Жиросжигатели для похудения женщин в домашних условиях

Как выбрать жиросжигатель

Какой натуральный и эффективный препарат выбирать из предложенных вариантов в продаже, зависит от личных потребностей

Учитывать важно вид биодобавки, активную формулу и ее полезные свойства, форму выпуска, эффективность и отзывы. Рассмотрим подробнее каждый пункт

Вид жиросжигателя

По составу и принципу действия такие продукты делятся на несколько видов:

• термогеники – повышают температуру тела, удваивая скорость работы организма, за счет чего ускоряется распад липидов;
• липотропики – ускорители метаболизма, что преобразуют жир в энергию, предупреждая лишний вес и улучшая результаты тренировок;
• аноретики – формулы, подавляющие чувство голода, воздействуя на центр насыщения, что вызывает естественное похудение;
• блокаторы – компоненты не допускают всасывание углеводов и жиров из еды, благодаря чему можно наработать сухую массу;
• диуретики – вещества с мочегонным эффектом для вывода лишней жидкости и прорисовки рельефа.

Каждый вид имеет ряд противопоказаний и рисков для здоровья, поэтому требует внимательного отношения к инструкции.

Состав

Что касается состава, отдавать предпочтение стоит натуральным формулам. Самыми полезными считаются следующие компоненты:

• стимуляторы – кофеин, йохимбин, синефрин, капсаицин, эводиамин, что тонизируют нервную и сердечно-сосудистую систему, щитовидную железу;
• липотропики – L-карнитин, жирные ненасыщенные кислоты и антиоксиданты, активизирующие липидный обмен;
• вспомогательные компоненты – герань, ДМАА, геранамин, фенилэтиламин, PEA, обладающие эйфорическим действием для повышения тонуса, работоспособности;
• витамины, минералы – повышают тонус организма, иммунитет, предупреждают последствия изнуряющих тренировок.

Качественные составы не используют сахар, обладают низкой калорийностью и безвредностью для тех, кто придерживается диет.

Форма выпуска

От этого показателя мало зависит эффективность средства, но для большинства покупателей он важен. Кому-то удобнее принимать жидкие концентраты, как спортивные коктейли, другому проще пить таблетки или капсулы. Также в последнее время популярны пастилки с разными вкусами.

Список самых жиросжигающих продуктов питания

Питаться вкусно и худеть – возможно! Некоторые диетологи утверждают, что для похудения надо включить в свое обычное меню блюда из жиросжигающих продуктов. Питание в этом случае должно быть правильным и сбалансированным, без переедания и излишеств. Рассмотрим жиросжигающие полезные продукты, которые эффективно помогут избавиться от лишнего веса.

Овощи с высоким содержанием клетчатки

Для сжигания жира рекомендуется включать в рацион овощи, которые содержат большое количество клетчатки. Овощи с жиросжигающими свойствами:

• спаржа;
• шпинат;
• кресс-салат;
• морковь;
• зеленый горошек;
• апельсин;
• брокколи;
• черная редька;
• болгарский зеленый перец;
• мангольд;
• артишоки;
• огурцы;
• кольраби;
• кочанный салат;
• цветная капуста;
• редис;
• красная свекла;
• сельдерей;
• одуванчики;
• цукини;
• савойская капуста;
• эндивия (вид цикория).

Овощи прекрасно влияют на состояние пищеварительной системы, а их ежедневное употребление очищает организм от шлаков. На их переваривание организм тратит больше калорий, чем они содержат. При употреблении овощей желудок наполняется полезной для микрофлоры кишечника клетчаткой.

Организму приходится переваривать большой объем овощной низкокалорийной пищи, что заставляет метаболизм работать на высоком уровне не замедляясь. Овощи дают чувство насыщения и поддерживают стабильный уровень сахара, что положительно влияет на процесс сжигания жира и рост мышц. Это приводит к израсходованию жировых запасов и похудению.

Оливковое масло

Оливковое масло содержит большое количество мононенасыщенных жиров. Они улучшают обмен веществ и хорошо усваиваются организмом. Также масло богато на линолевую кислоту. Она, в свою очередь, влияет на уровень гормона адепонектина, который запускает процессы сжигания жиров. Оливковое масло надо добавлять в салаты всем, кто хочет похудеть.

Зеленый чай

Хотите похудеть? Каждый день пейте зеленый чай без сахара. Употребление этого напитка принесет лишь пользу организму. Зеленый чай богат на антиоксиданты, полифенолы, эпигаллокатехин-3-галлат. Особенно позитивное влияние на организм оказывает антиоксидант кахетин.

