Лучшие комплексные витамины для мужчин в 2022 году
1. Лучшие премиальные витамины для мужчин VitaMen
Состав
VitaMen выпускается в двух вариантах упаковки – 90 или 180 капсул. Продукция немецкой фармацевтической компании Maxler включает 13 витаминов и 10 минералов. Препарат улучшает процессы обмена веществ, укрепляет сердечно-сосудистую систему, нормализует психоэмоциональное состояние мужчины.
Состав витаминной добавки усилен аминокислотным комплексом для улучшения физической активности и стимуляции роста мышечной массы. Комплекс ферментов обеспечивает правильную работу ЖКТ, избавляет от дискомфорта в животе.
VitaMen влияет на сексуальное здоровье мужчины. В составе – листья дамиана и экстракт пальмы, которые поддерживают здоровье простаты и повышают сексуальное влечение.
Применение
Рекомендованная производителем дозировка VitaMen включает 3 таблетки в день. Для лучшего усвоения нужно принимать по 1 таблетке во время основных приемов пищи, запивая негазированной водой. Курс применения составляет 2-3 месяца.
Безопасность
Единственным противопоказанием к назначению препарата является индивидуальная непереносимость компонентов. VitaMen не содержит вредных ингредиентов, не токсичен для организма.
- сбалансированный поливитаминный комплекс;
- высокое качество продукции;
- препарат получил много позитивных отзывов покупателей.
высокая цена.
2. «Дуовит» для мужчин
Состав
Препарат производится словацкой фармацевтической компанией KRKA. В состав входят важнейшие жирорастворимые (А, Д, Е) и водорастворимые витамины (С, группа В) – всего 12 компонентов. «Дуовит» для мужчин включает 6 важнейших минералов, среди которых магний, цинк, медь, марганец, йод и железо.
Комплекс улучшает физическое и эмоциональное состояние, повышает работоспособность, поддерживает сексуальное здоровье и стимулирует сперматогенез (образование сперматозоидов). Препарат содержит большое число антиоксидантов, которые нейтрализуют негативное действие свободных радикалов и защищают от заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Применение
Витамины нужно принимать по 1 таблетке в день во время приема пищи. Длительность применения комплекса – 30 дней.
Безопасность
«Дуовит» для мужчин не содержит глютена и сахара, не имеет вредных красителей и консервантов. Среди ограничений к его использованию врачи называют аллергические реакции на компоненты препарата.
- удобное применение – всего 1 таблетка в день;
- сбалансированное содержание витаминов и минералов;
- улучшает потенцию.
есть вероятность побочных эффектов – аллергии, кожных высыпаний.
3. Лучший недорогой витаминный комплекс «Алфавит» для мужчин
Состав
«Алфавит» для мужчин от украинского производителя ОАО Витамины содержит комплекс нутриентов: 16 витаминов, более 10 минералов, полезные растительные компоненты. Дозы активных веществ подобраны с учетом суточной потребности мужчины, поэтому для профилактики авитаминоза достаточно принимать один препарат. Средство улучшает жизненный тонус и работоспособность, повышает физическую выносливость.
Особенность комплекса «Алфавит» – разделение компонентов на 3 таблетки разного цвета с учетом их совместимости. Такой подход гарантирует максимальное усвоение всех полезных веществ. В упаковке содержится по 20 таблеток каждого вида.
Применение
Принимать «Алфавит» очень просто: розовую таблетку во время завтрака, голубую – за обедом, синюю – за ужином. Производитель рекомендует использовать витамины в течение 4 недель.
Безопасность
Препарат нельзя принимать мужчинам, у которых нарушена работа щитовидной железы. Противопоказанием является повышенная нервная возбудимость, бессонница
С осторожностью «Алфавит» назначают при артериальной гипертонии
Состав витаминов Оптимен
Спортивные витамины для мужчин Оptimen разработаны с целью удовлетворения потребностей организма мужчин в витаминах и минералах. Биологически активная добавка включает:
- минералы;
- 22 витамина;
- аминокислоты;
- ботанические экстракты;
- ферменты для усвоения полезных веществ.
Оптимен содержит 5 групп полезных компонентов:
- Фито – экстракты овощей и фруктов. Концентраты обеспечивают поступление выводящих свободные радикалы веществ.
- Амино – комплекс аминокислот, повышающий стойкость к интенсивным физическим нагрузкам и способствующий набору массы мышц;
- Вири – экстракты водорослей и лекарственных растений. Эти компоненты имеют особую ценность для мужчин.
