Инновации
Беговая дорожка без поручней Yamaguchi объединила несколько инноваций, среди них:
- StepTo – технология быстрого старта. Искусственный интеллект запускает спортивное оборудование в работу, как только пользователь сделал 3 шага по его полотну. Чтобы остановить тренажер, нужно шагнуть в зону 1 – «Стоп». На полотне для бега она обозначена специальными метками.
- Infra-ray – встроенная интеллектуальная система для контроля положения стоп занимающегося. В зависимости от него она автоматически настраивает параметры на ходьбу, бег или остановку движущегося полотна.
- EngineRACE – в дословном переводе технология называется «гонка (разгон) двигателя». Применительно к тренажеру она обозначает высокую мощность двигателя при относительно небольших габаритах.
- 2-Frost – система двухступенчатого охлаждения электродвигателя, благодаря которой эксплуатационный срок кардиотренажера увеличивается в 2 раза.
Конструктивные особенности
Беговая дорожка Yamaguchi – единственная из представленных в своем классе, которая не имеет поручней и консоли. Тренажер без поручней выглядит как прямоугольник небольшой толщины – она меньше 5 см, что позволяет после занятий убрать тренажер под кровать или тумбу.
Хранение упрощают и два металлических крепления – они поставляются в комплекте. Крепления устанавливаются на стену и работают по принципу магнита, прочно удерживая беговое полотно в вертикальном положении.
Компактная, тонкая и легкая модель оснащена лазерным сенсором контроля скорости. Новизна в том, что оборудование подстраивается под скорость пользователя, а не наоборот, как это происходит в аналоговых моделях.
В плоской беговой дорожке Yamaguchi дисплей вмонтирован в само полотно. На нем отображаются следующие показатели:
- общее время движения;
- количество пройденных шагов;
- дистанция.
Включателей и переключателей увеличения/уменьшения нагрузки в этом тренажере не предусмотрено. Чтобы привести его в движение, пользователь должен сделать три шага: сначала в первую зону, затем – во вторую и третью. В инструкции подробно расписано, как это сделать, обозначены границы зон.
Дисплей
Дисплей установлен по центру, состоит из двух частей.
Верхняя часть
В верхней части находятся три экрана, на которых отображается следующая информация:
- 1 окно – пульс и сожженные калории;
- 2 окно – время тренировки и пройденное расстояние;
- 3 окно – скорость движения бегового полотна.
Два показателя в одном окне отображаются с интервалом в 5 секунд попеременно. Загорающийся светодиод оповещает о том, какое значение в данный момент выводится на табло.
Ниже на дисплее расположены диаграммы предустановленных программ и три клавиши «Walk – Jog – Run», нажатием на которые пользователь может быстро изменить скорость бегового полотна и режим тренировки: прогулочный шаг – спортивная ходьба – бег. Каждой кнопке соответствует свой скоростной режим: 5 – 8 – 12 км/ч соответственно.
Нижняя часть
В нижней части тренировочного компьютера находятся функциональные клавиши:
- Start – после нажатия на нее беговое полотно начинает двигаться с минимальной скоростью;
- Stop – кнопка для окончания тренировки и остановки спортивного оборудования;
- Speed – опция для увеличения или уменьшения скорости движения;
- Prog – клавиша выбора предустановленных программ. Номер программы (от Р1 до Р9) отображается на информационном экране CAL/PULSE;
- Mode – с помощью этой клавиши пользователь задает индивидуальные параметры тренировки.
В центре нижней части, между клавишами Prog и Mode, предусмотрено гнездо для установки ключа безопасности. Без него тренажер не включится.
Измерение пульса
Частота сердечных сокращений отображается на мониторе только после того, как занимающийся человек приложит ладони к сенсорным датчикам, вмонтированным в рукоятки тренажера. Удерживать руки нужно не меньше 15 секунд.
Значение пульса рекомендуется измерять 3-4 раза:
- Перед пробежкой, чтобы увидеть значение в состоянии покоя.