Он способен ускорять метаболические процессы и бороться со свободными радикалами, которые вызывают преждевременное старение. Вещества полифенолы улучшают пищеварение, работу системы кровообращения. Также они стимулируют обмен веществ и растворяют жировые молекулы (триглицериды). Выпитые 5 чашек чая сжигают 70–80 калорий.

Кофе

Кофе содержит кофеин, который ускоряет метаболизм и повышает температуру в организме. Эти процессы увеличивают скорость расходования жировых отложений, что приводит к похудению. Перед физическими нагрузками хорошо употреблять такой жиросжигающий продукт как кофе. Для здоровых людей кофе пить рекомендуется до 4 ч. л. в день. Но учтите, что только молотый кофе обладает жиросжигающими свойствами.

Нежирные молочные продукты

Нежирные кисломолочные продукты провоцируют увеличение уровня гормона кальцитриола. Этот гормон заставляет клетки сжигать жир. Диетологи утверждают, что кефир, йогурт, простокваша и творог способствуют уменьшению веса. Также они помогут снизить количество усвояемых жиров. А молочная сыворотка содержит протеин, который ускоряет жировой метаболизм. В молочных продуктах есть кальций, который влияет на процессы сжигания жира.

Капуста

Капуста – один из лучших жиросжигающих продуктов. Для похудения подойдут разные виды капусты: белокочанная, брюссельская, пекинская, кольраби, цветная капуста. Все они содержат мало калорий и имеют грубую клетчатку, которая при употреблении дает чувство наполненности желудка. Употребление капусты повышает скорость метаболических процессов, что приводит к уменьшению жировых запасов. Для похудения надо есть только свежую или квашеную капусту.

Виды жиросжигателей, лучшие жиросжигатели для женщин

Жиросжигатели могут быть натуральными, получаемыми с пищей, и в виде специального спортивного питания.

Если женщина ведет активный образ жизни, достаточно отдыхает и употребляет большое количество воды, то работы натуральных сжиросжигателей может быть достаточно для предотвращения появления жира на боках, груди и бедрах. Если же образ жизни малоподвижный, в еде преобладают жиры и простые углеводы, то нужно использовать специальные пищевые добавки параллельно с физическими упражнениями в зале.

К естественным жиросжигателям относятся:

• кофеинсодержащие напитки – зеленый и черный чай, кофе;
• ананас;
• бананы;
• морская капуста;
• малина;
• грейпфрут;
• несладкие и обезжиренные кисломолочные продукты;
• специи.

Искусственные жиросжигатели, в свою очередь, подразделяются на биологически активные добавки, лекарственные препараты и спортивное питание. Они имеют разное воздействие на организм, но направлены на один результат – уменьшение подкожного жира.

Эти специализированные добавки способствуют скорейшему выводу из организма излишка жидкости

Все искусственные жиросжигатели делятся на:

• термогеники;
• липоторопики.

Действия термогенетиков связаны с повышением температуры тела от 0,5 до 2 оC. В этот период организм начинает затрачивать больше энергии, ему нужны дополнительные калории, и запускается процесс сжигания жира. Вещества-термогенетики есть во многих растениях, таких как малина. Часто в основу жиросжигателей, действующих как термогенетики, входят натуральные компоненты.

Липотропики напрямую не занимаются сжиганием жира. Их действие связано с блокированием синтеза жиров в печени и на то, чтобы жировые ткани расщеплялись до жирных кислот.

2 Be First Fat Burner

Препаратом Fat Burner довольны как женщины, так и мужчины. Первым нравится его эффект в плане похудения – лишние сантиметры уходят гораздо быстрее, и даже те, кто застрял на т. н. плато, его легко преодолевает с помощью этой добавки. Вторые хвалят жиросжигатель за ощутимый прилив энергии, который позволил им увеличить нагрузку на тренировках и тем самым улучшить свои спортивные показатели. И те, и другие рекомендуют средство как эффективное для разгона метаболизма, снижения аппетита и избавления от избыточного веса.

Положительное воздействие термогеника обусловлено его составом. Он практически полностью состоит из растительных экстрактов – померанца, зеленого чая, гуараны, плодов гарцинии, женьшеня. В качестве пищевого красителя используется диоксид титана – вещество, разрешенное к применению такими авторитетными организациями как Роспотребнадзор и FDA. Составляющие комплекса, действуя синергетически, запускают процессы активного преобразования жировых клеток в энергию, обеспечивают приток сил, выводят лишнюю воду из организма и умеренно подавляют аппетит. Как следствие, человеку, который совмещает прием капсул с физическими усилиями и качественным питанием, гарантирован результат в виде хороших отвесов.

