Читай книги — и будешь обаятельным как Джеймс Бонд
Разумеется, этот совет гораздо лучше работает в связке с качалкой. Шон Коннери особо не кичиться своей начитанностью и эрудицией, но известно, что он — большой любитель книг. В 1954 году на репетиции мюзикла South Pacific он познакомился с другим актером, который впоследствии стал культовым — Майклом Кейном. У парней оказалось много общего: они оба были из бедных рабочих семей, оба пытались найти себя на службе (Кейн — в армии), и оба прославились, играя безупречных джентльменов. Однако на тот момент оба ощущали себя великовозрастными оболтусами и изо всех сил пытались выбраться из рамок собственной неэрудированности.
Кейн привил Коннери любовь к книгам — сначала для того, чтобы стать лучшими актерами, потом они втянулись и начали читать для собственного удовольствия. Книги, прочитанные в ту пору, остались с Коннери на всю жизнь. Его : Генрик Ибсен, Марсель Пруст, Лев Толстой, Иван Тургенев, Джордж Бернард Шоу, Джеймс Джойс и Уильям Шекспир. Весьма благородный набор!
С чего все начиналось. Мистер Олимпия История
Первый турнир Мистер Олимпия прошел 18 сентября 1965 года. Его отцом основателем является не так давно ушедший от нас Джо Уейдер, человек, которому обязаны своим благополучием многие известные спортсмены. Титул чемпиона в дебютных соревнованиях по праву одержал Ларри Скотт, поразивший зрителей своими великолепными бицепсами, он же удостоился звания лучшего и спустя год. В 1987-м Ларри отказался от участия в Олимпии, и новым чемпионом стал Серджио Олива. Кубинец по прозвищу “миф” был настолько хорош, что и в следующем году никто не смог составить ему достойной конкуренции. Зато год 1969-й стал поистине переломным в истории турнира, поскольку именно тогда мир узнал о человеке по имени Арнольд Шварцнеггер. Молодой австриец остановился всего в одном шаге от титула, пообещав, что завоюет его уже на следующих соревнованиях. И Арни сдержал свое слово! В 1970 именно он был признан лучшим бодибилдером в мире, после чего новоиспеченный победитель сказал в сове интервью, что эта победа является лишь началом его большого пути, и он не уступит свой титул никому до тех пор, пока будет иметь возможность соревноваться. Противостояние между Арнольдом и Серджио Оливой является одним из наиболее драматичных в истории мирового бодибилдинга. Так, в 1972 году Арни удалось одержать победу благодаря перевесу всего в один судейский голос. Параллельно в борьбу за самые высокие места удалось войти Франко Коломбо, однако, пожалуй, наиболее ярким соперником Шварцнеггера, после того, как Серджио Олива сообщил о своем уходе из соревнований высшего ранга, стал Лу Фериньо, человек, добившийся успеха в жизни не благодаря чему-то, а вопреки всему. Вопреки школьным унижениям, проблемам со слухом и речью. Бодибилдинг для Лу стал своего рода отдушиной, позволившей ему обрести уверенность в себе и не просто выйти на одну сцену с кумиром, а едва не отобрать у него титул. И пусть ему не удалось этого сделать ни в 1974-м, ни в 1975-м, Лу, тем не менее, навсегда вписал свое имя в историю мирового бодибилдинга.
Терпи боль, травмы и окружающих тебя дилетантов
Во время съемок фильма «Из России с любовью» (к слову, сам Шон Коннери называет его своим самым любимым во всей карьере) ему едва не отрубило голову винтом пропеллера. Нанятый для сцены с погоней вертолетчик оказался непрофессионалом, и это чуть не стоило «Бонду» жизни. На съемках «Шаровой молнии» Шона едва не разорвала акула — и снова из-за глупости члена съемочной площадки: тот оставил зазор в перегородке, которая защищала актера, плававшего в бассейне, от акул. Одна из них ринулась к Коннери и чуть не отгрызла ему ногу — тот успел выскочить из воды в последний момент.