- Через 10 минут после старта, чтобы отследить его значение во время нагрузки.
- Через 20 минут после старта – с той же целью, что указана во втором пункте.
- По окончании пробежки – спустя 1 минуту. Это будет пульс восстановления.
При регулярных тренировках длительностью 30 минут и более пользователь увидит, что пульс восстановления существенно ниже пульса нагрузки. Такая разница значений является одним из показателей хорошей работы сердечнососудистой системы.
Основные критерии выбора
Если решение купить тренажер уже принято, остается лишь сделать правильный выбор, чтобы не пришлось жалеть о приобретенной впопыхах модели, которая совершенно вам не подходит
Прежде всего необходимо обратить внимание на основные характеристики и функции беговой дорожки, которые убедят вас в верно принятом решении
Электродвигатель
Скорость дорожки напрямую зависит от этого параметра. Чем выше мощность мотора, тем быстрее можно бежать. Если вы не собираетесь бить рекорды по скоростным забегам, тренажер с очень мощным двигателем вам не нужен: на него уйдет уйма денег. Однако если среди потенциальных бегунов есть люди с излишней массой тела, большие нагрузки на мотор снизят эффективность работы, а то и вовсе приведут к поломке. Оптимальный показатель при среднем весе в 80 кг – мощность в 1,5 – 2 лошадиные силы. Впрочем, в современных моделях указывается рекомендованный максимальный вес занимающегося – на этот показатель можно ориентироваться
Кстати, обратите внимание на то, чтобы звук мотора не был громким
Полотно
Размеры ленты, по которой движется бегун, должна быть комфортной для перемещения. Оптимальные параметры для человека стандартных габаритов – длина не менее 120 см, ширина – от 40 см. Для людей, имеющих лишний вес, показатели могут быть выше. Но не забывайте, что размеры полотна связаны с мощностью мотора, а значит, прямо пропорционально влияют и на стоимость беговой дорожки.
Обратите внимание на качество самой ленты: она должна быть достаточно мягкой и упругой для амортизации ваших шагов, чтобы обеспечить щадящее отношение к вашим суставам. Хорошо, если полотно многослойное – это позволит в случае износа наружного покрытия перевернуть ленту на другую сторону и продолжить тренировки. Отдельный вопрос – наклон полотна
С его помощью регулируется интенсивность нагрузок. В нормальных моделях позиций наклона должно быть не меньше трех
Отдельный вопрос – наклон полотна. С его помощью регулируется интенсивность нагрузок. В нормальных моделях позиций наклона должно быть не меньше трех.
Размеры
Габариты дорожки – еще один важный показатель при выборе. Ширина тренажера должна позволять вам комфортно заниматься бегом. Проследите, чтобы поручни были расположены на удобном вам уровне. Тренировка, доставляющая дискомфорт, не принесет удовольствия, а значит, и должного результата. А вот получение травмы при таких условиях вполне вероятно.
Панель управления и дополнительные опции
На панели управления отображены все возможные функции устройства. Датчики жизненных показателей обычно располагаются на поручнях или крепятся к уху пользователя. Все зависит от предпочтений покупателя. Что касается различных «наворотов» – например, дополнительных программ, здесь опять-таки выбор за вами: не забывайте только, что за каждую «фишку» придется дополнительно платить. Кстати, о вмонтированных аудио- и видеопроигрывателях: тот же плеер или телевизор можно включить дома стационарно вместо того, чтобы истратить на «примочки» круглую сумму.
Мобильность
Если в квартире немного места, и тренажер нужно периодически убирать, лучшим решением будет складная беговая дорожка, которую несложно разобрать и собрать даже в одиночку.
Безопасность
Проследите, чтобы устройство было снабжено ключом безопасности. Это специальный чип, фиксирующийся в разъем на мониторе одним концом и на поясе пользователя – другим. В случае падения человека он выскакивает из разъема, и дорожка останавливается, что снижает вероятность получения травмы.
