.

Что такое БЦАА и как их выбрать

Всего аминокислот в организме человека двадцать. Есть заменимые, которые синтезируются организмом самостоятельно, а есть незаменимые, которые могут поступать только извне вместе с пищей. БЦАА как раз состоит из трёх незаменимых аминокислот: лейцин, изолейцин и валин. В составе BCAA пропорции данных аминокислот могут быть разными, наиболее часто встречающиеся соотношения: 2:1:1, 4:1:1 и 8:1:1 по принципу лейцин:изолейцин:валин.

С точки зрения классического бодибилдинга, наиболее популярна пропорция 2:1:1. Именно такие препараты выбирают профессиональные спортсмены, находящиеся «на сушке». Перед выступлениями, они сгоняют весь жир, сидят на безуглеводной диете. Из-за этого могут потерять мышечную массу. Но на помощь как раз приходит БЦА, которые помогают сохранить мышечную массу во время похудения, т.к. лейцин, изолейцин и валин — одни из главных строительных материалов для мышц. Также важный момент, что калорийность БЦАА нулевая, калорий нет вообще.

Некоторые производители выпускают BCAA с формулой 8:1:1. Чем больше лейцина, тем быстрее вы будете худеть и меньше хотеть кушать. Эта формула подойдёт больше людям, которые хотят сбросить вес.  Ещё, иногда в БЦАА добавляют витаминный комплекс. Это сделано просто чтобы сделать себестоимость дешевле, а пользы от этого практически нет. Лучше купить витамины отдельно.

Кстати, в любом нормальном протеине, в его аминограмме, присутствуют лейцин, изолейцин и валин. Поэтому, если слышите фразу «протеин с BCAA», то любой протеин содержит их в себе просто в гораздо меньших пропорциях.

Как правильно выбрать BCAA

1. Каждый продукт, продаваемый на территории РФ и странах Таможенного союза, согласно Техническому регламенту Таможенного союза, должен иметь Свидетельство о государственной регистрации. Это свидетельство говорит о том, что продукт прошел проверку на соответствие нормам и годен для употребления. Производитель несет ответственность, если в его продукте состав не будет соответствовать заявленному на упаковке. Нет сертификата — нет ответственности = можете купить что угодно. На данный момент абсолютно всё ввезенное и практически всё произведенное на территории РФ питание не имеет данных сертификатов. Но, всё же, некоторые производители наиболее честны и проходят все проверки. Их и рекомендуем покупать.
2. Визуально осмотрите упаковку на целостность и проверьте срок годности. Весьма часто встречающийся момент, когда завезли какой-нибудь Optimum Nutrition, продать не успели, пошли и перебили на банке дату годности. Продлили, так сказать, срок.

Обратите внимание, мы не говорим, что импортные БЦАА плохие, речь о том, что продукт обязательно ввезен незаконно через Белоруссию или Казахстан, без таможенных сборов, иначе цена была бы «заоблачная». Продаётся незаконно без регистрации. Как европейские, так и американские БЦАА — хорошие, но любая проверка магазина со стороны Роспотребнадзора приводит к… $$$ сами знаете

И магазин работает далее…

Как европейские, так и американские БЦАА — хорошие, но любая проверка магазина со стороны Роспотребнадзора приводит к… $$$ сами знаете. И магазин работает далее….

К чему мы пришли?

http-equiv=”Content-Type” content=”text/html;charset=UTF-8″>pan style=”color: #000000;”>Признанный общественным мнением как идеальный Whey от ON по результатам анализов оказался хуже сразу нескольких российских брендов: RPS Nutrition, Pure Protein и Genetic Lab. По полноценности аминокислот они оказались в более выигрышном положении

Если прибавить к этому подозрения в том, что ON вообще находится на рынке нелегально, а к тому же вряд ли, в отличие от российских производителей, отреагирует на вопрос или претензию обычного покупателя, стремление покупать в первую очередь импортный товар уже не покажется таким очевидным.
При этом важно понимать, что ведущие мировые бренды и на их фоне небольшие российские — вовсе не прямые конкуренты, они просто занимают разные позиции на рынке, работают в разных нишах

#BCAA #протеин #спортивное питание

Новости smi2.ru