-
- Каталог турников
- ГАНТЕЛИ РАЗБОРНЫЕ
- Гантели разборные оцинкованные
- Гантель разборные 8 кг
Гантель разборные 8 кг
Гантели разборные оцинкованные 8 кг (2 шт)
Практичная конструкция гантель, оцинкованная сталь долго сохраняет отличный внешний вид. Гриф полностью металлический. Плюс гантель разборных в том, что вам не придется покупать гантели с различным весом. Например вы выполнение упражнения разводка рук вам комфортно использовать вес шесть, семь кг каждая, а для прокачке квадрицепсов ног, вес нужен гораздо больше.
Преимущества гантель разборных:
1. Вы можете постепенно увеличивать вес гантель, поскольку это главное правило для гарантированного роста мышц (исключает покупку нескольких гантель с разным весом).
2. Разборные гантели подойдут для людей с различной физподготовкой, например отец и сын.
3. Блины с резьбой удобно накручиваются на гриф, тем самым исключая потерю замка.
4. Рифленая рукоять гантель позволяет выполнять упражнения без перчаток. Изготовлен из цельнометаллического стержня.
Примерная таблица для начинающих
Упражнения | Мужчины | Девушки |
Приседания с гантелями в руках | от 7 до 14 кг | от 5 до 7 кг |
Наклоны с гантелями за голову | от 7 до 14 кг | 5 кг |
Подъем с гантелями на носки | от 10 до 15 кг | от 5 до 10 кг |
Зашагивания с гантелями в руках | от 5 до 10 кг | от 2 до 5 кг |
Приседания с гантелями | от 10 до 15 кг | 5 кг |
Развод руками лежа на полу | от 7 до 14 кг | 2,5 кг |
Махи гантелями в сторону | от 5 до 10 кг | от 1,5 до 2,5 кг |
Махи гантелями вперед | от 5 до 10 кг | 2,5 кг |
Сгибания рук с гантелями (стоя) | от 7 до 14 кг | 5 кг |
Разгибания рук с гантелями (стоя) | от 5 до 10 кг | от 2 до 5 кг |
Французский жим (стоя) | от 5 до 10 кг | от 2 до 5 кг |
Тяга гантели одной рукой | от 10 до 15 кг | от 5 до 7 кг |
Не забывайте по истечению определенного времени, вес надо увеличивать, в противном случае мышцы перестанут расти в связи с малым весом снаряда. Для начинающих мужчин рекомендуем приобретать гантели весом 20 - 22 кг, для девушек 10 - 18 кг.
Характеристика
- Сборно-разборная
- Сталь оцинкованная
- Общий вес гантель 16 кг
- Посадочный диаметр 26 мм
- Расстояние между дисками: 130 мм
Вес дисков и их количество
Диск оцинкованный весом 2 кг | 4 шт |
Диск оцинкованный весом 1 кг | 4 шт |
Диск оцинкованный весом 0,5 кг | 4 шт |
Гриф оцинкованный весом 1 кг | 2 шт |
Рифленая рукоять позволяет выполнять упражнения без перчаток
Доставка
Москва (в пределах МКАД) - 300 руб
Московская область - 300 руб + 25 руб/км от МКАД