На что еще следует обратить внимание? Перед покупкой проверьте качество сборки устройства, гарантийный срок, который дают производители. Поинтересуйтесь, где расположен ближайший сервисный центр, чтобы в случае поломки была возможность оперативно починить устройство. Почитайте отзывы о беговых дорожках в интернете или спросите у опытных людей, чтобы развеять сомнения
Почитайте отзывы о беговых дорожках в интернете или спросите у опытных людей, чтобы развеять сомнения.
ВыборЭксперта.ру рекомендует
Какая беговая дорожка лучше и эффективнее? Зависит от целей, запланированного бюджета. Можно купить недорого механическую модель или топовый кардиотренажёр с большим количеством предустановленных программ. Команда VyborExperta.ru рекомендует следующие дорожки:
- Domsen Fitness DST20 – для городской квартиры;
- Family TM 352M – для спортивной семьи, проживающей в загородном доме;
- Orlauf Shrike – для интенсивных тренировок;
- Eisenhof WP600 – для малогабаритных квартир;
- Planta ТМ-500 – выбор тех, кто хочет разнообразить тренировки;
- Body Sculpture BT-2740 – простая и эффективная механическая модель;
- Bradex Эклипс SF 0058 – при ограниченном бюджете.
Все представленные в обзоре кардиотренажёры достойны внимания поклонников здорового образа жизни. Статус лучших моделей в своих категориях получили дорожки с расширенным функционалом и надёжной, устойчивой конструкцией.
1 место — HYPERFIT Runhealth PRO 22 LS: Характеристики и цена
HYPERFIT Runhealth PRO 22 LS
Беговая дорожка Runhealth PRO 22 LS — одна из лучших в сегменте недорогих тренажеров. От похожих моделей отличается улучшенным мотором (немецкий, максимально надежный), а также продуманной системой амортизации (чаще всего в дорожках с такой ценой она просто отсутствует). Складная конструкция обеспечивает компактное хранение тренажера, а разнообразные опции увеличивают комфорт его эксплуатации.
| Тип | электрическая |
| Максимальный вес пользователя | 100 кг |
| Двигатель | 1.5 л.с. (на пике до 3) |
| Скорость движения бегового полотна | до 12 км/ч |
| Количество программ тренировки | 12 |
| Размеры (ШxВxД) | 152 х 69 х 125 см |
| Вес | 38,5 кг |
| Цена | 49 990 ₽ |
The following two tabs change content below.
Максим Фомочкин
Сайт https://reytingelektroniki.ru — технологический портал, посвящённым смартфонам, бытовой технике, мобильным гаджетам. Сайт начал свое существование в 2015 году, на нём ежедневно публикуются свежие обзоры. Мы постоянно делаем упор на аналитические обзоры, сравнение с аналогами на рынке и помощь посетителям в выборе гаджетов для покупки. Материалы ресурса уникальны, пишутся специалистами в выбранной области и подлежат обязательной проверке и редактуре.
Latest posts by Максим Фомочкин
- Рейтинг фитнес браслетов 2022 цена качества: отзывы, лучшие модели – 11.10.2021
- Рейтинг ноутбуков 2022 цена качество до 50000 рублей: отзывы, лучшие модели – 07.10.2021
- Рейтинг умных часов для детей: лучшие модели, отзывы – 17.09.2021
- Фен-щетка с вращающейся насадкой какая лучше: рейтинг, отзывы владельцев, цена – 07.09.2021
- Квадрокоптер с камерой топ 10 лучших квадрокоптер с ценой видео – 06.09.2021
Программы
Тренажер имеет 9 встроенных программ разной интенсивности и сложности. Все программы поделены на 10 временных отрезков, каждый из которых пользователь преодолевает с разной скоростью. Минимальный временной интервал – 2 минуты, максимальный – 9 минут. В инструкции подробно расписана каждая программа.