Вред и противопоказания

К сожалению, любой, даже самый полезный и действующий препарат способен причинить человеку вред, особенно, если не соблюдать правила приема средства или не обращать внимание на его противопоказания. Жиросжигатели, основанные на стимуляции метаболизма, способны вызывать такие побочные и неприятные эффекты:

• повышение внутриглазного давления;
• тахикардию;
• повышение кровяного давления;
• боли в ЖКТ;
• возбуждение нервной системы.

При любых негативных ощущениях следует помнить, через сколько времени выводится любой жиросжигатель из организма человека. Это происходит уже в течение 3-5 часов, так что сильно паниковать изначально не стоит.

Также стимулирующие добавки противопоказаны при таких состояниях:

1. Различные сердечные заболевания.
2. Период беременности и лактации.
3. Пожилой возраст.
4. Больным глаукомой.
5. Гастрит и язвенная болезнь ЖКТ.

Средства, которые выбирают люди исключительно для понижения аппетита, практически не несут никакой пользы, а вот навредить худеющему могут запросто. За счет влияния на нервную систему у потребителя могут проявиться такие нежелательные последствия, как депрессия, тревога, угнетение и агрессия.

Различные блокаторы калорий (блокираторы) также могут проявить себя не с лучшей стороны, и в первую очередь это касается желудочно-кишечного тракта: диарея, недержание стула, боль в животе, метеоризм.

Важно помнить, что любые добавки, помогающие сжигать жир, не нанесут спортсмену или обычному человеку никакого вреда, если препараты принимать в правильно рассчитанной дозировке и при этом придерживаться других оздоровительных мер. Подробнее о видах жиросжигателей смотрите видео

Подробнее о видах жиросжигателей смотрите видео

Список жиросжигающих продуктов

Натуральные жиросжигающие продукты не только помогают сбросить вес и подавить аппетит, но и выводят токсины, яды, избыток жидкости, препятствуют отложению жировых отложений.

Из них наиболее полезны:

• шпинат, редис, томаты, любые виды салатов, огурцы, капуста, особенно цветная, брокколи, сельдерей, спаржа;
• яичные желтки (холин);
• корица, кайенский перец;
• кофе, гуарана, кола натуральная (кофеин), какао, чай (любой), ройбуш, матэ (полифенолы);
• цитрусовые с нарингином (особенно грейпфруты), киви, малина, яблоки, авокадо, ананас (содержит бромелайн, расщепляющий сложные липиды);
• имбирь, батат, топинамбур (входят в жиросжигающие комплексы китайского производства)
• овсянка, ячмень, гречка;
• морская капуста;
• натуральное красное вино (не более 150 мл в день);
• нежирные кисломолочные напитки.

Какой жиросжигатель выбрать мужчине

Из-за широкого ассортимента спортивных добавок выбрать самый эффективный жиросжигатель для мужчин бывает сложно. Сделать это можно – необходимо только изучить каждый критерий, по которому ведется отбор. Зная производителей, свойства, принцип действия, форму выпуска и вид жиросжигателей, мужчине легче выбрать подходящий для себя. Разобраться с этими вопросами поможет информация ниже.

Производитель

Важно покупать жиросжигатели для похудения мужчин только у проверенных производителей. Только так вы можете быть уверены в качестве товара. Среди компаний, производящих жиросжигатели и пользующихся хорошими отзывами, можно выделить:

Среди компаний, производящих жиросжигатели и пользующихся хорошими отзывами, можно выделить:

• Nutrex;
• S.A.N.;
• MuscleTech;
• ClomaPharma;
• Universal;
• BSN;
• Maxler;
• Binasport;
• BioTech;
• LabradaNutritio;
• HardBody;
• Matrix;
• Ultimate Nutrition;
• Атлет;
• Рекорд;
• Ванситон.

Данный список включает не всех производителей. Здесь отражены более популярные и пользующиеся спросом. Особенно хорошо зарекомендовали себя следующие жиросжигатели:

1. Maxler iBurn. Эффективен не только для мужчин, но и для женщин. Основой является кофеин. Кроме того, поддерживает активность суставов и нормальную работу нервной системы. Цена – 1400 рублей.
2. NUTREX LIPO 6 BLACK ULTRA. Жиросжигатели для похудения мужчин в капсулах, способствуют снижению аппетита, уменьшению отеков, ускорению метаболизма. Цена – 1900 р.

Форма выпуска

Форма выпуска не меньше влияет на эффективность приема жиросжигателей, поэтому к ее выбору важно тоже подойти тщательно. Капсулы имеют оболочку, которая защищает их от желудочного сока. Так жиросжигатели усваиваются медленнее, но не менее эффективно

Порошки же действуют быстрее, ведь их просто растворяют в воде, но на их приготовление придется потратить пару минут

Так жиросжигатели усваиваются медленнее, но не менее эффективно. Порошки же действуют быстрее, ведь их просто растворяют в воде, но на их приготовление придется потратить пару минут.