Самую глупую травму Шон Коннери получил на съемках своего последнего фильма Бондианы — «Никогда не говори «никогда»» в 1983 году. Он тренировался в боевых искусствах с неким мастером, который оказался психически неустойчивым. Раздражаясь по пустякам, тот начал, натурально, избивать уже немолодого актера и сломал ему запястье. Причем сам Шон решил, что это просто вывих и несколько лет мучался от ноющей боли в руке — кость зажила неправильно. Твист этой истории: тем психически нестабильным мастером боевых искусств был Стивен Сигал.
Запишись в качалку!
В 18 лет Шон Коннери начал . Он занимался под руководством мистера Эйлингтона — спортивного инструктора, который ранее работал в британской армии. Тренировки были соответствующие: мастер не жалел учеников, и большая их часть ушла, но Коннери остался и не пожалел. Еще до того, как он стал актером, Шон стал довольно известен в Шотландии как бодибилдер.
Он даже занял 3-е место в конкурсе «Мистер Вселенная». Правда, история там мутноватая: то ли он получил его в разряде юниоров, то ли должен был получить в разряде «высоких» (рост Коннери в молодости — 188 см), но сменил категорию и в итоге путаницы остался без приза. В любом случае, в юности он был чертовски накачанным и сильным, что здорово помогло ему в актерской карьере — рохля не получил бы роль Бонда. В общем, у Шона Коннери и Арнольда Шварценеггера гораздо больше общего, чем могло показаться: два качка-иммигранта, занявшие места на голливудском Олимпе. А еще у Коннери есть первый дан в Кёкусинкай карате.
Тренировки и питание
Правила питания одинаковы для всех, бодибилдерам лишь приходится съедать больше калорий, чтобы поддерживать свои огромные мышечные объемы. Кроме того, в период набора массы бодибилдеры могут позволить себе объедаться углеводами и даже жирами, пляжникам же необходимо довольно строго следить за количеством потребляемых углеводов и жиров.
В тренировочном процессе у бодибилдеров и представителей Men`s Physique тоже практически нет различий, пашут в зале пляжники ничуть не меньше тяжеловесов. Сравните тренировку спину вице-чемпиона двух любительских Олимпий Ивана Водянова и звезды Men`s Physique Дениса Гусева.
Питание спортсменов
История бодибилдинга подтверждает, что для достижения хороших результатов следует правильно питаться. Нужно в рацион включать продукты с большим количеством белка. Они способствуют росту мышц.
Профессионалы вынуждены дополнительно употреблять белковые коктейли.
Как правило, любителям это не нужно. Им достаточно сбалансированного натурального питания.
Также бодибилдеры употребляют большое количество свежих овощей, фруктов и воды. Вода нужна для роста мышц. Ведь мускулы на 70% состоят из воды.
Синтетические гормоны
За последние 50-60 лет культуристы активно используют синтетические гормоны. Это дает возможность чаще тренироваться и быстрее восстанавливаться. Те, кто принимает стероиды, очень быстро набирают много мышц. Без фармакологической поддержки так не получится.
Много поддельных препаратов в сфере бодибилдинга. Не говоря, что главная причина огромных мышц профессионалов – анаболические стероиды, они вытягивают из доверчивых любителей деньги на обычные пищевые добавки.
Федерации бодибилдинга
Самые популярные: международная федерация бодибилдинга IFBB и ассоциация натурального культуризма МАНБ.
Преимущества этого вида спорта:
- можно быстро получить прочное и красивое тело;
- активно развивается мышечная, сердечно-сосудистая, дыхательная система;
- снижает вероятность заболеть диабетом, сердечными заболеваниями, некоторыми видами рака;
- много залов для тренировок во всех крупных городах.
Недостатки бодибилдинга:
- при неправильной технике можно получить хронические травмы;
- применение синтетических гормонов негативно влияет на внутренние органы. При прекращении их приема, наращенные мышцы быстро уменьшаются в объемах.
Таким образом, история бодибилдинга подтверждает вынужденное признание важности систематических физических упражнений в нынешнее время. Одним из основополагающих принципов культуризма является искусство показать свое тело после каждодневных нагрузок
Рассвет американского бодибилдинга
Джо Вейдер организовывает свою федерацию IFBB, так индустрия бодибилдинга начала набирать не шуточные обороты в США. В Англии действовала самая знаменитая федерация, NABBA. Под ее эгидой, проводился турнир«Мистер Вселенная». Настоящий, а не Вейдеровский, как многие думают.