Интересующий режим выбирается нажатием на клавишу Prog до тех пор, пока в первом окне не появится номер программы.
Далее необходимо задать общую длительность тренировки – делается это нажатием на кнопки изменения скорости. После определения общей продолжительности тренировки система автоматически разделит его на 10 временных интервалов.
Об окончании одного интервала и переходе к следующему система оповещает спортсмена тремя звуковыми сигналами.
Если скорость на определенном отрезке кажется недостаточной или слишком высокой, ее можно изменить кнопками управления. Новые параметры действуют до конца текущего интервала, а при переходе к следующему система восстанавливает запрограммированную скорость. Изменить ее можно в ручном режиме.
Runway PRO
Ультрасовременная модель Yamaguchi Runway PRO предназначена для использования в оздоровительных и реабилитационных целях и отличается от предыдущей версии наличием складного поручня.
Благодаря поручню устройство может эксплуатироваться в двух режимах: стандартном и усиленном, в зависимости от потребностей и задач тренирующегося.
Поручень пневматический, выступает надежной опорой при эксплуатации на максимальной скорости. Максимальная скорость кардиотренажера – 8 км/ч, что на 2 км/ч больше, чем у предшественницы. Как только поручень убирается, тренажер автоматически снижает скорость до стандартных 6 км/ч.
При окончании тренировки и замедлении шага включается опция автоматического снижения скорости, вплоть до полного торможения.
Производитель расширил и возможности фитнес-оборудования, добавив к четырем базовым функциям еще одну — Energy-saving. После 5 минут простаивания дорожка переходит в режим ожидания, что сокращает энергопотребление.
Технические характеристики:
- Размер – 145 67х см.
- Размер полотна – 120х47 см.
- Высота поручня – 100 см.
- Вес – 29 кг.
- Тип – электрический.
- Источник питания – электрическая сеть 220 В.
- Рабочий диапазон мощностей – 350-750 Вт.
- Минимальная скорость – 0,5 км/ч.
- Максимальная скорость – 8 км/ч.
- Амортизация – есть.
- Допустимая нагрузка – 100 кг.
- Уровень шума – 65 дБ.
Хранить электрический тренажер можно при температуре от -10 до +40 градусов. Эксплуатация возможна только в помещениях с нормальным уровнем влажности при температуре не ниже +5 градусов и не выше +30 градусов.
Купить Yamaguchi PRO можно за 76,5-85 тысяч рублей.
Стоит ли покупать беговую дорожку с вибромассажером?
Беговая дорожка с вибромассажером OXYGEN Riviera II HRC+Vibra.
Беговые дорожки очень редко комплектуются вибромассажером. Популярность таких моделей невысокая, эффективность низкая, а польза весьма сомнительная.
Использовать одновременно беговую дорожку в движении и вибромассажер не получится. В теории — это два различных устройства, работа которых никак не связана между собой. Единственный плюс такого тандема — это относительная компактность, так как отдельно вибромассажер занимает в длину 70-80 см.
Устройство и назначение вибромассажера
Вибромассажер как отдельный тренажер.
Устройство. Вибромассажер состоит из регулируемой стойки, которая позволяет изменять прорабатываемую зону тела. Маломощный двигатель и эксцентрики приводят в движение специальные ленты, которые контактируют с поверхностью тела.
Ленты могут состоять из пластмассовых подвижных шариков, силиконовых игольчатых роликов. Некоторые вибромассажеры комплектуются мягкими дренажными лентами для живота и лентами разных размеров для разогревания рук и ног перед кардиотренировками.
Регулировка скорости движения ленты позволяет регулировать интенсивность нагрузки обрабатываемой поверхности тела.
Назначение. Теоретически, вибромассажер спасает от дряблой кожи (целлюлита), снижает вес, имеет двойной эффект при использовании с кардиотренажером (эллиптическим тренажером, велотренажером или беговой дорожкой).
