BioTech USA Iso Whey Zero:
- 22 г белка (из них 4,9 г – это BCAA) в каждой порции;
- На основе сывороточного изолята;
- С аргинином и цитруллином для синтеза оксида азота;
- С глютамином и BCAA для поддержания восстановительных процессов;
- Без лактозы и глютена;
- Низкий уровень жиров и углеводов;
- Быстро усваивается;
- Стимулирует синтез белка и мышечный рост;
- Предупреждает развитие катаболизма;
- Ускоряет восстановление.
Сывороточный изолят с минимальной порцией жиров и углеводов, без лактозы для мышечного роста
Сывороточный изолят – это сывороточный белок, который в процессе получения полностью избавляется от лактозы, жиров и углеводов. Поэтому его могут потреблять те, у кого есть непереносимость лактозы. Использовать его можно также во время сушки или диеты, когда углеводов в рационе должно быть минимум. В спортивном питании именно за это он и ценится. Усваивается он быстро. В его составе порция BCAA повышенная. Снабжая себя данным белком, вы способствуете росту мышц, не даете развиваться катаболическим процессам, а также делаете послетренировочное восстановление более быстрым.
Аргинин и цитруллин для мышечного пампинга
Аргинин и цитруллин как донаторы оксида азота способствуют ускоренной доставке питательных веществ во всем теле. Происходит это через расслабление гладких мышц кровеносных сосудов, по которым впоследствии кровь течет быстрее и доставляет больше кислорода и других ценных веществ с плазмой крови ко всем органам и тканям, в т.ч. и к мышцам. Обеспечивая больший приток строительного материала к мышечной ткани, мы способствуем их эффективному росту и восстановлению, а также повышаем их силовой потенциал.
Рекомендации по применению BioTech USA Iso Whey Zero:Смешайте одну мерную ложку, или две столовых ложки с горкой (25 г) с 200 мл воды и пейте дважды в день.
Правила выбора для новичка
Перед тем, как приобретать спортивное питание, необходимо:
- Определиться, какой результат ожидается от применения пищевой добавки.
- Проконсультироваться с экспертами или специалистами по спортивному питанию.
- Узнать мнение потребителей.
- Решить соотношение качества и цены.
- Ознакомиться с противопоказаниями.
Если результат не достигнут, значит:
- спортивное питание подобрано неверно;
- есть индивидуальная непереносимость;
- возможно нарушен режим питания, употребления пищевой добавки;
- вероятно требуется увеличить спортивные нагрузки;
- продукт оказался подделкой.
class=’s-article__points-list’>
Наиболее частыми противопоказаниями являются:
- Возраст. У подростков 16-18 лет нестабильный гормональный фон, а у молодых людей до 25 лет повышенный уровень собственного тестостерона.
- Беременность, лактация.
- Расположенность к полноте для препаратов с гейнером.
- Эктоморфное строение тела в отношении использования средств с эффектом сушки или жиросжигания.
- Индивидуальная переносимость сахара, лактозы, ароматизаторов.
Чтобы употребление спортивного питания было продуктивным, надо учитывать еще тот факт, что существуют препараты, которые рекомендованы к употреблению в комплексе. Какое спортивное питание не выбрал бы пользователь, следует помнить, что результат быстрее проявится при продолжении усиленных тренировок. А лучшие производители спортивного питания помогут добиться поставленной цели.
Эффективность
Этот протеин относится к разряду высокобелковых (изолят), так как в нём более 80% белка. Поэтому, его можно использовать для следующих целей:
- Для похудения. В этом случае часть обычной еды заменяется протеином, что позволяет повысить количество белка за сутки. А количество жиров и углеводов при этом – снижается.
- Рост мышечной массы. Ну тут всё понятно. Мышцы состоят из белка (аминокислот). И если в вашем рационе достаточно углеводов но недостаточно белка (а в большинстве случаев это так), то протеин будет весьма кстати.
- Просто как источник аминокислот. В том числе и незаменимых: ВСАА и другие.
