6 бюджетных и полезных «родных» аналогов дорогих экзотических биодобавок

Список «,активаторов здоровья»,

Сразу скажем: название просто гениально! Ставим 5 из 5 тому, кто его придумал. Приставка «супер» прямо кричит, что этот продукт качественный, классный и подходит для суперменов и супервуменов.

У ассортимента магазинов здорового питания есть ареол безоговорочной полезности. Так уж повелось, что еда с пометкой &#171,диетическая, органик, био, фитнес&#187, и т.д. воспринимается нами как нечто, необходимое для здоровья. Кушать шоколад на кэробе — вовсе не вкусно, что вы, это полезно! А значит и совесть чиста.

Так же на сознание очень сильно действуют наклейки типа «одобрено врачами», «эффективность доказана в лабораториях», «99% людей, участвовавших в эксперименте подтвердили…».

И никто не читает сноски лилипутским шрифтом, в которых указано, что участников эксперимента было всего 10 человек (так что 99% , это всего лишь 9 человек), что одобрено это лекарство гомеопатами и биоэнергетиками с открывшимися срочно чакрами, а лаборатория и вовсе коммерческая, принадлежит владельцу концерна (примерно как с Алмагом).

Большую роль в доверии к супер фудам играет также их экзотичность: новые названия, красивая упаковка, надписи на иностранном языке. Мы же до сих пор считаем, что у нас то все плохо, а за бугром уж точно хорошо!

Поймите, суперфуды существовали всегда и во всех культурах, так что речь идет не об инновационных супер таблетках, а о традиционных натуральных продуктах, всегда существовавших в разных странах, к которым мы получили доступ благодаря глобализации. Просто у нас растет малина, а у них , ягоды годжи.

В легенду о супер свойствах легко поверить просто увидев эти чудные фрукты. Везут их издалека, стоит это дорого, а длится долго. Поэтому обычно до нас доезжают лишь сушеные варианты, порошки и таблетки.

Кстати, народы, у которых западный мир подсмотрел привычку употреблять суперфуды в пищу, генетически предрасположены к усвоению питательных веществ из них, так как питаются ими на протяжении долгого времени. Так что нет гарантий, что организм западного человека будет усваивать эти экзотические корешки и ягоды с таким же успехом.

Покупаем драгоценности

Другой популярной категорией товаров являются драгоценные металлы и камни. Большинство покупок совершается на знаменитом Золотом рынке в Дубае. Это огромный квартал, полностью занятый несметным количеством лавочек. Такого количества украшений на 1 квадратный метр нет, вероятно, больше нигде в мире. Там можно найти всевозможные изделия, различные по стоимости — от дешевых до баснословно дорогих. Золотые украшения 18, 21 и 24 карата с бриллиантами, сапфирами, рубинами, жемчугом — все очень массивное, броское, яркое, крупное и частенько даже аляповатое. Однако внутри изделие может оказаться полым: это делается ради того, чтобы вещь можно было носить, не нагибаясь к земле.

Поскольку жители Эмиратов любят все самое-самое, на рынке имеется выставочный образец самого тяжелого золотого кольца в мире, вес которого (вместе с драгоценными камнями) составляет 63 кг 856 г. Ценников на изделиях, как правило, нет, либо они есть, но там написана такая цена, которую может легко выложить разве что Рокфеллер. Это сделано для того, чтобы поторговаться. Торг у восточных людей в крови. Они получают истинное удовольствие от хорошего торга. Не бойтесь торговаться, вы этим не обидите продавца и не оставите его детей голодными: даже скинув 30-40 процентов от первоначально озвученной цены, он все равно останется в выигрыше.

Какие недорогие подарки на Новый год можно попросить

Бюджетные оригинальные презенты – отличный вариант порадовать друзей, родных в Новый год. Не обязательно подарки должны быть дорогими, на новогодний праздник это неуместно. Ценится креативность, необычность, нестандартный подход.

Перечисляем:

• набор новогоднего печенья;
• кофе или чай;
• чайная пара;
• кружка с новогодней символикой;
• фоторамка;
• оригинальная разделочная доска на кухню (в виде елочки, фрукта, кляксы);
• набор красивых рукавичек-прихваток, фартук;
• формы для выпечки;
• шкатулка;
• флешка;
• книга;
• записная книжка или ежедневник;
• плед;
• набор полотенец;
• оригинальные ручки или карандаши;
• пазл;
• светильник.