Маркетологи сделали попытку соединить беговую дорожку c вибромассажером, указав на прямую связь с пользой классического массажа: снятие мышечного напряжения, улучшение кровообращения и обмена веществ, ускорение процессов восстановления в тканях, снятия воспаления и болевых ощущений в шее, спине и пояснице. Более того, многие производители обещали быстрое избавление от головных болей, снижение артериального давления, улучшение сна и настроения.
Плюсы вибромассажера
- невысокая цена;
- простота использования;
- пассивная работа;
- массаж живота, поясницы, ягодиц, плеч, рук.
На практике конечный результат диаметрально отличается.
Многие врачи и вовсе запрещают использовать вибромассажер, аргументируя тем, что такой вид массажа может привести к травмам различной степени.
Опасность тренажера заключается в том, вибрациям подвергаются все внутренние органы, которые имеют собственную частоту колебаний.
При интенсивных занятиях могут наблюдаться ослабление тормозных процессов, головные боли, нарушение сна. При длительных воздействиях наряду с указанными симптомами могут появиться ноющие боли в суставах, головокружение, повышенная чувствительность и раздражительности. Нередко случается, что массаж заканчивается кровоподтеками.
Добиться снижения веса при помощи вибромассажера — задача из невыполнимых. Любой диетолог вам скажет, что только правильное питание, физическая активность и отдых могут дать хорошие результаты. Никакая пассивная работа не решит ваших проблем.
Обзор моделей беговых дорожек с вибромассажером
| HouseFit HT9105HPM | 90 | — | 1,5 | 115х36 |
| Winner/Oxygen Laguna II AL VIBRA | 120 | Электрическая | 2,0 | 120х40 |
| OXYGEN Riviera II HRC+Vibra | 130 | Электрическая | 2,0 | 120х40 |
Модели беговых тренажеров с вибромассажерами можно встретить только в домашнем бюджетном классе. Технические характеристики таких моделей низкие, беговые дорожки рассчитаны на пользователей с параметрами не выше средних. Более продвинутые модели имеют регулировку наклона бегового полотна. Что касается установленного под консолью вибромассажера, то часто его функция остается невостребованной.
Вывод
Покупать беговую дорожку с вибромассажером — не самый лучший вариант. Вибромассажер не поможет вам решить проблемы: нормализовать вес, устранить целлюлит, вылечить остеохондроз и другие заболевания. К тому же многие врачи утверждают, что низкочастотные колебания вредят здоровью.
Загрузка …
Обзор производителей беговых дорожек – домашний сегмент
1. Ценовой диапазон и особенности моделей
| Название торговой марки | Страна происхождения/страна-производитель | Ценовой диапазон*, руб. | Особенности моделей |
|---|---|---|---|
| Carbon | Германия/Китай | 23 390 – 97 590 | Хорошая амортизация, плохое качество пластика |
| Clear Fit | Франция/Китай | 37 990 – 109 990 | Хорошая мощность мотора, широкое полотно, качество деталей |
| Hasttings | Англия/Китай | 32 990 – 89 990 | Тихие модели, компактность, качество материалов |
| Horizon | США/Китай | 37 890 – 205 890 | Есть модели с компактным складыванием, неплохой запас прочности |
| HouseFit | США/Китай | 19 300 – 64 100 | Средние хар-ки беговых дорожек, небольшой запас прочности, демократичная цена |
| Torneo | Италия/Китай | 15 250 – 54 500 | Демократичная цена, небольшая мощность мотора, небольшой запас прочности |
| Winner/Oxygen | Тайвань/Китай | 35 790 – 129 490 | Хороший запас прочности, длительная гарантия |
*Ценовой диапазон только на электрические беговые дорожки, начиная с самой дешевой и заканчивая самой дорогой моделью.
Самые демократичные цены – Torneo, HouseFit. Самые дорогие – Horizon, Winner/Oxygen.
Читайте по теме: Почему не стоит покупать дешевые беговые дорожки?