Помимо вышесказанного, нужно учесть, что этот протеин относится к сывороточным. То есть он быстро усваивается. А это значит, что в нём достаточно много ВСАА и он хорошо подойдёт для приёма сразу после тренировки.
Результаты применения Iso Whey Zero
Положительное воздействие Iso Whey Zero на организм:
- стимулирование процессов белкового синтеза в мышечных волокнах;
- прирост сухой мышечной массы;
- создание положительного азотистого баланса в организме;
- ускорение работы пищеварительной системы;
- укрепление иммунной системы.
Благодаря максимальной скорости усвоения Iso Whey Zero по сравнению с аналогичными спортивными добавками, его можно употреблять даже в ходе тренировочного процесса. Отсутствие лактозы обеспечивает его комфортное употребление без вздутия живота и других дискомфортных ощущений.
Iso Whey Zero пользуется популярностью у спортсменов, которым необходимо просушить имеющуюся мускулатуру и придать ее более ярко выраженный рельеф. Период сушки подразумевает резкое ограничение количества углеводов в рационе, в результате чего организм начинает использовать в качестве топлива мышечные белки. Употребление Iso Whey Zero позволяет избежать этой проблемы и добиться желаемого рельефа и объема мышц в короткие сроки.
Как принимать
Вот основные правила приёма:
- В не зависимости от количества тренировок принимать лучше каждый день.
- Принимать 1-2 раза в день (в зависимости от того, сколько белка вам не хватает из обычной пищи). 1 раз в первой половине дня, а другой — во второй.
- Принимать лучше сразу после тренировки и/или между приёмами пищи. Но не одновременно с основным приёмом пищи.
- Разводить лучше с молоком. Можно с водой. Количество жидкости — дело вкуса и не имеет значения.
- В протеин можно добавлять креатин, ВСАА, гейнер, да и, в общем то, всё, что захотите.
- Для получения эффекта продолжительность приёма должна быть не менее месяца.
- Максимальная продолжительность приёма — без ограничений. Это значит, что можно применять хоть всю жизнь без перерывов.
Дозировка за 1 приём:
- При весе до 60 кг 25-30 грамм за раз.
- При весе до 80 кг 30-40 грамм за раз.
- При весе до 100 кг 40-50 грамм за раз.
- При весе более 100 кг 50-60 грамм за раз.
Естественно, что все дозировки указаны весьма примерно. И во многом они зависят от вашей общей активности, количества тренировок, количество приёмов протеина, как много или мало вы едите белка из обычной пищи и т. д. Точную порцию вы можете рассчитать здесь.
Советую не обращать внимание на ту дозировку, которая указана у производителя. Так как на примерно одинаковые протеины производители могут написать совершенно разные дозировки. Как правило, это более менее адекватные цифры (25 — 35 грамм)
Но бывает и до 100 грамм доходит.
Как правило, это более менее адекватные цифры (25 — 35 грамм). Но бывает и до 100 грамм доходит.
Аналоги
- ISO 100 от Dymatize
- Hydropure от Nutrabolics
- Iso Sensation 93 от Ultimate Nutrition
- ProStar Whey Protein от Ultimate Nutrition
Оцените материал: оценить
Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!
ПОДЕЛИТЕСЬ | ПОДПИШИТЕСЬ |
|
- Индивидуальный подбор комплекса упражнений
- Программа тренировок для новичков — девушки
- Тренировки в домашних условиях, или — как накачаться дома
- Счётчик потребления калорий
- План тренировок для новичков — мужчины
- Калькулятор расхода калорий за сутки
- Комплекс упражнений для похудения
- Женская диета для похудения
- Программа упражнений на похудение для мужчин
- Тренировки для девушек на рельеф с упором на бёдра и ягодицы
- Как правильно принимать протеин
- Изолят сывороточного протеина: его отличительные особенности
- ТОП 10 лучших протеинов по соотношению цена / качество
- Нужно ли покупать отдельные аминокислоты, или достаточно пить протеин?
