Родиола розовая (золотой корень) в бодибилдинге: особенности, свойства, дозировка и курс

КОМПЛЕКСЫ ВИТАМИНОВ С УВЕЛИЧЕННЫМ СОДЕРЖАНИЕМ ВИТАМИНОВ ГРУППЫ В

Витамины группы В – одни из самых важных, они отвечают практически за все системы в организме

Но, что особенно важно, – усиливают защитные функции перед вирусами и инфекциями, повышают общий тонус организма, устойчивость к стрессам и борются с хронической усталостью и сонливостью

Кроме того косметологи часто рекомендуют эти витамины для девушек, потому что они благотворно сказываются на состоянии кожи и волос.

Все мультивитамины этой группы разрешено принимать только взрослым людям, достигшим 18 лет. Детям препараты не подходит из-за большой дозы активных веществ.

Супрадин

Формула поливитаминов Супрадин изначально разрабатывалась швейцарскими учеными в 1959 г. с целью обеспечения организма всеми необходимыми витаминами и минералами в период острой нехватки продовольствия в мире. Формула оказалась удачной и используется по сей день.

Супрадин эффективно избавляет от усталости и восстанавливает энергию, что было подтверждено клиническими исследованиями.

Клинически доказано: Супрадин особенно эффективен во время напряженных для организма периодов (при повышенных физических и умственных нагрузках).

Женщины, принимавшие Супрадин в течение двух месяцев, выполнили математические задания на 23% лучше по сравнению с группой плацебо.

Как принимать

Супрадин существует в двух формах – шипучие таблетки, которые нужно растворить в воде, и драже с микрогранулами.

В любом случае, принимать их желательно в первой половине дня, во время еды (завтрак). Также советуем не превышать рекомендуемую дозу – внимательно читайте инструкцию.

Мульти-табс Энерджи плюс

Этот витаминно-минеральный комплекс содержит 11 витаминов и 9 важнейших минеральных веществ, в том числе Кальций, Магний, Железо, Цинк и др.

Все это дополнено повышенным содержанием витаминов группы В, что позволяет поддержать организм в период повышенных умственных и физических нагрузок.

Это настоящий заряд бодрости! Именно поэтому эти мультивитамины так любят принимать студенты в период сессий.

Как утверждают люди, попробовавшие Мульти-Табс, – средство обладает накопительным эффектом, поэтому для проявления максимального результата нужно принимать его на протяжении, минимум, недели. Зато потом долго ощущается бодрость, повышение умственной и физической работоспособности, а также отличное настроение!

Витаминный комплекс Мульти-табс Энерджи плюс имеет мало противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости, однако, не забудьте ознакомиться с инструкцией полностью.

Где взять сырье

Родиола растет на Урале, Алтае, в горных районах Восточной и Западной Сибири, Дальнего Востока, но собирать ее без специальной лицензии можно не везде. Для медицинского применения растение выращивают на отдельных плантациях. Готовый корень и препараты на его основе можно купить в аптеке или заказать онлайн.

Корень родиолы от бренда «Беловодье»:

Цена 90 рублей за 25 г. Купить можно тут https://domtrav.com/.

Резаный корень:

Цена 250 рублей за 50 г. Заказать можно на сайте https://dlazdorovia.ru/.

Молотый корень родиолы от ООО «Русские корни»:

Цена 160 рублей за 25 г. Купить можно тут https://magazintrav.ru/.

Для удобства приема можно купить уже готовые экстракты родиолы в виде спиртовых, водных настоек и капсул.

Родиола в капсулах от Тайger:

Родиола в капсулах от Now Foods:

Цена 2288 рублей за 60 капсул. Принимать по 1-2 штуки в день натощак. Купить можно на сайте https://nowfoods.market/.

Настойка от компании «Фито-аптекарь»:

Цена 730 рублей за 250 мл. Купить можно тут https://apiora.ru/.

Жидкий спиртовой экстракт родиолы:

Цена 30 рублей за 30 мл. Принимать по 10 капель дважды в день на протяжении 20 дней. Купить можно тут https://pokupki.market.yandex.ru/.