В Санта-Монике культурист Джо Голд открывает свой первый зал «Golds Gym». Сам пляж, где собирались культуристы со всего мира, прозвали «Пляж мускулов». Джо Голд, не занимал призовых мест, будучи в преклонном возрасте, хорошей физической формой.
Каждую неделю на пляже проводились конкурсы и показательные выступления культуристов, гимнастов, пауэрлифтеров и т.д. Так же проходили конкурсы красоты. Все это было весьма здорово. Солнце, пляж, море, естественный загар, одежда соответствующая обстановке.
Участие в престижном конкурсе красоты
Эдуард не остановился на одной победе; он несколько лет упорно занимался и тренировался, а в 2012 году отправился в город Панама-Сити на престижный конкурс красоты, представляя на нем Россию. К этому участию ростовчанин готовился основательно: он
- занимался хореографией;
- бегал по утрам;
- изучал испанский язык;
- сидел на диете, благодаря чему похудел за время подготовки на 11 кг.
Усилия не прошли даром, Кривенко обошел своих соперников и одержал оглушительную победу, получив звание «Мистер Вселенная». В качестве приза он получил ленту и священную медаль из камня жад, который дарит бессмертие и высокое положение в обществе.
Скандалы, интриги, расследования
Если начиная с момента своей первой победы на протяжении следующих двух лет Зейн постоянно улучшал свою форму, то перед Олимпией 1980 года он уже отнюдь не выглядел фаворитом соревнований. Колоссальную подготовку зато провел Майк Ментцер, уступивший титул чемпиона Зейну годом ранее. Не отставали от своих конкурентов также Бойер Коу и Крис Дикерсон. Но главной сенсацией соревнований стало не что иное, как возвращение Арнольда Шварцнеггера, о котором он объявил буквально за несколько недель до турнира, уделив подготовке к нему всего-то около двух месяцев. Многие восприняли скептически подобное решение, считая, что у Арни нет шансов, а между тем напряжение все нарастало. С Ментцером Арнольд едва не подрался во время одного из официальных заседаний, во время которого решалось, стоит ли отменять разделение по весовым категориям. Шварц выступал против, очевидно, боясь, что не сможет обойти в общем зачете атлета с меньшим весом. В ходе переговоров он все же согласился с другими участниками, что формат следует оставить таким, каким он есть, однако все почувствовали, что обстановка накалилась до предела. Возможно, именно на это и делал упор Арни, пытаясь вызвать растерянность среди оппонентов, что, собственно, и произошло. Напряжение, витавшее в воздухе, чувствовалось и на сцене, особенно, когда после первого раунда позирования Арни захватил лидерство, при том, что оценки судей выглядели довольно противоречиво. Реакция публики на итоговую победу Арнольда ясно давала понять, что далеко не все считали его первое место заслуженным, а оппоненты не стеснялись в своих выражениях. Бойер Ко съязвил в интервью насчет “куриных ног” Арнольда, а Майк Ментцер грязно выругался прямо на сцене. Фрэнк Зейн, скорее всего, понимал, что отсутствие массы не позволило бы ему в четвертый раз подряд выиграть титул, но и то, что победителем стал именно Арни, по душе ему явно не пришлось. Отдельные эксперты после соревнований говорили, что для Арнольда с его формой счастьем на Олимпии-1980 по-хорошему должно было стать даже попадание в пятерку. Люди же, лояльные к Арнольду, отметили, что у каждого из участников были свои плюсы и минусы, Арнольд же переиграл своих конкурентов, прежде всего, как шоумэн, на психологическом уровне. Так и есть, во время выступления он постоянно заводил публику, становился на те участки сцены, где игра освещения на его мускулатуре была наиболее выгодной и применял другие подобные приемы.