- Обзор видов протеина
Ингредиенты
Порция 25 г | ||
Количество порций 20 | ||
Состав в: | 25 г | 100 г |
Энергетическая ценность | 93 ккал | 372 ккал |
Белок | 21 г | 84 г |
Жиры | <0,50 г | 1,60 г |
из кот. насыщ. жиры | 0,30 г | 1 г |
Углеводы | 1,30 г | 5,20 г |
из кот. сахар | <0,50 г | 0,80 г |
Соль | 0,18 г | 0,71 г |
Аминокислотный состав в: | 25 г | |
Незаменимые аминокислоты | 10 г | |
валин, изолейцин, лейцин, гистидин, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, триптофан | ||
Условно незаменимые аминокислоты | 7 г | |
тирозин, аргинин, цистеин, пролин, глютамин и глютаминовая кислота | ||
Заменимые аминокислоты | 4 г | |
аланин, аспарагиновая кислота, глицин, серин | ||
BCAA | 4,50 г |
Ингредиенты:
изолят сывороточного белка 85%, л-глютамин, шоколадный порошок (какао-масса,какао-порошок с пониженным содержанием жира, натуральный ароматизатор), ароматизаторы, загуститель (целлюлозная камедь), сливки (кокосовый жир, мальтодекстрин, овощной белок, противослеживающий агент (диоксид кремния), эмульгатор: соевый лецитин, корица, соль, л-лейцин, л-изолейцин, л-валин, подсластитель (сукралоза)
Продукт не является лекарственным средством. Не рекомендуем использовать продукцию лицам, не достигшим 18 лет. Перед началом приема любого продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста!
Ваша корзина
Оформить заказ
Рекомендуем
ВыборЭксперта.ру рекомендует
Представленные в обзоре ВыборЭксперта.ру лучшие сывороточные изоляты демонстрируют высокое качество отборного сырья, эффективность и безопасность для организма. Что из этого выбрать и купить, зависит от целей применения и индивидуальных особенностей, например:
- Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard – проверенный производитель, изолятор с микрофракциями белка, аминокислотами и пищеварительными ферментами хорошо усваивается, насыщает энергией;
- BioTechUSA Протеин BioTechUSA Iso Whey Zero – чистый состав без химии, лактозы, аспартама, более 20 вкусов на пробу без химозности;
- QNT Metapure Zero Carb – эффективная безлактозная биодобавка не только для нароста мышц, но и похудения, быстрого сжигания жировой ткани;
- Mutant ISOsurge – биодобавка с пищеварительными ферментами для быстрого усвоения без побочных эффектов, высококачественное сырье и насыщенные вкусовые предложения;
- Едим с пользой, без вкуса – бюджетные предложения отечественного производителя с компонентами животного и растительного происхождения.
Белковые биодобавки высокого класса не могут быть дешевыми, это важно понимать. Это самый быстрый способ скульптурирования фигуры, устранения жировых отложений, наращивания сухих мышц
Также это достойная поддержка для спортсменов во время частых тренировок.
Сывороточный протеин — Преимущества
Вам интересно, почему именно сывороточный протеин является основой качественного спортивного питания? Помните, что в этой индустрии не бывает случайностей. Сывороточный протеин отличается превосходной усвояемостью. Именно поэтому он не задерживается в желудке и быстро всасывается. Это лучшая форма экспресс-доставки стройматериалов для наращивания больших и сильных мышц. Все потому, что сывороточный протеин стимулирует выработку инсулиноподобного фактора роста (IGF-1). Благодаря этому эффекты процесса анаболизма мышц ощущаются намного быстрее.
Поскольку BIOTECH Iso Whey Zero является изолятом, это означает, что его могут использовать люди, которые не переваривают молочный сахар — лактозу. Оказывается, непереносимость этого ингредиента становится все более распространенной, и все же не все об этом знают.
Почему мы рекомендуем продукт Iso Whey Zero Natural?
• Повышенное содержание белка
• Изготовлен на основе изолята сыворотки Native Whey Isolate
• Приправлено естественным ароматом и экстрактом кокоса
• Без красителей
• Без подсластителей
• Без сахара *, лактозы ** и глутена ***
• Без пальмового масла
• Без консервантов
• Быстрое и легкое поглощение
• Упаковка с пониженным содержанием пластика.