Как выглядит и где растет

Родиола розовая – это травянистый многолетник с достаточно мощной корневой системой. Выглядит это так – его толстое корневище переходит в не менее солидный корень. Стебли у растения прямые, они практически не ветвятся. Высота растения составляет 25–65 см. У основания стебель покрыт листьями, напоминающими чешуйки. Выше по стеблю листья крупнее, отличаются продолговатой формой и темно-зеленым оттенком. Края у них зубчатые, реже цельные. На концах стеблей распускаются соцветия, состоящие из мелких желтых или зеленоватых цветочков.

Распускается родиола в начале лета и цветет до конца августа. В июле уже могут появляться плоды красноватого или желтого цвета. Размножение происходит либо семенами, либо кусочками корневищ.

В природных условиях родиола розовая встречается в Сибири и в европейской части России (но только на севере). Можно найти это растение и на Урале, и в Забайкалье, и на Чукотке, и на Алтае. Однако в некоторых регионах оно уже внесено в Красную книгу. Поэтому в средней полосе его обычно целенаправленно культивируют в качестве лекарственного растения.

Сбор и хранение

Для лечебных целей используются в основном корневища этого растения. Для этого подходят не каждые экземпляры. Нужно искать растения, у которых надземная часть состоит из более, чем двух стеблей. Заготовка производится уже после созревания семян.

Корневища аккуратно извлекают из земли, очищают от грязи, а затем еще и промывают под холодной проточной водой. Нужно внимательно осмотреть все сырье, проверить, нет ли подгнивших частей или отслаивающейся коры. От таких проблемных участков избавляются, а стебли обязательно обрезают.

Затем корневища разрезают на куски длиной в – 10 см. Сушить их рекомендуется на плите или в специальной сушилке при щадящей температуре в 50–60 градусов. В старину их сушили в традиционной печи. На солнце их держать не стоит, иначе сырье потеряет свои лечебные свойства.

Правильно высушенный корень обладает неярким оттенком, но если немного его поскоблить, станет виден лимонно-желтый оттенок. На изломе же такой корень выглядит розовато-бурым. В высушенном виде он все равно сохраняет запах розы и горьковато-вяжущий вкус.

После сушки лекарственное сырье рекомендуется держать в сухом и темном месте, чтобы туда не проникали солнечные лучи, ускоряющие окислительные процессы. Лучше всего хранить сушеный корень в бумажных пакетах. Максимальный срок хранения – до 3-х лет.

К слову, родиолу розовую можно вырастить и на дачном участке. Но это сильно истощает почву, и после проведения одной заготовки этот участок не рекомендуется использовать в течение 10 лет.

АДАПТОГЕНЫ НА ОСНОВЕ РАСТЕНИЙ

Слово «адаптогены» происходит от слова «адаптироваться», т.е. приспосабливаться к чему-либо. Адаптогены – это такие средства, которые помогают организму преодолеть физические и психологические нагрузки, поднять иммунитет, вернуть жизненный тонус. Особенно эффективными адаптогенами признаны средства на основе следующих растений: настойки и экстракты женьшеня, родиолы розовой, элеутерококка колючего.

Автомобилистам следует учесть, что все эти настойки – это препараты на основе спирта!

Настойка Женьшеня

Женьшень – легендарное растение Сибири и Дальнего Востока. Повышает умственную и физическую работоспособность, снижает утомляемость и сонливость, нормализует пониженное давление. Способствует улучшению пищеварения и благоприятно сказывается на состоянии печени. Немного снижает уровень сахара и холестерина в крови, улучшает цветное зрение.

Противопоказания

Противопоказано при гипертонии, бессоннице, склонности к возникновению кровотечения различного происхождения и характера.

Если у вас сахарный диабет, то перед приемом препарата следует проконсультироваться с врачом, так как прием настойки женьшеня может привести к небольшому снижению уровня глюкозы в крови.

Как принимать

Настойку корня женьшеня принимают 1 раз в день утром, за 30–40 минут до еды, по 15-20 капель, растворенных в небольшом количестве воды.