Все большую популярность при похудении приобретают жиросжигатели в форме ампул. Их удобно носить с собой, а готовить совсем не нужно. Единственный нюанс – стоят такие жиросжигатели дороже остальных. Мужчинам подойдет любой вариант. Из самых эффективных жиросжигателей в разной форме можно выделить следующие:

1. Жиросжигатель HardBody L-CARNITINE 120 caps. Выпускается в форме капсул. Помимо сжигания жира способствует более быстрому восстановлению после тренировки. Цена – 990 р.
2. Жиросжигатель Olimp — L-Carnitine 3000 Extreme Shot. Выпускается в жидкой форме. Основан на карнитине и витамине В6. Наполняет энергией, помогает интенсивнее работать на тренировке. Стоимость 20 капсул со скидкой составляет 1790 рублей.

Вкус

Не менее важный фактор – это вкус жиросжигателя, ведь принимать их приходится длительное время, пусть и с перерывами. По этой причине мужчинам стоит покупать те добавки, которые не вызовут неприятных ощущений. Производители предоставляют возможность выбора из разных видов – апельсиновый, яблочный, лимонный, ананасовый и пр. Среди самых вкусных и действенных можно выделить следующие жиросжигатели:

1. Quattro Formula. Усиливает концентрацию, состоит только из природных компонентов. Вкус – кофе, малина или печенье. Цена – 2600 р. За 60 таблеток.
2. Жиросжигатель Lipo-6 Black Hers со вкусом апельсина. Помимо жиросжигателей в составе имеет витамины группы В, фолиевую кислоту и кальций. Цена – 1400 р. За 120 капсул.

Тип

Последний важный фактор – это тип самого жиросжигателя. В этом случае мужчинам стоит отталкиваться от целей и собственного состояния

Если сильно мучает голод, то стоит обратить внимание на блокаторы аппетита — аноретики. Тем, кто устает на тренировках, лучше взять жиросжигатели, которые дополнительно стимулируют работоспособность. Если мужчина страдает от отеков, то ему больше подойдут диуретики, выводящие лишнюю жидкость

Если мужчина страдает от отеков, то ему больше подойдут диуретики, выводящие лишнюю жидкость.

Максимально эффективными считаются те жиросжигатели, которые сочетают свойства липотропиков и термогеников. Из таких можно выделить следующие:

1. Жиросжигатель BIOTECH SUPER FAT BURNER. Относится к группе липотропиков, помимо сжигания жира номрализует метаболизм и уровень инсулина. Цена – 820 р. За 120 капсул.
2. Жиросжигатель GRENADE Thermo Detonator. В составе имеет экстракт апельсина, кофеина и жгучего перца. Очень хороший жиросжигатель для мужчин. Цена 2400 р. За 120 капсул.

Побочные эффекты от приема

Недопустимо забывать о многочисленных противопоказаниях и побочных реакциях, которые возникают при применении жиросжигателей.

В случае ухудшения самочувствия необходимо обратиться за помощью к врачу.

Постоянное применение термоджеников увеличивает нагрузку на нервную систему и миокард, сокращая продолжительность жизни.
Большинство аноректиков и анорексигенов имеют выраженные нежелательные эффекты в виде привыкания, возбуждения, перенапряжения сердечно-сосудистой системы. Поэтому применение их строго ограничено.
Многие из жиросжигателей (аноректиков) являются антидепрессантами, и их применение может осложняться нарушением психики, бессонницей, половыми расстройствами, приступами депрессии и даже суицидальными порывами.
Аноректики запрещены беременным и кормящим, диабетикам, пациентам с сердечными патологиями, повышенным давлением крови, почечными и печеночными патологиями. Побочные реакции: поражение нервной системы с явлениями психоза, боли в сердце, рвота, жажда, апатия, дрожание конечностей.
Сибутрамин вызывает зависимость, подобную наркотической

Важно знать, что сибутрамин запрещен не только при беременности, но даже при планировании зачатия. Беременеть можно только через 2 – 3 месяца после лечения Сибутрамином.
Долговременный прием мочегонных приводит к вымыванию ценных веществ, нарушению электролитного баланса, проблемам с работой почек и печени, остеопорозу, хрупкости костей.
Эфедрин, особенно синтетический, вызывает приступы тахикардии, головные боли, неврозы, раздражительность, спазм бронхов и приступ астмы, судорожные явления

Высокие дозы способны вызвать синдром внезапной смерти.
Среди неприятных последствий приема Метформина, Ксеникала: расстройства кишечных функций, частый «жирный» стул, газообразование, подавленность.