Презент желательно упаковать в яркую бумагу, перевязать ленточкой, украсить мишурой. Необходимо продумать церемонию вручения: торжественно или тайно, подложив подарочек под елку.

Идей подарок – множество. Главное – все они должны быть оригинальными, с фантазией и если возможно, с интересной историей. В этом случае, можно даже не сомневаться, и даритель, а адресат будут довольны! И счастливого Новогодья всем!

Мне нравится51Не нравится37

Г. Кизима “Не наступай в саду на грабли”

• Цифровая версия на litres.ru
• Печатная версия на labirint.ru
• Цифровая версия на ozon.ru

Чем в первую очередь полезна эта книга? Опытом автора. Она рассказывает об ошибках, которые когда-то совершила на своем участке. Автор дает советы, как избежать этого. Она утверждает, что по ее стопам идут многие начинающие садоводы и поколение за поколением совершают типичные ошибки.

К тому же есть много устойчивых заблуждений, которые уже давно неактуальны. Вот для этого и была написана книга. В ней собран весь 55-летний стаж садовода, что обязательно поможет каждому читателю создать на своей даче цветущий сад с вкусными и сочными плодами.

Книга состоит из 110 страниц и имеет высокую оценку на litres.ru.

Природные или лекарственные?

Невозможно спорить о важности сбалансированного питания с максимумом всех необходимых витаминов и минералов, но в зимнее время получить рекомендуемую дозу полезностей довольно трудно. Да и выстроить своё меню по всем правилам сочетаемости и усвояемости тоже нереально, особенно для вечно занятых городских жителей. Поэтому современные лекарственные препараты так популярны – они отлично помогают восполнить нехватку важных веществ

Поэтому современные лекарственные препараты так популярны – они отлично помогают восполнить нехватку важных веществ.

Но принимать поливитаминные комплексы бездумно и постоянно не стоит – они слишком «универсальны» и могут содержать большое количество того, чего в конкретно Вашем организме и так хватает. Консультация с врачом решает такие сложности: профессионал определит потребности и назначит только нужные микроэлементы в лекарственном формате.

Какие лекарства привезти из Китая для себя

Различные косметические средства, лекарственные и профилактические препараты, травы, настои на растениях, земноводных, насекомых и пресмыкающихся зарекомендовали себя, как действенные товары, выведенные только из природных естественных ингредиентов.

Препараты народной медицины

Привозят из КНР желатин из ослиной кожи, оленьи рога и женьшень, способные улучшить общее состояние и укрепить иммунитет. Популярны и лекарственные травы и растения, умело высушенные и расфасованные местными жителями: линчжи, крыжовник, соцветия хризантемы, ростки бамбука, имбирный корень.

Традиционные лекарства

Часто используемыми среди китайцев являются средства и препараты на основе жемчужного порошка, для поддержания молодости, мази и крема из вытяжек змеиного яда. Также путешественники со всех уголков страны едут на акулью фабрику, где предлагают немало средств и препаратов, изготовленных из акульего жира.

Спирулина

Сине-зеленая водоросль спирулина — одно из самых древних растений на Земле. Она «живет» только в щелочных озерах, в местах, где достаточно света. Содержание полноценного белка достигает в спирулине 70%, что в 1,5 раза больше, чем в сое.

В ее состав входит полный набор витаминов, за исключением витамина D, минералы (в том числе много железа), аминокислоты, а также антиоксиданты, включая редкий пигмент фикоцианин.

Спирулина помогает выведению из организма радионуклидов и солей тяжелых металлов. В пищу ее употребляют обычно в виде порошка или таблеток, которые можно добавлять в негорячие блюда, напитки. Дневная норма — 1,5-6 гр.

Е. Константинова “Цветники и садовые композиции”

• Цифровая версия на litres.ru
• Цифровая версия на ozon.ru
• Бумажная версия на labirint.ru

Автором этой работы является известный и весьма успешный ландшафтный дизайнер. За свою многолетнюю практику она создала не один десяток роскошных садов и цветников. И теперь профессиональный садовод готова поделиться всем накопленным опытом, раскрыть секреты и дать полезные рекомендации.

На страницах найдете красивые и уникальные иллюстрации садов, копии которых могут быть и у вас на участке. Написано просто и грамотно, повествование идет логично, описания растений настолько хороши, что сразу понятно, каков их внешний вид.

В отзывах часто встречаются слова благодарности. Читатели называют книгу замечательной и безупречной, а автора нарекли талантливой и профессиональной.