Не стоит принимать настойку женьшеня после обеда – не заснете!

Экстракт элеутерококка

Действует мягко и дает минимум побочных реакций. Помогает улучшить настроение, придает силы, убирает капризность, плаксивость.

Элеутерококк положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, поэтому экстракт нередко прописывают при упадке сил, а также гипотонии.

Является замечательным стимулятором иммунитета – способствует выработке интерферона и поэтому будет эффективным средством профилактики в период эпидемии гриппа и ОРВИ. Если вы уже перенесли простуду или другое заболевание, то экстракт элеутерококка поможет быстрее восстановить здоровье.

Противопоказания

Артериальная гипертензия, повышенная возбудимость, острые инфекционные заболевания, инфаркт миокарда, аритмии, бессонница, церебрально-сосудистая патология; беременность, период лактации; детский возраст до 12 лет; повышенная чувствительность к растению.

Как принимать

Экстракт элеутерококка принимают внутрь 2–3 раза в сутки, за 30–40 мин до еды по 15–20 капель в небольшом количестве воды.

Экстракт родиолы розовой

Это растение также называют «золотой корень». Родиола розовая способна повысить сопротивляемость организма к самому широкому спектру вредных воздействий. Обладает противовоспалительным, антибактериальным, противовирусным и стимулирующим иммунитет действием.

Экстракт родиолы пригодится, когда нужно снять усталость, повысить умственную и физическую активность, концентрацию внимания.

Будет очень полезен как для мужского, так и для женского здоровья – препараты на основе родиолы розовой показали свою эффективность при лечении неврозов, вегетососудистой дистонии, сексуальных расстройств и импотенции. Также снижает привязанность к различным наркотическим средствам и может использоваться для борьбы с алкогольной и табачной зависимостью.

Но и это не все! Экстракт родиолы розовой ускоряет заживление ран, переломов костей и способствует снижению болевого синдрома!

Противопоказания

Повышенная возбудимость, гипертония, индивидуальная непереносимость, беременность, лактация, детский возраст, гипертонический криз, лихорадка.

Как принимать

2-3 раза в день по 5-10 капель в небольшом количестве воды за 15-30 минут до еды. Продолжительность лечения – 10-20 дней.

Рецепт настойки золотого корня

В качестве лекарственного сырья используют корни растений не моложе 3 лет. Выкапывают золотой корень в конце августа – начале сентября. Корневище очищают от земли и покрывающей его тёмной корки, моют и нарезают кусочками по 5–7 см в длину.

Куски корня в течение 3–4 дней подвяливают на свежем воздухе (в тени), затем сушат в духовке при максимальной температуре +50 °C. Высушенный золотой корень хранят в тёмном месте, в мешочке из хлопчатобумажной ткани. Срок годности лекарственного сырья – 3 года.

Для профилактики, повышения иммунитета и наружного применения 50 г золотого корня заливают 0,5 л качественной водки или разведённого до 45 градусов медицинского спирта. Для лечения болезней ЖКТ, эндокринной, половой системы, эпилепсии травники советуют настоять 100 г корня на 0,5 л спиртного.

Перед настаиванием корень измельчают на тёрке. Сосуд с лекарством укутывают чёрной непрозрачной тканью и ставят в прохладное тёмное место. Каждый день ёмкость взбалтывают. Через месяц, когда настойка на золотом корне приобретает тёмно-рубиновый цвет, её фильтруют и хранят в прохладном месте.

Лечебные свойства золотого корня для мужчин

Родиола розовая – это многолетнее краснокнижное растение-суккулент из семейства толстянковых. У него плотные листья и мощное горизонтальное корневище, залегающее близко к поверхности почвы. У молодых растений его срез белого цвета, у взрослых – розоватого.

Женский куст – с красными цветками
Мужской куст − с желтыми цветками

Состав

Корневища родиолы содержат более 140 видов биологически ценных веществ. Основные из них:

• Стероидное соединение р-ситостерин.
• Дубильные вещества.
• Терпеноиды.
• Многокомпонентное эфирное масло (более 86 соединений).
• Алкалоиды.
• Фенолкарбоновые и органические кислоты.
• Флавоноиды.
• Углеводы и аромасоединения.
• Микроэлементы: серебро, цинк, марганец, медь, селен, железо.