“Послевкусие” Олимпии 1980-го года дает о себе знать даже сегодня, в наши дни. Продолжаются и будут продолжаться споры о том, справедливо ли Арнольд одержал победу, при этом каждая из сторон приводит свои аргументы, отстаивая то или иное мнение. Вместе с тем, большинство профессионалов предпочитают не вспоминать самые скандальные в истории бодобилдинга соревнования, постоянно уклоняясь от ответов. Особенно это относится к непосредственным участникам того самого турнира. Как бы то ни было, триумф Шварцнеггера – это уже сложившийся факт, вошедший в историю, и раз уж он вызвал такой резонанс, значит, поистине бодибилдинг – это больше, чем спорт.
Как тренироваться?
Для начала мужчинам следует :
- Научиться правильно выполнять каждое физическое упражнение. Техника должна быть четкой, без рывков и читинга, чтобы избежать травмирования.
- Подобрать подходящие рабочие веса (в зависимости от тренировочного стажа). Новичкам лучше начинать с малых весов, для атлетов с опытом подойдут отягощения потяжелее.
Далее – составьте план тренировок. Оптимальное время для занятий – 2-3 раза в неделю с перерывом в 1-2 дня. Меньше нет, да и больше не следует. Если у вас не будет четкого плана и вы будете пропускать слишком много тренировок, то и результата не ждите. Рекомендуемое число сетов – 3-5, количество повторений – 8-12 раз.
Если ваша цель не только накачанное тело, но и похудение, включите в начале силовой тренировки (первые 7-15 минут) кардионагрузку. Это может быть бег, езда на велосипеде, прыжки на скакалке и так далее.
Не стремитесь в кратчайшие сроки получить желаемые мышцы или рельеф. Готовьтесь к тому, что пройдет не один месяц, чтобы появился ожидаемый результат. Так что запаситесь терпением и вперед осваивать лучшие физические упражнения для накачки мужского тела.
Чтобы избежать травмирования в тренажерном зале , мужчина должен придерживаться следующих рекомендаций:
- Хорошо разогревать мышцы и связки перед началом каждого тренинга.
- Четко соблюдать технику выполнения каждого упражнения.
Не стоит забывать и о сбалансированном питании
, без него, к сожалению, не добиться нужного прироста массы и рельефа.
- Питание 5-6 раз в день, перерывы между приемами пищи составляют 3-4 часа.
- Рацион должен быть богат белками, сложными углеводами, полезными жирами.
- Кроме белков животного происхождения нужно не забывать и о растительных. Они содержат большой объем витаминов и микроэлементов. Животные протеины употребляют до обеда, растительные – во второй половине дня.
- Ужин не должен быть перегружен. Лучше, если он представлен молочными продуктами. К примеру, за час до сна можно выпить стакан кефира или домашнего йогурта.
- Питьевой режим обязателен. Мнение многих экспертов – 8 стаканов в день. Если хотите четко рассчитать свою суточную норму, воспользуйтесь калькулятором расчета.
Описание бодибилдинга как вида спорта
Если вы решили набрать мышечной массы либо похудеть, для того, чтобы выглядеть более привлекательно, вам нужно максимально поменять ваши прежние привычки, ваш рацион и распорядок дня. Вот перечень того, что необходимо спортсмену-бодибилдеру для роста мышечной массы без лишнего жира:
реклама не отображается
- Тренировки в спортивном зале с отягощениями (свободные веса либо тренажёры).
- Высококалорийный рацион, исключающий жирные продукты, с высоким содержанием белка и углеводов.
- Употребление спортивного питания (протеина, гейнера, ВСАА, креатина, предтренировочных комплексов и т.д.).
- Максимально здоровый сон по 8-10 часов в сутки.
Достижения
Как было сказано выше, Шон Роден получил статус профессионального бодибилдера в 2009 году. За это время он принял участие в нескольких десятках соревнований разного уровня. Рассмотрим его основные достижения в карьере.
| Название турнира и год проведения | Награда |
| Европа Супершоу (2011) | 3 место |
| Про Бодибилдинг Уикли (2012) | 1 место |
| Европа Супершоу (2012) | 1 место |
| Мистер Олимпия (2012) | 3 место |
| Арнольд Классик Европа (2012) | 1 место |
| Гран При Англия (2012) | 1 место |
| Прага Про (2012) | 2 место |
| Арнольд Классик (2014) | 2 место |
| Гран При Австралия (2014) | 1 место |
| Мистер Олимпия (2014) | 3 место |
| Мистер Олимпия (2015) | 3 место |
| Арнольд Классик (2015) | 2 место |
| Мистер Олимпия (2016) | 2 место |
| Мистер Олимпия Европа (2016) | 2 место |
| Мистер Олимпия (2018) | 1 место |
Шон Роден доказал всему миру, что при наличии твёрдого духа и веры в себя человек способен на многое. Даже самые тяжкие события не смогли выбить атлета из колеи навсегда. В 43 года он добился мечты, к которой шёл на протяжении всей жизни и всё ещё не собирается останавливаться на достигнутом.