* Данное утверждение касается готового к употреблению продукта, разбавленного водой. Безсахарный: <0,5 г / 100 мл в готовых к употреблению напитках.
**Указанное утверждение касается готового к употреблению продукта, разбавленного водой. Безлактозный: <0,1 г лактозы на 100 мл готового к употреблению напитка.
***Безглютенный в соответствии с регулировками Европейского Союза.
Основой ваших достижений являются инградиенты!
ПРОИЗВОДСТВО ПРОДУКТА NATIVE WHEY
Наш продукт Native Whey Isolate (натуральный изолят молочной сыворотки) производится непосредственно из свежего молока путем последующей пастеризации, микро- и ультрафильтрации при низкой температуре, после чего происходит его измельчение в специальной сушильной камере. Благодаря этому уникальному процессу, структура белка сохраняет свою наиболее полную форму и остается богатой иммуноглобулином (антителом) и лактоферрином (частью иммунной системы). Кроме того, сырье не содержит химикатов и других загрязнений.
ЕСТЕСТВЕННАЯ АРОМАТИЗАЦИЯ
Помимо сырьевого материала, его изюминка заключается в натуральном аромате и кокосовом экстракте, добавляемых в качестве ароматизаторов, насыщенный вкус которых, несомненно, покорит вас! Продукт не содержит красителей и подсластителей и, как и все протеиновые питьевые порошки Iso Whey Zero, не содержит глутена, сахара и лактозы.
МЕНЬШЕ ПЛАСТИКА — БОЛЬШЕ ЗАБОТЫ
Судьба окружающей среды и нашей планеты очень важны для нас, поэтому при расфасовке продуктов мы заботимся о том, чтобы наши упаковки изготовлялись с сокращённым количеством пластика!
Less Plastic – More Care» (Меньше пластика — Больше заботы)
Присоединяйтесь к нам, выбирайте природу и защищайте окружающую среду!
Лучшие гидролизаты сывороточного белка
Это наиболее эффективная форма выпуска данного вида спортивного питания. Ее получают путем гидролизации (разрушения) изолята для улучшения усвоения полезных веществ в составе. Именно из-за этого такие добавки имеют очень высокую стоимость. Они продаются в основном в виде порошка, требующего растворения в воде, соке, молоке. На рынке данных предложений довольно много, мы же, на основании их достоинств и недостатков, отобрали самые лучшие сывороточные протеины в виде гидролизата.
QNT Delicious Whey Protein
…Мы протестировали QNT Delicious Whey Protein, и оказалось, что он легко принимается организмом, причем даже чувствительным, имеет адекватный вкус и не теряет своей эффективности при смешивании с разного рода жидкостями…
Мнение эксперта
Учитывая вес упаковки, 1 кг, это достаточно недорогой сывороточный протеин. Это особенно актуально потому, что его основой является и изолят, и белок, и концентрат.
Организм спортсмена после тяжелых тренировок восстанавливается быстрее и мускулы получают нужный объем в достаточно короткие сроки. Продукт выпущен со вкусом банана, приятным для приема. Правда, в отзывах пишут, что соль немного его портит. Также там указывают, что можно было бы добавить меньше источников углеводов (3.02 г) и жиров (2.03 г).
Достоинства:
- Выпускается в пластиковом контейнере;
- Хватает надолго;
- Простота приготовления;
- Нормальная переносимость;
- Почти полная усвояемость;
- Оптимальная степень помола порошка.
Недостатки:
- Не хватает микро- и макроэлементов;
- Отсутствие органических кислот.
Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey
Этот продукт лидирует по содержанию протеина, которого на одну порцию приходится 30 г. Этого количества достаточно для создания красивого мышечного каркаса, причем даже не занимаясь спортом активно. В отзывах отмечают, что происходит прирост именно «чистой» массы, а не жира! Это стало возможным за счет почти полного исключения из состава углеводов, количество которых здесь не превышает 2 г. Но, несмотря на это, калорийность продукта почему-то на 20 ккал выше, чем у хороших сывороточных изолятов. Таким образом, данный вид спортивного питания отлично подходит тем, кто находится на так называемой сушке.