Препараты на основе родиолы стимулируют иммунную систему и мозговую деятельность, защищают клетки от окислительного стресса, избавляют от депрессии, оказывают противоопухолевое действие, восстанавливают поврежденные нервы. Лекарственные свойства родиолы признаны официальной медициной. Исследования растения ведутся с 1961 года.

Как влияет на потенцию

Польза родиолы для мужской силы заключается в следующем:

1. Тонизирует нервную систему, повышает физическую выносливость, избавляет от синдрома хронической усталости. Все эти факторы негативно влияют на половое влечение и качество эрекции. Родиола улучшает настроение и придает сил. Данные свойства были подтверждены исследованиями, результаты которых опубликованы в «Химико-фармацевтическом журнале» № 11 за 1985 год.
2. Увеличивает частоту сокращений сердца и скорость кровообращения, улучшает кровенаполнение члена во время эрекции.
3. Оказывает противовоспалительное, антибактериальное и обезболивающее действие, способствует избавлению от симптомов хронического простатита, уретрита, цистита. Данные свойства усиливаются в присутствии витаминов группы В. Исследования показали, что родиола особенно активна против золотистого стафилококка и гонореи, а также способна угнетать рост раковых клеток в простате. С полным описанием испытаний вы можете ознакомиться в журнале Phytotherapy Research за сентябрь 2005 года, а также за август 2009 года.
4. Избавляет от преждевременной эякуляции, продлевает время полового акта.

Читайте, чем полезен ятрышник для мужчин и как его применять — 12 простых рецептов.

https://youtube.com/watch?v=hrIx4WTiU8U

Полезные свойства родиолы розовой

Препараты родиолы розовой также полезны для мужчин, чья потенция ухудшилась на фоне сахарного диабета. Повышенный уровень глюкозы в крови и моче провоцирует развитие хронического воспаления крайней плоти, головки и уретры, повреждает нервные окончания. Салидрозиды в составе родиолы снижают уровень глюкозы, расширяют сосуды и защищают их стенки от повреждения.

Как влияет на либидо

Экстракт родиолы защищает клетки яичек от токсического повреждения и кислородного голодания, мягко стимулирует деятельность половых желез за счет, содержащихся в составе, фитостероидов. После курсового приема усиливается либидо, увеличивается концентрация тестостерона и сперматозоидов.

Родиола розовая полезна мужчинам с половыми расстройствами, возникшими на почве повышенной раздражительности, хронического стресса, бессонницы, астении, вегетососудистой дистонии. Испытания показали, что трехмесячный курс приема экстракта в количестве 10-15 капель ежедневно улучшает эрекцию и усиливает либидо. При анализе простатического сока было выявлено повышение концентрации лецитиновых зерен − признак нормального функционирования железы.

Эти свойства описаны в публикации Сратикова А. С. «Золотой корень (родиола розовая)», изданной Томским университетом в 1974 году. Ее можно найти в электронной медицинской библиотеке: http://www.sohmet.ru/books/item/f00/s00/z0000007/st020.shtml.

См. также: Любисток и потенция — полезные свойства, правила выбора сырья и лучшие рецепты для мужского здоровья.

Родиола розовая, или золотои корень — более сильныи стимулятор, чем женьшень

Родиола розовая является одним из прославленных целебных растений. Но многим людям больше знакомы народные названия родиолы – «золотой корень», «сибирский женьшень». 

Химический состав

В подземной части родиолы розовой учёными найдено около 140 компонентов. Корневище родиолы розовой содержит дубильные вещества пирогалловой группы (до 20 %), эфирное масло (до 1 %), белки, жиры, сахара, воск, флавоноиды (кемпферол, кверцетин, изокверцетин, гиперозид), фенольный гликозид салидрозид (до 1 %), антрагликозиды, органические кислоты (галловая, яблочная, янтарная, лимонная, щавелевая), минеральные вещества (марганец, цинк, титан, медь, кадмий, хром). В корневищах растения содержатся аскорбиновая и никотиновая кислоты. Корневища растения напоминают по запаху розовое масло.