История культуризма
Культуризм известен с 1880 года. Первый конкурс красоты атлетического телосложения был проведен в Англии в 1901 году Евгением Сандовым.
В нашей стране он зародился в атлетических обществах – так назывались клубы для мужчин по интересам, где значительное внимание уделялось оздоровлению и тренировкам с отягощениями. Первые тренировки были больше похожи на тяжелую атлетику, гиревой спорт и пауэрлифтинг
Тренажеров не было, да и спортсмены больше ставили себе цель стать сильными, нежели красивыми.
В середине 50-х годов прошлого века культуризм «пошел в массы». Стали организовываться соревнования, клубы для занятий были уже практически в каждом крупном городе Европы и США. Спорт отделился от тяжелой атлетики, и появились самостоятельные шоу культуристов.
Спорт набрал популярность в США, как только культурист Стив Ривз начал сниматься в кино. Появились многочисленные журналы по бодибилдингу, соревнования «Мистер Олимпия» и «Мистер Вселенная». К 70-м годам прошлого века турниры приобрели вполне современный вид – атлеты позируют на сцене и не выполняют никаких гимнастических или силовых упражнений.
Augustas Cetkauskas — stock.adobe.com
Развитие бодибилдинга в СССР и России
Поскольку бодибилдинг имеет американские корни, то, конечно, в Советском Союзе этот вид спорта считался пережитком буржуазного строя, которым настоящий мужчина заниматься не должен.
В январе 1966 года под эгидой «Спортивной жизни России» и «Московского комсомольца» на Малой спортивной арене Лужников состоялся первый в России официальный турнир культуристов, в котором участвовало 27 спортсменов.
Помимо традиционного позирования бодибилдеров программа конкурса включала также силовые состязания: приседания со штангой и жим лежа. Победителем был назван Игорь Петрухин. Следующие полтора года он участвовал еще в 12 конкурсах в Москве, Белоруссии, Прибалтике, в которых он также стал победителем.
Затем власти начали официальные гонения атлетов, которые занимались культуризмом. Конкурсы перебрались в подполье, а звезда Игорь Петрухин теперь выступал в цирке в качестве силового жонглера и дрессировщика медведей.
В настоящее время бодибилдингом в России занимаются филиалы зарубежных федераций и ассоциаций, которые выставляют своих спортсменов на международные конкурсы. Это , которая входит в состав IFBB, ассоциации НАББА и ВАББА (Всемирная любительская ассоциация бодибилдинга, WABBA).
Значительную роль в развии бодибилдинга в России выграл Владимир Дубинин — призер чемпионатов СССР по бодибилдингу, президент Федерации бодибилдинга и фитнеса России до 2018го года.
Мир бодибилдинга современного СНГ – огромен. Практически в каждом клубе, вы увидете выступающих атлетов.
Смотрите как обстоят дела у ТОП 15 Российских бодибилдеров, наиболее популярных в Инстаграм:
Спортивные добавки
Здесь можно не делить, одни и те же спортивные компоненты необходимы как для тех, кто хочет стать подобными на Халка и тем, кому достаточно иметь рельефную фигуру атлета.
— Протеин;
— Витамины;
— Глутамин;
— ВСАА;
— Креатин;
— Предтренировочные комплексы.
Не забывайте главное, спортивное питание — это всего лишь добавка и оно не может стать полноценной заменой обычному питанию, только дополнение и ничего более. Всё остальное зависит от натурального питания.
Всем успехов в достижении поставленных целей, стать монстром мышечной массы или подтянутым, спортивным атлетом пляжного вида!