Достоинства:
- Быстрый эффект;
- Яркие результаты;
- Простота применения;
- Экономичность в расходе;
- Удобная пластиковая упаковка.
Недостатки:
- Ванильный вкус может показаться приторным;
- Можно пить только с молоком.
Двойные скручивания
Если при выполнении классических упражнений задействуются только прямые мышцы живота, то эта вариация предполагает равномерное распределение нагрузки по всему прессу. С помощью двойных скручиваний вы хорошо проработаете и нижнюю, и верхнюю часть мышцы.
Тренировка выполняется по следующей схеме:
- необходимо лечь на спину на пол, поясница должна быть прижата к поверхности пола;
- колени согните до прямого угла, стопы также тесно прижмите к полу;
- руки заводим за голову, не забывая о том, что смыкать их нельзя;
- во избежание повреждений помните о дыхании;
- начинаем выполнять упражнение на выдохе: грудь и таз тянем друг к другу. Задерживаемся в этом положении на несколько секунд и на вдохе опускаемся.
Как принимать Iso Whey Zero
Для хорошей отдачи препарата, производители сывороточного протеина рекомендуют принимать его по 1 порции 2-3 раза в день. Наиболее оптимальный период – это прием утром, прием за 1 час до начала тренировок и через 15 минут после окончания тренировки.
Чтобы приготовить напиток достаточно взять 1 мерную ложку (25 г) вещества и размешать в 250-300 мл воды или молока (желательно нежирного). В дни, свободные от тренировок, рекомендуется употреблять не больше 2-х порций, а во время сушки порции следует уменьшить в 2 раза, но формула приема остается прежней.
От приема сывороточного протеина можно получить гораздо больший эффект, если его принимать в комплексе с другими добавками к спортивному питанию.
Производитель рекомендует для совместного приема следующие препараты:
- Creatine Monohydrate 100 % — для максимального повышения силовых показателей.
- L-Carnitine Liquid – для сжигания лишнего жира, сохраняя при этом объемы мышц.
Кроме этого, возможно употребление и с витаминными комплексами, аминокислотными комплексами, бустерами тестостерона и другими добавками. В любом случае следует помнить, что результат можно не увидеть, если не продумать рацион питания и не заниматься спортом должным образом.
Выбор протеина
Выбор протеина можно приравнять к выбору лекарства, так как это ответственно, а при неправильной дозировке он может нанести существенный вред пищеварительной системе. Для новичка выбрать протеин в первый раз может показаться невыполнимой задачей. Чтобы выбрать протеин, достаточно разобраться в тонкостях наименований и никогда не нарушать дозировку.
Все коктейли имеют в основе белок. Чем выше степень очистки, тем быстрее белки будут доставлены в организм. Казеин нацелен на восстановление и сохранение мышц, а сывороточные, белковые и молочные коктейли на наращивание массы.
Рейтинг лучших сывороточных протеинов
Чтобы выбрать протеин, нужно определиться с желаемым результатом.
Рейтинг протеинов представлен в таблице, сравнение в которой основано на цене, количестве белка и скорости усвоения:
Название | Категория | Скорость усвоения | Процент белка | Цена, руб. |
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard | концентрат | Средняя | 81,6% | 1872 |
Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein | концентрат | Средняя | 83% | 1520 |
S.A.N. 100% Pure Titanium Whey | концентрат | Средняя | 76% | 1670 |
Dymatize ISO-100 | изолят | Высокая | 50% | 3400 |
Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey | гидролизат | Очень высокая | 4440 |
Протеин фирмы Optimum Nutrition имеет мировой рейтинг лучшего протеина, это также является лучшим сывороточным протеином.
Топ 10 лучших протеинов
Рейтинг коктейлей основан на влиянии на пищеварение, вкусе, содержании дополнительных микроэлементов:
- Syntha 6 BSN — лучший комплексный протеин.
- Binasport EXCELLENT ISOWHEY PROTEIN — самый вкусный.
- Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein — лучший казеиновый протеин.
- Dymatize ISO-100 – хороший изолят.
- Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey – лучший гидролизат.
- Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein – хороший концентрат.
- Matrix (Syntrax) – лучший протеиновый коктейль.
- Nitro Core24 (Optimum Nutrition) – лучший белковый коктейль.
- Weider CFM Whey Protein – хороший состав.
- MyProtein IMPACT WHEY – лучшая цена.
Чтобы выбрать качественный коктейль новичку, достаточно обратить внимание на производителя и состав спортивной добавки. Обзор различных протеинов поможет сориентироваться на рынке и выбрать продукт индивидуально. Обзор различных протеинов поможет сориентироваться на рынке и выбрать продукт индивидуально
Обзор различных протеинов поможет сориентироваться на рынке и выбрать продукт индивидуально.
В списке лучших фирм на 1 месте находится Optimum Nutrition. Сравнение протеинов в мировом топе основывается на их скорости усвоения, проценте белка, качестве состава и дополнительных витаминах, элементах.
Рейтинг производителей на протяжении долгих лет остается неизменным. Вот первая тройка:
- Optimum Nutrition;
- BSN;
- MuscleMeds.
Обзор данных смесей показывает добросовестное отношение производителя и достоверный состав. Все протеины проходят ряд тестов, прежде чем выйти в продажу. Ниже представлен список лучших протеинов.
Топ 10 протеинов для набора мышечной массы
- 100% Whey Gold Standard (Optimum Nutrition).
- Phase 8 MuscleTech.
- JYM Pro JYM.
- Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein.
- Syntha-6 BSN.
- Cellucor COR-Performance Whey.
- Universal Nutrition Animal Whey.
- Dymatize ISO-100.
- MusclePharm Combat Powder.
- BPI Sports Best Protein.
Рейтинг лучших сывороточных протеинов
- Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard.
- Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein.
- Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey.
- A.N. 100% Pure Titanium Whey.
- BioTech Hydro Whey Zero.
- Myprotein Impact Whey Protein.
- A.N. Platinum Isolate Supreme.
- Dymatize ISO-100.
- SynTrax Nectar.
- Ultimate Nutrition ISO Sensation 93.
Рейтинг российских протеинов
В России производство протеина выходит на новый уровень и можно найти достойную альтернативу:
- WHEY от Prime Kraft.
- F85 WHEY PROTEIN от Актиформула.
- F80 от IRONMAN.
- Whey PROTEIN от XXI POWER.
- MD Whey от Muscular Development.
Выбранная категория протеина будет влиять на процесс и скорость его усвоения. Чтобы выбрать протеин, следует ориентироваться на ценовую категорию и желаемый результат.
Чтобы выбрать фирму и хороший продукт, достаточно обратить внимание на топ мировых производителей. Также посоветовать качественный протеин может личный тренер, который знает о желаемом результате и особенностях фигуры. Хороший немецкий протеин — Weider Gold whey (производитель Weider, Германия)
Хороший немецкий протеин — Weider Gold whey (производитель Weider, Германия).
Самый сильнодействующий протеин для прироста массы – сывороточный, за счет быстрой доставки необходимых элементов. От марок зависит степень очистки белка и достоверность состава. Лучшие отвечают за свое качество и завоевывают сердца спортсменов уже на протяжении десятилетий.
В чем особенность спортивного питания?
Особенность пищевых добавок, разработанных для людей, отдающих предпочтение спорту — в том, что они делают организм более выносливым к физическим нагрузкам, а также помогает ему быстрее восстановиться. Спортивное питание ни в коем случае нельзя путать со стероидами или гормональными средствами. Данные пищевые добавки употребляют помимо обычной еды для создания полноценного рациона. Спортпитание нередко используют, как перекус. Протеиновый коктейль не только подавляет аппетит, но также стимулирует обмен веществ, способствует расщеплению клеток жира. При этом напиток имеет приятные вкусовые качества. Производители предлагают коктейли со вкусом шоколада, ягод, фруктов. Спортсмены ценят спортивное питание, как активного помощника в укреплении мышечной массы, ее росте, насыщении организма аминокислотами, витаминами и минералами.