Родиола ценится за высокую степень эффективности; малотоксичность; большой терапевтический спектр воздействия на организм; отсутствие побочных эффектов при условии приема правильной дозировки; отсутствие привыкания.

Салидрозид:

– является защитным средством эритроцитов человека от окислительного стресса и может быть хорошим адаптогеном для повышения сопротивляемости организма к стрессам и усталости;

– подавляет опухолевые метастазы клеток лимфосаркомы человека и оказывает противовирусное действие в отношении вируса коксаки Б3;

– оказывает стимулирующее действие на центральную нервную систему.

Розавин и розарин:

– оказывают стимулирующее действие на центральную нервную систему. Госсипетин и родиолфлавонозид: – показывают антибактериальный эффект против золотистого стафилококка; – активность против клеток рака предстательной железы. Салидрозид и розавин: – показывают антимикробную активность против гонорейной палочки. Гликозиды: – оказывают благотворное воздействие на сердечно-сосудистую систему, поскольку обладают и кумулятивным, и кардиотоническим свойствами; – оказывают диуретическое и успокаивающее действие. Флавоноиды: – снижают проницаемость сосудов, делая их более гибкими и эластичными; – нормализуют кровяное давление; – уравновешивают сердечный ритм; – снижают внутриглазное давление; – принимают участие в процессе желчеобразования; – регулируют выработку мочи;

Золотой корень используют при больном сердце, упадке сил, нехватке энергии, хронических недугах, стрессах, неврозах и во многих других случаях.

Говорят, что родиола розовая — аналог женьшеня, в некоторой степени это справедливо, но действие у них все же различное.

Чаще всего применяют спиртовую настойку родиолы.

• Для этого корневища родиолы заливают водкой или 50° спиртом в пропорции 1:10 и настаивают в темном месте при комнатной температуре 20 дней.
• Затем настойку процеживают, а корни повторно заливают вдвое меньшим количеством водки.
• Принимают настойку по 20-30 капель 2 раза в день за 20 минут до еды.
• Если не предвидятся ночные работы, то настойку не принимают после 17-18 часов.
• Обычный курс — 20 дней. После 10-дневного перерыва курс можно повторить.

При высоком давлении настойку принимают по 5-7 капель, а когда организм привыкнет, дозу варьируют, следя за самочувствием.

При острых заболеваниях можно принимать по 40-50 капель настойки 3 раза в день. Таким путем отлично устраняются простудные болезни.

Если случайно превысить необходимую дозу, то могут наблюдаться бессонница и своеобразная дрожь в теле. Это происходит от переизбытка энергии, которую просто надо израсходовать. Напряженная умственная или физическая работа быстро вернут вас в норму.

В дальнейшем желательно внимательнее следить за дозировкой.опубликовано econet.ru.

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

источники  Ар Эддар «Трактат о питании»

Юрий Константинов «Родиола розовая, или Золотой корень. Доступный аналог женьшеня от ста болезней»

https://youtube.com/watch?v=xFlQYsCssNQ

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! econet

Родиола розовая: лечение сердечно-сосудистой системы

При лечении многих сердечно-сосудистых заболеваний в качестве дополнительного средства может быть использован золотой корень, лечебные свойства которого оказывают благотворное влияние на сердце. Происходит это благодаря содержащемуся в растении особому веществу – гликозиду. Он позитивно влияет на сердце, увеличивая период отдыха сердечной мышцы и усиливая ее сокращение. Подобная оптимизация сердечного цикла – то, что нужно при лечении большинства сердечных заболеваний.

Популярность родиолы в качестве дополнительного способа лечения сердца объясняется и тем, что она улучшает ритм, но при этом совершенно безвредна.