Существуют гормональные добавки, которые не рекомендованы женщинам, так как приводят к бесплодию, развитию мужских половых признаков, эндокринным болезням. Очень нежелательны для приема, например, Трийодтиронин, Нолвадекс (нарушающий естественный уровень эстрогенов).

Грейпфрут, ананас и многие другие продукты запрещены при язвенной болезни, гастритах, камнеобразовании в органах, а крепкий чай и кофе – гипертоникам, людям с неврозами, страдающим бессонницей. Кроме того, следует постоянно помнить, что любые натуральные вещества, фрукты и специи, способны вызвать острые аллергические реакции. Например, очень полезный натуральный хитозан может привести к анафилактическому шоку у людей с аллергией на рыбу.

Безусловно, бороться с лишним весом нужно и жиросжигатели в этой войне приходят на помощь

Но важно, чтобы их прием был оговорен с врачом и сочетался с рациональным питанием и умеренными физнагрузками

Жиросжигатели для похудения женщин

Внешний вид и здоровье для многих современных женщин являются важными критериями красоты. Именно поэтому в рейтинге любимых занятий в свободное время у них находится спорт. От регулярного посещения спортзала представительницы прекрасного пола ждут только одного – обретения шикарного тела, без отложений жира,  с красивыми мышцами пресса. Добиться такого результата можно лишь комплексно, не только активно занимаясь с утяжелителями, но и включая в свой рацион аптечные препараты – жиросжигатели.

Видео

Найти в аптеке жиросжигатели для спортсменок сложно. Лучше приобретать такие препараты в специальных магазинах, предварительно проконсультировавшись со своим тренером. Чтобы сделать выбор жиросжигателей более удобным, представляем список, в котором собраны лучшие сжигатели жира для женщин, помогающие похудеть быстро и эффективно.

• Thermonex – этот жиросжигатель для новеньких в мире спорта стоит недорого. Препарат усиливает метаболизм, является хорошим термогенным средством. Стоит жиросжигатель Thermonex около 1590 рублей, и содержит в своём составе кофеин, тирозин, синефрин и катехин.
• FAT Burners For Women – один из лучших жиросжигателей для представительниц слабого пола. Не содержит вредных для организма компонентов. В составе жиросжигателя содержаться растительные экстракты, карнитин и кислота линолевая. Заплатить за этот жиросжигатель нужно около 1520 рублей.
• Black spider (widow) – жиросжигатель, состоящий из кофеина, эфедрина и аспирина. Совокупность компонентов обеспечивает сильный и быстрый эффект. Этот препарат включает в себя второстепенные элементы, влияющие на ЦНС и щитовидную железу. Производители жиросжигателя говорят, что его компоненты никоим образом не создают конфликта друг с другом. Побочных действий при правильном употреблении не возникнет. Стоит жиросжигатель около 2950 рублей.
• Olimp – L-Carnitine 3000 Extreme Shot – жиросжигатель, имеющий жидкую форму и включающий в свой состав витамин В6 и карнитин. Употребление этого препарата поможет наполнить энергией тело, и работать интенсивнее на спортивных тренировках. За 20 ампул жиросжигателя нужно заплатить около 1790 рублей.
• Optimum Nutrition – CLA softgels. Данный жиросжигатель состоит из модификаций омега-жиров, помогающих избавляться от накопленного лишнего веса без изнурительных тренировок в спортзале. Чтобы похудеть, достаточно пересмотреть принципы питания. Стоит препарат примерно 1500 рублей.
• USPlabs – OxyELITE Pro – жиросжигатель, который характеризуется демократичной стоимостью и эффективным составом. Главным его компонентом является экстракт герани. Жиросжигатель работает по принципу синтезирования жира и усиления термопродукции. Если сочетать приём препарата с каждодневными тренировками и низкокалорийной диетой, то результат получится прекрасным. Цена жиросжигателя USPlabs – OxyELITE Pro составляет от 2190 и выше.

Жиросжигатели, предназначенные для женщин, содержат в своей основе оптимальное количество компонентов. Чаще всего в подобных препаратах присутствуют такие компоненты, как кофеин, нарингин, экстракт чая зелёного, кислоты омега-3. Выбор оптимального жиросжигателя будет зависеть от того, какой тип сжигания жира более приемлем для вас.