История появления
На самом деле, Ривз не был первым «Мистером Вселенная», поскольку конкурс был проведен впервые в 1948 году. Сотрудники журнала «Сила и здоровье» организовали это мероприятие в Лондоне, и Ривз в итоге занял второе место, уступив своему коллеге американцу Джону Гримеку. Несмотря на поражение и тот факт, что Гримек стал лицом конкурса, Ривз не испытывал обиды, даже крикнул после проигрыша Гримеку: Я думаю, что Джон Гримек – величайший культурист, который когда-либо жил
.
Кроме того, у NABBA и Strength and Health, к счастью, не было проблем с авторскими правами на «Мистера Вселенная», так как правление Strength and Health были одними из основателей NABBA.
Возможно, самое большое влияние титула «Мистер Вселенная» от NABBA заключается в том, что он и по сей день помогает культуристам-любителям начать профессиональную карьеру в индустрии.
Что теперь значит конкурс
Да, у него получилось, ведь сегодня турнир – это мировое соревнование в бодибилдинге. Его постоянно обсуждают, за ним следят и на него равняются. Не секрет, что именно первые шесть атлетов, которые занимают призовые места на Олимпии – это сильнейшие люди на всей Планете. И конечно, победитель – самый сильный представитель нашей Земли.
Невзирая на то, что призовой фонд конкурса – не самый высокий среди похожих соревнований. К примеру, если сравнивать с «Арнольд Классик», то там денег в разы больше. На «Олимпии» главное – титул, ведь однажды заняв одно из 13 мест, атлет входит в историю бодибилдинга.
Участие и победа в турнире открывает новые возможности, поэтому причина заработать здесь не стоит на первом месте. С победителями заключают рекламные контракты, предлагают сниматься в фильмах и т.д. Обладатели титула становятся всемирно известными, и мы, ребята, также знаем их имена.
Тирания секса
Мускулы… Слишком долго они оставались всего лишь символом сексуальности, этакой обязывающей чертой реноме настоящего джентльмена. Джо был одним из первых, кто возмутился таким стереотипом отношения к мускулатуре. Его статья называлась “Тирания секса”, и в ней Джо призвал мужчин оглянуться и попытаться понять, что же с ними происходит. От мужчины почему-то требуется, чтобы он был готов на эрекцию по первому же зову и одним своим видом ввергал партнершу в пароксизмы страсти.
Мужчины, пытаясь изо всех сил следовать глупенькому идеалу “плэйбоя”, страдали от переутомления, психических стрессов, импотенции, высокого кровяного давления и прочих “болезней” любви. Джо призвал мужчин вспомнить, что мускулы это, прежде всего, здоровье. Прекратите искать применение себе в постели каждой встреченной женщины, сделайте из своих мускулов образ жизни, здоровый и гармоничный — воззвал Джо.
Да, мускулы по Уайдеру — не хвост павлина, это новый стиль жизни, который чудесным образом воскрешает воспоминания о тех временах домашинной цивилизации, когда сила была естественным состоянием мужчины и делала его хозяином положения. В понимании бодибилдинга как величайшей находки цивилизации, способной сохранить мужчине психическое здоровье в обстановке, которая все более противоречит естественным началам, Джо был долгое время практически одинок.
В начале 50-х годов Джо написал статью, в которой сделал несколько предсказаний о будущем бодибилдинга. Он предсказывал, что:
- из-за быстрого темпа современной жизни увеличится количество физических и душевных заболеваний, и мир вынужден будет признать значение систематических занятий физкультурой и спортом в борьбе с гнетом индустриального мира;
- искусство восстановления — один из основополагающих принципов культуризма, будет приобретать все большее значение по мере усиления повседневных нагрузок;
- понимание необходимости развития мыщц утвердится во всем мире, и культуризм будет распространяться со скоростью урагана;
- принципы культуризма, которые включают регулярные тренировки, восстановление сил и правильное питание, станут принципами жизни;
- культуризм станет ступенькой на пути к любому виду спорта;
- культуризм придет во все уголки мира, и его признают королем физкультуры и спорта;
- те, кто занимается культуризмом, будут жить здоровой, счастливой и целеустремленной жизнью;
- культуризм станет одной из определяющих сил в человеческой цивилизации и получит признание как средство ее спасения
В те годы даже самим культуристам эти предсказания показались восторженным преувеличением, но сегодня они полностью оправдались. Впрочем, этика бодибилдинга, исповедуемая Джо, никогда не приспосабливалась к скептикам. В этом отношении Джо всегда напоминал миссионеров прошлого, не желающих знать никаких компромиссов. Да и много ли преувеличения в этом сравнении? “Библия” Джо Уайдера — журнал “Muscle & Fitness” также предлагает утратившим надежду новый путь. И снова в такие же времена, которые кажутся человечеству безысходными.