- Энзи – комбинации яэнзимов, способствующая усвоению пищи и улучшению обменных процессов.
В состав витаминов Оptiman входят следующие компоненты:
- натуральная смесь каротиноидов (А);
- аскорбиновая кислота (С);
- холекальциферол (Д);
- токоферол (Е);
- фитонадион (К);
- тиамин;
- рибофлавин;
- ниацин;
- пиридоксин;
- цианокобаламин;
- фолиевая кислота;
- биотин;
- кальций;
- пантотеновая кислота;
- магний;
- йод;
- селен;
- цинк;
- медь;
- хром;
- марганец;
- молибден.
Важно! Каждая упаковка Оптимена содержит 90, 150 или 240 таблеток.
Аналоги Опти-Мен на российском рынке
Полных аналогов Опти-Мен в продаже нет, другие комплексы отличаются от него как набором вспомогательных компонентов (или их отсутствием), так и количествами витаминов и минералов.
Наиболее близким по составу и действию к Опти-Мен является Animal Pak от Universal. Пожалуй, этот комплекс даже более известен и популярен, чем Opti-Men. В его состав входит такой же набор витаминов, только с небольшой разницей в дозировке каждого, несколько иной набор минералов (в том числе, он содержит отсутствующие в Opti-Men калий и фосфор), более обширный набор аминокислот, ферменты, некоторые другие биологически активные вещества, но лишен растительных экстрактов. В общем, его можно считать лучше сбалансированным и более рациональным, чем Опти-Мен. Цена его на 15 дней приема — около 1300 рублей, на 44 дня приёма — около 2500 рублей.
Другие известные (и примерно такие же дорогие) спортивные аналоги Опти-Мен — это:
- Men’s Multi (производитель – Infinite Labs);
- Orange Triad (производитель – Controlled Labs);
- Armor-V (производитель — MusclePharm);
- Endo Shield (производитель Axis Labs).
Более доступными альтернативами Опти-Мен можно считать различные витаминно-минеральные комплексы, содержащие полные наборы витаминов и в достаточной мере покрывающие потребности в них у спортсмена. К таким комплексам относятся, например:
- Алфавит Классик и Алфавит для мужчин — содержат все витамины, но в несколько меньших дозировках, чем в Опти-Мен, а также большой набор минералов;
- Супрадин — по содержанию большинства витаминов практически аналогичен Опти-Мен, значительно отличается лишь отсутствием витамина К в составе и меньшим набором минеральных компонентов;
- Витрум Перформенс — также содержит 12 витаминов, большой набор минеральных компонентов и экстракт женьшеня. Не является спортивным комплексом, но в качестве витаминной добавки вполне неплох.
Судя по отзывам спортивных врачей, при ограниченности бюджета у спортсмена всегда разумнее предпочесть более доступный и простой витаминно-минеральный комплекс, а на сэкономленные деньги приобрести качественное спортивное питание, от которого в значительно большей степени зависит скорость набора мышечной массы и рост спортивных показателей.
Сравнение аптечных и спортивных витаминов: что лучше принимать – Супрадин, или Опти-Мен?
См. также:
- Витамины Опти-Вумен – для женщин, занимающихся спортом
- Витамины в спортивном питании
- Витамины Супрадин
| |
Составляющие уникального комплекса
Сбалансированный состав и наличие среди ингредиентов веществ растительного происхождения делают пищевую добавку биодоступной. Витамины и минералы прекрасно усваиваются организмом. Этому способствуют дополнительные компоненты.
Пять групп элементов в составе продукта включают полный комплекс всех питательных веществ, в которых нуждается мужчина. Что же входит в каждую из этих групп? Рассмотрим состав подробнее.
Группа Opti
Является основой комплекса. Она включает 25 ингредиентов. Среди них такие витамины:
- А (каротин);
- D;
- К;
- Е (токоферол);
- С (аскорбиновая кислота).
Присутствуют также витамины группы В, а именно:
- В1 (тиамин);
- В2 (рибофлавин);
- В3 или РР (ниацин);
- В12 (кобаламин);
- В6 (пиридоксин);
- В7 или Н (биотин);
В состав данной группы входят минеральные вещества:
- Cu (медь);
- I (йод);
- Са (кальций);
- Se (селен);
- Mg (магний);
- Mn (марганец);
- Zn (цинк);
- Мо (молибден);
- Cr (хром).