2. Сроки гарантийного обслуживания
| Название торговой марки | Гарантийные сроки обслуживания на различные детали | |||
|---|---|---|---|---|
| Рама | Мотор | Узлы движения и эл. блоки* | Детали износа** | |
| Carbon | 1 год | 1 год | 6 мес. | 6 мес. |
| Clear Fit | 2 года | |||
| Hasttings | 3 года | 2 года | 1,5 года | 1 год |
| Horizon | 3 года | 2 года | 2 года | 1 год |
| HouseFit | 2 года | |||
| Torneo | 2 года | |||
| Winner/Oxygen | 5 лет | 5 лет | 5 лет | 1 год |
Узлы движения и электронные блоки* — дека, валы бегового полотна, шкив изменения угла наклона, консоль, плата управления, плата управления двигателем, генератор, шлейфы, эксцентрики, кабели, соединительные провода.
Детали износа** — приводной ремень двигателя, беговое полотно, эластомеры, мембраны управления, боковые накладки, заглушки, кожухи.
Явным лидером по продолжительности гарантийного обслуживания является Winner/Oxygen. Самый же маленький срок гарантии у Carbon. Все остальные производители беговых дорожек имеют примерно одинаковые условия.
3. Оценки покупателей (статистика Яндекс Маркет)
| Название торговой марки | Качество изготовления | Адекватность цены | Удобство эксплуатации | Отзывы с оценками* |
|---|---|---|---|---|
| Carbon | 4,36 | 3,81 | 4,18 | 4,08 (25 отзывов) |
| Clear Fit | 4,85 | 4,85 | 4,85 | 4,76 (77 отзывов) |
| Hasttings | 4,83 | 4,33 | 4,83 | 4,63 (40 отзывов) |
| Horizon | 4,0 | 3,22 | 4,44 | 4,15 (20 отзывов) |
| HouseFit | 4,57 | 4,57 | 4,14 | 4,48 (29 отзывов) |
| Torneo | 4,42 | 4,33 | 4,42 | 4,16 (89 отзывов) |
| Winner/Oxygen | 4,25 | 4,5 | 4,13 | 4,25 (20 отзывов) |
*Рейтинг является средним числом оценок, за все модели производителя.
Судя по отзывам пользователей, самые лучшие оценки получили модели производителя Clear Fit – средний балл 4,76 на основании 77 отзывов, и Hasttings с 4,63 баллами на основании 40 отзывов с оценками. Самыми же низкими оценками удостоились Carbon, Horizon, и Torneo.
Заметьте, что 20-25 отзывов не совсем достаточно, чтобы судить о производителе в целом. Поэтому эти данные приводятся лишь для общей оценки.
4. Итоговая таблица
| Название торговой марки | Ценовая политика | Сроки гаран. обслуживания | Средние оценки пользователей | Итоговый рейтинг |
|---|---|---|---|---|
| Carbon | 2 | 1 | 1 | 4 |
| Clear Fit | 2 | 2 | 3 | 7 |
| Hasttings | 2 | 2 | 3 | 7 |
| Horizon | 1 | 2 | 1 | 4 |
| HouseFit | 3 | 2 | 2 | 7 |
| Torneo | 3 | 2 | 1 | 6 |
| Winner/Oxygen | 1 | 3 | 2 | 6 |
3 – хорошо 2 – неплохо 1 – плохо
Явными лидерами рейтинга стали Clear Fit и Hasttings. И действительно, модели этих производителей отличаются качеством и высокими характеристиками, при средней ценовой категории. Явных преимуществ не показали Carbon и Horizon: модели фирмы Carbon имеют демократичные цены и хорошую амортизацию, но получили плохие оценки от пользователей за некачественные материалы, в то время как беговые дорожки Horizon слишком дороги.
Данный рейтинг несет лишь оценочное суждение и не претендует на истину. Необходимо выбирать беговую дорожку по тому параметру, который кажется вам наиболее важным, будь то цена, качество или характеристики.
Загрузка …
Обзор функциональных возможностей и характеристик
- Тип: электрическая, складная.