Подарки своими руками на новогодние праздники для родителей

Многие родители отличаются сентиментальностью. Они бережно хранят детсадовские, школьные поделки, дневники, тетради, альбомы с рисунками.

Для таких родных сделанный своими руками подарок будет лучшим вариантом. Позитивные эмоции гарантированы.

В школах ближе к новогодним праздникам учителя с детьми начинают изготавливать поделки из бумаги, дерева и других материалов. Но будут ли они полезны для родителей.

Лучше своими руками изготовить следующие презенты:

• ящики, коробочки из глянцевых журналов;
• разделочные доски;
• фотоальбомы;
• связанные шарфы, носочки, салфетки и т.д.;
• записную книгу из цветной бумаги или других материалов, книгу с рецептами;
• свечи, мыло;
• чехол для телефона, очков и др.;
• брошь или заколку, браслет из бисера и прочих материалов;
• свечи из натуральной вощины.

Отдельно хочу рассказать о коробке-помогаторе, который когда-то я получила на Новый год сама. В ней находилось 30 записок с вариантами помощи.

Ежедневно я вытягивала листок бумаги с видом помощи. Например, «помою посуду». И целый день ребенок отвечал за чистоту посуды дома, т.е. на протяжении дня он мыл посуду, когда это было необходимо.

Если дети имеют возможность накопить какие-либо денежные суммы, то они могут вручить родителям другие подарки, купить вещи:

• фоторамку;
• канцелярские товары (ручки, блокнот и др.)
• календарь;
• ключницу;
• брелок;
• зубную щетку;
• полотенце;
• картину;
• контейнеры, ящики, подставки;
• недорогой инструмент и др;
• лунный посевной календарь.

Buta Airways

Этот азербайджанский лоукостер начал работать в России осенью прошлого года. Сейчас самолеты Buta Airways летают в Баку из Санкт-Петербурга и Минеральных Вод. Из Москвы, помимо Баку, можно улететь в Гаянджу, Тегеран и Софию, а из Казани — Анталью, Тбилиси и Киев. Билеты по тарифу «Бюджет» стоят 29 евро — они не подлежат возврату, дату вылета невозможно поменять, а на борт нельзя брать багажа и ручной клади.

Если вы купите билет по тарифу «Стандарт», то сможете его вернуть, но получить за него удастся только 50% стоимости. Вес багажа в данном случае не может превышать 10 кг, а габариты в сумме трех измерений — 158 см. 

Ручную кладь берут на борт за дополнительную плату — 25 евро. Бесплатно разрешается пронести с собой дамскую сумочку или мужской портфель, а также зонт, фотоаппарат и ноутбук.

Провоз багажа весом до 23 кг обойдется в 20 евро, но только если вы предупредите об этом не позднее, чем за три часа до вылета. В противном случае это будет стоить 25 евро. Регистрация на рейс в аэропорту стоит 3 евро, через интернет — бесплатно.

В самолете вам бесплатно предложат сэндвичи с курицей или сыром и питьевую воду.

Крестоцветные и зеленые овощи

Зеленая капуста становится суперфудом после термической обработки. Крестоцветные богаты белком и лютеином, который полезен для зрения. А также «хорошими» жирными кислотами, кальцием и антиканцерогенными веществами.

Чемпионы в этой категории:

• кейл (также кале и листовая капуста);
• брокколи и все крестоцветные;
• шпинат.

Перуанская мака – еще один известный суперфуд семейства крестоцветных, который полезен мужчинам и женщинам. Продается в виде порошка или капсул. Маку перуанскую считают мощным афродизиаком. Она нормализует гормональный фон, богата железом, цинком и аминокислотами. Не стоит превышать дозу в 1 ст.л. в день. Маку можно добавлять в смузи или домашние энергетические батончики. Чтобы избежать подделок, суперфуд разумно заказывать на iHerb.

Н. Звонарев “Защита огорода и сада без химии и яда”

• Электронная версия на litres.ru
• Цифровая версия на ozon.ru
• Печатная версия на labirint.ru

Хотели бы вы прочитать 100 страниц ценной информации о том, как защитить свой урожай от вредителей и болезней? И чтобы методы борьбы не содержали ядов, химикатов и прочего? Тогда поздравляю – вы нашли то, что искали.

Эта книга как раз о том, как помочь растениям избавиться от насекомых и возбудителей болезней и при этом не снизить качество и полезность фруктов, ягод и овощей.