Есть в группе Opti важные для функционирования жизненно важных систем кислоты:
- фолиевая;
- пантотеновая.
Группа Amino
Для быстрого восстановления и увеличения в размере мышц, препарат компании Optimum Nutrition включает группу, состоящую из восьми аминокислот. Эта группа получила название Amino. Около 30% мышечных тканей состоят из следующих аминокислот:
- лейцин;
- изолейцин;
- валин.
Перечисленные аминокислоты – элементы протеина, который, по сути, и является строительным материалом мышц. Данная троица есть в таблетках Опти мен. Кроме основных аминокислот группа препарата под названием Amino содержит:
- треонин;
- глютамин;
- лизин;
- аргинин;
- цистин.
Группа Viri
Viri – еще одна группа элементов, входящих в состав комплексного препарата. Она отвечает за повышение мужского либидо. Восемь самых мощных веществ природного происхождения возвращают сексуальные желания. Уверенность в собственных силах появляется благодаря употреблению присутствующих в таблетках таких экстрактов:
- листьев дамиана;
- коры африканской сливы;
- листьев гинкго билоба;
- тыквенных семечек;
- листьев крапивы;
- ягод пальмы сереноа;
- корня женьшеня.
Еще один имеющийся в группе концентрат получают из сырой устрицы. В списке составляющих Вы найдете его под названием raw oyster.
Phyto Man Bland
Четвертая группа – Phyto Man Bland. Она представляет собой смесь фруктовых и овощных концентратов. Всего 20 наименований. Эти ингредиенты в виде порошка способствуют очищению организма. Также они играют огромную роль в выведении свободных радикалов, которые оказывают разрушительное воздействие на клетки организма. Перечислим некоторые вещества, приносящие особую пользу:
- зеленый чай;
- шпинат;
- брокколи;
- грейпфрут;
- киви;
- апельсин;
- яблоко;
- папайя;
- черника;
- цитрусовые биофлавоноиды;
- семена винограда;
- чесночный порошок (в дезодорированном виде).
Группа Enzy
И последняя группа, состоящая из энзимов, носит название Enzy. Вещества данной группы улучшают пищеварение и помогают другим ингредиентам усваиваться должным образом. Дополнительную пользу принесут такие составляющие:
- зеаксантин;
- лютеин;
- альфа липоевая кислота;
- криптоксантин;
- РАВА;
- ванадий;
- бор.
Ежедневное употребление комплексного препарата, специально разработанного для представителей сильной половины человечества, устранит проблему дефицита питательных веществ. Занятия спортом станут более эффективными. Кроме того Вы сможете отметить повышение работоспособности. А в постели с любимой не будете сомневаться в своих возможностях.
Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb
Инструкция по применению
Приобретение препарата – первый шаг на пути к совершенствованию своего тела. Совместив курс с регулярными физическими нагрузками, уже в скором времени Вы будете гордиться собственной внешностью.
Достигнуть максимальных результатов сможете, принимая препарат строго с рекомендациями производителя. Превышать допустимую дозу не стоит. В инструкции сказано, что дневная норма пищевой добавки составляет три таблетки. Это количество разделяется на три приема.
Чтобы избежать неприятных ощущений после употребления, пить препарат лучше после еды или во время приема пищи
Принять во внимание стоит еще один совет. Каждую таблетку запивайте большим количеством воды – не меньше 250-300 мл
Какие витамины нужны мужчине
Надо понимать, что потребность в витаминах у мужского и женского организма отличается. Обусловлено это различным гормональным спектром и иными физиологическими особенностями.
Подбирать витаминные препараты нужно индивидуально, отталкиваясь от наличия хронических заболеваний, возраста, образа жизни и так далее.
Витамины делятся на две группы – жирорастворимые и водорастворимые.
Жирорастворимые мужские витамины:
- А – этот витамин называется «королем кожи», поскольку он стимулирует заживление эпителия. Коме того, витамин А участвует в выработке мужских половых гормонов, таурина и обеспечивает продуцирование родопсина, который нужен для сумеречного зрения.
- Д – необходим для обмена кальция и фосфора в организме, эти элементы обеспечивают формирование крепких мышц и костей. Гладкая мускулатура внутренних органов и скелетные мышцы без достаточного количества витамина Д работают в разы хуже.
- Е – укрепляет сосудистые стенки, участвует в регуляции липидного обмена, препятствует развитию атеросклероза.