Видео

Мнения врачей

Врачи относятся к таким добавкам и препаратам скептически. По их мнению, можно действительно избавиться от лишнего веса достаточно быстро с помощью таких средств. Однако высока вероятность осложнений, побочных эффектов. Если человек не изменит рацион, лишние килограммы вновь вернутся.

Жиросжигатели могут расщеплять жировые клетки, но при этом причиняют вред органам пищеварительной системы. При наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта от приема таких средств надо оказаться.

Чтобы спросить вес с помощью таких добавок, врачи рекомендуют проконсультироваться со специалистом, следовать инструкции по применению и ни в коем случае ее не нарушать. Только при правильном употреблении средства возможен желаемый результат. Усилят эффект препаратов спортивные тренировки.

Рейтинг жиросжигателей 2018 года

18 марта 2018 г.

Чтобы добиться успеха в спорте, нужно ставить цели и трудиться над своим телом. Предлагаем вам рейтинг жиросжигателей 2018 года, какой лучший для вас — решать только вам. Начните путь к красивому телу своей мечты!

Жиросжигатели помогут избавиться от лишнего веса, а особенно жировой ткани, за счет:

• подавления аппетита и блокировки углеводов и жиров; эти вещества не сжигают жир, но оказывают организму большую пользу при соблюдении диеты;
• ускорения сжигания жиров при условии физических нагрузок; вещества, которые запускают этот процесс, называются липотропиками;
• повышения температуры тела на 2 градуса, ускорения метаболизма, снижения аппетита; эти вещества называются термогениками.

выведения лишней жидкости из организма; это свойство диуретиков, которые дают хороший эффект в сочетании с другими жиросжигателями.

Для того, чтобы результат был максимальным, нужно выбирать средство, в котором собраны все вышеперечисленные компоненты. Перед употреблением нужно изучить, как принимать добавку.

Рейтинг жиросжигателей 2018 года — какой лучший?

Исторически сложилось так, что созданы жиросжигатели были только для спортсменов. Но сегодня это спортивное питание популярно и у обычных мужчин и женщин.

Создание красивого мышечного рельефа происходит примерно по такой схеме: под действием активных веществ, входящих в состав жиросжигателей, происходит сжигание липидов и освобождение энергии. Ее необходимо использовать для занятий спортом.

В результате, жир тает, мышцы укрепляются и приобретают желаемый рельеф. Выпускают жиросжигатели в капсулах и в порошке. Рекомендуем вам выбрать один из самых популярных среди женщин и мужчин жиросжигатель — Nutrex Lipo-6 Black (120 капс.).

Он не только помогает избавиться от жировой прослойки, но и мягко воздействует на организм.

Предлагаем вам топ самых востребованных жиросжигателей:

• Lipo – 6 Black – комплексное средство с содержанием липотропиков и термогеников; Липо 6 быстро усваивается, отличается длительным периодом действия, снижает аппетит, ускоряет метаболизм;
• Hydroxycut Hardcore – этот термогеник активно воздействует на липиды, не вызывает привыкания организма и формирует красивую мускулатуру; в состав средства входит кофеин, что позволяет придавать вам энергии и бодрости;
• Animal Cuts – комплексный жиросжигатель, в состав которого входят растительные компоненты; он нормализует уровень инсулина;
• Ronnie Coleman Beta-Stim – одно из средств, которое используется для сжигания жиров;
• ЭКА-жиросжигатели – представляют собой сочетание ацетилсалициловой кислоты, кофеина и эфедрина в соотношении 10/10/1; за счет воздействия эфедрина происходит усиление свойств двух других компонентов, организм получает заряд бодрости, а человек не ощущает чувства голода.

Жиросжигатели для мужчин и женщин

При выборе жиросжигателя для представителя сильного пола, нужно следить за тем, что написано на этикетке. В первую очередь это касается состава препарата.

Важными компонентами являются:

• кофеин – улучшает работу нервной системы;
• линолевая кислота – способствует расщеплению жиров и увеличивает мышечную массу;
• альфа-липоевая кислота – выводит сахар из организма;
• зеленый чай – способствует улучшению метаболизма. 

Изначально такие препараты использовались мужчинами, которые занимаются спортом.

Потому рейтинг жиросжигателей 2018 года для мужчин представлен хорошо известными препаратами:

Среди самых мощных жиросжигателей для спортсменов можно выделить таблетки Hi-Tech Pharmaceuticals Lipodrene Hardcore (90 таб.). Если нужно добиться результатов и при этом не потерять бодрость духа – лучше спортивной добавки не найти!