Автор рассказывает о различных биологических, физико-механических и агротехнических способах и средствах. Он готовит экологичные отвары и настои, которые защищают урожай и не портят его.

Полезные свойства майонеза

Если рассматривать продукт, приготовленный на основе натуральных ингредиентов, без различных «химических» добавок, то, не смотря на свою высокую калорийность, майонез с медицинской точки зрения обладает следующими полезными свойствами:

• Способствует выделению достаточного количества желудочного сока;
• Наличие растительного масла является источником витаминов E, F и бета-каротина, которые должны присутствовать в ежедневном рационе питания;
• Способствует хорошей усвояемости пищи;
• Входящий в состав лецитин нормализует работу печени и благотворно влияет на нервную систему;
• В майонезе присутствуют витамины A, B, PP.

Не рекомендуется употребление майонеза в детском возрасте, с проблемами аллергии и людям с заболеваниями ЖКТ.

Калорийность майонеза, приготовленного по всем традиционным правилам, составляет не менее 600 ккал на 100,0 грамм. Современный, категории экстра-лайт майонез калорий содержит в четыре раза меньше. Но, к сожалению, вредных ингредиентов там больше. Несмотря на низкую калорийность майонеза класса «лайт», использовать его во время диеты не рекомендуется.

Майонез калории будет содержать небольшие, если приготовить его в домашних условиях. Для этого необходимо использовать два желтка сваренных вкрутую яиц, обезжиренный творог, базилик, черный перец и лимонный сок. Конечно, это будет не совсем традиционный майонез. Но полученный соус отличается приятным вкусом и полезен для здоровья.

Г. Распопов “Как создать экосад и сохранить здоровье”

• Цифровой вариант на litres.ru
• Бумажный вариант на labirint.ru

Книга написана для тех, кто хочет создать на своем участке райский уголок с благоприятными условиями и плодоносящим садом. Если вы хотите позаботиться о здоровье своей семьи и обеспечить родных богатым и полезным урожаем, читайте эту публикацию.

Автор – не просто садовод, а еще и детский врач. Он на 410 страницах описывает экологические методы по выращиванию растений, дает советы о правильном питании, а также опровергает чужие устаревшие рекомендации.

В книге есть 19 иллюстраций, современные научные идеи и эксперименты для сада, дачи и огорода.

Д. Резько “Пионы. Выращивание и уход”

• Электронная версия на litres.ru
• Цифровая версия на ozon.ru

Кто не любит пионы? Замечательные цветы, настоящее украшение дачи и сада, прекрасный элемент цветника. А еще пионы – это чудесный аромат и яркие краски. Растение привлекательно и тем, что им можно любоваться весну, лето и вплоть до поздней осени.

Автор описывает различные сорта пионов и показывает, как же многообразны эти цветы. Также читатели найдут рассказ об агротехнике выращивания, биологических особенностях и о способах защиты цветов от насекомых-вредителей и болезней. Кроме того, в издании много ярких иллюстраций.

Как найти свою родословную по фамилии

Люди часто пытаются найти своих родственников среди дворян. Однако подобные поиски не имеют особого смысла. Люди становились крестьянами или аристократами не из-за своих личностных качеств, а из-за обстоятельств своего рождения. Человек не становится лучше или хуже только от того, какой социальный статус имели его предки.

Начинающим исследователям своей генеалогии нужно понимать, что в Российской империи проживало очень мало дворян. Не более 1% населения могло похвастаться знатным происхождением. Кроме того, на протяжении изрядной доли XX века российская аристократия целенаправленно истреблялась.

Отсутствие прямых знатных предков вовсе не означает, что происхождение человека нельзя установить. В Российской империи подробная информация о крестьянах записывалась в метрические книги. Они велись служащими церковных приходов. При советском союзе функция учета была передана ЗАГСам.

В настоящий момент записи из метрических книг можно найти в региональных архивах. В поиске нужных документов вам может помочь каталог metrics.tilda.ws. Там содержатся систематизированные данные о местонахождении уцелевших метрических книг и переписных листов.

Обычно каждый приход вел по 3 книги:

• О крещении. Здесь указывался пол младенца, имена родителей и их происхождение. Фиксировалось, к какому сословию они принадлежали. Также сюда заносились даты рождения и крещения. Записывалось и имя священника, проводившего обряд. В обязательном порядке упоминались и крестные родители.
• О венчании. Сюда вносилась информация о возрасте, сословии и именах брачующихся. Указывалось, кто и когда их венчал, а также перечислялись родители и свидетели.
• О смерти. Сюда заносились даты смерти и погребения. Из этой книги можно было получить информацию о возрасте и происхождении скончавшихся людей. В нее записывались и сведения об отпевавшем покойника священнике. Также упоминалась причина смерти и место захоронения.