- К – участвует в процессе свертываемости крови. Если его в организме не хватает, возможно появление кровотечений.
Водорастворимые витамины, необходимые мужчинам:
В1 – улучшает память и внимание, нормализует работу головного мозга,
В2 – ускоряет синтез гемоглобина и эритроцитов, способствует быстрому заживлению ран,
В6 – принимает участие в синтезе веществ, нужных для правильной работы нервной системы,
В12 – обеспечивает правильное образование эритроцитов, когда его мало развивается анемия, поражается пищеварительная и нервная система,
С – защищает организм от инфекций, укрепляет сосуды, повышает устойчивость к стрессу.
Чтобы организм работал слажено, ему нужны не только витамины, но и минералы.
Важные минералы для мужчин:
- кальций;
- железо;
- фосфор;
- фтор;
- йод;
- магний;
- цинк;
- калий.
Созданный для мужчин продукт торговой марки Optimum Nutrition
Витаминно-минеральный комплекс Opti Men является пищевой добавкой. Препарат производится американской компанией Optimum Nutrition. Форма выпуска – таблетки. К лекарственным средствам не относится. Доступно купить упаковку желаемого размера, поскольку таблетки фасуются по 90, 150 или 180 штук. Для тех, кто уверен в приобретении существует мега упаковка – 240 таблеток.
Optimum Nutrition, Opti-Men, нутриентная система питательных добавок, 90 таблеток
Смотреть цену на iHerb Отзывы на iHerb
Добавление в рацион Opti Men позволяет избежать нехватки витаминов и минералов. Присутствующие в составе ингредиенты – это все категории питательны веществ, поддерживающих здоровье мужчин на должном уровне.
Уникальность продукта в том, что он включает полный набор элементов, которые израсходуются во время физической активности. Восполнение запасов с помощью даже сбалансированного меню не всегда возможно. Поэтому подключение дополнительного источника весьма уместно в тех случаях, когда мужчина не привык сидеть на месте.
Особенно актуален прием данной пищевой добавки при занятиях спортом. Продукт рекомендован, если мужчина занимается силовыми видами спорта, а именно:
- бодибилдингом (культуризм, наращивание рельефных мышц с помощью специальных упражнений);
- пауэрлифтингом (занятия со штангой);
- тяжелой атлетикой (скоростно-силовой вид спорта, предполагающий поднятие штанги над головой);
- армспортом («борьба рук»);
- гиревым спортом (упражнения с гирями).
Ни для кого не секрет, что для достижения успехов атлеты принимают определенные БАДы. Однако для обеспечения ожидаемого эффекта следует грамотно выбирать продукт.
Не помешает дополнительный источник питательных элементов не только силовикам, но и любителям фитнеса. Также прием Opti Men принесет пользу тем, кто предпочитает игровые виды спорта или стремится достичь успеха в боксе и единоборствах. Даже если Вы посещаете тренажерный зал изредка, но при этом хотите поддерживать хорошую физическую форму, комплекс Opti Men станет надежным помощником в этом деле.
Как действует биодобавка?
После начала приема Opti-Men питательные вещества воздействуют на организм мужчины по всем фронтам:
- укрепляют иммунитет
- способствуют регенерации мышечной ткани
- улучшают работу нервной системы
- стимулируют пищеварение
И многое другое. Кроме того, формула продукта сбалансирована строго под потребности активного мужского организма, содержит витамины и минералы в рекомендованных врачами суточных дозировках.
В результате применения повышается ментальная концентрация и умственная активность в целом, а также физиологические возможности.
Прием биодобавки Opti-Men гарантирует эффективность и безопасность тренировок (с соблюдением естественно техники безопасности в тренажерном зале), так как жизненно необходимые активные компоненты будут своевременно попадать в организм, поддерживая его во время силовых или аэробных нагрузок.
Как действуют мультивитамины?
В состав входит пять эффективных, натуральных и уникальных комплексов:
1. фито-комплекс, включающий более 20 фруктовых и овощных концентратов.
2. комплекс 8 аминокислот, необходимые для более быстрого роста и наращивания мышечной массы.
3. смесь морских растительных концентратов, так называемый вири-комплекс. Они оказывает влияние на мужское здоровье.
4. пищеварительные ферменты, помогающие более эффективному обмену веществ.
5. комплекс витаминов группы В, минералы и антиоксиданты.
