Гиря 32 кг
3 600 р.
Артикул: 1267 (В наличии)
Гиря 32 кг - Компактный спортивный снаряд предназначен для силовых и кардио-тренировок всего тела. Упражнения с чугунной гирей в большей степени направлен на обучение двигательным действиям и на развитие физических качеств: сила, выносливость, гибкость, быстрота и координационные способности, ускорить рост мышц, сдвинуть плато в силовых тренировках. Отличное решение для тренировок в домашних условиях.
Во время тренировок с гирей работаю:
- Мышцы ног (квадрицепс и приводящие мышцы)
- Мышцы задней части тела (спина, поясница, ягодицы, бицепс бедра)
- Мышцы кора (мышцы пресса и мышцы-стабилизаторы)
- Мышцы плечевого пояса
Преимущества:
- Упражнения с гирями отлично тренируют сердечную мышцу и развивают выносливость
- Гири задействуют большое количество мышц всего тела одновременно
- Укрепляют сухожилия и связки, делая суставы более крепкими и менее восприимчивыми к травмам
- Направлены на развитие ловкости, скорости, координации
Упражнений с гирей в среднем сжигается около 20 ккал в минуту или 1200 ккал за час тренировки.
Новичкам. Тренинг для уменьшения процент жира и укрепления мышц.
Базовые упражнения с гирей 2 раза в недель | 20 минут |
Базовые упражнения с гирей 4 раза в недель | 45 минут |
Лучшие упражнения с гирей
Похожие товары
Рекомендуем посмотреть
С этим товаром часто покупают
Оставить отзыв об этом товаре:
...или задайте вопрос
Обработка заказов
- Пн, Вт, Ср, Чт, Пт, Сб, Вс: с 09:00 до 22:00