Небольшая часть метрических книг хранится в государственных архивах РГИА. Как правило, это источники, содержащие информацию об аристократии и духовенстве.

Подарки на юбилей

В преддверии замечательной даты надо уделить время на обдумывание и приобретение достойного дара. Юбиляр обрадуется:

• креслу-качалке, в котором комфортно расслабиться после трудовых будней;
• уютному пледу, согревающему в прохладную погоду;
• электрокамину, вносящему атмосферу романтики в домашнюю обстановку;
• бытовой технике;
• массажному устройству для шеи, спины или ванночке для массажа ног.

О хорошем подарке думают заблаговременно, спешка здесь неприемлема. Отличная задумка преподнести сюрприз в нестандартной манере.

К примеру, это большая упакованная коробка, в которую укладывают несколько боксов, в последнем самом маленьком таится ценная вещица – драгоценность или ключи от авто.

Не возбраняется дарить и деньги, оформив из купюр торт или, сложив их трубочками с бантиками в красивую ёмкость. Приветствуются шутливые приёмы – банкноты в банке, подписанной «консервированная капуста».

Оригинальные подарки на Новый год семейной паре

Если вам наскучило вручать простые вещи и хочется чтобы предметы обретали определенную изюминку, то смело покупайте оригинальные подарки для семейной пары на Новый год 2020. Подобная категория сюрпризов вызовет приятный восторг и удивление у всех членов семьи. В список попали как недорогие варианты, так и более существенные, поэтому у нас вы точно найдёте нужный презент.

• Набор ёмкостей для специй с животными или растениями внутри. Подобный аксессуар понравится каждому члену семье, а особенно актуален, если и муж и жена любят готовить вместе.
• Семейный фотоальбом ручной работы, сейчас большинство людей хранит файлы в электронном виде, но куда приятнее собрать распечатанные снимки и пересматривать их сидя удобно на диванчике.
• Подарите семейной паре сертификат на новогоднюю профессиональную съёмку, где им на красивом фоне отснимут серию прекрасных снимков.
• Портрет, написанный на холсте, заказать его можно у художника, в каждом городе есть свои знаменитости, кто с удовольствием возьмётся за работу. Обязательно выберите снимок, где все получились красиво или же принесите отдельные фото каждого члена семьи и художник соберёт их в одну картину.
• Декоративные подушки на диван со снимками семьи, в эту же категорию можно отнести фотоплед, который смотрится не менее эффектно.
• Закажите ёлочные игрушки ручной работы. В наборе можно сделать несколько шариков с фотографиями, а остальные с нарисованными зимними пейзажами. Подобный подарок смотрится эксклюзивно, и точно игрушки ежегодно будут располагаться на самом видном месте.
• Фотопазл или алмазная вышивка семейного снимка – необычный подарок для пары, они смогут вместе создать свой портрет. Занятие это увлекает и затягивает очень быстро, так что придётся по душе всем домочадцам.
• Органайзер на ручку дивана, с ним вы всегда будете знать, где находится пульт или иные вещи, которые привыкли держать под рукой.
• Муравьиная ферма. Подобный презент будет интересен каждому члену семьи, ведь жизнь насекомых очень увлекательна, а самое главное, что не требует особого ухода со стороны владельцев.

Направление № 1. Полное копирование

В период турбулентности, аналогов которой история не знает, изготовление контрафакта – это не вопрос этики. Защита интересов бизнеса актуальна только до тех пор, пока он сам соблюдает свои обязательства перед потребителями

Если бренд покинул страну, а у производителя есть желание завладеть вниманием его аудитории, то возможность полного копирования популярных товаров – скорее область государственной политики и правоприменительной практики. Можно быстро переориентировать собственное производство и использовать мощности нейтральных стран, таких как Китай, Казахстан или Узбекистан, чтобы восполнить дефицит и быстро насытить рынок, но это все равно будет контрафакт

Помимо бизнес-этического вопроса, такая стратегия имеет ограниченное окно возможностей для достижения успеха

Можно быстро переориентировать собственное производство и использовать мощности нейтральных стран, таких как Китай, Казахстан или Узбекистан, чтобы восполнить дефицит и быстро насытить рынок, но это все равно будет контрафакт. Помимо бизнес-этического вопроса, такая стратегия имеет ограниченное окно возможностей для достижения успеха.