О том, как принимать opti men, даны инструкции производителем комплекса. Однако необходимо учитывать и объем физической нагрузки. Профессиональным спортсменам рекомендуется прием ежедневно во время пищи 3 раза по капсуле. Любителям спортивного отдыха достаточно будет 2 приемов в день. Некоторые компоненты в комплексе превышают среднестатистическую суточную норму, что при неправильном применении может привести к гипервитаминозу и аллергии.
Также может возникнуть вопрос, как приниматьopti men совместно с другим спортивным питанием и можно ли это делать? Комплекс Opti-Men разрешено употреблять со спортивным питанием, в основе которого лежат обыкновенные нутриенты. К такому питанию можно отнести гейнер и протеиновые коктейли.
Прием витаминов должен быть цикличен, т.е. после приема упаковки делается перерыв до 15 дней. Затем можно повторить прием. Запивать капсулы рекомендуется только водой, не раскусывая и не разжевывая.
Как принимать opti menможет подсказать и реакция организма — если препарат хорошо переноситься и отсутствуют побочные эффекты, прием можно увеличить с 2 приемов до 3 в сутки.
Противопоказания и возможные побочные эффекты
Перед тем, как решить, как принимать opti men и в каком количестве необходимо проконсультировать со специалистом или лечащим врачом. Как любой медицинский препарат, этот витаминный комплекс имеет ряд противопоказаний для приема:
1. лицам, не достигшим 18 лет
2. людям, имеющим проблемы с работой печени и мочевыделительной системы
3. лицам, которые ведут пассивный образ жизни и не нуждаются в дополнительных витаминах
4. прием медикаментов
Состав данного комплекса opti men является в большей степени натуральным, поэтому побочные эффекты редко встречаются. Одним из таких эффектов, который часто беспокоит принимающих этот препарат, является окрашивание мочи в яркий желтый цвет. Данный феномен легко объясним, и пугаться этого не стоит. Препарат содержит максимальное количество витаминов группы В, и при выведении излишек этих витаминов из организма моча изменяет свой цвет.
На просторах Интернета можно встретить opti men отзыв, в котором говорится о необратимых повреждениях некоторых органов или токсическом влияний данного комплекса на организм, но при правильном применении медицинских подтверждений данных фактов нет.
Витамины optiman отзывы
Спортивный комплекс opti men имеют множества положительных отзывов. На сегодняшний день они являются самыми популярными по потреблению. Это качественный препарат, имеющий наиболее оптимальный состав для мужского здоровья.
Однако есть opti men отзыв с отрицательным оттенком. К минусам обычно относят: отсутствие некоторых витаминов, и изменение цвета мочи в ярко-желтый.
Состав витаминов Опти-Мен
Весьма богатый состав — пожалуй, главная отличительная особенность комплекса Опти-Мен. В нём содержатся 13 витаминов (все известные на сегодняшний день), 12 минералов, смесь из 8 аминокислот, 26 растительных компонентов, 4 фермента и ещё 9 биологически активных компонентов.
Все компоненты указаны в таблице ниже, для минералов и витаминов там же приведены доли от суточных норм, официально установленных по американским и европейским стандартам:
Компонент | Американский состав | Европейский состав | ||
Количество в трех капсулах | Доля от суточной потребности (американский стандарт) | Количество в трех капсулах | Доля от суточной потребности (европейский стандарт) | |
Витамины | ||||
Витамин A | 10000 МЕ | 200% | 2800 мкг | 350% |
Витамин В1 (тиамин) | 75 мг | 5000% | 3.3 мг | 300% |
Витамин В2 (рибофлавин) | 75 мг | 4410% | 3 мг | 214% |
Витамин В3 (ниацин) | 75 мг | 375% | 40 мг | 250% |
Витамин В5 (пантотеновая кислота) | 75 мг | 750% | 9 мг | 150% |
Витамин B6 (пиридоксин) | 50 мг | 2500 % | 6 мг | 429% |
Витамин В9 (фолиевая кислота) | 600 мкг | 150% | 500 мкг | 250% |