Так, для лечения тахикардии, то есть учащенного сердцебиения, показаны фиточаи, в основе которых – золотой корень. Рецепты таких чаев могут быть следующими:

Сбор с мелиссой, зверобоем и родиолой. В первую очередь следует подготовить и перемешать компоненты чая. Они берутся в следующих пропорциях: 1 столовая ложка измельченного корня родиолы, по 2 столовых ложки травы тысячелистника, листьев мелиссы и листьев зверобоя. Заготовка тщательно перемешивается, после чего из нее берется 1 столовая ложка трав, которая заливается 400 мл кипяченой воды. Далее отвар настаивают 3-4 часа. Пить данное «лекарство» необходимо небольшими глотками раз в день в объеме 100 мл.

Сбор с родиолой и боярышником. Следует взять 1 столовую ложку предварительно измельченного корня родиолы розовой, по 3 столовых ложки мелиссы и плодов боярышника. Затем каждый компонент следует залить стаканом кипятка (180-200 мл) и настоять в течение 4 часов. Завершающим этапом становится перемешивание всех отдельных отваров. Полученный напиток необходимо употреблять 2 раза в день по 200 мл. Лучше делать это между приемами пищи.

Применение компонента в различных отраслях

Кулинария

В гастрономической отрасли продукт используется крайне редко. Крупным промышленным компаниям невыгодно регулировать посадку и использование растение, за которым установлен дополнительный контроль. В качестве продукта питания может использоваться только надземная часть растения, но ее вкус и структуру нельзя назвать гастрономическим прорывом. Чаще компонент используется в качестве адаптогена, лекарственного или косметического компонента.

Медицина

Растение входит в состав препаратов от:

• кислородного голодания;
• респираторных инфекций;
• сахарного диабета;
• подагры;
• лихорадки;
• заболеваний зубов и ротовой полости;
• желтухи;
• гипотонии;
• проблем костной системы;
• неврозов, шизофрении.

Косметико-парфюмерная отрасль

Клинические медицинские исследования на людях подтвердили безопасность и пользу родиолы. Компонент особенно действенен на чувствительной и возрастной коже. Вытяжки и экстракты родиолы используют в линейках по уходу за лицом, телом и волосами.

Кремы на основе родиолы стимулируют обновление кожи, замедляют процесс старения, повышают способность кожи противостоять агрессивной внешней среде – ультрафиолету, патогенным микроорганизмам, токсическим химическим соединениям.

Рекомендация: быстрый и результативный эффект лекарственной косметики на основе родиолы отметят люди с чувствительной, раздраженной и поврежденной кожей. Для нормальной, сухой и жирной кожи лучше всего подобрать косметические средства иного спектра действий.

После попадания на кожу экстракт начинает действовать. Сперва регулируются обменные процессы, затем стабилизируется энергетический обмен в клетках. Происходит окисление жиров и углеводов, благодаря чему выравнивается тон кожи, исчезают черные точки. Запускается и набирает оборотов процесс регенерации, повышаются барьерные функции дермы. Через несколько часов после нанесения исчезает чувство стянутости и сухости. Через несколько дней проходят шелушения, после курса восстанавливается водный баланс кожи, ее эластичность, цвет, защитные функции.

Спортивная отрасль

Препараты на основе родиолы розовой тонизируют/стимулируют не только нервную, но и мышечную активность. Они значительно увеличивают работоспособность и помогут набрать/скинуть несколько килограмм, улучшить свои результаты перед соревнованиями или пробежать долгожданный марафон. Длительное применение компонента действительно укрепляет мышечный корсет, делает человека более выносливым и сильным.

Когда применять родиолу розовую здоровым людям:

• при переутомлении;
• в реабилитационный период (после инфекционных/соматических заболеваний), чтобы скорее приступить к естественному ритму жизни;
• на период работы, которая требует повышенной умственной активности;
• для поддержания и восстановления мышц после/в процессе длительных интенсивных физических нагрузок;
• в период углеводной загрузки перед соревнованиями;
• для скорейшего восстановления после тренировки;
• для увеличения емкости дыхательной цепи;
• для повышения сопротивляемости организма к инфекциям;
• при перетренированности.