Если или, что точнее, когда глобальные бренды вернутся, то за счет финансового, производственного и юридического рычага они вытеснят с рынка подделки. В том числе и потому, что, несмотря на возможный арест и национализацию имущества иностранных физлиц и компаний в России, до сих пор не было принято четкого указа об уходящих зарубежных предприятиях. А значит, остается в силе закон, согласно которому товары с фирменным или похожим логотипом правообладателя являются контрафактом, владелец бренда может получить компенсацию в рамках судебного разбирательства. Даже если на товаре нет логотипа, правообладатель вправе взыскать компенсацию за кражу дизайна, состава или ключевых элементов, присущих родительскому бренду.

Помимо этого, копии могут быть потенциально опасными и для потребителя, если в погоне за внешним сходством с оригиналом забыть о качестве. Это особенно актуально для товаров вроде продуктов питания, лекарств, алкоголя, товаров для детей.

Тем не менее в условиях кризиса полное копирование может рассматриваться как способ получения прибыли в краткосрочной перспективе – с целью перехода к следующему этапу импортозамещения.

Что можно привести из Китая в подарок

Если Вы не знаете много о вкусах и предпочтениях коллег, родственников и друзей, но хотите привезти им сувенир – сделайте упор на универсальных вещах: статуэтках, фарфоре, чае и шелке. Если планируется более дорогостоящий подарок – техника и электроника станут отличным выбором.

Статуэтки

Традиционные китайские поделки – один из универсальных подарков, который можно приобрести для знакомых. Каждый сможет поставить на полку статуэтку в виде львицы со львенком, означающей материнство и бережное отношение к детям, дракона – приносящую умиротворение, Будды – означающую благоразумие. Гейша с зонтом – будет оригинальным вариантом для необычных людей.

Фарфор

Легчайший, нежный материал и изделия из него являются одним из главных достояний страны и составляют значительную часть экспорта. Кто не знает пекинский, бело-синий фарфор династии Мин? Хрупкий, но достойный подарок для родных продается повсюду и рассчитан на любой кошелек. Вазы, статуэтки, чайные сервизы и сувенирные тарелки можно купить в антикварных салонах Китая, потратив значительную сумму или приобрести на торговых точках базаров, где предлагают варианты значительно дешевле.

Чай и набор для чайной церемонии

Подобный сувенир станет одним из лучших для ценителей чая. От разнообразия предложений разбегаются глаза: глиняные, керамические, фарфоровые – на любой вкус и бюджет. К ним прилагаются и разные сорта бодрящего напитка. Зеленый, черный, пуэр, редкие желтый или белый китайские чаи, молочный улун порадуют ваших близких.

Шелк

На подарок стоит привезти не только готовые шелковые аксессуары и одежду, включая стильные галстуки, шарфы, рубашки, платья, но и отрезы ткани, которые дома можно преобразить в вещи на свой вкус. Самый красивый, прочный и легкий шелк в мире производят именно в Поднебесной. Подобный текстиль найдется в самых разных принтах, узорах и цветовых гаммах. Стоит отметить, что шелк — дорогое удовольствие и, если Вам легко уступают в цене – стоит задуматься о его происхождении и качестве. Приобретайте материю в специальных точках реализации. Одним из таких является «Шелковый рынок».

Электроника и гаджеты

Сэкономить на покупке, не уплачивая налог, вам поможет программа возврата НДС. Вы оплачиваете полную сумму за товар, оставляя его в месте продажи, а потом забираете на специальной стойке аэропорта вместе с возвращенными 11 процентами налога. Такая услуга еще распространена не во всех аэропортах страны, поэтому за дорогостоящими приобретениями лучше отправиться в Гонконг и Макао. Первый из них — лучший вариант для электронного шоппинга. Там Вы найдете: планшеты, плееры, смартфоны и камеры по наиболее низким ценам.

Ювелирные украшения и бижутерия

Китайское золото – одно из лучших в мире по качеству, а бижутерия – прочная и долго не теряет первозданный вид. Модницы со всего мира, прибыв в Поднебесную, спешат в ювелирные магазины, где щедро тратятся на серебро и золото с жемчужными и нефритовыми вставками. Серебряные украшения отличаются низкой ценовой политикой. Но обычно металл в них, окаймляет стеклянные и не драгоценные камни, поэтому лучше остановить выбор на изделия без кристаллов. Если Вы хотите оформление из более дорогих минералов — придется покупать золотые товары.