Атлеты на страницах “библии” Джо Уайдера олицетворяют не столько достижения бодибилдинга, сколько жизненные идеалы нового поколения, созданного его талантом и трудолюбием, гордо именующего себя “поколением силы”.
570
5
Видео Мистер Олимпия 2021
Произвольные программы выступления некоторых атлетов Олимпии 2021, которые вошли в топ 15
Хади Чупан, Биг Рами, Вильям Бонак, Брендон Керри, Рулли Винклаар, Йен Валлир, Хассан Мостафа, Николас Волкер, Аким Вильямс, Патрик Мур.
Йен Валлир 7 место
Йен Валлир не смог улучшить результат предыдущей Олимпии и подняться выше 7 места. Стоить отметить превосходные кондиции канадца: при внушительных объемах он продемонстрировал отменное качество мускулатуры.
Йен Валлир и Мамду Элссбиай (Биг Рами), Олимпия 2021
Уильям Бонак 6 место
На одну позицию ниже, по сравнению с предыдущим годом, опустился голландский атлет Уияльям Бонак. На Олимпии 2021 он финишировал шестым.
Ник Волкер 5 место
Дебютант этой Олимпии, Ник Волкер, занял последнее призовое место, оставил позади Уильяма Бонака и увез домой $35 000.
Итог оказался немного хуже чем рассчитывал сам Ник, но если говорить объективно, 5 место это очень крутой результат для новичка открытой категории Олимпии.
Вильям Бонак, Николас Волкер и Йен Валлир
Хантер Лабрада 4 место
В результате нескольких коллаутов определилась четверка лидеров открытой категории, которую замкнул Хантер Лабрада, сын легенды бодибилдинга Ли Лабрады.
Это существенный прогресс для атлета, так как это его всего лишь вторая Олимпия в карьере. В прошлом году Хантер Лабрада стал восьмым.
Хади Чупан 3 место Olympia 2021
Третье место Хади Чупана вызвало очень много недовольства и критики в сторону судейства. После предварительного сравнения иранский атлет занимал чуть ли не пятую позицию, но потом судьи все же вывели Хади в тройку лучших.
Многих разочаровал тот факт, что борьба в топ 2 обошлась без Хади. По мнению бодибилдинг комьюнити Чупан претендовал на первое место и уж точно должен был становиться вторым.
Фанаты бодибилдинга отметили форму Хади Чупана, как самого подготовленного и самого «доведенного» атлета на сцене открытой категории. Однако мнение зрителей разошлось с решением судейской коллегии и иранский бодибилдер был удостоен лишь бронзы на Олимпии 2021.
Недоумение, в отношении места, на которое определили иранца, разделяли не только зрители и фанаты бодибилдинга, но и сами участники турнира.
Ни в один из соревновательных дней, сухость, отменные ноги, прекрасный контроль пресса и даже вакуум, а также отменные пропорции в целом, не были убедительными для судей.
По сумме баллов на бумаге, Хади не конкурировал даже с Брендоном Керри, не говоря уже про Рами.
Как бы там ни было, независимо от решения судей, Хади Чупан, однозначно, завоевал расположение и симпатию публики, а вместе с этим звание 2-х кратного «Народного Чемпиона».
Хади Чупан «Народный Чемпион» People’s Champion Mr. Olympia 2021
Брендон Керри 2 место Olympia 2021
Несмотря на все улучшения в своей форме, Брэндон Кёрри так и не смог обойти Биг Рами, но борьба была достойной. Ли Хейни подчеркнул, пока этого не достаточно для того чтобы Брендон сместил Рами с первого места.