Как заварить золотой корень кипятком. Народные рецепты с родиолой розовой и инструкции по их применению

Чтобы получить лекарство на основе родиолы, не обязательно идти в аптеку и тратить деньги. Приготовить лекарственный препарат можно собственноручно, не выходя из дома. Основная сложность заключается в том, чтобы найти, собрать и заготовить сырье. Если это невозможно, следует использовать сухой корень из аптеки.

Ниже представлены популярные рецепты на основе растения:

1. Спиртовая настойка из родиолы розовой в домашних условиях. Подготовить емкость и сложить в нее заготовленное корневище (20 г свежего или 10 г сухого). Добавить 100 мл водки, настоять в течение 8 суток, процедить. Принимать внутрь по 15-30 капель, растворенных в воде. Можно использовать для полосканий, примочек, обработки кожи и слизистых оболочек. В таких случаях 1 ч. л. препарата разводят в 100 мл теплой воды.
2. Отвар. Положить 10 г сухого корневища в заранее подготовленную емкость, залить 1 стаканом горячей воды. Подержать 15 минут на водяной бане и процедить. Принимать при низком давлении, бессоннице, нервных расстройствах, истощении (физическом, умственном). Использовать 2 раза в сутки по 1/2 стакана.

в процессе настаивания все полезные вещества золотого корня переходят в напиток и оказывают лечебное действие

Заваривать золотой корень кипятком нежелательно, т. к. под воздействием высоких температур он частично теряет полезные свойства. Для повышения эффективности лечения рекомендуется использовать настойку на спирту. Однако делать это можно только в том случае, если у пациента нет противопоказаний к употреблению алкоголя. Ими являются индивидуальная непереносимость этанола, детский возраст, хронический алкоголизм, одновременный прием несовместимых с этанолом лекарств.

Наличие перечисленных противопоказаний требует использования лекарств, не содержащих спирт. Это домашние отвары, настои на воде, аптечные средства в виде таблеток и капсул.

для заваривания чая можно использовать готовое сырье в виде фильтр пакетиков

Также золотой корень, лечебные свойства и противопоказания которого перечислены выше, используется в следующих рецептах:

1. Тонизирующее средство. Измельчить корень, залить 1 ч. л. сырья 1 л воды. Кипятить 10 минут, настаивать 40 минут в теплом месте. Суточная доза — 2-3 стакана, разделенные на несколько приемов. Подсластить напиток можно с помощью меда, сахарного песка.
2. Сбор от простуды и болезней пищеварительного тракта. Соединить в равных пропорциях родиолу, бадан, цветы зверобоя и кустарниковой лапчатки, чабрец, листья земляники, черной смородины, ежевики, малины. Залить 3 ст. л. смеси 1000 мл кипятка, настоять 1 час. Принимать по 200-400 мл в день.
3. Настойка при заболеваниях половой системы. Залить 100 г измельченного корневища 400 мл качественной водки, настоять 1 неделю в темном месте. Принимать трижды в день за полчаса до еды по 30-40 капель.
4. Сбор для повышения иммунной защиты. Смешать корни родиолы и заманихи, плоды шиповника (по 20 г каждого). Добавить по 15 г сухой крапивы и плодов боярышника, 10 г зверобоя. Взять 1 ст. л. сбора, залить 200 мл кипятка, держать 10 минут на медленном огне. Настоять 4 часа, процедить и разбавить 1 стаканом кипяченой воды. Пить трижды в день по 70 мл.

Побочные действия

Очень важно соблюдать дозировку, описанную в рецептах или назначенную врачом – это гарантия того, что побочные эффекты не возникнут. Препараты принимают не позднее, чем за 4 часа до отхода ко сну

В редких случаях могут развиться следующие нежелательные эффекты:

• возбуждение;
• бессонница;
• повышенная раздражительность;
• неприятные ощущения в области сердца;
• головные боли.

У пациентов, которые страдают гипотонией, вызванной климаксом, ВСД или диэнцефалитом, препараты растения могут привести к резкому повышению либо снижению давления, что приводит к ухудшению самочувствия в целом.

При развитии любых побочных эффектов лечение сразу прекращают.