Жемчуг на территории КНР добывают в малых количествах, но активно выращивают искусственный. Благодаря чему Вы сможете найти большой выбор камушков розового, бронзового и серебристого оттенков, украшающих аксессуары потрясающей красоты.

Нефрит станет отличным подарком, так как признан оберегом, приносящим удачу и не требует особого ухода. Туристы везут домой из Пекина и других городов стары серьги, кольца, ожерелья и подвесы, браслеты и броши с нефритовыми вставками.

Порошок из ягод асаи

Мелкие темные ягоды пальмы асаи, растущей в джунглях Бразилии, похожи на привычную нам чернику. В первую очередь они привлекают сторонников здорового питания наличием в них множества веществ, имеющих антиоксидантные свойства.

В плодах этого дерева их больше, чем в антиоксидантах-чемпионах: красном вине, грейпфрутах и чернике.

Кроме того, ягоды асаи содержат калий, магний, витамины групп B, С, А, D и Е, клетчатку, омега-3 жирные кислоты. Порошок, получаемый из высушенных плодов, благотворно влияет на сон, улучшает пищеварение, состояние кожи, волос и зрения, очищает организм от шлаков и токсинов, обеспечивает прилив энергии.

Ягоды асаи употребляют в виде порошка – 1-2 чайные ложки добавить в любой напиток, или сока.

Как приготовить низкокалорийный майонез в домашних условиях

Существует множество способов приготовления домашнего майонеза, из которых можно вычленить более десятка низкокалорийных вплоть до вариации на парафиновом масле по Дюкану. В некоторых рецептах от майонеза уже остается одно название, поскольку вкус может напоминать все, что угодно, но не привычный магазинный. Тем не менее, для тех, кому надоела классика, это настоящее спасение. Да и калорийность ложки майонеза в таком случае составит всего 26 кКал.

Ниже будет рассмотрено два варианта: без масла и без яиц. Как уже было отмечено, основной «вес» в себе несут именно эти два ингредиента, но убрать оба сразу, к сожалению, нельзя. С тем же успехом майонез в салатах и иных блюдах тогда можно заменить, например, соевым соусом, лимонным соком и им подобными добавками. Но они не могут считаться полной альтернативой майонезу хотя бы из-за вкусовых качеств.

Первый рецепт – «вегетарианский». Для него потребуется молоко, как раз заменяющее яйца, оливковое и подсолнечное масло. Все три ингредиента берутся в равных количествах. А также сок лимона, сахар и соль. Можно добавить горчицу и получить домашний майонез «Провансаль», калорийность которого покажет почти в два раза меньшую цифру, нежели покупного. Смесь взбивается венчиком или миксером на средней скорости и хранится в холодильнике не дольше недели, поскольку не имеет никаких консервантов. К слову, коровье молоко можно заменить и соевым растительным. Мало того, что у такого майонеза калорийность будет ощутимо ниже, чем у магазинного, но еще и распределение белков, жиров и углеводов в нем более правильное, что становится плюсом как для фигуры, так и для желудочно-кишечного тракта.

Второй – без масла. Здесь уже нужны желтки, девятипроцентный уксус, крахмал, соль, лимонный сок и дистиллированная вода

Сложность заключается в работе с крахмалом, который нужно осторожно смешать с водой, дождаться, пока смесь закипит, и снять ее с огня. Взбивая миксером остудившуюся массу, соединить ее с остальными компонентами. Можно найти также и более оригинальные рецепты

Чего стоит только майонез из творога 0% жирности, базилика, сока лимона, черного перца и пары желтков. При этом яйца должны быть не сырыми, а сваренными вкрутую

Можно найти также и более оригинальные рецепты. Чего стоит только майонез из творога 0% жирности, базилика, сока лимона, черного перца и пары желтков. При этом яйца должны быть не сырыми, а сваренными вкрутую.

Что немаловажно уточнить для желающих приготовить первый домашний майонез: оливковое масло должно быть холодного отжима и первого сорта. Никаких растительных с добавлением оливкового и прочих вариаций. С точки зрения пользы для организма и калорийности такие смеси гораздо хуже

Кроме того, блюдо в итоге может элементарно не получиться. И еще один немаловажный момент заключается в том, что все составляющие будущего майонеза должны быть комнатной температуры

С точки зрения пользы для организма и калорийности такие смеси гораздо хуже. Кроме того, блюдо в итоге может элементарно не получиться. И еще один немаловажный момент заключается в том, что все составляющие будущего майонеза должны быть комнатной температуры.