Витамин B12 (цианокобаламин) | 100 мкг | 1665% | 5 мкг | 200% |
Витамин C (аскорбиновая кислота) | 300 мг | 500% | 280 мг | 300% |
Витамин D (холекальциферол) | 300 МЕ | 75% | 7 мкг | 140% |
Витамин E (токоферол) | 200 МЕ | 665% | 48 мг | 400% |
Витамин K (фитоменадион) | 75 мкг | 90% | 75 мкг | 100% |
Витамин Н (биотин) | 300 мкг | 100% | 100 мкг | 200% |
Минеральный комплекс | ||||
Кальций | 200 мг | 20% | 200 мг | 25% |
Йод | 150 мкг | 100% | Отсутствует | |
Магний | 100 мг | 25% | 100 мг | 27% |
Цинк | 30 мг | 200% | 15 мг | 150% |
Селен | 200 мкг | 285% | 110 мкг | 200% |
Медь | 2 мг | 100% | 2 мг | 200% |
Марганец | 5 мг | 250% | 2 мг | 100% |
Бор | 2 мг | 150-300% | 2 мг | 150-300% |
Ванадий | 100 мкг | 400-1000% | 100 мкг | 400-1000% |
Хром | 120 мкг | 100 % | 120 мкг | 300% |
Кремний | 5 мг | 10-100% | 5 мг | 10-100% |
Молибден | 80 мкг | 110% | 75 мкг | 150% |
Смесь аминокислот (Amino Blend) | ||||
L-аргинин | 800 мг | |||
L-валин | ||||
L-лейцин | ||||
L-изолейцин | ||||
L-цистин | ||||
L-лизин | ||||
L-треонин | ||||
L-глутамин | ||||
Биологически-активная добавка для мужчин (Viri Blend) | ||||
Экстракт плодов серенои (Saw Palmetto) | 525 мг | |||
Дамиана | ||||
Женьшень | ||||
Африканская слива | ||||
Гинкго билоба | ||||
Экстракт устрицы | ||||
Крапива | ||||
Тыквенные семечки | ||||
Растительные экстракты (Phyto Blend) | ||||
Биофлавоноиды цитрусовых | 240 мг | |||
Грейпфрут | ||||
Киви | ||||
Яблоко | ||||
Брокколи | ||||
Брюссельская капуста | ||||
Кале | ||||
Бузина | ||||
Шпинат | ||||
Ананас | ||||
Чеснок | ||||
Экстракт зеленого чая | ||||
Экстракт виноградных косточек | ||||
Черника | ||||
Клюква | ||||
Дикий ямс | ||||
Папайя | ||||
Морковь | ||||
Апельсин | ||||
Смесь ферментов (Enzy Blend) | ||||
Папаин | 50 мг | |||
Альфа-амилаза | ||||
Бромелайн | ||||
Липаза | ||||
Другие компоненты | ||||
Альфа-липоевая кислота | 25 мг | |||
Пара-аминобензойная кислота (ПАБК) | 10 мг | |||
Холин | 10 мг | |||
Инозитол | 10 мг | |||
Ликопин | 500 мкг | |||
Лютеин | 500 мкг | |||
Альфа-каротин (предшественник витамина А) | 140 мкг | |||
Криптоксантин | 34 мкг | |||
Зеаксантин | 28 мкг |
Вывод, который можно сделать, анализируя эту таблицу: в препарате действительно много витаминов и они полностью покрывают потребность спортсмена в этих веществах, предупреждая развитие возможных дефицитов. Это главное достоинство, перед которым меркнут многочисленные мелкие недостатки средства.
Содержание многих витаминов в версии для европейского рынка ниже, чем в американском варианте. Например, тиамина в «европейском» Опти-Мен содержится в 20 раз меньше, чем в американском, рибофлавина — в 25 раз меньше. Но такие различия для этих веществ можно простить: на сегодня доказано, что существенные передозировки их неопасны и допустимы.
А вот такая же разница в количествах В6 (8 раз) и В12 (20 раз) уже может быть опасной. При том же гипервитаминозе В6 возможны обмороки, судороги, снижение количества белка в тканях. А при избытке витамина В12 может развиваться отек легких, сердечная недостаточность и тромбозы
Поэтому при выборе между двумя формами Opti-Men требуется большая осторожность
В количествах минеральных компонентов таких существенных различий нет. Это объясняется меньшей строгостью европейских норм в отношении этих веществ. Разве что йод полностью отсутствует в европейской версии.
Все остальные вещества присутствуют в одинаковых количествах в обеих формах, поскольку с позиций официальной доказательной медицины потребление их мало влияет на состояние организма и на работу тех или иных органов. Они хоть и важны, но либо организм сам производит их в достаточных количествах, либо потребность в них столь невелика, что дозы их, содержащиеся в обычных продуктах питания, достаточны даже для спортсмена.