Лучшие и самые эффективные препараты собраны в нашем рейтинге жиросжигателей 2018 года для женщин:

Жиросжигающие коктейли в домашних условиях

Самыми эффективными считаются жиросжигатели в домашних условиях, выполненные по типу коктейлей. Они легко заменяют перекусы и приносят организму только пользу. Для приготовления взбейте все ингредиенты блендером и сразу выпейте. Вот несколько полезных домашних рецептов, включающие жиросжигатель:

• вода, мед, яблочный уксус, корица;
• стебли сельдерея, яблоко, половина лайма, вода, лед;
• кефир, огурец, семена льна;
• йогурт, орехи, шпинат;
• молоко, кунжут.

• Время приготовления: 1 минута.
• Количество порций: 1 персона.
• Калорийность блюда: 45 ккал.
• Предназначение: на закуску.
• Кухня: европейская.
• Сложность приготовления: простая.

Кефирный коктейль со специями особенно эффективен вечером перед сном. Если выпивать его каждый день, то продукт жиросжигатель в составе избавит от лишних сантиметров на талии и удовлетворит чувство голода. Красный перец ускоряет метаболизм в домашних условиях, имбирь согревает, а корица придает коктейлю приятный вкус. Основой является кефир, который лучше взять минимальной жирности.

Ингредиенты:

• кефир – 200 мл;
• красный молотый перец – щепотка;
• корица – 5 г;
• тертый корень имбиря – 5 г.

Способ приготовления:

1. Соедините компоненты.
2. Взбивайте блендером минуту.

• Время приготовления: 1 минута.
• Количество порций: 1 персона.
• Калорийность блюда: 50 ккал.
• Предназначение: на закуску.
• Кухня: европейская.
• Сложность приготовления: простая.

Ингредиенты:

• вода – 100 мл;
• киви – 1 шт.;
• лимон – долька;
• мята – 6 листьев.

1. Взбейте все ингредиенты блендером, по вкусу заправьте медом.
2. Вместо лимона можно взять апельсин или грейпфрут. Употребляйте домашний коктейль жиросжигатель сразу.

Коктейль с лимоном

• Время приготовления: 1 минута.
• Количество порций: 1 персона.
• Калорийность блюда: 43 ккал.
• Предназначение: на закуску.
• Кухня: европейская.
• Сложность приготовления: простая.

Как приготовить ускоряющий обмен веществ коктейль в домашних условиях, рассказано в инструкции. Напиток выводит лишнюю жидкость из организма, приятно освежает и тонизирует. По сути, это вода Сасси, которую не нужно настаивать ночь, что эффективно при отсутствии времени. Универсальный домашний коктейль можно пить когда угодно, чтобы жиросжигатель подействовал быстрее.

Ингредиенты:

• огурец – 0,5 шт.;
• тертый имбирь – 3 г;
• лимон – долька;
• мята – 2 листа;
• вода – стакан.

1. Очистите огурец от кожуры, нарежьте кружками.
2. Смешайте все ингредиенты, взбейте блендером.
3. По желанию приправьте коктейль жиросжигатель медом.

• Время приготовления: 1 минута.
• Количество порций: 1 персона.
• Калорийность блюда: 100 ккал.
• Предназначение: на закуску.
• Кухня: европейская.
• Сложность приготовления: простая.

Ингредиенты:

• ананас – 4 кусочка;
• грейпфрут – ¼ шт.;
• кефир – стакан;
• семена тыквы – 30 г;
• кокосовое масло – 30 мл.

1. Очистите фрукты, взбейте все ингредиенты в блендере.
2. Подсластите медом и посыпьте корицей.

Какие бывают жиросжигатели?

Я не буду сильно растягивать данную статью, но считаю очень важным дать вам информацию про то, какие бывают жиросжигатели, чтобы примерно представлять с чем мы с вами имеем дело.

В зависимости от эффекта запуска жиросжигания все жиросжигатели можно разделить на:

1. Термогеники (или термодженики).
2. Липотропики.

Что такое термогеники?

Термогеники – это жиросжигатели, которые содержат компоненты, способные расщеплять триглицериды (жиры) с помощью термогенного эффекта (повышения температуры тела).

Термогеники также ускоряют обмен веществ, снижают аппетит и стимулируют центральную нервную систему.

В термогеники входят обычно:

• Синефрин (содержится в апельсинах).
• Безводный кофеин (природный стимулятор ЦНС, содержащийся в кофе, гуаране, чае и т.д.).
• Экстракт зелёного чая.
• Экстракт родиолы розовой (адаптоген).
• Экстракт перца.
• Пиколинат хрома (производное вещество аминокислоты триптофан).
• Йохимбина гидрохлорид.
• Гуггулстероны.