- Беговое полотно имеет ширину 40 сантиметров, длину 120 — неплохо.
- Выдерживает весьма массивных людей — вес пользователя ограничен 130 килограммами (сравните, например, с более дешевыми вариантами — HouseFit HT-9087HP или Torneo Linia). Данный показатель говорит и об общей надежности конструкции.
- Имеется система амортизации (полезно в отношении снижения нагрузки на суставы и позвоночник).
- Максимальная скорость движения полотна не дотягивает до предельной скорости у мощных и дорогих моделей (к примеру, Winner Magma), составляет стандартные 12 километров в час. Однако эта скорость обеспечивается 1,75-сильным мотором. 12 километров Виннер Ривера тянет без проблем: ровно и спокойно.
- Есть система автоматической смены угла наклона полотна, позволяющая легко корректировать характер и интенсивность нагрузок во время тренировки.
- Имеется 8 встроенных программ.
- Бортовой компьютер показывает: пульс (кардиодатчик есть), пройденное расстояние, скорость, количество условно сожженных калорий (почему условно — см. тут). Базовый набор.
- Достаточно тяжелая модель (58 килограмм).
Тренажёр вполне можно использовать для эффективного похудения по опубликованной на сайте программе.
Единственное, чего стоило бы ожидать с учётом цены — чуть более широкое полотно; все-таки 40 сантиметров — сравнительно немного.
Впрочем, нетрудно понять мотивы производителей — ведь все-таки Виннер Ривиера — это домашний тренажер; компактность для него не менее важна, чем комфортабельность.
На что обращать внимание при покупке
Как правильно выбрать беговую дорожку для дома или городской квартиры? Производители предлагают для похудения и тренировок модели с разными техническими характеристиками
При выборе стоит обратить внимание на систему нагрузки, максимальную скорость, особенности конструкции. Это позволит купить кардиотренажёр, который поможет достичь поставленных задач на тренировках
Назначение
Спортивные тренажёры используют для разных целей. Для похудения и поддержания фигуры в тонусе больше подходит электрическая модель. Оборудование имеет предустановленные программы, которые помогут постепенно усложнять тренировки. Для восстановления после травм лучше выбрать механическую технику. Такие тренажёры имеют простую конструкцию, а пользователь может контролировать и моментально изменять темп, нагрузку. Профессиональным спортсменам больше подойдёт магнитная модель, которая позволяет тренироваться в интенсивном режиме.
Система нагрузки
От типа кардиотренажёра зависит система нагрузки. В механических тренажёрах интенсивность тренировок зависит только от скорости бега пользователя. Электрические тренажёры могут иметь предустановленные программы, в которых интенсивность нагрузки меняется в зависимости от выбранных целей. Оборудование этого типа имеет регулируемый угол наклона. Изменение этого параметра позволяет задействовать разные группы мышц, увеличить нагрузку. Магнитные модели имеют функционал шире, чем у механических тренажёров, но количество программ минимально.
Максимальная скорость
У механических и магнитных тренажёров скорость зависит от интенсивности движения спортсмена. В электрических моделях она определяется системой управления двигателем. Лучшие производители беговых дорожек предлагают плавное увеличение темпа от 0,5 до 15 км/час. Такое оборудование подходит для тех, кто планирует интенсивно бегать. Если в силу возраста или состояния здоровья тренажёр нужен только для ходьбы, то можно выбрать недорогую модель, скорость которой регулируется от 0,5 до 6 км/час.
Конструкция
Производители выпускают кардиотренажёры стационарными и разборными. Стационарные модели подходят для загородных домов, больших квартир, в которых есть место для небольшого спортивного зала. При дефиците свободного пространства лучше выбрать разборную конструкцию. Эти тренажёры легко складываются, а в сложенном состоянии имеют толщину 15-20 см. Такую технику можно убрать под кровать или хранить в вертикальном состоянии.
Лучшие степперы