Формы выпуска и состав препарата
Витамины «Опти-Мен» (отзывы стоит брать во внимание, только если в них содержится перечень не только положительных сторон приема БАДов, но и возможные побочные эффекты), при их регулярном использовании, способны поддерживать нормальное функционирование всех жизненно-важных систем и органов. Они выпускаются в форме таблеток, каждая из которых представляет собой мини-комплекс витаминов и минералов
Всемирно известный разработал БАД, который по своему составу является сбалансированной питательной системой, состоящей из более чем 70 полезных нутриентов
Они выпускаются в форме таблеток, каждая из которых представляет собой мини-комплекс витаминов и минералов. Всемирно известный разработал БАД, который по своему составу является сбалансированной питательной системой, состоящей из более чем 70 полезных нутриентов.
Добавка является, по сути, объединением 5-и основных комплексов, наиболее часто рекомендуемых диетологами для использования при корректировке питания:
- комбинация восьми основных аминокислот (важнейшими считаются глютамин, аргинин и BCAA);
- комбинация восьми концентратов, морского и растительного происхождения (необходимы для поддержания функционирования мужской половой системы);
- комбинация более двадцати вытяжек фруктов и овощей (необходимы для избавления организма мужчины от шлаков и токсинов);
- витаминный комплекс, содержащий более 25 видов питательных нутриентов (нужны для поддержания работы сердца, а также нормализации артериального давления и сердечно-сосудистой системы в целом);
- комплекс нутриентов растительного происхождения для улучшения работы ЖКТ.
Состав витаминов Опти-Мен
Состав суточной порции комплекса «Опти-Мен» (рекомендованное количество таблеток в день – 3) включает (перечислены основные витамины и минералы):
- витамины группы A (около 10 000 ME);
- аскорбиновая кислота (не менее 300 г);
- холекальциферол (приблизительно 300 ME);
- витамины группы K (не менее 75 мкг);
- витамины группы E (около 200 ME);
- цинк (не менее 35 мг);
- селен (около 200 мкг);
- медь (не менее 2 мг);
- магний (около 100 мг);
- йод (приблизительно 150 мкг);
- кальций (около 200 мг);
- биотин (приблизительно 300 мкг);
- каротин (не менее 140 мкг);
- холин (ориентировочно – 10 мг).
Побочные эффекты, переносимость и противопоказания
При применении Opti-Men возможно развитие нескольких побочных эффектов, в том числе достаточно серьезных. Самые распространенные среди них приведены ниже:
- Расстройства пищеварения. Вызываются чаще всего цинком, реже — комплексами Viri Blend и Phyto Blend. Проявляются диареей, метеоризмом, тошнотой, болями в эпигастральной области;
- Аллергии, вероятность которых особенно велика из-за очень разнообразного состава и обилия растительных компонентов. При этом известно, что аллергии вызываются даже мизерными количествами аллергена, поэтому незначительные дозы их в средстве вполне могут приводить к таким последствиям;
- Гормональные нарушения, в первую очередь из-за действия серенои.
Тем не менее, при соблюдении инструкции по применению эти последствия развиваются редко, и препарат в целом можно считать безопасным.
Соответственно, к противопоказаниям Опти-Мен относится в первую очередь индивидуальная непереносимость одного или нескольких его компонентов. Комплекс не рекомендуется принимать женщинам и он однозначно противопоказан при беременности и кормлении грудью. Также противопоказанием является бронхиальная астма.
На заметку
Считается, что самым «аллергенным» компонентом Опти-Мен является экстракт устриц. Во всех описаниях средства делается специальная пометка для аллергиков о наличии его в средстве.
Если после начала приёма Опти-Мен развиваются побочные эффекты со стороны пищеварительного тракта, то стоит снизить количество принимаемого препарата и наблюдать за состоянием организма. Возможна адаптация и нормализация состояния. Если признаки расстройства пищеварения сохраняются, необходимо полностью прекратить приём средства.
При развитии аллергических реакций приём Опти-Мен прекращается сразу же. Если аллергический синдром перерастает в крапивницу или отек Квинке, необходима срочная врачебная помощь.
В любом случае, начинать принимать Опти-Мен лучше с одной таблетки в день, чтобы проверить реакцию организма на него. При отсутствии нежелательных эффектов на второй день можно принять две таблетки, на третий и последующие — уже полную суточную дозировку.