Напоминаю, что употреблять на постоянной основе их не стоит (максимум 1 месяц), т.к. это может привести к:

• Нарушению пищеварения.
• Изжоге, тошноте.
• Повышенной возбудимости.
• Бессоннице.
• Тахикардии и повышенному АД.

Да и вообще, о том, стоит ли это всё дело принимать расскажу вам чуть ниже.

Что такое липотропики?

Теперь давайте поговорим о том, что такое липотропики.

Липотропики – это жиросжигатели, которые в отличие от термогеников не изменяют температуру вашего тела, а просто ускоряют метаболизм и тем самым ускоряют липолиз (расщепление жировых клеток).

К липотропикам относятся:

• Л-карнитин.
• Метионин.
• Витамин В8 (инозитол).
• Хром.

Также есть препараты где липотропики находятся в одном флаконе с термогениками. Теоретически, эффект от этого должен быть лучше.

Виды жиросжигателей

Существует два вида жиросжигателей, это термогеники и липотропики:

• термогеники это смесь трав и симуляторов, они увеличивают температуру тела, блокируют аппетит и способствует эффективному сжиганию жира во время физической нагрузки, придавая больше энергии для повышения интенсивности тренировки. Они не рекомендованы диабетикам, людям с патологиями сердечно-сосудистой системы, печени. Существует мнение, что термогеники ускоряют процесс старения;
• липотропики препятствуют образованию жировых клеток и способствует расщеплению имеющихся, увеличивая тем самым свой эффект от соблюдения правильного питания и физических нагрузок. Липотропики являются более мягкими и безопасными по своему действию, чем термогеники, так как у них нет ярко выраженных негативных эффектов.

Рейтинг жиросжигателей для мужчин

• гуарана;
• L-карнитин (эль-карнитин);
• кофеин;
• эфедрин;
• хитозан;
• блокираторы альфа-амилазы;
• бромелайн или другие действующие компоненты.

Жиросжигатели в спортивном питании

Несомненным лидером среди спортивного питания для мужчин является Spirodex – жиросжигатель американского производства. Компания Gaspari Nutrition позиционирует свое жиросжигающее спортивное питание для мужчин как продукцию безупречного качества и высокой эффективности. В составе герань, экстракт остролодочника, китайская камелия, другие ингредиенты растительного происхождения:

• название: Spirodex;
• цена: от 1470 руб.;
• краткая характеристика: термогеник, влияет на ЦНС, контролирует аппетит, положительно влияет на настроение;
• плюсы: натуральный, эффективный;
• минусы: имеет противопоказания.

Один из лидеров топа спортивного питания для мужчин, имеющего жиросжигательный эффект — OxyELITE Pro USPlabs. Жиросжигатель имеет липотропное действие с натуральным составом и минимальным содержанием стимуляторов:

• название: OxyELITE Pro USPlabs
• цена: 2190 руб.;
• краткая характеристика: липотропное действие;
• плюсы: натуральный состав, эффективный;
• минусы: может оказать токсическое влияние на печень, высокая цена.

Жиросжигающие таблетки

В аптеках и магазинах спортивного питания каждый желающий мужчина может купить таблетки, которые способствуют расщеплению лишнего жира и похудению. Их сложно назвать дешевыми, но капсулы часто принимают спортсмены, тренеры. Добиться такого результата без использования таблеток невозможно. Жиросжигающие препараты представлены широким ассортиментом. Одно из популярных средств – Iburn производства Maxler:

• название: IBurn (Maxler)
• цена: от 1360 руб.;
• краткая характеристика: термогеник, увеличивает энергию, способствует снижению аппетита;
• плюсы: мощный, быстро действует;
• минусы: имеет противопоказания, побочные эффекты.

Еще один представитель среди таблетированных жиросжигателей — PO-Fitness от BINASPORT. Жиросжигатель заслужил доверие потребителей, которые признали его действенность и эффективность:

• название: PO-Fitness;
• цена: от 1280 руб.;
• краткая характеристика: стабилизирует мышечную массу, сокращает жировую;
• плюсы: состоит из натуральных компонентов;
• минусы: может привести к нарушениям сна или гипертонии.

Продукты-жиросжигатели

Даже самый качественный жиросжигатель может иметь противопоказания и побочные эффекты, быть вредным для мужчин. Чтобы похудеть, необязательно разыскивать по аптекам Москвы дорогостоящие препараты, можно купить в обычном супермаркете продукты, которые дают эффект жиросжигателя и выводят лишнюю жидкость из организма. Природные натуральные жиросжигатели, которые при приеме в пищу помогают снизить вес, но при этом совершенно безопасны:

• говяжья печень;
• морская капуста;
• малина;
• грейпфрут;
• банан;
• зеленый чай, чай с имбирем, травами и специями.