Но какой бы низкой ни была у домашнего майонеза калорийность, употреблять его килограммами ежедневно не стоит. Ни одна диета, как и ни одна система здорового питания еще не практиковали постоянное включение в свой рацион данного продукта.

4.9 из 5 (8 Голосов)

Майонез повышает аппетит человека и улучшает вкусовые качества блюд. Но врачи рекомендуют сократить употребление в пищу промышленного соуса, так как в его состав входят вредные химические добавки. В 100 граммах классического майонеза содержится около 600 калорий, поэтому его нельзя есть людям, склонным к набору лишнего веса. Регулярное его употребление провоцирует заболевания желудка и печени, ухудшает состояние кожи человека и приводит к ожирению. В качестве альтернативы вредному соусу можно самостоятельно приготовить домашний майонез из натуральных ингредиентов.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина:

«Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить…» Читать подробнее >>

Эффект плацебо

«Но мне же помогает! Я чувствую себя бодрее, здоровее и почти могу летать!» — возразите Вы. Ну разумеется, это никого и не удивляет. Плацебо действует на всех. Наши ощущение сугубо индивидуальны, на наши ощущения влияют миллионы факторов: от настроения с утра до пережитых событий за весь день, а еще музыка, разговоры, да даже картинки.

Именно поэтому ясность мыслей, легкость походки или хорошее настроение мы можем «наколдовать» себе сами, а попросту убедить себя в положительном действии продукта и вот чудо — действительно все это почувствовать!

Так что если лично Вам семена чиа помогают хорошо себя чувствовать и все время улыбаться — это же замечательно! Но совсем не факт, что помогают именно они или что помогут они и еще кому-то. А еще, кстати, их вполне возможно заменить хорошей музыкой с утра или просто улыбкой перед зеркалом!

И. Бочкова “Создаем красивый цветник”

• Цифровая версия на litres.ru
• Цифровая версия на ozon.ru
• Бумажная версия на labirint.ru

Хотите погрузиться в настоящее искусство и творчество? Тогда создавайте цветник! Важно правильно подобрать растения, чтобы они сочетались между собой. Цветоводы-любители и не представляют, сколько факторов нужно учесть, чтобы получилась восхитительная клумба, миксбордер или рабатка

Необходимо учитывать экологические требования растений, их цвет и фактуру.

Звучит страшно и сложно? Тогда читайте эту книгу! Она написана опытным автором, талантливым цветоводом и мастером в создании цветников. Книгу советуют к прочтению преподаватели ландшафтного дизайна в вузах.

А если купить подарочное издание, эта книга может стать великолепным подарком. Она красиво иллюстрирована, а качество печати безупречное. Яркие изображения делают растения на листах словно настоящими. А на 266 страницах содержится по-настоящему нужная информация.

Фонд поддержки слепоглухих «Со-единение»

Сайт: so-edinenie.org

Открытие: 19 мая 2014

Лидеры: Дмитрий Поликанов, Татьяна Константинова

Главный офис: Москва, ул. Айвазовского, 6, корп. 2

Направления: поддержка слепоглухих, зрячеслышащих. Психологическая помощь и социальная адаптация.

«Со-единение» помогает слепоглухим социализироваться и получать образование, делает научные и технические разработки.

Фонд поддерживает генетические исследования слепоглухоты, помогает творческим объединениям людей с нарушениями зрения и слуха, организует региональные мастер-классы, школы и образовательные мероприятия.

Заключение

Витаминно-минеральных комплексов огромное количество, все они по-своему эффективны, справляются с поставленной задачей и подходят под любой бюджет. В период физических нагрузок и нерегулярного питания прием поливитаминов обязателен, чтобы организм не работал на износ. Делитесь своими комментариями по поводу представленных витаминов: кто какие пробовал, понравились ли, есть ли ожидаемый от приема результат?

• Витамины для похудения в пределах 100 рублей: топ 16 добавок, которые должны быть у каждого

• Как поднять иммунитет: эффективные советы, чем можно быстро улучшить взрослому человеку и ребенку

• 6 бюджетных и полезных «родных» аналогов дорогих экзотических биодобавок

[Всего голосов: 3 Средний: 5/5]

Кость Широкая

Данная статья проверена дипломированным диетологом, который имеет степень бакалавра в области питания и диетологии, Веремеевым Д.Г.

Статьи предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.